Здоровые волосы

Как сделать волосы здоровыми

Какая прическа сегодня самая актуальная? Сейчас очень популярны блестящие , естественные и здоровые волосы. Так утверждает стилист Кен Пиктон.То есть, если волосы будут небрежно уложенные, иметь летящий, блестящий и непринужденный стиль. Стрижка, по его мнению, может придавать любому образу своеобразие и индивидуальность. “Модель Фрея Беха Эриксен выглядит безупречно благодаря мягкой многоуровневой стрижке, подчеркивающей движение и не портящей структуру волос”.

Если вас природа не наградила густыми, переливающимися, прелестно волнистыми волосами, вам придется приложить некоторые усилия, чтобы добиться такого эффекта.

Модный цвет волос сегодня – как можно более естественный. Придется проститься с енотовидными полосами, волосами нескольких тонов, сумасшедшим неестественным цветом и сделать выбор в пользу натуральных оттенков, хоть и интенсивных, но теплых и дышащих здоровьем. Для блондинок подойдут теплые оттенки с едва уловимыми пепельными вкраплениями. Брюнеткам можно посоветовать шоколадные тона с красноватыми отсветами – но, обратите внимание, только лишь с отсветами!

Чтобы иметь здоровые волосы, перестаньте пользоваться распрямителями и щипцами для завивки, вы могли повредить структуру волос и лишить их блеска. Здоровые волосы всегда хорошо выглядят. Сейчас в магазинах большой выбор питающих и укрепляющих спреев и все они придают блеск тусклым волосам и не дают им электризоваться и пушиться. Некоторые средства также защищают и от воздействия высоких температур. Очень полезны маски для волос, легкие шампуни, бальзамы-ополаскиватели. Но при покупке средств по уходу за волосами уточните, чтоб они, не утяжеляли и не оттягивали волосы вниз.

“Важно создать эффект естественности”, – говорит стилист Даррен Бэйн. “Делаете ли вы импровизированный пучок или хвост, или оставляете свободными и распущенными волосы длиной до середины плеч, абсолютно необходимо использовать минимум средств для укладки, чтобы ваши локоны выглядели естественно”.

Можно нанести немного легкого мусса и равномерно распределить его по волосам расческой или руками, чтобы локоны держались и были упругими. Пусть волосы высохнут естественным путем или “вспушите” их пальцами возле рассеянного тепла. Завивать волосы средней длины желательно при помощи щипцов большого диаметра или термобигудей. И вы получите, так называемые "Богемные волны". “Средства для ухода и укладки совершенно необходимы для создания немного наивного, неограненного образа”, – говорит Бэйн.

Чтоб волосы были здоровыми, нужно следить за здоровьем своего организма вцелом. Так как здоровое тело равно здоровые волосы. Вот вам самые эффективные советы.

Сбалансируйте питание “Волосяной фолликул (или Корень волоса) – это инкубатор роста волоса, питание поступает к нему через кровеносную систему”, – говорит стилист, занимавшийся волосами многих звезд, Эндрю Бартон. Волосам, так же как и вашему телу, для сохранения здоровья и роста крайне необходимо хорошее питание и упражнения. Употребляйте продукты, содержащие витамины A, B, C и E. Это цитрусовые, зеленые листовые овощи , яйца, чечевица – отличный источник биотина, который способствует росту волос, кокосовые орехи.Выбирайте зеленые, оранжевые и желтые овощи, они содержат бета-каротин, который необходим для здоровья волос

Употребляйте правильные жиры “Да, существует такая вещь, как правильный жир, – именно благодаря ему ваша кожа и волосы сохраняют здоровье. Омега-жиры изобилуют незаменимыми жирными кислотами, столь полезными для волос. Включение в рацион большого количества рыб жирных сортов — отличный способ получения белков и жирных кислот омега-3 и 6.

Благодарим за помощь в подготовке материала Мишель Маргеритавнештатный автор материалов о красоте, в том числе для журнала “Elle.” и The Style Glossy

Источник:
Как сделать волосы здоровыми
Как сделать волосы здоровыми в домашних условиях
http://woman-otido.ru/lady-zdorovie-volosi.php

Как сохранить волосы красивыми и здоровыми

Волосы — это живое продолжение нашего тела, они связаны с кровеносной системой и получают питание от пищеварительной системы. Наши волосы тесно связаны и с нервной системой, они образуются из мышечной ткани, кератина, жирных кислот, протеинов и кремния.

Для нас важна, прежде всего, их красота и здоровый вид, но у волос есть важная биологическая функция: благодаря им тело «чувствует» и ориентируется в магнитном поле Земли.

К сожалению, волосы подвержены действию многих факторов, которые ослабляют их и приносят им вред. Поэтому, чтобы поддерживать волосы в отличном состоянии, нужно постоянно заботиться о них. К счастью, есть много натуральных средств для ухода за волосами; они делают наши волосы красивыми и шелковистыми.

Хочешь научиться правильно ухаживать за своими волосами? Читай нашу статью!

Многие считают, что достаточно регулярно мыть волосы и расчесывать их каждый день. Они не подозревают, что есть другие ежедневные правила ухода за волосами, которых нужно придерживаться, чтобы волосы были здоровыми и не страдали от обезвоживания. Расскажем об этих правилах:

Частое расчесывание волос стимулирует кровообращение в коже головы, от этого волосы лучше растут и имеют более здоровый вид. Если хочешь иметь длинные и шелковистые волосы, расчесывай их два или три раза в день.

Использование горячей воды плохо действует на кожу волосяного покрова, в результате волосы становятся сухими и теряют блеск. Холодная вода, наоборот, очень полезна для наших волос, при этом кутикулы сжимаются, а это делает волосы более шелковистыми и блестящими.

Вода, конечно, не должна быть ледяной, достаточно просто привыкнуть обливаться (или делать это с помощью душа) умеренно холодной или прохладной водой.

Когда мы часто подставляем волосы лучам солнца (особенно в самую жару) или пересушиваем их другим образом, кожа волосяного покрова пересыхает и в результате волосы постепенно теряют свой блеск и начинают выглядеть безжизненными.

Частое использование фенов, выпрямителей для волос, щипцов приводит к тому, что состояние волос ухудшается, и они начинают хуже расти. Чтобы этого избежать, нужно сократить использование этих аппаратов и приспособлений, а после термической укладки проводить сеанс гидратации волос и кожи головы.

Узелки в волосах часто становятся проблемой, и поэтому важно знать, как правильно с ними обращаться. Нередко от них избавляются «в грубой форме», и это неправильно, это вредит волосам.

Что делать? Нанеси на узелок немного масла жожоба или кокосового масла, и через несколько минут он легко распутается.

Кончики волос часто страдают от сухости и со временем несколько распушаются; волосы при этом начинают хуже выглядеть, становятся тусклыми. Специалисты рекомендуют подрезать кончики волос не реже, чем раз в два месяца. Это поможет волосам сохранить здоровый вид.

Такая диета очень важна для здоровья наших волос, так правильное питание просто необходимо для сохранения их здоровья и красоты. Главное увеличить потребление фруктов, овощей, сухофруктов, молочных продуктов, рыбы и пить достаточно много воды.

Важным дополнением к описанным процедурам ухода за волосами должна быть гидратация волос, она противодействует обезвоживанию и укрепляет волосы. Хотя есть множество масок, кондиционеров, шампуней и других средств для ухода за волосами, мы дадим две хорошие рекомендации, идеальные для сухих волос и для волос смешанного типа соответственно.

Известно, что авокадо очень полезно для волос и кожи, оно богато питательными веществами и жирными кислотами. Здесь его польза объединяется с полезными свойствами яйца; эта маска очень хорошо действует на волосы.

  • 1 спелый плод авокадо
  • желток 1 яйца
  • 1 ложка оливкового масла.

Измельчи авокадо, добавь желток и оливковое масло; все ингредиенты нужно хорошо перемешать. Нанеси маску на волосы на 20-30 минут, а затем смой сначала прохладной, а затем теплой водой. Эту процедуру нужно повторять два раза в месяц.

С помощью этой простой маски можно хорошо увлажнить волосы; в то же время производится их глубокое очищение и восстановление.

  • 1 спелый банан
  • лимонный сок
  • 1 ложка оливкового масла.

Спелый банан измельчи вилкой и смешай с соком лимона и маслом. Полученную массу нанеси на влажные волосы на 20-30 минут, а затем смой теплой водой.

Красивые бедра: рекомендации и правильная диета

Рисовая вода: полезные свойства для красоты и здоровья

Источник:
Как сохранить волосы красивыми и здоровыми
Чтобы поддерживать волосы в отличном состоянии, нужно постоянно заботиться о них. Есть много натуральных средств для ухода за волосами.
http://steptohealth.ru/kak-sohranyat-volosy-krasivymi-zdorovymi/

Красивые и здоровые волосы, средства и методы лечения волос, питание для здоровых волос

Красивые и здоровые волосы, средства и методы лечения волос, питание для здоровых волос

Роскошные волосы – это лучшее украшение женщины. Так считалось во все времена, так принято и сейчас. Здоровые волосы эластичны, расчесываются и укладываются легко. Они обладают блеском, упругостью и мягкостью, ведь у здоровых волос чешуйчатый слой на поверхности волоса гладок и хорошо сомкнут. Густые, блестящие волосы свидетельствуют и о здоровом состоянии всего организма.

Наиболее распространенные проблемы, касающиеся волос, это себорея, секущиеся и ослабленные волосы, замедленный рост, а также выпадение волос.

Причины этих проблем могут быть разными, это и гормональные изменения, хронические заболевания, и постоянные стрессы, плохая экология, неправильное питание и, соответственно, недостаток в организме микроэлементов и витаминов. В любом случае, имея болезненный организм, не стоит ждать красоты и силы от волос.

Различные гормональные изменения в женском организме могут быть связаны с началом половой жизни, с периодом беременности или с менопаузой. В эти периоды может отмечаться повышенная потеря волос.

А при таких заболеваниях, как сахарный диабет, болезни коры надпочечников, опухоли яичников, эндокринные нарушения, потеря волос может быть значительной.

Стрессы также не прибавляют здоровья ни нашему организму, ни волосам. Подрывая здоровье, стресс делает нас некрасивыми, добавляя нам морщины, седину и выпадающие волосы.

Значительные проблемы с волосами провоцируют и экологические факторы: вредные выбросы в атмосферу, загрязнение окружающей среды, повышенная радиация. Прием лекарств, особенно антибиотиков и гормональных средств, также неблагоприятно влияет на развитие волосяных луковиц. Лучше отказаться от привычки любую, даже незначительную, болячку запивать таблетками. Качество водопроводной воды, которая не только жесткая, но и с примесями разных вредных веществ, также на состоянии волос сказывается отрицательно.

Неправильное питание тоже играет свою роль, так как по этой причине организм недополучает необходимые ему микроэлементы и витамины. В этом случае можно спектральный анализ волос.

Лечением и восстановлением волос и кожи головы занимаются в трихологических клиниках.

Прежде чем начать лечение волос, нужно провести диагностику, которая может включать в себя различные виды анализов, лабораторных исследований и общее обследование.

Спектральный анализ волос является наиболее важным исследованием, позволяющим определить причину состояния волос, а также количество необходимых веществ, содержащихся в них. При проведении этой процедуры с затылочной части головы в нескольких местах срезается небольшое количество волос. Вы даёте информацию относительно Вашего питания и приема Вами лекарственных препаратов. Результат обследования – это распечатка с данными о том, каких микроэлементов ни хватает, каких имеется переизбыток, а какие в норме. В заключении также указывается, их каких продуктов можно дополучить недостающие микроэлементы.

Лечение волос – процесс не быстрый, настраиваться нужно на довольно длительный период.

Современные трихологические клиники предлагают много методов укрепления и восстановления волос.

Волосы, растущие из волосяных луковиц, не имеют кровяных сосудов, и мы не можем чувствовать боли при их повреждении, что сразу служило бы нам сигналом об их бедственном состоянии. Такие выводы мы можем делать исходя из внешнего состояния волос.

Каждый вырастающий волос должен иметь полноценную кератиновую оболочку, защищающую его. Именно от полноценности кератиновой оболочки зависит и прочность и красота волоса. Шероховатый кератин плохо пропускает свет, от чего волосы кажутся тусклыми, не здоровыми.

Для обеспечения волосяных луковиц необходимыми питательными веществами нужна сбалансированная диета. Питаться нужно регулярно – пять раз малыми дробными порциями. Ведь волосы растут ежеминутно и кровоснабжение волосяных луковиц должно быть непрерывным. А падение концентрации питательных веществ в крови тотчас скажется на структуре синтезируемого кератина. Регулярным питанием можно добиться не только здоровья волос, но и здоровья прочих органов и систем организма.

Состав питательных веществ для каждого человека должен быть индивидуальным, это зависит от образа жизни. Главное, что нужно отметить – это обязательное оптимальное соотношение белков (25%), жиров (50%) и углеводов (25%). Во многих диетах практикуется максимальное ограничение жиров, а это не допустимо, если вы желаете иметь красивые здоровые волосы. За счет поступающих жиров происходит синтез стероидных и половых гормонов, непосредственно воздействующих на структуру и рост волос и кожи.

Из витаминов в процессе синтеза коллагена активно участвуют витамины группы В. А в синтезе пигмента волос и кожи – меланина, участвуют жирорастворимые витамины A и D.

Среди микроэлементов для волос, несомненно, полезно железо, которое позволяет держать уровень гемоглобина в крови в норме. А это обуславливает хорошее поступление кислорода ко всем тканям организма, в том числе и к волосяным луковицам, обеспечивает правильный рост волос.

Соблюдая эти несложные правила в питании в комплексе с защитой волос от неблагоприятных внешних факторов, а при необходимости обращение к современным процедурам лечения ослабленных волос, позволит иметь прекрасные волосы, обращающие на себя внимание здоровой силой и красотой.

Источник:
Красивые и здоровые волосы, средства и методы лечения волос, питание для здоровых волос
Роскошные волосы – это лучшее украшение женщины. Так считалось во все времена, так принято и сейчас. Здоровые волосы эластичны, расчесываются и укладываются легко. Они обладают блеском, упругостью и мягкостью, ведь у здоровых волос чешуйчатый слой на поверхности волоса гладок и хорошо сомкнут. Густые, блестящие волосы свидетельствуют и о здоровом состоянии всего организма…
http://inflora.ru/beauty/beauty220.html

Отзыв: Шелк для волос DNC – Чудо-средство для здоровых волос

Отзыв: Шелк для волос DNC – Чудо-средство для здоровых волос.

Коробочка сама светлая, сзади есть описание действия шелка, состав и способ применения.

Состав хороший, в него входят гидролизат шелка, экстракты крапивы, лимона, подорожника, березы, гиалуроновая кислота, Пантенол. По идее крапива усиливает рост волос и укрепляет волосяные луковицы, насчёт ее воздействия на структуру волос у меня сомнения. Лимон придает волосам блеск, берёза и подорожник укрепляют волосы по всей длине, шелк, гиалуроновая кислота и Пантенол увлажняют волосы и делают их эластичными.

Мне пакетика хватает на один раз (на длину до лопаток). Наносить легко.

Я заворачиваю волосы в пучок и хожу 20 минут.

При смывании волосы очень гладкие. Когда подсыхают, они не пушатся, выглядят здоровыми, на ощупь такие мягкие, какими у меня они никогда не были. Шелк разглаживает поверхность волос, придает волосам эластичность и делает их увлажненными и блестящими.

Но! Так работает шелк на абсолютно не проблемных волосах. И думаю, волосам, требующим особого ухода, это средство не даст такого эффекта.

Шелк рекомендую тем, у кого здоровые волосы и хочется чтобы они были ещё красивее, как на обложке журнала.

Источник:
Отзыв: Шелк для волос DNC – Чудо-средство для здоровых волос
Достоинства: Увлажняет, смягчает, придает блеск и сияние, разглаживает, делает волосы эластичными | Недостатки: Работает только на здоровых волосах
http://otzovik.com/review_6473176.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Антибиотики при паротите Паротит Паротит – воспалительное заболевание околоушной слюной железы инфекционного или нейроэндокринного характера. Название происходит от… (6)Развитие ребенка в утробе матери Развитие ребенка в утробе матери, изменения и советы по неделям Этапы развития ребенка в материнской… (3)Воспитание и развитие детей Воспитание детей и возрастные особенности развития Воспитание детей в различных учебно-воспитательных учреждениях ведется дифференцировано, с… (3)Методики раннего развития Методики развития детей до года Раннее развитие сегодня является одним из самых популярных словосочетаний в… (3)Что такое воспитание детей Воспитание детей это: Воспитание детей — целенаправленная деятельность, призванная сформировать у детей систему качеств личности, взглядов… (2)Православное воспитание детей Православное воспитание детей. Как не вырастить ребенка атеистом? Как воспитывать детей православными? Существует ли какая-то… (2)Книги про воспитание детей 10 книг о воспитании детей, которые надо прочесть всем родителям Как общаться с трудным ребенком?… (2)Правильное воспитание детей Как воспитать ребенка правильно? 5 правил (ритуалов) по правильному воспитанию ребенка Начиная с появления почти… (2)Исламское воспитание детей Воспитание детей в исламе Каждый родитель задаётся вопросом о том, как правильно воспитать ребёнка. Некоторые… (2)Методики раннего развития детей Методики раннего развития детей Способности человека поистине огромны, и большинство из них формируется в раннем… (2)

COMMENTS