Занятия танцами и плаванием после полосной операции

Занятия танцами и плаванием после полосной операции

Занятия танцами и плаванием после полосной операции

Лучшее за неделю

Внимание: на этом сайте нет цензуры.

Реальная история с женского форума.

Без имени / 13.01.2016 19:53
попробовала? теперь есть о чем пожалеть! если серьезно — лучше попытаться, чем потом всю жизнь жалеть

Источник:
Занятия танцами и плаванием после полосной операции
Занятия танцами и плаванием после полосной операции Лучшее за неделю Внимание: на этом сайте нет цензуры. Реальная история с женского форума. Без имени
http://funny.hutor.ru/10412/

Плавание при артрозе

Наряду с физическими упражнениями в воде при деформирующих артрозах различной степени успешно используется плавание. При плавании амплитуда движений в суставах возрастает в связи с тем, что при том же мышечном усилии противодействие растягиваемых мягких тканей в водной среде меньше. Кроме того, в процессе плавания может быть достигнуто дифференцированное укрепление определенных мышечных групп.

Стиль и способ плавания при артрозе определяются типичным характером ограничения движений в суставе при начальных явлениях артроза (ограничение амплитуды отведения и внутренней ротации при коксартрозе, ограничение разгибания в коленном суставе при артрозе коленного сустава и разгибания в голеностопном суставе при артрозе голеностопного сустава). При ограничении отведения и наружной ротации в тазобедренном суставе и разгибания в голеностопном суставе целесообразно плавание стилем «брасс» на груди, а при ограничении разгибания бедра — плавание вольным стилем.

В процессе плавания используется возможность укрепить (в особенности при коксартрозе), не перегружая нижнюю конечность, мышцы — стабилизаторы суставов, в первую очередь разгибатели тазобедренного, коленного суставов и сгибатели голеностопного сустава (ягодичные мышцы, четырехглавые мышцы бедра, трехглавую мышцу голени и др.).

При недостаточно удовлетворительной технике плавания (плохой координации движений) целесообразно начинать не с плавания, а с четкой отработки плавательных движений в воде, придерживаясь руками за бортик бассейна.

При коксартрозе полезны движения ногами стилем «брасс» и вольным стилем в положении на груди и спине.

Источник:
Плавание при артрозе
Применение плавания при артрозе
http://www.mordovnik.ru/artroz6

Плавание развивает детский ум

Австралийские ученые из Гриффитского университета заявили, что плавание благотворно влияет на умственное развитие детей. Выводы были сделаны на основе исследования, проведенного среди 7 тысяч семей из США, Австралии и Новой Зеландии, в которых есть дети от 3 до 5 лет. Фокус-группа была сформирована из 180 человек, наблюдение за которыми велось на протяжении более чем трех лет.

Ученые выяснили, что чем раньше дети учатся плавать и начинают делать это регулярно, тем легче им даются знания и навыки. Маленькие пловцы и пловчихи лучше считают и читают, решают математические задачи, у них интенсивнее развивается зрительная память, способность к письму и речевая функция.

Глава исследовательской группы профессор Робин Йоргенсен заявил: «Многие из этих навыков помогают детям быстрее адаптироваться и легче пережить переход из дошкольного учреждения в школу. Исследование установило различия между пловцами и теми, кто не умеет плавать, независимо от социально-экономического положения. Хотя две высшие социально-экономические группы показали более высокие результаты в ходе тестирования, чем две низшие, четыре группы юных пловцов лучше справлялись с тестами, чем дети, которые не плавали».

Логичным предположением стало то, что эти дети будут более успешны по сравнению со своими сверстниками и в школе.

Умственные преимущества, которые дает вода, стали известны только недавно. Но уже не одно поколение родителей знает, что плавание дарит детям осанку, развивает мышцы и помогает справляться с чрезмерной нервной возбудимостью.

Источник:
Плавание развивает детский ум
Ученые выяснили, что чем раньше дети учатся плавать и начинают делать это регулярно, тем легче им даются знания и навыки…
http://www.vseofitnese.ru/news/date/2012-12-05/?offset=60

COMMENTS