Вегетососудистая дистония симптомы

Вегето-сосудистая дистония

Вегето-сосудистая дистония – это достаточно обширный симптомокомплекс, характеризующийся полиморфизмом клинических проявлений, вызванных нарушениями в работе автономной нервной системы. Данный полиэтиологический синдром еще называют соматоформной вегетативной дисфункцией.

По МКБ-10 вегето-сосудистая дистония классифицируется как патологическое состояние, соединяющее воедино такие диагнозы, как кардиогенный невроз, нейроциркукляторная астения и дистония, невроз вегетативного генеза, а также психовегетативный симптомокомплекс. Нарушения, вызванные этим патологическим явлением, часто сочетаются с соматическими повреждениями.

Предпосылок для развития и прогрессирования вегето-сосудистой дистонии большое количество. Самое главное значение принадлежит отклонениям в строении и функционировании определенных отделов автономной нервной системы. Эти отклонения обусловлены генетическим фактором и зачастую прослеживаются по линии матери больного. Остальные факторы в большинстве случаев способствуют манифестации уже присутствующей латентной дисфункции в ВНС.

К развитию вегето-сосудистой дистонии приводят поражения нервной системы в период новорожденности, так как они являются причиной нарушений в функционировании церебральных сосудов и движении ликвора. Повреждение ЦНС в перинатальном периоде вызывает выраженную эмоциональную лабильность нервной системы ребенка, развитие острых психозов и неврозов, снижает стрессоустойчивость. Все это способствует формированию вегето-сосудистой дистонии, а также ускоряет ее развитие.

Вероятность развития вегето-сосудистой дистонии у детей, часто переживающих нервные потрясения (ссоры с родителями, конфликты со сверстниками в детских садах и школах, ограничение свободы и повышенная опека, отсутствие одного из родителей), существенно возрастает. Большую роль в формировании заболевания играет хроническое умственное перенапряжение.

Спровоцировать вегето-сосудистую дистонию способны неврологические болезни, патология эндокринной системы, аллергия, частая смена климатических условий, неблагоприятные погодные условия, непосильная физическая нагрузка на растущий организм или, наоборот, пониженная двигательная активность, нарушения диеты, изменения в организме, происходящие во время полового созревания.

Для вегето-сосудистой дистонии присуще многообразие проявлений. Этому заболеванию характерно присутствие большого количества жалоб со стороны различных органов и систем, полиморфизм симптомов и симптомокомплексов, которые могут проявляться без видимых причин и исчезать бесследно. Такие проявления можно объяснить определенными особенностями течения вегето-сосудистой дистонии, связанными с вовлечением в процесс структур гипоталамической области.

Чаще всего данная нозология проявляется болью в проекции сердца, периодической головной болью, головокружением, нарушением сердечного ритма, тремором верхних конечностей, дрожью в теле, пастозностью, артралгиями различной интенсивности, чаще крупных суставов, ломотой и болью в мышцах, нарушениями дыхательного акта. Для больных вегето-сосудистой дистонией характерен субфебрилитет, обморочные состояния и ортостатические коллапсы.

К самым стойким и часто встречающимся признакам вегето-сосудистой дистонии относят кардиалгию, вегетативную дисфункцию, невротические нарушения, сосудистую дистонию, тахикардию и тахиаритмию.

Кардиалгия у людей, болеющих вегето-сосудистой дистонией, проявляется внезапно возникающими давящими болезненными ощущениями в области сердца. Боль может быть различной интенсивности и продолжительности. В некоторых случаях она может носить колющий, сжимающий характер и быть достаточно выраженной. Вегетативная дисфункция дает о себе знать ортостатической гипотензией при резкой смене положения тела, обморочными состояниями, чувством жара в коже лица и шеи. Невротические нарушения заключаются в возникновении вегето-сосудистых пароксизм, кардиофобии и головной боли. Сосудистая дистония проявляется ощущением холода в верхних и нижних конечностях, бледностью кожных покровов и слизистых, чувством внутренней дрожи.

При ВСД возможно развитие и нарастание явлений дизурии, способствующих развитию мочекаменной болезни.

Проявления вегето-сосудистой дистонии напрямую зависят от того, какие вегетативные нарушения преобладают у данного больного (ваготония или симпатикотония).

Люди с ваготонией предъявляют жалобы на снижение работоспособности, существенное ухудшение памяти, быструю утомляемость во время физической и умственной работы, постоянную сонливость днем и частую бессонницу ночью, пониженное настроение и общий эмоциональный фон, подавленность, длительное пребывание в состоянии депрессии, пугливость и настороженность. Такие больные плохо переносят холод и жару, душные помещения с большим скоплением людей. Они мало едят из-за отсутствия аппетита и частой тошноты, но стабильно прибавляют в массе, часто жалуются на ощущение кома в горле, боли в икроножных мышцах, преимущественно ночью, резко возникающие болезненные ощущения в животе.

Во время обследования можно увидеть, что кожа человека с ваготонией имеет мраморный рисунок, виден легкий акроцианоз как верхних, так и нижних конечностей, веки пастозные из-за постоянной задержки жидкости. Дермографизм при вегето-сосудистой дистонии с преобладанием ваготонии интенсивно выраженный красный. При данной патологии характерно повышенное выделение пота и кожного сала, а также гиперсаливация.

По мере прогрессирования заболевания размеры сердца начинают увеличиваться из-за снижения сократительной способности миокарда, часто проявляется брадиаритмия, кардиалгия. На электрокардиограмме определяется синусовая брадикардия, иногда – экстрасистолия, интервал между зубцами P и Q существенно увеличивается, сегмент ST смещается за изолинию, а зубец T увеличивает амплитуду.

Дети с симпатикотонией вспыльчивые, очень восприимчивы к болевым ощущениям, склонны к неврозам и резким переменам в настроении, невнимательные и темпераментные. Самые распространенные жалобы: ощущение жара в теле и учащенное сердцебиение. Зачастую дети с симпатикотонией астенического типа телосложения, имеют дефицит массы тела при отменном аппетите. Такие пациенты выглядят бледными, кожа сухая при ощупывании, дермографизм выраженный, белого цвета. Они часто жалуются на онемение рук и ног в утренние часы, отмечают у себя субфебрилитет вечером, похолодание конечностей, плохую переносимость высокой температуры воздуха. Имеются расстройства и со стороны мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта: повышенное выделение мочи и частые атонические запоры. Расстройства дыхательной системы и вестибулярного аппарата, как в случае ваготонии, отсутствуют.

Вегето-сосудистая дистония у подростков характеризуется такими нарушениями со стороны сердечно-сосудистой системы, как учащение ритма и периодическая артериальная гипертензия. На ЭКГ будет видна синусовая тахикардия, сокращение расстояния между зубцами P и Q, уплощение зубца T, смещение зубца ST вниз.

В случае если в вегетативных нарушениях превалируют расстройства со стороны сердечно-сосудистой системы, применим термин «дистония нейроциркуляторная».

Разновидностей вегето-сосудистой дистонии выделяют большое количество. Стоит уделить особое внимание классификации ВСД по характеру реакции сердечно-сосудистой системы больного. Итак, выделяют гипертензивный, гипотензивный и кардиальный тип вегето-сосудистой дистонии.

Для гипертензивного типа вегето-сосудистой дистонии характерны жалобы на частые головные боли давящего характера, быструю утомляемость при посильной физической нагрузке, ухудшение памяти, учащение сердечного ритма. Систолическое артериальное давление (верхняя граница) может внезапно повышаться выше 140 мм рт. ст. Повышение случается неожиданно, оно кратковременное и практически не отражается на самочувствии человека.

Для кардиального вида вегето-сосудистой дистонии наиболее характерными являются жалобы на чувство «замирания» сердца, перебои в его работе, тахикардию, ощущение недостатка воздуха. На ЭКГ будут видны множественные желудочковые экстрасистолы, а также синусовая тахикардия.

Гипотензивная разновидность вегето-сосудистой дистонии характеризуется снижением верхнего показателя артериального давления до 80-100 мм рт. ст. Такой человек чувствует постоянную усталость и слабость, упадок жизненных сил. Характерна дисания, обмороки в утренние часы или в душных помещениях, холод и онемение в ладонях и стопах, головные боли, пониженное настроение и общий эмоциональный фон, кожа прохладная и бледная.

В чистом виде типы встречаются очень редко, чаще диагностируются смешанные вегето-сосудистые дистонии (кардиальльно-гипотензивная или кардиально-гипертензивная).

В вегето-сосудистой дистонии выделяют три степени тяжести течения: легкую, средней степени и тяжелую.

Легкая степень характеризуется волнообразным течением с временами обострений и длительным периодом ремиссии (отсутствия всех проявлений болезни). Приступы вегето-сосудистой дистонии возникают после эмоционального потрясения, стрессовой ситуации или длительной умственной или физической нагрузки. Случаются они редко (не чаще двух раз в год), характеризуются болезненными ощущениями в сердце слабой интенсивности, легкими невростеническими проявлениями. Работоспособность больного полностью сохраняется.

Для средней степени тяжести характерен полиморфизм симптомов и симптомокомплексов, они выражены более ярко. Течение тоже волнообразное, но периоды обострения затяжные (до нескольких месяцев), а ремиссия кратковременная. В период кризов физическая и умственная работоспособность больного может существенно снижаться или утрачиваться совсем.

Тяжелая степень вегето-сосудистой дистонии характеризуется практически постоянным болевым симптомом в области сердца, устойчивыми нарушениями в сердечном ритме. У людей с гипотензивным типом отмечается упорная артериальная гипотония, кризы достаточно частые, протекают тяжело. Во время приступа больной испытывает страх смерти из-за выраженных перебоев в работе сердца. Кризы происходят достаточно часто и сопровождаются нарушением акта дыхания. В периоды обострения физическая работоспособность практически утрачивается. В особенных случаях больной нуждается в палатном режиме.

В большинстве случаев вегето-сосудистая дистония первый раз манифестирует в младших и средних классах (6-13 лет). Ребенок жалуется на постоянную слабость, одышку при физической нагрузке (особенно на уроках физкультуры или во время игры во дворе), похолодание кистей и стоп, сильную потливость и ощущение жара, ноющие боли в области сердца и в подреберье.

Характерным симптомом является потемнение в глазах, обморочное состояние. У больного ребенка снижается аппетит вплоть до категорического отказа принимать пищу, он беспокойно спит, долго засыпает и тяжело встает утром.

Вегето-сосудистой дистонии подвержены детки, которым ставили диагноз гипоксии плода или родовую травму (особенно черепно-мозговую), которые часто болели простудными заболеваниями, а также дети, имеющие хронические болезни респираторной и сердечно-сосудистой системы. Помимо всего вышеперечисленного, развитию вегето-сосудистой дистонии способствуют частые стрессы и эмоциональное перенапряжение, неспокойная обстановка в семье и коллективе, агрессивные условия окружающей среды, частая смена климатических условий и вредные привычки.

Заболевание у детей протекает волнообразно, приступы вегето-сосудистой дистонии имеют четкую взаимосвязь со снижением сопротивляемости растущего организма (во время ОРЗ, гриппа, сезонного гиповитаминоза), резким повышением нагрузок (школьные контрольные, тренировки перед соревнованиями), стрессовыми ситуациями (плохая отметка, ссора с друзьями), с гормональными перестройками (пубертатный возраст, гормональный сбой).

Вегето-сосудистая дистония в детском и подростковом возрасте может носить транзиторный характер, а может перейти в хроническое затяжное течение. Чтобы не допустить тяжелых последствий, необходимо обеспечить ребенку спокойную обстановку в семье и коллективе, контролировать его нагрузки и вовремя проходить с ним профилактические осмотры у участкового педиатра.

Чтобы назначить корректное лечение вегето-сосудистой дистонии, которое даст нужный результат, необходимо провести тщательную диагностику с целью исключения патологии внутренних органов. Начинают обследование с органа, на который больной жалуется. Лучше всего начать обследование с общих клинических анализов, а после их подробной расшифровки назначаются пробы для выявления дисфункции вегетативной нервной системы, ЭхоКГ и ЭКГ, разнообразные дыхательные тесты.

Если присутствуют жалобы на органы желудочно-кишечного тракта, необходимо в обязательном порядке сделать ультразвуковое исследование. Эхоэнцефалография и электроэнцефалография тоже не станут лишними, так как эти методы позволят в полной мере оценить работу центральной нервной системы. Очень важным пунктом является сбор анамнеза жизни. Необходимо узнать информацию о том, чем болели близкие родственники, страдали ли они дистонией. У родителей ваготоников часто встречаются нейродерматиты, язвенная болезнь желудка, астма, а у симпатотоников – сахарный диабет, гипертоническая болезнь. При вегето-сосудистой дистонии настоятельно рекомендуется получить консультацию отоларинголога, невролога, эндокринолога, окулиста и психотерапевта.

Если в результате полного медицинского обследования органической патологии обнаружено не было, а пробы на дисфункцию вегетативной нервной системы дали положительный результат, ставят окончательный диагноз «вегето-сосудистая дистония» с указанием типа и степени тяжести течения.

Лечение вегето-сосудистой дистонии долговременное, комплексное, сугубо индивидуальное. При даче рекомендации и назначении препаратов нужно учесть этиологию болезни и характер нарушений ВНС. Основные методы – немедикаментозные. К ним относят приведение в норму режима сна и бодрствования, снижение физических и умственных нагрузок, устранение всех психотравмирующих факторов, обеспечение регулярного, полноценного и здорового питания. Нужно ограничить воздействие телепередач и компьютерных игр на эмоциональную сферу. С целью получения оптимального эффекта от лечения нужно отказаться от имеющихся вредных привычек (табакокурение и спиртные напитки).

Широкое применение сейчас получили такие методы терапии вегето-сосудистой дистонии, как водные процедуры (циркулярный и контрастный душ, жемчужные ванны с эфирными маслами, бассейн), расслабляющий массаж. Из физиотерапии наилучшие результаты показала магнито- и лазеропунктура, электростимуляция и вакуум-терапия. Эффективность лечения методом лазеропунктуры обусловлена успокаивающим и сосудорасширяющим действием, а также анальгезирующим и спазмолитическим. Магнитопунктура хорошо устраняет хронические болевые симптомы, сопутствующие вегето-сосудистой дистонии средней и тяжелой степени тяжести, помогает восстановить организм после длительного воздействия психоэмоциональных факторов.

Вакуум-терапию назначают на область грудной клетки. Она оказывает обезболивающее и седативное действие, помогает восстановить нарушенное кровообращение. Особенно эффективна при вегето-сосудистой дистонии по гипотензивному и гипотензивно-кардиальному типу средней и тяжелой степени тяжести.

Метод электростимуляции показан при нарушении кровообращения верхних и нижних конечностей, сопровождающийся похолоданием и онемением кистей и стоп. У этого метода есть свои противопоказания. Электростимуляция противопоказана людям с высоким артериальным давлением, так как может привести к гипертоническому кризу, при низком количестве тромбоцитов в крови (риск разрыва мелких сосудов, образование обширных кровоподтеков), при наличии на теле крупных язв или ран, при обострении хронических болезней и высокой температуре тела. Противопоказанием является и активная фаза ревматоидного артрита.

В терапии вегето-сосудистой дистонии хорошо зарекомендовала себя и иглорефлексотерапия. Она помогает справиться с головными болями и активизирует нарушенную гемодинамику. Помимо этого она снижает влечение к сигаретам и спиртным напиткам, а отказ от этих вредных веществ крайне необходим для успешной терапии заболевания.

На пользу больному вегето-сосудистой дистонией пойдет дыхательная гимнастика. Она очень простая и полезная: необходимо глубоко и медленно вдохнуть (вдох длится около 6-7 секунд), а на выдохе, который длится столько же, проговаривать звуки: и, е, о, у, а, ш. Упражнение это нужно делать хотя бы 5 минут, не реже 10 раз в сутки, а лучше довести до 20.

Если методы физиотерапии и коррекция образа жили не дали желаемого результата, назначается лечение медикаментозными препаратами. С целью терапии вегето-сосудистой дистонии назначают седативные средства, нейролептики, препараты, улучшающие поступление крови в головной мозг, комплексы витаминов и минералов. В некоторых случаях может потребоваться назначение антидепрессантов и транквилизаторов. Лечение начинают с минимальных доз и медленно повышают до терапевтической.

Среди седативов наиболее безопасными и эффективными для лечения вегето-сосудистой дистонии являются растительные средства. Настойку валерианы назначают по 20-25 капель каждые 6-12 часов взрослым и по 1 капле на 1 год жизни детям. Кратность приема у детей такая же. Настойку пустырника применяют по 30-40 капель на полстакана воды каждые 8 часов. Детям дозируют точно так же, как и валериану (1 капля – 1 год). В правильных дозировках эти средства не дадут нежелательных эффектов.

Высокоэффективным препаратом является Ново-пассит. Используется для лечения вегето-сосудистой дистонии как анксиолитик и седативное средство. Дозировка: по 5-10 мг каждые 8 часов. Успокоительные сборы №2-3 употребляют, предварительно приготовив настой из 10 граммов трав на стакан горячей воды. Пить по четвертой части стакана после приема пищи 1 или 2 раза в сутки.

В схему лечения врачи включают ноотропы. Среди них наиболее популярными средствами для лечения вегето-сосудистой дистонии стали Аминалон, Пикамилон, Ноотропил (Пирацетам), Глицисед (Глицин).

Прием Аминалона взрослые начинают с 0,5 г каждые 12 часов. К концу первой недели лечения дозу нужно удвоить, а кратность приема сохранить прежней. Дети до трех лет принимают по 0,5 г дважды в день, доза не увеличивается. Детям от 4 до 6 лет следует принимать полтора грамма в сутки. Доза лекарства делится на два приема. Пациенты старше семи лет пьют два грамма Аминалона в сутки (по 1 г утром и вечером). Курс лечения назначается индивидуально.

Пикамилон назначают в суточной дозе 40-80 мг. Делят на 2-3 приема. Дозировка препарата зависит от выраженности симптомов вегето-сосудистой дистонии и тяжести ее течения. Длительность курса составляет в среднем 4-8 недель.

Ноотропил назначают из расчета от 30 до 160 мг на кг массы тела больного. Полученную суточную дозу разделяют на несколько приемов, чаще на четыре. Препарат принимают во время еды, запивая водой. Необходимо соблюдать особую осторожность при назначении этого средства людям, страдающим заболеваниями почек. В этом случае терапия проводится под постоянным строгим контролем креатинина. Если клиренс менее 20 мл за 60 секунд, Ноотропил категорически противопоказан.

Глицисед принимают под язык. Дозировка и курс лечения напрямую зависит от индивидуальных особенностей течения вегето-сосудистой дистонии. Так, при слабовыраженных симптомах (нервозность, ухудшение памяти) больные пьют по 1 таблетке каждые 8 часов. Если выражен астенический синдром, доза удваивается. Длительность лечения в этих случаях составит 4-6 недель. Если ведущим симптомом является дисания, необходимо пить по одной таблетке за 15-20 минут до сна. Повторные курсы лечения Глициседом проводят при наличии показаний 2-4 раза в год. Практически всегда это средство переносится хорошо, в исключительных случаях может отмечаться легкая тошнота, неприятные ощущения в животе, крапивница.

При тяжелом течении вегето-сосудистой дистонии могут понадобиться антидепрессанты. Хорошо зарекомендовали себя Бефол и Пиразидол. Бефол назначают по 100-300 мг в сутки, разделяя дозу на 2-3 приема. Пиразидол назначается по 100 мг каждые 8-12 часов. Важно знать, что антидепрессанты может назначить только психотерапевт, самолечение этими средствами недопустимо.

При тяжелых психоэмоциональных расстройствах назначаются транквилизаторы. Препаратом выбора является Атаракс. Он – сильный вегетокорректор, не вызывает привыкания и отлично переносится. Применяется при лечении астении, фобических расстройств, повышенного потоотделения и чувства жара, одышки и тошноты нейрогенного генеза. Дозировка индивидуальная: от 25 до 100 мг в сутки. При тяжелой степени вегето-сосудистой дистонии по гипертензивному типу применяют Оксилидин. Он снижает давление, действует как анксиолитик и седативное средство, устраняет трудности при засыпании, улучшает гемодинамику головного мозга. Препарат употребляют внутрь по 0,02 мг каждые 8 часов. Лечение этим средством проводится под строгим контролем лечащего доктора. Длительность лечения обычно не превышает 3-8 недель.

Несмотря на массу неприятных проявлений и симптомов данного заболевания, прогноз вегето-сосудистой дистонии положительный, а последствия при соблюдении правильного режима дня, чередования бодрствования и отдыха, отказе от пагубных привычек, правильном приеме лекарственных средств, которые прописал лечащий врач, минимальные.

В случае несерьезного отношения к вегето-сосудистой дистонии и игнорирования адекватного лечения можно столкнуться с массой проблем. На первом месте стоят нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы: увеличение границ сердца, тахиаритмия, стойкое повышение артериального давления, которое практически не купируется медикаментозными средствами. Людям с этой болезнью стоит пристально следить за своими эмоциями и усиленно контролировать их, так как они сильнее других подвержены риску развития инсультов и инфарктов, причем в молодом возрасте. Именно поэтому избегание конфликтов и стрессовых ситуаций – главный метод профилактики развития этих заболеваний.

У людей с вегето-сосудистой дистонией чаще наблюдается снижение иммунитета и сопротивляемости организма к инфекционным болезням. А, как мы уже выяснили, приступы вегето-сосудистой дистонии часто случаются как раз во время простудных заболеваний, когда организм наиболее истощен и слаб. В этом случае наблюдается порочный круг. Поэтому таким людям необходимо беречь себя: ограничивать контакты с больными людьми, одеваться по погоде, чтобы избегать переохлаждения и перегрева, принимать витамины, микроэлементы и иммуностимуляторы осенью и весной.

Профилактика острых респираторных болезней поможет предотвратить прогрессирование вегето-сосудистой дистонии, снизить до минимума ее отрицательные проявления. Помимо всего вышеперечисленного, последствия для пациентов, не желающих отказаться от употребления спиртного и курения сигарет, будут намного серьезнее и многочисленнее: симптомы заболевания станут проявляться намного ярче, кризы будут случаться в разы чаще, а медикаментозная терапия и физиопроцедуры не принесут желаемого эффекта. Помимо этого, на фоне вредных привычек появятся хронические заболевания респираторной и сердечно-сосудистой системы, которые осложнят течение вегето-сосудистой дистонии, катализируют ее развитие.

Источник:
Вегето-сосудистая дистония
Вегето-сосудистая дистония – это достаточно обширный симптомокомплекс, характеризующийся полиморфизмом клинических проявлений, вызванных нарушениями в работе автономной нервной системы.
http://vlanamed.com/vegeto-sosudistaya-distoniya/

Вегето сосудистая дистония, это невроз

Вегето сосудистая дистония – этот якобы диагноз тебе поставил твой лечащий врач. Сразу гони этого горе специалиста как можно дальше. Вегетативная дисфункция (нейроциркуляторная дистония, НЦД), так правильно называется этот синдром, не является самостоятельным заболеванием.

Если ты посетила огромное количество врачей и все в один голос заявили, что ты здорова, то так и есть! Причиной твоей дисфункции богатой неприятными симптомами является обычный невроз. Который в свою очередь часто является следствием скрытой депресии или дистимии (субдепрессии).

Что делать? Для начала успокойся! Важно понимать, что ничего серьезного, что могло бы угрожать твоей жизни, нет. А паника тебе ни к чему. Перестань искать у себя несуществующие болезни, — все равно не найдешь, а нервы себе помотаешь изрядно.

Когда ты думаешь, по воле неграмотного специалиста, что у тебя какое то мифическое ВСД, то совершенно не понимаешь, что делать и как с этим бороться. А когда понимаешь, что это все следствие невроза, то путь к выздоровлению уже положен.

Для невроза характерны следующие вегетативные расстройства и симптомы:

— Затрудненный вдох или одышка;

— Сильное или учащенное сердцебиение; — Слабость, дрожь;

— Легкость или, наоборот, тяжесть, боль в груди;

— Потоотделение, влажные ладони;

— Ощущение покалывания или онемения в руках и ногах;

— Головокружение, слабость, полуобморочное состояние;

— Дереализация: чувство «отделенности» от собственного тела или нереальность окружающей обстановки;

— Тошнота, дискомфорт в области желудка или кишечника;

— Ощущение жара или холода, «приливы».

Невроз, что это такое и почему он возникает? Сразу скажу, не считай себя больной! Невроз, это нормальная, здоровая реакция психики и нервной системы на определенного рода условия в которых ты находилась какой то отрезок твоей жизни. И какой бы тебе не казалось безвыходной ситуация, знай, все это успешно лечится. С чем я тебе и помогу.

Ты обязательно избавишься от невроза и дистонии, уж поверь, я знаю, о чем говорю. Ибо сама знакома со всем этим не понаслышке.

Чтобы тебе было легче справиться со всей этой напастью для начала объясню весь механизм возникновения невроза кухонным языком. В нашей жизни постоянно возникают различные стрессовые ситуации и не все они имеют логическое завершение для нашей психики. Допустим в детстве тебя кто то обидел, но ты не смогла ответить на раздражитель и как то разрешить все это, ты подавила стресс. Но стресс никуда не делся, он просто перешел в подсознание и по прежнему настырно вызывает некоторое внутреннее напряжение, иногда приводящее к понижению гормона радости Серотонина. Тоже происходит и во взрослой жизни: развод, непослушные дети, тяжело больные родственники, трудности связанные с работой или учебой и тд. Напряжение от новых и новых стрессов постоянно увеличивается.

Когда напряжение достигает пиковой формы Вегетативная нервная система подает сигнал Центральной Нервной системе, что пора бы разрешить эту ситуацию. Такого рода послания воспринимаются ЦНС, как страх, потому что вся система работает так именно при реальной опасности. Но реально опасности нет и это пугает ЦНС, ты начинаешь думать, что все эти симптомы проявление какого то скрытого заболевания. Возникает обратная связь, выброс гормона стресса Адреналина увеличивается и возникает Паническая Атака. Все это твой врач и назвал — Вегето сосудистая дистония.

По окончании панической атаки ЦНС пытается выровнять психическое восприятие ситуации и привязывает ее к месту. Например, тебе стало плохо в метро или троллейбусе, теперь ты будешь пытаться избегать транспорта и скопления людей. Невроз держит тебя в напряжении и радует паническими атаками, и вот ты уже ловишь себя на мысли, что обзавелась самыми настоящими фобиями. Адреналина все больше, а серотонина все меньше. Благодаря этому, при неврозе может возникать вторичная депрессия. Так что, невроз не всегда следствие депрессии, а иногда и ее причина.

Ты здорова, помни это! Все эти Агарофобии и Социофобии лишь временный эффект от невроза и панических атак. Поэтому не накручивай себя и забудь о них, они очень скоро перестанут тебя тревожить.

Как избавиться от надоевших панических атак и невроза? В чем заключается лечение? Для начала пойми, что ты Совершенно Здорова и вегето сосудистая дистония, это не приговор. Твоя первая задача погасить тревогу и дать восстановиться нервной системе. Для этого неплохо обратиться к психиатру или психотерапевту. Не бойся этого делать, больной от этого ты не станешь! Помни, что неврозу подвержены все без исключения, просто все находятся в разных условиях и у всех разный внутренний резерв. У кого то панические атаки возникают от небольших переживаний, а у кого то в следствие длительного эмоционального напряжения.

Для борьбы с неврозом обычно специалисты назначают анксиолитики (противотревожные препараты или транквилизаторы) и антидепрессанты. Как правило хорошо себя зарекомендовали при лечении такие препараты, как транквилизатор Грандаксин, Стрезам и антидепрессанты Паксил, Прозак.

Современные антидепрессанты СИОЗС (селективный ингибитор обратного захвата серотонина) совершенно безопасны; куда опасней любимое всеми пиво, которое превращает печень невесть во что. Все ПА, навязчивости и различные фобии являются следствием нехватки синаптического серотонина, исходя из этого и избавляться от них нужно путем повышения его уровня в синаптических пространствах мозга. Лечение долгое, но облегчение основных симптомов произойдет уже через 2-4 недели.

Специальная дыхательная техника призванная побороть ПА тоже активно используется многими психотерапевтами. Поскольку паника усиливается от переизбытка кислорода при активном дыхании, которое присутствует при ощущении нехватки воздуха, то рекомендуется дышать следующим образом: делаешь максимально возможный глубокий вдох при помощи живота, а не грудной клетки и медленно выдыхаешь. Все последующие вдохи должны быть короткими, а выдохи длинными. Не бойся ты не задохнешься и очень скоро ощутишь значительное облегчение. Такое дыхание даст тебе уверенность, что паническую атаку можно контролировать.

Однако, если ты не имеешь возможности посетить психиатра или чувствуешь в себе силы справиться с ситуацией самостоятельно, и не ощущаешь острой тоски и слезливости, то не торопись прибегать к помощи всей этой химии. Ведь, лекарственная зависимость далеко не сказка. Возможно тебе вполне хватит пары недель Грандаксина по одной таблетке утром и вечером в течение 2 недель и несколько курсов природного антидепрессанта на основе зверобоя «Негрустин», чтобы избавиться от невроза.

Теперь самое главное . Во время лечения ты должна постоянно получать витаминные комплексы богатые макро- и микроэлементами. Тебе нужен цинк, магний и витамины группы В, Е и А. Обязательно займи себя каким нибудь спортом, как бы абсурдно тебе это не казалось. Начинай с легких нетрудных упражнений, постепенно увеличивая нагрузку, Главное начать.

Сбить синдром не значит, что вегето сосудистая дистония сразу пропадет. Когда ты успокоила нервную систему пришло время думать и исправлять ситуацию, чтобы полностью избавиться от невроза и сопутствующих ему панических атак, агарофобии и социофобии, вегето сосудистой дистонии. Пришло время работать над собой.

В идеале стоит найти хорошего опытного психотерапевта, который хорошо знает свое дело. Но увы, как показывает опыт, это не всегда реально. Да и не все хотят или могут себе это позволить. Поэтому будем говорить о самопсихотерапии, которая поможет избавиться от невроза.

Теперь пришло время разобраться со стрессами . Ты уже представляла их как некую сущность к которой привязана твоя ПА и невроз. Пора размотать этот клубок и уничтожить его. В этот раз находясь в расслабленном состоянии погрузись в эту сущность и не бойся, она полностью тебе подчиняется, иначе быть просто не может, так устроен мир. Позволь накопленным стрессам аккуратно и по очереди вытесняться из подсознания и представать перед твоими глазами. Разрешай возникшую ситуацию так, как ты не смогла этого сделать в жизни. Исправь ошибки. Например: тебя обозвал или ударил в детстве мальчик, а ты не смогла дать сдачи? Смело дай ему сдачи сейчас, ситуация будет разрешена. И так далее, по мере возникновения накопившихся неразрешимых ситуаций.

Теперь, когда ты хорошо знаешь, что ты здорова, а невроз, это игра твоего ума, когда ты смело выходишь на улицу и можешь выстоять в самой длинной очереди в магазине, когда в твоем подсознании осталось мало ментального мусора, ты должна изменить свое отношение к жизни в целом.

Перестань рваться и позволь жизни спокойно течь в своем русле. Не обращай внимания, что думают о тебе прохожие, они просто обычные люди со своими комплексами и проблемами. Не обижайся на родителей, они просто хотят тебе добра. Не дави на ребенка, помни, насильно осчастливить нельзя. Не требуй от людей больше, чем они могут дать и не пытайся этого сделать сама. Научись видеть прекрасное, как красиво дерево, что растет возле дома, как мелодично кричит Зяблик и плывут облака по небу. Это все жизнь, она для радости. Ты здорова и никакая вегето сосудистая дистония тебе уже не сможет помешать.

Источник:
Вегето сосудистая дистония, это невроз
Вегето сосудистая дистония – этот якобы диагноз тебе поставил твой лечащий врач. Сразу гони этого горе специалиста как можно дальше. Вегетативная дисфункция (нейроциркуляторная дистония, НЦД), так
http://ladyok.ru/news/a-182.html

COMMENTS