Своевольный ребенок

В случае, если ваш ребенок не воспринимает вас сознательно, симулирует, не отвечает на ваши вопросы или отказывается с вами общаться, не нужно делать вид, что вы к нему прохладно относитесь. Лучше всего попытаться войти с ним в контакт.

Если ребенок вдруг не говорит с вами по причине расстройства или по какой-либо другой причине, лучше всего будет задать себе вопрос: «В чем именно мой сын/дочь сейчас нуждается сейчас?». Вот в чем ребенок точно не нуждается, так это в нотациях и лекциях, ведь это все только ухудшает. Ребенок нуждается не в лекциях, а именно в поддержке.

Старайтесь избегать любой борьбы за власть между детьми и вами. Выберете только то, что связано с развитием ребенка, семьи и отношений. По сути то, что вы стараетесь не вмешиваться, дает ребенку свободу действий, что превращает маленькую проблему в большую. Такое поведение является проигрышным, ведь в маленьком возрасте ребенок способен на многое. Следовательно, чем старше ребенок, тем больше у него появляется заметных способов выразить свое недовольство, которые один другого хуже.

Как правильный и ответственный родитель вы должны найти уникальные подходы к ребенку. Зачастую существуют такие моменты, при которых вы должны настоять на своей точке зрения. К примеру, если к вам пришли гости, а ваш ребенок не обращает на них внимание или не выполняет простые просьбы, то необходимо напомнить его о правилах поведения.

Источник: www.kakprosto.ru

Аюрведические методы борьбы со стрессом

Для того чтобы всегда быть здоровым, нужно придерживаться правил жизни, соответствующих законам природы. Как только правила нарушаются, гармония исчезает и приходят болезни. А одна болезнь всегда тянет за собой другую. Основой принципа лечения по аюверде является устранение внутренних причин болезни. В древних текстах указаны методы очистки человека от негатива, включающие в себя: массаж, ванны, правильное питание, лечение травами. Все травы и вещества хранят в себе силу и мощь исцеления, имея удивительные лечебные свойства. По аюверде продукты делятся на категории: страстные, невежественные и благостные.

Считается, что с помощью трав и специй человек может приобрести положительные или отрицательные черты характера. Например, употребляя в пищу кардамон, имбирь, тмин, гвоздику, красный и черный перец можно избавиться от склонности к депрессии.

В стрессовом состоянии ум человека выходит из равновесия. Для снятия стресса есть несколько методов. В первую очередь нужно расслабиться, заняв удобное положение и глубоко дышать, задействовав мышцы живота. Облегчение будет мгновенным.

Одним из методов является медитация, помогающая достичь гармонии мыслей с помощью сосредоточения на каком-либо предмете, сидя в позе лотоса.
Самым действенным методом считается нанесение на все тело масла. Массажными движениями нужно обрабатывать энергетические точки лица, предплечий, головы и шеи. Стресс постепенно покидает тело, проходит усталость, улучшается внешний вид.

Питание влияет на стрессовое состояние человека, рекомендуется употреблять в пищу больше овощей, фруктов, мед, пророщенные семена, орехи, сливочное масло и молоко. Избегать употребления мяса, яиц, рыбы. Кроме того, нужно обязательно каждое утро делать физические упражнения, задействовав все группы мышц. Довольно быстро очищается весь организм, незаметно теряется лишний вес, плохое настроение покидает навсегда.
Перечисленные методы борьбы со стрессом в комплексе положительно повлияют на мыслительные процессы и жизнь в целом.

Источник: www.justlady.ru

COMMENTS