Результаты курения

Результаты курения

Я курю не очень давно — чуть больше двух лет. Вот сейчас у меня какие могут быть результаты курения в плане здоровья?

ПЛАН ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ

Получите свой личный план бросающего курить!

07.02.2010

  • Ответ Большакову Александру Андреевичу «Ищу врача-Ткач Леонид Михайлович»

    08.10.2010

  • Лицо курильщика

    16.06.2011

  • Бронхи и курение

    16.06.2011

  • Язык курильщика

    16.06.2011

  • Глаза курильщика

    Источник:
    Результаты курения
    Я курю не очень давно — чуть больше двух лет. Вот сейчас у меня какие могут быть результаты курения в плане здоровья?
    http://ne-kurim.ru/otvety/rezultaty-kurenija/

    Результаты курения

    Человек Психология Социология Антропология НейроФизиология

    Медицина Генетика Образ жизни Здоровье Болезни Суеверия …

    Секс Пол Гендер Социология пола Биология пола Сексология …

    Космос Космонавтика Экзомиры Астрономия Астробиология …

    Техника Компьютеры Роботы Гаджеты Футуризм …

    После отказа от курения и алкоголя человек становится счастливее — результаты исследования [archive]

    Группу из 236 курящих и пьющих человек регулярно обследовали в течение 28 недель. Оказалось, что у тех, кто смог бросить курить и употреблять большое количество алкоголя на это время, было самое хорошее настроение и самочувствие. Те же, кто не смогли отказаться от курения/ алкоголя, еще сильнее погрузились в депрессию.

    Американские исследователи опровергли стойкое убеждение большинства курильщиков и пьющих людей, что после отказа от курения и алкоголя их настроение будет значительно хуже. Обследование более 230 человек показало, что последствия отказа от курения и алкоголя ровно обратные — даже временный отказ от курения / алкоголя сопровождается значительным улучшением настроения. Если же человек не может бросить курить, то это прямой путь к депрессии (о чем говорит другое исследование, на этот раз 8 000 человек)…

    Широко распространено представление, что сигареты и алкоголь являются универсальными антидепрессантами. И что среди последствий отказа от курения и употребления алкогольных напитков будет значительное ухудшение настроения. Что организм после отказа от курения / алкоголя будет длительное время “ломать” и это будет сопровождаться гнетущим самоощущением и недовольством всем и вся…

    Но в реальности все оказалось совсем не так. Среди плюсов отказа от курения и алкоголя, помимо улучшения физического состояния человека, оказалось и значительное уменьшение депрессивных симптомов уже через считанные недели после победы над “вредными привычками”…

    Исследование проводилось под руководством проф. Кристофера В. Колера (Christopher W. Kahler) группой ученых из университета Брауна, университета Южной Калифорнии и больницы Мириам. Результаты опубликованы в журнале Nicotine and Tobacco Research.

    Была составлена группа из 236 курящих и злоупотребляющих алкоголем человек обоего пола. Все добровольцы ранее уже пытались отказаться от курения. В течение всего эксперимента участники тестировались на уровень их настроения и степень подверженности депрессии. Тесты проходили до эксперимента, затем на 2, 8, 16 и 28 неделе.

    (см. на Sci-Fact.ru)

    Во время исследования все участники проходили консультации, на которых им подсказывали подходящие способы отказа от курения и алкоголя, выдавали никотиновые пластыри в первые дни и т.п.

    При первом обследовании было отмечено, что у многих, кто неудачно пытался бросить курить ранее, наблюдались признаки депрессии. Дальнейшие результаты различались в зависимости от тех успехов, которых удавалось добиться испытуемым.

    99 человек не смогли бросить курить даже на неделю. 44 — продержались две недели. 33 — отказывались от курения восемь недель, столько же не курили весь период исследования. Оставшиеся 29 добровольцев не показали однозначного поведения в течение эксперимента.

    Тесты на депрессию показали, что наибольшее улучшение настроения наблюдалось у группы, которая продержалась в своем отказе от курения дольше всех. А вот самые сильные симптомы депрессивного состояния наблюдались у тех 99 человек, которые вообще не смогли отказаться от курения и алкоголя.

    Никотин, вопреки распространенному заблуждению, является сильным наркотиком, от которого очень трудно отказаться. Так и в этом исследовании все его участники по прошествии шести месяцев вернулись к курению. Более того, в целом по всей группе из 236 участников эксперимента было отмечено увеличение депрессивных симптомов. Но у тех, кто дольше всех продержался — именно в период отказа от курения было самое хорошее настроение!

    Итак, совершенно не стоит думать, будто после отказа от никотина / алкоголя «ради более продолжительной жизни» — эта «длинная жизнь» будет серой и унылой. Все совсем не так! Даже если бросить курить и пить удастся не навсегда — среди последствий отказа от курения и алкоголя в этот период будет хорошее настроение!  Если же человеку удается отказаться от курения навсегда — то это является значительным и постоянным плюсом к его текущему настроению…

    Результаты обследования 8000 человек в течении 6 лет показали, что у курильщиков на 40% чаще бывает депрессия. Особенно серьезным является то, что депрессия является самой частой причиной суицида…

    Очень часто курящий человек аргументирует свой отказ бросить курить ссылкой на своё текущее хорошее настроение. Мол, у меня с настроением всё в порядке, к тому же сам процесс курения мне приносит удовольствие — так зачем же мне бросать курить?

    Всю опасность подобного рассуждения наглядно демонстрирует испано-американское исследование зависимости психологического состояния человека от курения. 8000 человек в течение 6 лет проходили регулярные психологические обследования. Оказалось, что у курильщиков вероятность развития депрессии на 40 процентов больше! И что особенно важно, цифры становятся еще более серьезными для тех, кто пристрастился к сигаретам в молодости.

    С другой стороны, исследование также подтверждает вывод, что после длительного отказа от курения (приводятся данные в т.ч. о 10 годах) у человека значительно улучшается общее психологическое самочувствие и уходят симптомы депрессии.

    В чем же механизм подобной зависимости курения и настроения человека? Почему курильщики уверены, что сигарета спасает их от плохого настроения, а последствием отказа от курения будет “депрессия”?

    В самом общем виде работу никотинового “улучшителя настроения” можно описать так. Уже через несколько секунд после затяжки никотин достигает “центров удовольствия” в мозге и вызывает выделение дофамина и других “гормонов счастья”. Но! Происходит это на очень короткий период времени! В результате человеку требуется постоянное возобновление приема наркотика, а собственные механизмы поддержания настроения тем временем все больше разбалансируются. Вплоть до их полной поломки, что и приводит к депрессии.

    Человек все больше и больше зависит от курения, но ничего, кроме кратковременного снятия психологической неудовлетворенности, оно не приносит… Особенно серьезными последствия бывают, когда человек начинает курить в молодости — тогда, когда структуры его мозга еще не сформировались…

    Страх перед отказом от курения — это страх перед синдромом отмены, когда организм еще не восстановил свои собственные “механизмы удовольствия”, и человек испытывает чувства подавленности и раздражения. Но уже через короткий период времени синдром отмены заканчивается и человек становится счастливее…

    В докладе, опубликованном в марте 2013 года Королевским колледжем врачей и Королевским колледжем психиатров (Великобритания), было озвучено, что как минимум 30% курильщиков страдают теми или иными расстройствами психики (депрессией, синдромом дефицита внимания, тревожностью и т.д.). В связи с этим врачам было рекомендовано направлять курящих пациентов на обследование к психиатру…

    Источник:
    Результаты курения
    Результаты исследований — после отказа от курения и алкоголя настроение человека значительно улучшается через несколько дней. В т.ч. среди последствий отказа от курения / алкоголя — уменьшение симптомов депрессии. Если же отказаться от курения не удается, то это усиливает депрессию.
    http://sci-fact.ru/archive-1-med-fact/posle-otkaza-ot-kureniya-i-alkogolya-chelovek-stanovitsya-schastlivee.html

    Русский Дом

    Russian Speaking Community, Russian community in Atlanta, Русская газета в Атланте, Новости, Реклама, Обзоры, Интервью, Аналитика, Компромат.

    Газета издаётся в США с 1992 года.

    Материалы подготовлены на основе информации открытых источников

    Наш адрес: 1185 Grimes Bridge Rd. Suite 200, Roswell, GA 30075

    Phone: (770) 643-7997 Fax: (770) 643-7996

    При использовании наших материалов в публикацию необходимо включить: постоянную ссылку на статью, размещенную на нашем сайте

    Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции

    Газета «Русский Дом» (Russian House) — информационно-публицистическое издание в Штате Джорджия (Atlanta, Georgia). Наш адрес: 1185 Grimes Bridge Rd. Suite 200, Roswell, GA 30075

    Phone: (770) 643-7997 Fax: (770) 643-7996

    We have 1711 guests online

    Ларисой Герштейн записан альбом песен Булата Окуджавы в двух дисках на русском и на иврите «Две дороги», а также диск «Кончилось лето» с песнями В. Высоцкого, А. Галича и израильских авторов.

    Не откладывай свои планы, если на улице дождь, сильный ветер. Не отказывайся от мечты, если в тебя не верят люди. Нет недостижимых целей — есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

    Умение выразить свои мысли не менее важно, чем сами эти мысли, ибо у большинства людей есть слух, который надлежит усладить, и только у немногих – разум, способный судить о сказанном. Филипп Честерфилд

    Посмотрите на палубу этого корабля — она пуста. А ведь авианосец самолетами красен! Конечно, в штормовом походе им место внизу, на ангарной палубе, но море, как видите, тихое.

    Хочешь узнать характер интересующего тебя человека – присмотрись к его почерку… Существует такая занимательная наука, как графология.

    Меня всегда интересовало откуда пришла традиция есть суши с тела обнаженной девушки. Традицию в США возродил в 1941 году Сальвадор Дали, который накрыл стол для светского общества Нью-Йорка на . теле своей жены Гали, правда предварительно прикрыв ее простыней. А вот о самом ритуале:

    Волнующие формы женской груди из покон веков сводят с ума мужчин, зажигая в груди огонь и туманя голову, результатом чего является закономерный поворот их жизни на путь беспрекословного поклонения прекрасному.

    Впервые легенду о Володе-снайпере, или как его еще называли — Якуте я услышал в 95-м. Рассказывали её на разные лады, вместе с легендами о Вечном Танке, девочке-Смерти и прочим армейским фольклором.

    Откровенность, которую никто не ожидал. Самая знаменитая женщина-астролог впервые рассказала о том, как любила она, как любили и предавали ее.

    Наш сайт является полностью открытым ресурсом, где все посетители могут присылать свои публикации. Все публикуемые материалы наших посетителей на страницах «Русского Дома» несут в себе информационные, научные и познавательные цели.

    Источник:
    Русский Дом
    После полного отказа от никотиновой зависимости, организм людей полностью очистился, другими словами, улучшение качества жизни заменило удовольствие, получаемое от курения.
    http://russiahousenews.info/health/3-goda-posle-otkaz-kurenie-rezultat-nikotin

  • COMMENTS