Развитие феноменальной памяти

Как развить феноменальную память?

Психологи делят память на зрительную, слуховую и кинестетическую, однако чаще всего в запоминании чего-либо участвуют все анализаторы. Развитие феноменальной памяти основано на тренировке этих анализаторов с помощью различных методик, а также на использовании полезных методов запоминания информации.

Как развить феноменальную память с помощью холотропного дыхания?

Мозг – это самый активный потребитель ресурсов человеческого тела. Для его работы требуется большое количество калорий и кислорода – примерно четверть того, что поступает в организм. Но если человек начинает переедать, его мозг лучше работать не будет (скорее наоборот), а вот увеличенное количество кислорода улучшает память и мышление.

Методику холотропного дыхания разработал психолог Станислав Гроф. Заключается она в том, что человек принимает удобное положение и начинает более глубоко и активно дышать. Насыщаемость тканей мозга кислородом улучшается, что положительно сказывается на всех процессах. Такой методикой пользовались шаманы, чтобы предсказывать будущее. На самом деле у них просто улучшались процессы мышления.

Как сделать память феноменальной с помощью зубрежки?

Зубрежка – это запоминание информации без ее анализа. Этот способ учения не приветствуется педагогами. Но на самом деле метод зубрежки очень полезен для мозга – это своеобразная гимнастика, которая способствует развитию не только феноменальной памяти, но и улучшению других процессов. Заучивать наизусть можно стихи, слова иностранного языка – не важно что, главное – делать это регулярно.

Феноменальная память — популярные методы запоминания информации

Улучшить память помогают и различные методы запоминания, которые многие люди используют не задумываясь.

  1. Ассоциации. Например, чтобы запомнить длинный номер телефона, его разбивают на небольшие части и проводят некие ассоциации с получившимися цифрами. Например, в номере телефона можно увидеть праздничные даты, дни рождения, номера домов и квартир и т.д.
  2. Мнемотехника. К примеру, нужно запомнить цепочку не связанных слов: скамейка, лошадь, зонт, мороженое. В таком случае нужно представить картинку: на скамейке под зонтом сидит лошадь и ест мороженое. Чем ярче получится картинка, тем лучше она запомнится. Самый известный пример данного метода – это всем известный способ запомнить цвета радуги. Мнемотехникой часто пользуются врачи, чтобы запоминать сложные латинские названия.

Как развить феноменальную память? Три простых способа!

Как развить феноменальную память? Три простых способа!

Развитие феноменальной памяти. Что ухудшает память и внимание? Как развить феноменальную память самому. 3 простых способа развития памяти. Итоги конкурса комментаторов за август. Новости конкурса!

Всем привет. Вот и наступила осень. Время сбора урожая и начала настоящей работы над блогом. Сегодня я продолжу разговор о важнейшем инструменте развития, о нашей памяти.

В статье «Дворец памяти» одну из эффективнейших методов развития памяти. Сегодня продолжение. Вы узнаете по трёх простых методах развития памяти и о причинах её ухудшения. Будем развивать феноменальную память. Чем не цель!

Человеческая память играет важную роль в жизнедеятельности всего организма. Человек, который не способен запомнить даже минимальную (необходимую) информацию, обречен на смерть.

А люди, которые имеют отличную память – наоборот, могут достичь больших успехов, чем те, кто имеет среднестатистическую память. Поэтому вопрос о развитие памяти становится все более актуальным, ведь люди хотят быть умнее, при этом затрачивая меньше сил и времени.

Однако память у всех разная. Кто-то имеет превосходную память с рождения, кто-то развивает свою память различными тренингами и упражнениями. Но есть и такие люди, которые имея не плохую от природы память, умудряются ее «разбазарить».

Как можно испортить память, спросите вы? А сделать это достаточно легко… Вот несколько примеров, что может негативно повлиять на человеческую память.

Ученые установили, что выкуривая всего 3-5 сигарет в день, запоминаемая нами информация (особенно долговременная память) становится на 40 процентов ниже.

Курение -это большая проблема во всём мире, и у нас в России. Бросить курить не просто, это вам скажет каждый кто хоть раз бросал курить. Либо память либо курение сигарет. Третьего не дано!

Как известно, стрессы вызывают всплески гормонов, а вот в этих гормонах уже находится такое вещество как кортизол, которое частично блокирует воспоминания. Кортизол также замедляет мышление, из-за чего во время стрессовой ситуации люди неспособны запоминать элементарные вещи.

Когда человек спит, в голове происходят различные психические процессы, которые упорядочивают накопленный за день опыт, способствуя улучшению памяти.

Если человек спит мало, то его мозг неспособен достаточно отдохнуть, из-за чего снижается память, внимание. А бессонница крайне отрицательно влияет на память. Это быстрая утомляемость, раздражительность и замедление мыслительных процессов.

Существуют десятки методик по развитию памяти. Некоторые из них помогают улучшить кратковременную память (выучить стих для ребенка в школу, запомнить какой-нибудь телефонный номер), а некоторые упражнения улучшают и долговременную память (что вы сможете вспомнить и через месяц, и через несколько лет).

Вы наверняка слышали такие методы, как «фонетические ассоциации» или «повторение». Согласно первому методу, необходимо параллельно с запоминаемой информацией представлять определенные образы или картинки.

А потом, вспоминая эти картинки/образы – пытаться вспомнить нужную информацию. Этот метод часто применяют при изучении иностранного языка.

Метод «повторение» более прост, необходимо лишь повторять одну и ту же информацию, пока не доведешь ее до автоматизма. Так учат в школе стихи примерно 95 процентов детей.

Однако существует более интересный (и неплохо себя зарекомендовавший) метод «ОЧОГ». Это упражнение на протяжении долгого времени практикуют студенты из европейских стран.

«ОЧОГ» – это аббревиатура от заглавных букв: «О» – Ориентировка на текст; «Ч» – Чтение с выделением главных деталей; «О» – Обзор текста, выделения основной и второстепенной мысли; «Г» – Главная идея в тексте. Студенты уверены, если придерживаться этих правил, то за короткое время можно достаточно хорошо развить свою память!

Множество эффективных приемов развития памяти вы найдёте книге Станислава Матвеева » Феноменальная память.Методы запоминания информации «. Станислав Матвеев рекордсмен России по запоминанию. Он запомнил 8332 знака после запятой в числе «Пи». Вот такая бывает феноменальная память!

В магазине «Озон» бумажная версия книги стоит -300 рублей, а электронный вариант — 249 рублей. Развивайте свою феноменальную память, друзья!

А теперь я подвожу итоги нашего конкурса «Лучший комментатор» за август. Вот такие результаты.

Друзья, вы оставили много комментариев в августе. Спасибо вам большое! Наша тройка победителей — Пётр, Игорь, Татьяна. Дорогие победители я вас поздравляю и жду ваших кошельков в службу поддержки !

Я посидел, подумал и решил сделать ещё одно маленькое дополнение к нашему конкурсу комментаторов. Оно касается количества комментариев.

Идея моя такая. За каждые 50 комментариев ещё дополнительно вознаграждать такого комментатора на 50 рублей. Вы оставили 100 комментариев -100 рублей.

Это дополнительно к основному призу. Я думая я всё понятно объяснил. Если что спрашивайте, ребята.

Я думаю, что это небольшое дополнение в конкурс комментаторов вам понравиться, особенно тем кто оставляет много комментариев. Главное чтобы комментарии были по теме, обдуманные, полезные.

Как вам моя идея?

Надеюсь что вы не доведёте меня до банкротства, друзья. На сегодня всё, марафон кроссвордов продолжим завтра. Нужно небольшой перерыв сделать перед решающей битвой.

Личный блог Олега Буянова

Видео-курс Проращиваем зелень зимой. Содержание курса и старт продаж!

Всем привет ребята.

Знаю, что у многих Сыроедов есть проблема-не хватает свежей зелени в зимний период. Для решения этой проблемы зелень можно выращивать дома.

Что можно выращивать в домашних условиях, как это делать правильно? Для вас я записал видео-курс Проращиваем зелень зимой.

В котором рассказываю, какую зелень лучше всего выращивать дома, и как это делать. Как проращивать семена и репчатый лук, чтобы на всю зиму обеспечить себя зеленью. Читайте анонс куса. Сегодня начинается старт продаж!

Как Сыроеду выращивать базилик в домашних условиях? Сорта, способы посадки и уход!

Всем привет, друзья.

Моя новая статья будет посвящена выращиванию полезного растения базилика. Его можно легко вырастить зимой в домашних условиях из семян, и использовать в еду.

Из стать в узнаете, о лучших сортах которые хорошо всходят зимой. Мы разберём три лучших метода посадки. А так же, все мероприятия по уходу для получения хорошего урожая.

Как Сыроеду вырастить укроп на подоконнике дома? Семена, грунт, выращивание укропа и уход!

Здравствуйте, мои дорогие читатели.

В этой статье, я расскажу как вырастить укроп на подоконнике. Чтобы было зимой больше зелени, можно её выращивать дома самому.

Вы узнаете, какие семена лучше всего всходят зимой, как подготовить грунт для посадки. Как правильно высаживать семена и какие нужны условия для получения хорошего урожая.

Порадуйте себя свежей домашней зеленью.

Как Сыроеду вырастить петрушку в домашних условиях зимой? Способы посадки, уход и хранение!

Здравствуйте, друзья.

Знаю, что зимой многим не хватает свежей зелени, и мне тоже. Но выход есть всегда, и из любой ситуации. Можно её выращивать дома самому. И это не сложно.

В этой статье, я расскажу как вырастить петрушку из семян и черешков в домашних условиях зимой. Как ухаживать за урожаем, как вырастить хороший урожай. И как хранить эту прекрасную зелень.

Вы легко обеспечите себя петрушкой. Все подробности в этой статье, читайте.

Как применять воду настоянную на шунгите? Правила применения и противопоказания!

Здравствуйте, дорогие читатели.

Из этой статьи вы узнаете, как применять воду настоянную на шунгите для лица, при болях и для полоскания рта. Что говорит наука об этом удивительном минерале.

О правилах использования минерала и противопоказаниях к применению. В чём, где и как хранить очищенную воду. Почему камушки нужно менять, и когда это делать.

Привет ребята.

Знаю, что многие Сыроеды мало внимания уделяют своему питьевому режиму, и из-за этого возникает множество проблем. Поэтому, для вас я записал новый видео-курс Питьевой режим Сыроеда зимой!

Из анонса вы узнаете, для кого этот курс, о чём этот курс, какие он решает проблемы с питьём в зимний период и как его получить. Сегодня начались продажи этого полезного видео-курса. Знакомьтесь с содержанием!

Как правильно очистить воду шунгитом? Приготовление и применение шунгитовой воды!

Всем привет, ребята.

В этой статье я продолжаю разговор о лечебных свойствах шунгита. Из этой статьи вы узнаете, как приготовить целебную воду, что делать после покупки камня, Ка понять очищается ли вода?

Как чистить камни, как начать пить такую воду. И как её применять для оздоровления.

Что такое лечебное жевание? Чем оно полезно для усвоения пищи и здоровья?

Всем привет.

Сегодня мы поговорим о том, как улучшить усвоение пищи. Лучшим для этого будет метод лечебного жевания, который доказал свою эффективность.

Почему нужно его использовать если у вас проблемы усвоением пищи, пищеварением, и весом. И почему Сыроедам нужно освоить эту методику.

Вы узнаете, как правильно подготовить пищу и улучшить её усвоение. Что такое пищевой зонд, в чём суть методики. Как перейти на лечебное жевание и как его применять.

Как использовать камень шунгит для очистки воды в домашних условиях?

В этой статье я расскажу вам, чем полезен камень шунгит, как его применять для очистки воды. Как его выбрать, хранить и где купить.

Почему я использую воду очищенную шунгитом с первых дней Сыроедения. Чем полезна такая вода для Сыроеда. И анонс моего нового видео-курса Питьевой режим Сыроеда, в котором я раскрываю секреты применения шунгитовой воды.

Составляем примерное меню Сыроеда на неделю в зимнее время!

Всем привет ребята.

Сегодня мы разберём примерное меню Сыроеда на неделю в зимнее время. Что есть в понедельник и в другие дни. Что можно есть в дополнение к основным блюдам, и сколько нужно раз питаться в день.

Главное? чтобы это были лёгкие приёмы пищи, но достаточно калорийные, чтобы энергии хватало. И конечно, чтобы были запасы которые можно легко сделать.

Моё меню Сыроеда для вас. Берите и внедряйте!

Источники:
Как развить феноменальную память?
Психологи делят память на зрительную, слуховую и кинестетическую, однако чаще всего в запоминании чего-либо участвуют все анализаторы. Развитие феноменальной памяти основано на тренировке этих
http://womanadvice.ru/kak-razvit-fenomenalnuyu-pamyat
Как развить феноменальную память? Три простых способа!
Развитие феноменальной памяти.Что ухудшает память и внимание? Как развить феноменальную память самому. 3 простых способа развития памяти. Итоги конкурса комментаторов.
http://byuanov-ed.ru/razvitie-fenomenalnoj-pamyati/
Личный блог Олега Буянова
Блог Буянова Олега о саморазвитии, укреплении здоровья, долголетии, живой еде и сыроедении.
http://byuanov-ed.ru/

COMMENTS