Разборная гиря отзывы

Гиревой фитнес или развитие гибкости

Гибкость — это способность атлета полностью использовать потенциальную анатомическую подвижность нескольких сочленений при выполнении различных упражнений, входящих в рабочий гиревой комплекс.

Гибкость человеческого тела зависит от индивидуальных особенностей строения суставов, суставных сумок, свойств мышечно-связочного аппарата. Большое значение имеет длина мышц. Как правило, спортсмены с рельефной мускулатурой (фитнес качки, бодибилдеры, культуристы) плохо переносят нагрузку, связанную с силовой выносливостью.

Таким образом, гибкость зависит не только от анатомической способности мышц и сухожилий растягиваться, но и от сократительных способностей мышц-антагонистов. В связи с этим силу и гибкость можно развивать с помощью одних и тех же упражнений, входящих в Ваш типовой гиревой комплекс, так как сокращение одних мышц вызывает расслабление других.

В гиревом спорте нет необходимости развивать предельно возможную для человека гибкость. Подвижность необходима лишь в локтевом, плечевом и тазобедренном суставах — главным образом для правильного овладения техникой толчка.

Для развития подвижности в суставах рекомендуются следующие упражнения:
  1. Упражнения на перекладине: висы, размахивания в висе, опускание в вис сзади, подъем переворотом.
  2. Упражнения на гимнастической стенке: наклоны с закреплением ног за рейку, висы, поднимание ног в висе.
  3. Упражнения с гирей на гимнастической стенке: лежа, гиря в поднятых вперед руках над головой — опускание гири за голову; лежа, ноги закреплены, гиря за головой — поднимание и опускание туловища; стоя, гиря в вытянутых руках — наклоны вперед ниже уровня скамейки.
  4. Рывок лишь одной гири с двух рук (с акцентом на растяжении мышц плечевого сустава).
  5. Приседания с гирей за головой (локти выведены вперед-вверх).
  6. В стойке — поднимание гири двумя руками и опускание ее за голову.
  7. Вращение гири одной и двумя руками.
  8. Дифференцированные Упражнения для всего спектра мускулатуры брюшного пресса (типа медленного поднимания и опускания ног в положении лежа).

В тренировке гиревиков развитие подвижности в суставах необходимо осуществлять в тесном взаимодействии с другими немаловажными двигательными качествами (в первую очередь — силой).

Упражнения для развития гибкости, как и другие специальные упражнения, применяются обычно в конце каждого тренировочного занятия. При этом выполнение упражнений на растяжение мышц требует благоприятного температурного режима (во избежание травм). Поскольку подвижность в суставах развивается довольно медленно, упражнения для развития гибкости следует выполнять сериями по нескольку подходов.

В тренировочной фазе, нацеленной на развитие гибкости, не стоит использовать предельные и субпредельные нагрузки. Для этих целей применяются веса полегче из полного спектра арсенала гиревика: спортивные гири чугунные (16, 24, 32 кг). Для домашнего использования как нельзя кстати пригодится гиря разборная, подробно рассмотренная нами в предыдущей публикации, удачно сочетающего в себе весь возможный и невозможный спектр необходимой Вам нагрузки. Аналогично, как и разборные гантели превосходят в удобстве и универсальности своих литых, чугунных собратьев, точно так же и с этим спортивным снарядом…

Итак, с весом разобрались – для развития гибкости берём его специально поменьше, но вот вопрос: какие упражнения делать?

Активно используйте эти три составляющие, и Ваш суставно-связочный аппарат будет готов к любым серьезным физическим нагрузкам и стрессовым потрясениям.

Вот, наверное, и всё, что планировалось рассказать Вам о развитии гибкости в гиревом спорте. В следующее статье мы остановимся на вопросах самоконтроля, и узнаем самое главное правило спортсменов, занимающихся поднятием тяжестей: «Не навреди!». Ведь любые успехи и победы меркнут, и тренинг становится не в радость, если Ваше здоровье уже подорвано. «Как не навредить себе?» — читайте в нашей следующей статье…

Источник:
Гиревой фитнес или развитие гибкости
Ну и третий кит, на котором держится растяжка и гибкость в гиревом спорте, — это новомодное течение в современном «железном спорте», так называемый, гиревой фитнес. Что это такое? Фактически это…
http://www.fitness-bodybuilding.ru/girevikam/girevoj-fitnes.html

Гиря разборная, универсальная (16-24-32кг)

Гиря разборная, универсальная (16-24-32кг) по выгодной цене в интернет-магазине Spiritspower в Москве. У нас Вы можете купить тренажер для дома недорого и быстро. А при заказе стоимостью более 5000 рублей — доставка, сборка и подъем на этаж осуществляются бесплатно.

Перед тем как пользоваться сайтом www.spiritspower.ru (далее Сайт), ознакомьтесь, пожалуйста, с правилами ниже. Посещая сайт и используя содержащуюся на его страницах информацию, вы выражаете свое согласие с данными правилами без каких-либо ограничений и оговорок.

Сайт содержит информацию о товарах для спорта и активного отдыха, а также различных рекламных программах, представленных на сайте товаров.

Все сведения, содержащиеся на настоящем Сайте, носят исключительно информационный характер. Информация, представленная на Сайте, не является исчерпывающей. Для получения более полной и подробной информации Вы можете обратиться к нашим менеджерам по телефону +7 (499) 504-4344. ИП Авакян А. Т. оставляет за собой право без уведомления вносить в любое время изменения в размещенную на Сайте информацию, в том числе информацию о моделях, комплектации, технических характеристиках и наличии продукции.

ПРИМЕНЕНИЕ ТЕХНОЛОГИИ COOKIE (ОТСЛЕЖИВАНИЯ ДАННЫХ О ПРЕДЫСТОРИИ ОБРАЩЕНИЙ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ К WWW-СЕРВЕРУ)

ИП Авакян А. Т. применяет технологию COOKIE для определения пути пользователя на Сайт/Сайте, для содействия ИП Авакян А. Т. в регистрации активности посетителей Сайта, оценки эффективности его работы и его совершенствования, чтобы сделать данный Сайт наиболее полезным и удобным для вас. ИП Авакян А. Т. не регистрирует при помощи данной технологии информацию об индивидуальных пользователях Сайта — никакая конкретная информация о вас не хранится и не используется. Обращаем ваше внимание, что вы вправе настроить ваш браузер на отказ от регистрации ваших обращений к Сайту или на предупреждение, если поступит запрос на такую регистрацию.

СВЕДЕНИЯ О ПОЛЬЗОВАТЕЛЯХ/ВВОД ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

Любые сведения о пользователях, предоставляемые самими пользователями Сайта, будут использованы ИП Авакян А. Т. исключительно в целях совершенствования предоставляемых вам услуг и качества обслуживания пользователей Сайта, ведения статистики посещения Сайта. ИП Авакян А. Т. прилагает все усилия для обеспечения безопасности сбора, передачи и хранения данных о пользователях Сайта в соответствии с характером этих данных, а также к тому, чтобы предоставленные вами сведения личного характера не использовались без вашего согласия для направления не затребованных вами сообщений или для передачи третьим лицам.

ИП Авакян А. Т. обязуется использовать, хранить и обрабатывать запрошенную информацию личного характера о пользователях Сайта с учетом требования российского законодательства о персональных данных.

ИП Авакян А. Т. прилагает все надлежащие усилия по обеспечению корректности всей информации, размещенной на Сайте. Вместе с тем ИП Авакян А. Т. не гарантирует абсолютную точность, полноту или достоверность информации, содержащейся на Сайте, не отвечает за неточности, возможные ошибки или другие недостатки в размещаемой информации, за ее несвоевременность.

ИП Авакян А. Т. не несет ответственности за неблагоприятные последствия, а также за любые убытки, причиненные вследствие ограничения доступа либо вследствие посещения Сайта и использования размещенной на Сайте информации, включая, но не ограничиваясь, любыми убытками, причиненными вирусами, нанесшими ущерб вашему компьютерному оборудованию.

ИП Авакян А. Т. сохраняет за собой право на пересмотр, изменение и дополнение текста и условий настоящих Правил в любое время без предварительного уведомления. Подобные изменения вступают в силу с момента их размещения на Сайте. Вам рекомендуется периодически посещать данную страницу для получения информации о возможном изменении настоящих Правил. Использование посетителем материалов Сайта после изменения настоящих Правил автоматически означает ознакомление посетителями с обновленными Правилами и их принятие.

ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ О КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

1.1. Настоящее Соглашение о конфиденциальности персональной информации (далее — Соглашение) действует в отношении всей информации, которую ИП Авакян А. Т. может получить о пользователе во время использования им сайта, сервисов, служб, программ и продуктов ИП Авакян А. Т. (далее — Сервисы).

2. Термины и понятия, используемые в настоящем Соглашении

ИП Авакян А. Т. осуществляет свою деятельность в том числе посредством интернет-ресурса (интернет-магазина) www.spiritspower.ru.

Сайт — ресурс, расположенный в сети Интернет по адресу www.spiritspower.ru и являющийся собственностью ИП Авакян А. Т.

Товар — продукция, информация о которой размещена на сайте www.spiritspower.ru.

Интернет-магазин — площадка для осуществления продажи товаров от имени ИП Авакян А. Т., расположенная на сайте www.spiritspower.ru.

Сервисы Сайта — все услуги, доступные для использования на сайте www.spiritspower.ru.

Заказ — процесс покупки товара на сайте www.spiritspower.ru.

Персональная информация — информация, которую пользователь предоставляет о себе самостоятельно при регистрации (создании учетной записи), оформлении заказа на Сайте или в процессе использования Сервисов, включая, но не ограничиваясь, персональные данные пользователя.

Договор — соглашение между ИП Авакян А. Т. и пользователем по приобретению товара.

Пользователь — любое физическое лицо, добровольно прошедшее регистрацию и/или оформившее заказ на Сайте для осуществления покупок из каталога интернет-магазина.

Личное пространство — персонализированный интерфейс Сайта с набором пользовательских инструментов для осуществления покупок из каталога интернет-магазина на Сайте, а также для пользования персонализированными Сервисами Сайта.

Соглашение о конфиденциальности — настоящее Пользовательское соглашение, регулирующее отношения ИП Авакян А. Т. и пользователя на протяжении всего периода предоставления и доступа пользователя к персонализированным Сервисам Сайта.

3. Цели сбора и обработки персональной информации пользователей

3.1. ИП Авакян А. Т. собирает, обрабатывает и хранит только ту персональную информацию, которая необходима для предоставления Сервисов и/или приобретения пользователем товара из каталога интернет-магазина на Сайте.

3.2. Персональную информацию пользователя ИП Авакян А. Т. использует в следующих целях:

3.2.1. идентификация стороны в рамках договоров с ИП Авакян А. Т.;

3.2.2. обработка и получение от пользователя платежей;

3.2.3. доставка товара пользователю;

3.2.4. предоставление пользователю эффективной клиентской поддержки;

3.2.5. предоставление пользователю персонализированных Сервисов;

3.2.6. связь с пользователем, в том числе направление уведомлений, запросов и информации, касающейся использования Сервисов, оказания услуг, а также обработка запросов и заявок от пользователя;

3.2.7. улучшение качества Сервисов, удобства их использования, разработка новых Сервисов и услуг;

3.2.8. информирование пользователя о проводимых ИП Авакян А. Т. мероприятиях и акциях;

3.2.9. проведение статистических и иных исследований на основе обезличенных данных.

3.2.10. отсылка новостных сообщений 1-2 раза в неделю.

3.3. ИП Авакян А. Т. в силу специфики способа получения информации не проверяет достоверность предоставленной пользователем персональной информации и не осуществляет контроль ее актуальности. Однако ИП Авакян А. Т. исходит из того, что пользователь предоставляет достоверную и персональную информацию по вопросам, предлагаемым в форме регистрации, и поддерживает эту информацию в актуальном состоянии. Всю ответственность, а также возможные последствия за предоставление недостоверной или неактуальной персональной информации несет пользователь.

4. Условия обработки персональной информации пользователя и ее передачи третьим лицам

4.1. ИП Авакян А. Т. хранит и обрабатывает персональную информацию пользователей в соответствии с действующими нормативными актами, а также внутренними регламентами, созданными на их основе (имя, фамилия, отчество, адрес электронной почты, пол, дату рождения, почтовый адрес, домашний, рабочий, мобильный телефоны).

4.2. В отношении персональной информации пользователя сохраняется ее конфиденциальность, кроме случаев добровольного предоставления пользователем информации о себе для общего доступа неограниченному кругу лиц.

4.3. ИП Авакян А. Т. защищает персональную информацию пользователя в соответствии с требованиями, предъявляемыми к защите такого рода информации, и несет ответственность за использование безопасных методов защиты такой информации.

4.4. Для защиты персональной информации пользователя, обеспечения ее надлежащего использования и предотвращения несанкционированного и/или случайного доступа к ней ИП Авакян А. Т. применяет необходимые и достаточные технические и административные меры.

4.5. ИП Авакян А. Т. вправе передать персональную информацию пользователя (в том числе организациям, осуществляющим запись, систематизацию, накопление, уточнение, хранение, извлечение, непосредственно осуществляющим направление пользователю специальных предложений, информации о новых товарах и рекламных акциях, обработку запросов и обращений, а также осуществляющим уничтожение персональной информации) третьим лицам в следующих случаях:

4.5.1. Пользователь явно выразил свое согласие на такие действия, т. е. отметил чекбокс «Принимаю Пользовательское соглашение» при заполнении на Сайте форм с персональной информацией;

4.5.2. Передача необходима в рамках использования пользователем определенного Сервиса либо для оказания услуги пользователю, выполнения обязательств по договору;

4.5.3. Передача предусмотрена российским или иным применимым законодательством в рамках установленной законодательством процедуры;

4.6. При обработке персональных данных пользователей ИП Авакян А. Т. руководствуется Федеральным законом РФ «О персональных данных».

5. Изменение пользователем персональной информации

5.1. Пользователь может в любой момент изменить (обновить, дополнить) предоставленную им персональную информацию или ее часть, а также параметры ее конфиденциальности, воспользовавшись функцией редактирования персональной информации в персональном разделе личного пространства.

5.2. Пользователь вправе в любой момент потребовать удаления предоставленной им персональной информации, обратившись в ИП Авакян А. Т. по адресу sales@spiritspower.ru или по телефону +7 (499) 504-4344.

5.3. Для того чтобы отказаться от получения новостных рассылок, нажмите на соответствующую ссылку внизу письма.

6. Подтверждение Соглашения

6.1. Пользователь вправе отказаться от подтверждения настоящего Соглашения в случае, если какое-либо его условие является для пользователя неприемлемым.

6.2. Пользователь подтверждает, что его принятие Соглашения (отметка чекбокса «Принимаю Пользовательское соглашение») означает полное согласие пользователя со всеми его условиями без исключения. В том числе пользователь, принимая настоящее Соглашение, дает свое согласие ИП Авакян А. Т. на получение информации о специальных предложениях, о новых товарах и рекламных акциях по сетям электросвязи и по почтовой связи (включая, но не ограничиваясь, SMS-рассылки, email-рассылки) и обработку своих персональных данных посредством сбора, записи, систематизации, накопления, хранения, уточнения, извлечения, использования, осуществляемую с использованием средств автоматизации, в том числе в информационно-телекоммуникационных сетях, или без использования таких средств в целях организации направления специальных предложений, информации о новых товарах и рекламных акциях, обработки запросов и обращений.

6.3. Указанное согласие пользователя с условиями Соглашения, в том числе порядком обработки персональной информации, действует 5 лет с автоматической пролонгацией, если оно не было отозвано в соответствии со статьей 9 Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных».

7. Изменение Соглашения о конфиденциальности

7.1. ИП Авакян А. Т. имеет право вносить изменения в настоящее Соглашение о конфиденциальности. При внесении изменений в актуальной редакции указывается дата последнего обновления. Новая редакция Соглашения вступает в силу с момента ее размещения, если иное не предусмотрено новой редакцией Соглашения. Действующая редакция всегда находится на настоящей странице.

Источник:
Гиря разборная, универсальная (16-24-32кг)
Гиря разборная, универсальная (16-24-32кг). Магазин спортивных тренажеров SpiritsPower предлагает широкий ассортимент товаров по недорогим ценам. Телефон в Москве: 8-499-504-43-44
http://www.spiritspower.ru/silovye_trenazhery/giri/girya-razbornaya-universal-naya-16-24-32kg/

Гиря разборная 16

Снаряд для широкого круга любителей гиревого спорта от отечественного произоводителя Profigym. Универсальное изделие для спортивных тренировок на многие группы мышц. Подходит для домашних занятий и упражнений на свежем воздухе. Идеальный снаряд для начинающих спортсменов-гиревиков, так как разбирается на три самых популярных веса в 16, 24 и 32 кг.

Купить качественный спортивный инвентарь можно в интернет-магазине с доставкой на дом по Москве и России.

То есть, покупая одну наборную гирю вы получаете сразу три снаряда по приемлемой цене. Важным преимуществом такого изделия является также экономия места, что особенно важно в малогабаритных квартирах. Также подходит для небольших тренажерных залов.

Гиря разборная 16/24/32 кг изготавливается из специального, прочного чугуна. Универсальный спортивный инвентарь 3 в 1 разбирается очень просто и быстро, легко устанавливается нужный вес. Изделие ГЧ-Р-32 представляет собой простую конструкцию — трех гирь в одной.

Покрыта износостойким, противоскользящим составом.

© Profigym ®, 2004 — 2018. Вся информация на сайте носит ознакомительных характер и ни при каких условиях не может считаться публичной офертой.

Источник:
Гиря разборная 16
Гиря разборная 16/24/32 кг ГЧ-Р-32 от отечественного производителя ProfiGym. Купить в интернет-магазине с доставкой по Москве и России.
http://www.profigym.ru/info.php?good_id=509

Гиря разборная хромированная 4 кг York

Гиря разборная хромированная 4 кг York с удобной для захвата рукояткой предназначена для тренировок, направленных на развитие нескольких групп мышц и увеличения нагрузок. Гиря выполнена из хрома, ее вес составляет 4 кг. Она располагает двумя креплениями (замками), предназначенными для надежной фиксации дополнительных дисков.
Гиря разборная хромированная 4 кг York может использоваться, как в спортивном зале, так и в домашних условиях.

Особенности гири:
— разборная;
— хромированная;
— располагает двумя креплениями;
— профессиональная.

Гиря разборная хромированная 4 кг York – незаменима для профессиональных тренировок!

Характеристики:
Материал гири: хромированная сталь;
Вес: 4 кг;
Длина грифа: 18 см;
Замки: 2 шт;
Вид замков: резьбовые;
Гриф: прямой;
Назначение: профессиональная.

Производитель: York (Канада).
Компания York — одна из лидеров на рынке спортивных товаров. Была основана в Великобритании в 1936 году, первый офис компании был открыт в 1981 году. На сегодняшний день продукция представлена более чем в 50 странах мира, в том числе и в Украине. Товары компании York — это приемлемая цена и высокое качество.

Источник:
Гиря разборная хромированная 4 кг York
Гиря разборная хромированная 4 кг York — купить в интернет магазине Terrasport✔ Цена — 945 грн. Обзор, фото, отзывы. Доставка по Киеву и Украине ☎ (096) 585-7-333.
http://terrasport.ua/goods_girya_razbornaya_hromirovannaya_4_kg_york_98052.htm

COMMENTS