Причины вредных привычек

Вредные привычки и причины их появления

Помимо собственно носителя вредных привычек, они наносят ущерб и обществу в целом. Это проявляется в возникновении целого ряда как социальных проблем так и экономических. Поэтому в последнее время особое внимание уделяется профилактике вредных привычек.

Как же появляются у человека вредные привычки? Причин много: это и недостаточное внимание со стороны родителей к воспитанию ребенка, и просто интерес попробовать что-то новое, необычное. Главный же механизм появления вредных привычек – это подражание. Например, многие подростки начинают курить за компанию, подражая взрослым. В любом возрасте первая затяжка сигаретного дыма неприятна физически, однако у подростка психологические мотивы уже достаточно сильны, чтобы побороть отвращение, которое к тому же с каждой последующей сигаретой угасает.

Не надо забывать о стрессе. Стресс – это одна из главных причин возникновения вредных привычек. Ну вспомните: нам плохо, мы пускаем все на самотек и, конечно, ни в чем себе не отказываем. Вкусная еда помогает забыть неприятности и заполнить пустоту существования. И появляется злополучная страсть к еде! А за нею – серьезная проблема – лишний вес. Иногда, волнуясь, мы начинаем курить одну сигарету за другой. Так появляется пагубная, разрушающая привычка – курение! Есть еще одна расслабляющая, успокаивающая и поэтому особенно опасная страсть – алкоголь!

Проблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение (дети, подростки, молодежь), а также здоровье будущих матерей.

Вред алкоголя очевиден. Доказано, что при попадании алкоголя внутрь организма, он разносится по крови ко всем органам и неблагоприятно действует на них вплоть до разрушения.

При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь – алкоголизм. Алкоголизм опасен для здоровья человека, но он излечим, как и многие другие болезни.

Но главная проблема состоит в том, что большая часть алкогольной продукции, выпускаемой негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых веществ. Недоброкачественная продукция нередко приводит к отравлениям и даже смертям.

Некоторые привычки обусловлены модой. Например, пиво, активно рекламируемое в наши дни, тоже, несомненно, формирует алкогольную зависимость.

Курение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также – сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек курил сам.

Ни для кого не секрет, насколько опасно курение, однако же, во всём мире ежедневно выкуривается около 15 миллиардов сигарет. По оценкам, в США на лечение болезней, связанных с курением, уходит 50 миллиардов долларов в год. Это значит, что в 1993 на каждую купленную пачку сигарет в среднем пришлось примерно 2,06 доллара, затраченных на лечение заболеваний, связанных с курением.

Для сохранения и восстановления здоровья недостаточно пассивного ожидания, когда природа рано или поздно сделает свое дело. Человек сам должен совершать какие-то действия. Для каждого же действия нужен мотив — осознанное побуждение, обусловливающее действие для удовлетворения какой-либо потребности человека. Следовательно, для сохранения здоровья очень важна мотивация здорового образа жизни.

Нельзя сказать, что люди не понимают значения здоровья, не дорожат им. Но, к сожалению, ценность здоровья большинством людей осознается тогда, когда оно под серьезной угрозой или в определенной степени утрачено. Только тогда (да и то не всегда в должной степени) и возникает мотивация — вылечить болезнь, избавиться от вредных привычек‚ стать здоровым.

Существует ли положительная мотивация для сохранения здоровья у здоровых людей? Вопрос этот очень сложный и требует специального исследования психологами, социологами, медиками и представителями других наук.

Источник:
Вредные привычки и причины их появления
Помимо собственно носителя вредных привычек, они наносят ущерб и обществу в целом. Это проявляется в возникновении целого ряда как социальных проблем так и экономических. Поэтому в последнее время
http://infopedia.su/15x78c1.html

Вредные Привычки у Подростков — Классификация, Причины, Избавление

Вредные Привычки у Подростков – Классификация, Причины, Избавление

Привычки представляют собой повторяющие модели поведения, которые обычно даже не осознаются детьми. Большинство из них наносят непоправимый урон здоровью.

Основные причины возникновения опасных для здоровья привычек

Привыкание может развиваться как способ развлечься для скучающих детей. Как способ потратить свободное время и снять беспокойство.

Желание «быть как все» и не выделяться из толпы. Страх быть «белой вороной».

Способ произвести впечатление на других, удивить и показать свою значимость и взрослость.

Питьё различных безалкогольных и энергетических напитков.

Недостаток сна и ночной образ жизни.

Это далеко не полный список. Тут перечислены самые опасные, которые больше всего вредят здоровью человека.

Всегда важно знать, что любую зависимость можно победить и сломать. Существуют проверенные способы

Хвалите ребёнка за хорошее поведение. За каждый его правильный поступок. Просто говорите ему, что вам конкретно нравиться.

Если вы хотите убрать сразу много негативных элементов, то выберите несколько наиболее опасных. Не пытайтесь изменить всё сразу. Это не возможно сделать.

Дайте вашему чаду больше информации о том вреде для здоровья, который он наносит и о пользе, которую он получит перестав это выполнять.

Перенаправить внимание на другую интересную деятельность. Увлечь его тем, что ему нравиться делать. Здесь будет полезно приучит его вести здоровый образ жизни (занятия спортом, закаливание).

Уделяйте и проводите с ребёнком больше времени. Общайтесь, играйте, изучайте новое и вместе познавайте мир. Вредные привычки уйдут сами. На них просто не останется времени.

Любая зависимость – не приговор. От них можно избавиться. Просто важно помнить, чтобы что-то изменить потребуется много времени. Наберитесь терпения, ведь на кону самое ценное — здоровье вашего ребёнка. И знайте, успех приходит только к целеустремленным людям. Успехов!

Источник:
Вредные Привычки у Подростков — Классификация, Причины, Избавление
Вредные привычки у подростков не приговор. От них можно избавиться. Просто важно помнить, чтобы что-то изменить потребуется много времени. Наберитесь терпения, ведь на кону самое ценное — здоровье вашего ребёнка.
http://zdorovobraz.ru/vrednye_privychki_u_podrostkov_klassifikaciya_prichiny_izbavlenie/

Лекция 3 Понятие и причины вредных привычек

Лекция 3 Понятие и причины вредных привычек

Привычка — это действие, постоянное осуществление которого стало для человека потребностью. Вредными называются привычки, которые мешают или не дают возможности человеку в течение его жизни успешно реализовать свою генетическую программу и себя как личность, как представителя данного общества. Критерии успешности такой реализации — состояние здоровья, продолжительность жизни и общественная оценка деятельности человека.

Вредные привычки — это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности.

Вредные привычки обладают рядом особенностей, среди которых особенно следует отметить:

· Употребление алкоголя, наркотиков и курение вредны как здоровью самого подверженного им человека, так и здоровью окружающих его людей.

· Вредные привычки в конечном итоге обязательно подчиняют себе все остальные действия человека, всю его деятельность.

· Отличительной чертой вредных привычек является привыкание, невозможность без них прожить.

· Избавиться от вредных привычек чрезвычайно трудно.

Наиболее распространенными среди вредных привычек являются курение и употребление алкоголя и наркотиков.

Причины вредных привычек

Существуют генетические факторы, которые не зависят от поведения людей. У человека с рождения может быть повышенный уровень гормона дофамина. Тогда ему будет свойственно постоянно искать новые ощущения, идти на риск. При определенных обстоятельствах чем-то новым могут стать, например, наркотики.

Конечно, генетика может быть только фоном, на котором развивается зависимость. Эту причину я назвал скорее ради интереса, вряд ли она может иметь большое влияние.

А вот родители с вредными привычками – это более серьезная причина. По статистике ребенок, чьи родители страдали алкоголизмом, имеет в 5 раз больше шансов также пристраститься к спиртному. Даже если воспитывается он в другой семье.

Часто вредные привычки позволяют быть «своим» в компании. В одном из опросов 20% курящих школьников признались, что курить они начали из-за того, что курят их друзья. А алкоголь у многих является незаменимым атрибутом отдыха. И непьющему в такой компании придется нелегко.

Многие подростки хотят казаться взрослыми. Именно для достижения этой цели они и начинают пить, курить и материться.

Кроме того, многие считают сигареты и наркотики модным. Это больше касается девушек. Таким образом, они хотят выглядеть более оригинальными и больше нравиться парням.

Способ успокоиться, уйти от проблем

Спиртное и сигареты являются очень распространенными способами борьбы со стрессом. Раньше я часто замечал, как футбольные тренеры во время матча выкуривают по полпачки сигарет.

Многие проблемы также очень просто «решаются» с помощью алкоголя и наркотиков. Человек смотрит на ситуацию другими глазами и перестает видеть проблему. Но это продолжается недолго и обычно только ухудшает положение дел.

4. Отсутствие силы воли и слабый характер

На мой взгляд, это главная причина возникновения вредных привычек. Личность с характером никогда не возьмет в руки сигарету просто потому, что так делают остальные.

Разве сильный человек будет пытаться избавиться от проблемы, запивая ее алкоголем? Нет, потому что он знает, что таким способом вопрос не решится.

Если же у вас есть (или когда-то были) вредные привычки, то мне будет интересно узнать о причинах их возникновения. Делитесь ими в комментариях.

Среди причин приобщения детей и подростков к спиртному сами они отмечают; приучили родители — 39%, подражали взрослым — 33%, приучили старшие товарищи — 25%, причины не установлены — 3%.

Причины наркотической и лекарственной зависимости

Особенности личности, темперамент, социальное окружение и психологическая атмосфера, в которой пребывает человек, способны оказать положительное или отрицательное воздействие на его привычки. Специалистами определены и сформулированы следующие причины, вызывающие развитие наркотической и лекарственной зависимости, характерные для молодых людей:

· проявление скрытого эмоционального расстройства, стремление получить мимолетное удовольствие независимо от последствий и ответственности;

· преступное или асоциальное поведение, когда в погоне за удовольствием человек нарушает общественные традиции и законы;

· лекарственная зависимость как попытка самолечения, которая возникает в результате расстройства психики неорганической природы (социальный стресс, период полового созревания, разочарования, крушение жизненных интересов, страх и тревога, начало психических заболеваний);

· при регулярном приеме лекарств для облегчения физического страдания (голод, хронические переутомления, болезнь, распад семьи, унижения в семье) или для предотвращения какого-то заболевания, или усиления половой потенции;

· злоупотребление фармапрепаратами с целью создания «популярности» в определенной социальной группе — так называемое чувство выражения социальной неполноценности («как все, так и я»);

· серьезное заболевание, когда провоцируется употребление «спасительных доз наркотика»;

· социальный протест, вызов обществу;

· результат приобретенных рефлексов, обусловленных принятым поведением в определенных слоях общества;

· злоупотребление алкогольными напитками, курение на различных социально-культурных мероприятиях (дискотеки, презентации, гала-концерты, звездная болезнь кумиров музыки, кино и т.д.).

Но любой из перечисленных факторов может вызвать болезненную зависимость лишь у зависимых по складу характера (малодушные, бесхарактерные, легко травмируемые, слабые физически, морально неустойчивые и т.д.).

Большинство из названных факторов, являющихся первопричиной наркотической и лекарственной зависимости у молодых людей, обусловлено поведением человека, его восприятием и способностью подражать. Поэтому провоцирующие факторы, способствующие формированию будущего наркомана или токсикомана, лежат в семье, детском саду, школе, студенческой среде или другом социальном окружении. Но основной воспитывающий фактор все-таки принадлежит семье. Родители должны постоянно стремиться вырабатывать у детей определенные положительные привычки и навыки; аргументированный воспитательный процесс должен служить цели формирования стойкой жизненной позиции. Это большое искусство и терпение, которое приобретается в процессе жизни и шлифуется годами.

Лекция 3 Понятие и причины вредных привычек

Привычка — это действие, постоянное осуществление которого стало для человека потребностью. Вредными называются привычки, которые мешают или не дают возможности человеку в течение его жизни успешно реализовать свою генетическую программу и себя как личность, как представителя данного общества. Критерии успешности такой реализации — состояние здоровья, продолжительность жизни и общественная оценка деятельности человека.

Вредные привычки — это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности.

Вредные привычки обладают рядом особенностей, среди которых особенно следует отметить:

· Употребление алкоголя, наркотиков и курение вредны как здоровью самого подверженного им человека, так и здоровью окружающих его людей.

· Вредные привычки в конечном итоге обязательно подчиняют себе все остальные действия человека, всю его деятельность.

· Отличительной чертой вредных привычек является привыкание, невозможность без них прожить.

· Избавиться от вредных привычек чрезвычайно трудно.

Наиболее распространенными среди вредных привычек являются курение и употребление алкоголя и наркотиков.

Источник:
Лекция 3 Понятие и причины вредных привычек
Лекция 3 Понятие и причины вредных привычек Привычка — это действие, постоянное осуществление которого стало для человека потребностью. Вредными называются привычки, которые мешают или не
http://zdamsam.ru/a63016.html

Причины вредных привычек

психолог, психоаналитик Центра психоаналитических исследований творческого процесса.

Каждый человек по-своему реагирует на стресс. Кто-то неожиданно теряет аппетит, а кто-то, напротив, не может умерить свой голод. Постоянное желание перекусить, когда вы не голодны, желание, которому вы не можете противостоять, указывает на то, что вы «заедаете» свою тревогу (если, конечно, ваш день не организован так, что вы можете поесть только вечером). И если вы наедаетесь на ночь, значит, ваша тревога, скорее всего, не связана с профессиональной деятельностью, поскольку в течение рабочего дня этой проблемы у вас не возникает, а возникает она только в домашней обстановке. Это повод, чтобы задуматься, все ли у вас дома так хорошо, как хотелось бы. Обратите внимание: может, вы бросаетесь к холодильнику только для того, чтобы не поссориться с мужем?

Если человек требует не гасить свет на ночь или, например, терпеть не может тишины, это говорит о том, что в его жизни большое значение имеет страх. Такие привычки закрепляются, как правило, в детстве, когда ребенок, если он боится чего-то, просит включить свет, открыть дверь, посидеть с ним рядом и т.д. Если человек сам себе причиняет боль (пощипывает себя, впивается ногтями в кожу, то, скорее всего, с помощью этих болевых приемов он пытается вывести себя из состояния страха. В пугающей ситуации он старается привести себя в адекватное состояние, чтобы собраться с мыслями.

Покусывание губ и сжимание челюстей до боли (в том числе во сне) – проявление подавления агрессии. На агрессию, проявляющуюся только в минуты полного ослабления контроля, указывает привычка скрежетать зубами во сне (если она не обусловлена физиологически).

Не со всеми привычками надо бороться. Иногда профилактика вредных привычек не нужна, ведь некоторые из них помогают справиться со стрессом, потому что у каждого человека свои ритуалы борьбы с тревогой. Например, многие, понервничав, немедленно бросаются мыть пол, холодильник, стирать белье. Если это в пределах разумного, то пусть так и будет. Задумайтесь, если эта привычка приобретает навязчивый характер и мешает нормально жить своей «хозяйке».

Если собеседник вам симпатичен, хорошо говорит и тема разговора вам интересна, ваше внимание будет приковано к его личности и вы перестанете замечать то, что он дергает себя за ус или теребит галстук. Если вас раздражают чьи-то дурные привычки, то, скорее всего, вам не нравятся не столько его действия, сколько он сам. Привычки любимых людей не раздражают, наоборот, кажутся особенными. Мужчину не раздражает то, что его любимая женщина покусывает карандаш, наоборот, он находит это эротичным и милым. Но если общение с человеком – не совсем приятная обязанность, то поневоле внимание сконцентрируется на этой привычке и она начнет раздражать.

Сделайте в салоне очень дорогой маникюр и возьмите за правило поддерживать его в приличном состоянии. Вам будет жалко уничтожать ту красоту, за которую заплачено много денег.

Следите за своими руками, удаляйте все заусенцы и подравнивайте обломанные ногти – так вы избежите соблазна откусить сломанный ноготь или оторвать заусенец. Все время держите под рукой пилку и щипчики.

Обрезайте ногти как можно короче — так, чтобы нечего было грызть, и постоянно поддерживайте их в таком виде.

Купите так называемый детский лак, предназначенный специально для тех, кто грызет ногти. Он очень неприятный на вкус – каждый раз, когда вы будете засовывать палец в рот, будете его чувствовать. Вместо лака вполне можно использовать просто что-то горькое – сок алоэ, горчицу, аджику.

Когда особенно волнуетесь, попробуйте шить, вязать или вышивать. Если руки будут заняты, это лишит вас возможности добраться до ногтей.

Чтобы избавиться от привычки во время доклада или публичного выступления поправлять волосы, щелкать ручкой и т. д., займите свои руки. Например, читайте доклад, держа в руках написанный текст, возьмите в руки указку или мел.

Не избегайте возможности лишний раз попрактиковаться в публичном выступлении. Чем больше ваш опыт, тем спокойнее и увереннее вы будете себя чувствовать наедине с аудиторией.

Если вы волнуетесь перед выступлением, спросите у себя, чего, собственно, вы боитесь. Что вас с позором выгонят из аудитории? Но вы же понимаете, что этого не случится – вы когда-нибудь видели нечто подобное?

Возможно, ваш страх, выражающийся в дурных привычках, продиктован неудачным опытом первого выступления. Если вам не удается избавиться от мешающих вам говорить привычек, то это повод для того, чтобы обратиться к психологу, который найдет корень страха и поможет вам избавиться от него.

Источник:
Причины вредных привычек
Узнайте причины ваших вредных привычек. Советы для профилактики вредных привычек и избавления от них.
http://m.goodhouse.ru/family_and_children/psihologiya/335823/

COMMENTS