После похмелья

Восстановление после похмелья

Похмелье – это алкогольная абстиненция, так называемый синдром второго дня, который развивается по причине большого количества выпитого алкоголя. Нарушение определенных функций организма при похмелье обусловлено тем, что в крови появляются продукты распада спиртного, а также нарушается водно-солевой баланс. В результате всех этих процессов человек, испытывающий похмелье, становится раздражительным и беспокойным. Именно по этой причине следует знать о правильном восстановлении после похмелья.

Восстановление после похмелья – как вовсе избежать данной неприятности

В первую очередь следует запомнить, что смешивать разного рода напитки нельзя. Таким образом, смешивание водки, пива и вига не приведет совершенно ни к чему хорошему. Кроме того, надо стараться употреблять качественный алкоголь.

Алкогольные напитки всегда следует закусывать, но при этом не перегружать свой желудок, то есть не переедать. Самой оптимальной закуской к спиртному считается бутерброд со сливочным маслом. Лучше всего съесть бутерброд еще до первой порции алкоголя. Жир, содержащийся в масле, как бы обволакивает желудок, тем самым предотвращая всасывание алкоголя в организм.

После обильных возлияний, перед отходом ко сну, необходимо принять одну таблетку аспирина и 5-7 таблеток активированного угля. Это поможет предупредить утреннюю головную боль, а активированный уголь всосет в себя алкоголь.

Обязательный пункт восстановления после похмелья – это качественный и достаточный сон. Если человеку после гулянки надо еще вставать на работу, то вреда здоровью от этого еще больше.

После крепкого сна следует принять двадцатиминутный контрастный душ, который обладает отрезвляющим эффектом.

Восстановление после похмелья – если не удалось избежать не приятности

Употребление алкоголя в сочетании с поздним отходом ко сну и прочими неблагоприятными факторами – интенсивная «негативная» нагрузка на организм. По этой причине на следующий день после попойки не следует перегружать организм физическими занятиями и обильной пищей.

При похмелье полезно есть солянку, щи или любое другое жидкое горячее блюдо, обладающее кисловатым вкусом. Перед употреблением блюда можно выпить немного рассола из-под огурцов или капусты.

После супа можно выпить чашку черного чая с добавлением лимона или просто стакан минеральной воды. Именно эти жидкости считаются оптимальным питьем при восстановлении после похмелья. А вот кисломолочная продукция, которую многие используют с целью устранить похмелье, приносит обычно только временное облегчение.

Традиционное средство «лечения» при похмелье – сто грамм водки.

Восстановление после похмелья – «самодельные» лекарства

Для тех, кому не нужно пьянеть, подойдет довольно странный по составу, но действенный коктейль – 50 мл растительного масла, 50 мл красного вина, черный перец на кончике ножа. Знающие люди заявляют, что после такой смеси захмелеть невозможно.

Аустеры – это своеобразные отрезвляющие коктейли моментального действия. Такие средства необходимы для быстрого отрезвления при необходимости.

Первый рецепт – рюмку сполоснуть растительным маслом изнутри, вылить желток одного сырого яйца, долить столовую ложку водки, досыпать щепотку красного и черного перца. Выпить залпом.

Второй рецепт – как и в первом случае сполоснуть рюмку растительным маслом, наполнить рюмку водкой (50 мл), добавить один желток сырого куриного яйца, добавить по щепотке поваренной соли, красного перца, черного молотого перца.

Источник:
Восстановление после похмелья
Похмелье – это алкогольная абстиненция, так называемый синдром второго дня, ко
http://www.megamedportal.ru/articles/narkologiya/vosstanovlenie_posle_pohmelja.html

Как избавиться от похмелья после водки, коньяка, вина, шампанского, пива

Как избавиться от похмелья после водки, коньяка, вина, шампанского, пива

Трудно встретить взрослого человека, не знакомого с похмельем. Причем такое состояние может возникнуть не только после длительного застолья, но и после пары бокалов вина. Существует достаточно много способов, как избавиться от похмелья. Рекомендуется использовать сразу несколько вариантов.

После алкоголя вода в организме распределена неправильно: ткани отекают, а вот в сосудах жидкости не хватает. Поэтому нужно восстановить баланс воды. Помимо того, что нужно пить как можно больше воды, следует выпить что-то из следующего:

1) стакан огуречного или капустного рассола;

2) бутылку соленой минеральной воды (например, «Боржоми», «Эссентуки»);

3) стакан теплой воды с соком лимона;

4) отвар шиповника (заваривать как чай, при кипячении разрушается витамин С;

5) стакан томатного сока, смешанного с сырым яйцом, солью и черным перцем.

Помимо воды, рекомендуется пить молоко, кефир, зеленый чай. Эти напитки уменьшат интоксикацию и помогут быстрее отойти от застолья. Пить нужно умеренно, сколько хочется. Если присутствует тошнота, пить по чуть-чуть. Принимать противорвотные препараты не рекомендуется – во время рвоты из организма выводятся токсины.

Нельзя пить обезболивающие препараты, которые большинство все-таки принимает: парацетамол, спазмолгон, аспирин и т. д. Как облегчить похмелье без них? Пить больше воды, хотя бы что-то съесть (если совсем не хочется, то квашеной капусты вместе с соком от нее). Головную боль можно уменьшить, положив на лоб полотенце с завернутыми в него кусочками льда.

Вместо этого лучше выпить сорбент – белый или активированный уголь, энтеросгель. Эти препараты выводят токсины из организма и помогают снять похмелье.

Если нет проблем с сердцем и сосудами, рекомендуется полежать в горячей ванне – с потом токсины будут активно удаляться из организма. Всего за 20 минут такой релаксации станет гораздо легче.

Неплохо помогает контрастный душ – чередование теплой, горячей и холодной воды. Но опять же, должно позволять здоровье. В любом случае, нужно принять хотя бы теплый душ.

Это не имеет прямого отношения к тому, как быстро снять похмелье. Однако на смену тому веселому настроению, которое наблюдается у человека, который выпил, часто приходит апатия и раздражение. Алкоголь негативно влияет на нервную систему, потому ко всем физическим страданиям после застолья прибавляют и страдания духовные.

В этом случае помогают:

  1. глицин (несколько таблеток в течение дня);
  2. пикамилон;
  3. пантогам;
  4. какао;
  5. энергетики с таурином и кофеином.

Лучшее лекарство от всех проблем – сон. Как вылечить похмелье, если не нужно на работу? Выпить воды, принять душ и лечь спать. За несколько часов состояние значительно улучшится. После этого покушать, выпить крепкий чай или кофе – и все будет в порядке.

Как избавиться от похмелья, если нужно срочно прийти в норму? Такие способы существуют, но полностью снять похмельный синдром они не помогут – для этого нужно вывести из организма токсины и восстановить водно-солевой баланс. Но для облегчения состояния они подходят.

Весьма распространенный способ, но подходящий далеко не всем и не всегда. Если не нужно на работу, можно выпить рюмку водки или 0,33 пива, но не больше. Важно, чтобы не начался день второй. Помогает это ненадолго, но пока чувствуется облегчение, нужно пить больше воды, сладкого чая, что-нибудь съесть.

Тоже подходит не всем – только здоровым молодым людям, и если похмелье несильное. Усердие ни к чему – подойдет короткая пробежка или просто зарядка. Заставить себя сделать то трудно, но становится легче – токсины выходят из организма, улучшается кровообращение.

Молочный напиток, очень популярный на Кавказе. Прекрасно заменяет все известные препараты от похмелья. Чтобы не пришлось думать, как снять похмелье, рекомендуется выпить этот напиток сразу после застолья.

Если есть аппетит, не стоит этим пренебрегать. Но жирная и тяжелая пища не рекомендуется – это лишняя нагрузка на печень. Лучше съесть что-нибудь калорийное, но богатое витаминами – например, яичницу с зеленью. Прекрасный вариант – куриный суп. Кофе не рекомендуется – после этого напитка усилиться чувство сухости во рту. Вместо кофе лучше выпить крепкий чай.

Каждые полчаса пить настой перечной мяты – по полстакана. Настой готовится так: 0,5 л кипятка залить столовую ложку травы, настоять полчаса. Помогает избавиться от похмелья даже в тяжелых случаях.

Посетить сауну, если позволяет состояние здоровья. Достаточно несколько раз зайти в парную на 5 минут, чтобы токсины вывелись из организма. Не рекомендуется при сердечно-сосудистых заболеваниях, в возрасте после 50 лет.

Съесть полстакана меда, употребляя его небольшими порциями. Благодаря этому улучшается метаболизм, благодаря чему удается быстро вылечить похмелье.

Если интересует, что выпить от похмелья, то можно воспользоваться специальными препаратами, внимательно прочитав инструкцию, так как у них есть противопоказания. Можно воспользоваться домашними рецептами:

  1. Пожевать кусочек коры ивы, несколько семян кардамона или тмина, петрушку;
  2. Съесть несколько порций мороженого;
  3. Выпить напиток из цикория;
  4. Выпить пару стаканов кока-колы (до сих пор остается непонятным воздействие этого напитка, но при похмелье помогает).

Принять ванну с маслами розмарина и лаванды. Температура воды – 35-37 градусов. Во время этой процедуры из организма активно выводятся токсины.

Первые ускоряют метаболизм, а соответственно – и вывод токсинов, а вторые содержат калий, который важен для правильного распределения жидкости в организме.

Чтобы не пришлось думать, что делать при похмелье, нужно не допустить его появления. Для этого нужно:

  1. Не пить на пустой желудок. Это то же самое, что заливать спирт прямо в вену. Поэтому перед тем, как пить, нужно плотно поесть.
  2. После алкоголя рекомендуется съесть углеводную и белковую пищу – например, картофель с рыбой, макароны с курицей. Но жирной пищи нужно избегать – если после алкоголя наесться пельменей с майонезом, может пострадать печень, и придется провести ночь в туалете.
  3. Перед обильным застольем выпить несколько таблеток активированного угля или другой сорбент.
  4. Не смешивать алкогольные напитки, не закусывать сладким (виноградом, шоколадом) – сахар ускоряет всасывание алкоголя в кровь.

Если следовать этим советам, то не придется искать способ, как избавиться от похмелья. Или, в крайнем случае, оно будет малозаметным.

Напоследок нужно сказать, что если все советы относительно того, как вылечить похмелье, не помогают в течение 6 часов (не становится легче), появляется боль в груди, желудке, не проходит рвота – лучше обратиться к врачу. При тяжелом похмелье полное излечение может наступить только через 12-24 часа, но должно наблюдаться постепенное улучшение состояние. Если же становится не лучше, но еще и хуже – не стоит пренебрегать врачебной помощью.

Источник:
Как избавиться от похмелья после водки, коньяка, вина, шампанского, пива
Вопрос о том, как избавиться от похмелья, интересует многих. Похмелье может возникнуть даже после бокала вина или пива. Организм у всех разный, да и качество напитков тоже.
http://alcozavr.com/sovety/kak-izbavitsya-ot-poxmelya.html

После похмелья

Это только кажется, что анекдот про человека, проснувшегося во вторник с уверенностью, что наступило всего лишь воскресенье, преувеличен ради смеха. На самом деле после похмелья могут развиться далеко не юмористические состояния, и спрогнозировать их вероятность невозможно.

Раз уж в начале приведен известный анекдот, то и рассмотрение последствий похмелья нужно начать с него. Описанная ситуация называется алкогольная амнезия. Человеку лишь кажется, что он лег и проспал не вставая. На самом желе были эпизоды выхода в туалет и на кухню, так или иначе было пробуждение в результате внешних раздражителей, но в памяти ничего не отложилось.

Сосудистой катастрофой называют врачи инсульты и инфаркты. Похмелье мало того, что может спровоцировать гемодинамические нарушения в бассейнах крупных, жизненно важных сосудов, но оно еще и удачно маскирует боль и проявления тревожных симптомов.

Человек в похмельном состоянии может испытывать типичные признаки инсульта — головокружение, онемение конечностей и части лица (гемипарез), головную боль, проявлять апатию или избыточное возбуждение — но все будет списываться на похмелье, итогом чего станет либо глубокая инвалидизация, либо смерть.

Даже если такой больной попадает в стационар, сразу начать своевременное этиотропное, патогенетическое лечение не представляется возможным — просто так и сразу этанол и продукты его метаболизма не выводятся, а врачи — не волшебники.

Алкоголь расширяет кровеносные сосуды. Нередко замерзшему человеку дают немного коньяка — в чае или кофе, чтобы помочь наладить терморегуляцию. У пьяного и находящегося в состоянии похмелья терморегуляция нарушена. Расширенные сосуды создают ощущение жара, человек либо стремиться улечься «в холодок», либо сбрасывает с себя одежду и одеяло. Переохлаждение, а вслед за ним тяжелые заболевания, а порой и смерть — еще одна опасная ситуация после похмелья.

Когда речь заходит о проблемах, возникающих после похмелья, в первую очередь вспоминаются проблемы с сердцем и головным мозгом. Это, в общем и целом оправданно — ведь именно эти органы обеспечивают жизнь. Но патологии желудочно-кишечного тракта — как преходящие, так и хронические — возникающие после похмелья, тоже могут нести угрозу жизни или существенно ухудшать ее качество.

Хронический холецистит, панкреатит с панкреонекрозом, болезнь Меллори-Вейса, язвенная болезнь и прободная язва, варикозное расширение вен пищевода, кровотечение, синдром мальабсорбции, колит, энтерит, нарушение пристеночного пищеварения — это только малая часть патологий ЖКТ, которые могут развиться в первые дни после похмелья.

Источник:
После похмелья
Это только кажется, что анекдот про человека, проснувшегося во вторник с уверенностью, что наступило всего лишь воскресенье, преувеличен ради смеха. На самом деле после похмелья могут развиться далеко не юмористические состояния, и спрогнозировать их вероятность невозможно.
http://nodrink.me/pohmelye/posle-pohmelja/

После похмелья

Похме?лье — постинтоксикационное состояние вследствие злоупотребления алкогольных напитков [1] , сопровождающиеся неприятными психологическими и физиологическими эффектами, такими как головная боль, раздражительность, сухость во рту, потливость, тошнота. [2] В русскоязычной литературе часто путается с понятием «алкогольный абстинентный синдром» [3] , что неверно [1] [4] .

Причины похмелья точно не известны [5] . Этанол вызывает повышенное образование мочи (повышенный диурез), что приводит к возникновению головных болей, сухости во рту и ощущению усталости, прострации, обезвоживанию [6] .

Другой фактор, содействующий похмелью, — это образование продуктов распада этанола в печени:

В печени происходит промежуточное превращение (окисление) этилового спирта в ацетальдегид с помощью фермента алкогольдегидрогеназы, а затем идет превращение ацетальдегида в уксусную кислоту с помощью фермента ацетальдегиддегидрогеназы. При избытке алкоголя в крови ферментные системы не справляются с полным превращением ацетальдегида в уксусную кислоту [7] [8] [9] [10] , в результате он накапливается в организме. Ацетальдегид (этаналь) в 10—30 раз токсичнее самого алкоголя. [11] Кроме того, алкоголь вызывает образование фермента CYP2E1, который сам может образовывать токсины и свободные радикалы. [12]

Для упомянутых выше двух реакций окисления этанола также требуется превращение NAD + (никотинамидадениндинуклеоти?да) в NADH (восстановленную форму NAD + ). При избытке NADH нарушается выработка трех ферментов цикла трикарбоновых кислот (синтетазы цитрата, изоцитратдегидрогеназы и комплекса оксоглутаратдегидрогеназы) вплоть до их полной блокировки [ источник не указан 2763 дня ] . Начинает накапливаться пируват (конечный продукт гликолиза) и избыток NADH заставляет лактатдегидрогеназу синтезировать лактат из пирувата, чтобы восполнить NAD + и поддержать жизнь. Таким образом, пируват изымается из других процессов, таких как глюконеогенез, что лишает печень возможности компенсировать падение уровня глюкозы, особенно в мозге. Так как глюкоза — это главный источник энергии для мозга, то возникающий недостаток глюкозы (гипогликемия) способствует таким симптомам похмелья, как усталость, слабость, нарушение настроения, пониженное внимание и концентрация.

Также отмечается, что наряду с потерей жидкости с мочой человек при похмельном синдроме страдает от отёков, то есть накопления излишней жидкости в тканях. Таким образом можно уточнить, что при похмелье человек испытывает не обезвоживание, а гиповолемию: нехватку жидкости в сосудах или патологическое перераспределение жидкости.

Тошнота при похмелье вызывается ацидозом: изменением кислотно-щелочного баланса организма в кислую сторону. Это обуславливается тем, что продукты переработки алкоголя преимущественно кислые.

Значительно усилить симптомы похмелья может сопутствующее отравление сивушными маслами и другими побочными продуктами перегонки спирта, часто имеющимися в составе самодельных (самогон, брага), а также фальсифицированных из неочищенного технического спирта, дешёвых и низкокачественных спиртных напитков.

В 2009-м году в Брауновском университете (США, штат Род-Айленд) было проведено тестирование на почти 100 добровольцах, которые пили водку, бурбон, американский кукурузный виски и плацебо-заменитель виски. Результаты показали, что добровольцы, пившие тёмные напитки, испытывали значительно более тяжёлые симптомы похмелья, чем те, кто пили водку. Руководитель проекта Дамарис Джей Розенау указывает на то, что более тяжёлое похмелье вызвали примеси, содержащиеся в этих напитках: в бурбоне их, например, в 37 раз больше, чем в водке [16] .

Отравление никотином также может усиливать тяжесть похмелья, поскольку под влиянием алкоголя курильщики курят чаще обычного (а также порой закуривают те, кто не курит в трезвом состоянии).

Медицинские исследования позволяют определить значительную роль дефицита магния в развитии похмельного синдрома [ источник не указан 2763 дня ] . Всего через несколько минут после поступления алкоголя в организм магний выводится через почки и попадает в мочевой пузырь. Магний перестаёт блокировать кальциевые каналы в клетках и кальций беспрепятственно проникает внутрь клеток, вызывая их чрезмерное возбуждение [ источник не указан 2763 дня ] . Отсюда у человека возникает состояние нервозности и раздражительности и появляется головная боль. Магниевый дефицит вызывает также мышечную слабость, сердечную аритмию и озноб. Кроме того, при поступлении большого количества алкоголя происходит повышение кислотности крови (ацидоз) [ источник не указан 2763 дня ] .

Большинство людей восточно-азиатского происхождения обладают мутацией в гене, отвечающем за производство алкогольдегидрогеназы, которая заставляет данный фермент невероятно интенсивно превращать этанол в ацетальдегид. Кроме того, у половины таких людей снижена способность превращать ацетальдегид в уксусную кислоту. [17] Таким образом, после принятия алкоголя ацетальдегид накапливается в организме, что вызывает эффект «алкогольного румянца» с последующим тяжелейшим похмельем. По этой причине среди таких людей меньше алкоголиков. [18] [19]

Часто утверждается, что похмелье становится тяжелее с возрастом; это явление обычно связывают с ухудшением снабжения организма алкогольдегидрогеназой — ферментом, участвующим в метаболизме алкоголя. [20]

Источник:
После похмелья
Похме?лье — постинтоксикационное состояние вследствие злоупотребления алкогольных напитков [1] , сопровождающиеся неприятными психологическими и физиологическими эффектами, такими как
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BE%D1%85%D0%BC%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B5

COMMENTS