Подтяжка груди без операции

Подтяжка груди без операции

Размер груди не столь важен как ее упругость и подтянутость. Подтяжка груди без операции возможна, если выполнять определенный комплекс упражнений. Я хочу Вам рассказать об упражнениях Маргариты Гуревич – тренера фитнес – клуба. Упражнения простые, поэтому выполнять их можно и дома.

1 упражнение.

Встать прямо, спина ровная, ноги на уровне плеч, живот втянут. Руки вытянуть вперед, сложить ладони вместе, пальцы смотрят вверх. Теперь сильно давим в ладони и удерживаем в таком напряжении десять секунд. Выполнить 15 раз.

2 упражнение.

Встав на колени упереть ладони в пол шире плеч, спина должна быть ровная. Делая вдох локти согнуть, спину при этом не сгибать, выдыхая подняться вверх, выпрямив руки в локтях. Выполнить 15 раз.

3 упражнение.

Лечь на спину, руки согнутые в локтях поднять вверх, ладони вместе. Локтями зажать валик, при этом локти смотрят вверх. При вдохе руки завести за голову, на выдохе вернуть обратно. Выполнить 20 раз.

4 упражнение.

Встать прямо, ноги расставить на уровне плеч, руки поднять и развести на одну линию с плечами. При вдохе руки отвести назад, напрягая лопатки, при выдохе принять первоначальное положение. Выполнить 20 раз.

5 упражнение.

Встать прямо, спина прямая, руки на уровне плеч. Локти согнуть по диагонали и отклонить назад, выдержать напряжение 35-40 секунд. Выполнить 20 раз.

Если ежедневно выполнять этот комплекс несложных упражнений, можно добиться хороших результатов. И подтяжка груди без операции Вам будет обеспечена.

Занимайтесь спортом и будьте красивы и здоровы!

Скоро лето, а значит сезон открытой одежды и купальников. Значит нужно что-то делать с ненужными волосками, так и норовящими испортить внешний вид, выход — восковая эпиляция зоны бикини. Но такую процедуру лучше доверить профессионалам, которые намного более качественнее и менее болезненно выполнят удаление лишних волос.

Источник:
Подтяжка груди без операции
Подтяжка груди без операции возможна, если выполнять определенный комплекс упражнений.
http://beautyaround.ru/krasota/podtyazhka-grudi-bez-operatsii

Подтяжка грудных желез без операции

Подтяжка грудных желез — дело непростое, как и в принципе корректировка мышечной массы тела в целом. Сколько усилий и времени тратят женщины на то, чтобы достичь успехов в деле приобретения прекрасных форм, сколько денег уходит на индивидуальных тренеров, готовых подтянуть не только живот, но и ягодицы, и грудь. А в результате — далеко не всегда мы получаем желаемое. Как говорится, Ванька дома — Маньки нет: мышцы набрали, а с ними и жировую прослойку подкормили. Или еще того хуже: ягодицы остались на месте, мышцы не увеличились, зато бедра поширели. Женщины тратят массу материальных и моральных сил на всевозможные новейшие суперформулы и революционные методы, но в результате — опять разочарование.

Что касается груди, это вообще отдельная песня. Красивая высокая грудь всегда была предметом вожделения, причем, как мужчин, так и женщин. Но как быть тем, у кого от природы грудь небольшая, или тем, кто после кормления ребенка потерял былую привлекательную форму?

Есть два пути: оперативный и неоперативный. Под нож хирурга лечь отважится далеко не всякая женщина: ни для кого не секрет, какие отрицательные последствия бывают после вживления силиконовых имплантов. А остальные методы вызывают по меньшей мере сомнения в их результативности.

Теоретически увеличить грудь без операции возможно. Это может произойти за счет увеличения мышц и жировой прослойки. В интернете очень много способов и методик увеличения груди безоперационным методом. Попробуем разобраться в них.

  1. Подтяжка грудных желез без операции: укрепление и наращивание мышц посредством упражнений на тренажерах. Результатом таких упражнений становится визуальное увеличение объема груди за счет небольшого увеличения объема всей грудной клетки. Эффект может усилиться благодаря упражнениям для мышц спины, которые исправляют осанку, выпрямляют спину и тем самым визуально увеличивают грудь. Но наращивание мышц — очень тонкий процесс, и есть перегнуть палку, можно лишиться женственности и сексуальной привлекательности.

Однако, если уж Вы решились любыми способами сделать подтяжку груди без операции, можно порекомендовать настойчиво и ежедневно делать следующее упражнение: соединить ладони, приподнять локти и с силой вдавливать ладонь в ладонь. И так — 15-20 раз по несколько заходов в день. Такое упражнение для подтяжки груди наиболее безопасное и способно укрепить мышцы грудной железы, немного приподняв их при этом.

  1. Иногда женщины решают, что красота действительно требует жертв, и начинают принимать половые гормоны или на их основе различные биодобавки. Результат их приема похож на результат после родов и кормления: стоит только прекратить их принимать, как грудь очень скоро отвиснет еще больше. К тому же гормоны — всегда небезопасное дело и могут привести к сдвигу гормонального фона организма, что в свою очередь ведет к различным плачевным последствиям в состоянии здоровья.
  2. Народные методы подтяжки груди без операции. Народные целители рекомендуют употреблять в пищу высококалорийные продукты — такие, как сырое тесто, орехи, пиво. Эти продукты действительно могут увеличить грудь, но за счет жировой прослойки. Однако, увеличение количества жира в организме будет происходить везде, не только в груди. Стоит подумать -надо ли вам это, ведь где именно отложится жир — зависит не от вашего желания, а от особенностей вашего организма.

Кроме этого, есть еще один известный народный метод — есть свежую сырую белокочанную капусту. Но чтобы увеличить грудь, ее надо есть килограммами и тоннами, и при этом неизвестно — какой будет результат.

Есть еще косметические процедуры, массажеры для увеличения груди. Но здесь нужно помнить, что все эти средства лишь улучшают тонус кожи, но не подтягивают и не увеличивают грудь.

Делаем вывод: чтобы увеличить свою грудь, нужно перестать себя стесняться и комплексовать по поводы своей маленькой груди. Ну, а в этом вам поможет ежедневное использование упражнений с ладонями и килограммы свежей капусты.

Источник:
Подтяжка грудных желез без операции
Однако, если уж Вы решились любыми способами сделать подтяжку груди без операции, можно порекомендовать настойчиво и ежедневно делать следующее упражнение:
http://nmedicine.net/podtyazhka-grudnyx-zhelez-bez-operacii/

COMMENTS