Почему я не могу похудеть 5 причин

10 неочевидных причин, почему не удается похудеть

4 июня 2017 23:38 127

Если не можете не жевать, запаситесь некалорийными продуктами Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Каждому возрасту — свое похудение. В молодости обмен веществ быстрее, и лет до 30-35 физнагрузки отлично сжигают лишний жир. После 40-45 лет уровень тестостерона в крови также начинает падать (он вырабатывается не только у мужчин, но и у женщин, но в меньшем количестве). А именно он отвечает за скорость жирового обмена. Потому даже если вы изнуряете себя в спортзале, результат невелик. Чем старше вы становитесь, тем меньше эффективны быстрые способы похудения и тем лучше эффект от планомерного снижения калорийности рациона.

Большинство из нас, сидя на диете, обращают внимание только на основные приемы пищи. Не берут на гарнир любимую жареную картошку, не поливают салат майонезом. Но редко кто считает, сколько орешков, сушек, печенек, семечек, конфеток, сладкого чая и кофе попадает в вас в течение дня. Коллега угостил, в столе лежало, не пить же пустой чай. В итоге — до 500 лишних калорий в день! Если не можете не жевать, запаситесь некалорийными продуктами: принесите на работу порезанную на палочки морковку, капусту кольраби, стебель сельдерея, сладости замените на курагу или чернослив.

Жиры, которые содержатся в мясе и жирной молочной продукции, провоцируют набор веса, в отличие от жиров, получаемых из оливкового масла, авокадо, рыбы и тыквенных семечек. Потому если придерживаетесь популярных белковых диет, это не означает, что можно «в целях похудения» наворачивать свиные отбивные. Старайтесь выбирать постное и легкоперевариваемое мясо — индейку, курицу, кролика. Красное мясо (даже постную говядину, баранину и свинину) стоит есть не чаще двух раз в неделю.

Проблемы на работе, с финансами или в семье — источник стресса может быть любым, и он влияет на изменения веса. Это касается гормона стресса — кортизола, который увеличивает количество жировых клеток в организме. К тому же многие из нас имеют привычку заедать стресс. Так что, собрались худеть, приведите нервы в порядок.

Если спите меньше шести часов в сутки, ложитесь спать после полуночи, а утром встаете разбитым, то всерьез и надолго сбросить вес вряд ли получится. Многолетнее исследование показало, что для женщин, спящих не более пяти часов в сутки, характерен резкий набор веса. Гормон сна мелатонин, который вырабатывается в темное время суток, тоже участвует в жировом обмене.

Если форма вашего тела походит на яблоко (широкая талия, узкие бедра), то для снижения веса потребуется больше усилий. Абдоминальный жир (то есть в области талии и живота) очень плотный, чтобы с ним справиться, нужно больше времени. Зато когда вам удастся сбросить вес, больше шансов удержать стройность. Женщины с фигурой форме груши (тонкая талия, широкие бедра) толстеют от каждого бублика.

В первую очередь гормональные средства. Чаще всего те, что применяются в лечении бронхиальной астмы, женских болезней. Что касается противозачаточных пилюль, то средства последнего поколения, содержащие микродозы гормонов, не должны влиять на вес. Но при условии, что вам их назначит врач. Иначе эффект может быть непредсказуемым. Также в некоторых случаях вес подскакивает и не желает снижаться на фоне антидепрессантов и некоторых антибиотиков.

Также среди причин, которые не дают нам похудеть по-человечески, эксперты называют:

— Привычку не завтракать. Калории, полученные в первой половине дня, практически без остатка переходят в энергию. К тому же сытный завтрак спасает от переедания за обедом.

— Отсутствие настоящей мотивации. Согласно опросу, проведенному в Германии и Швеции , быстрее «соскакивают» с выбранного способа похудения те, кто мимолетно увлекся рецептами звезд или стал худеть за компанию с другом или подружкой.

— Бесконтрольный прием средств для похудения — пилюль, чаев. Аспектов два. Это расхолаживает (человек начинает попросту больше есть, думая, что все равно «чудо-таблетки» не дадут жирам усвоиться). К тому же есть риск вместо похудения получить сбой обмена веществ и растолстеть еще больше. Так что все «вспомогательные» средства — только после общения с диетологом или эндокринологом.

Источник:
10 неочевидных причин, почему не удается похудеть
Вы очень этого хотели, вы сидели на Дюкане, не ели на ночь и даже ходили в фитнес. А живот и ныне там — там, где должна быть талия. Диетологи назвали не самые очевидные, но очень важные причины, почему не уходит вес
http://www.kp.ru/daily/26240.4/3121963/

5 причин, почему я не могу похудеть!

Если вы будете откровенны с самим собой, то, возможно, заметите, что не все делаете правильно, и даете слабину время от времени: употребляете фаст фуд, недорабатываете в тренажерном зале и т.д.

Но это все очевидные факторы, которые мешают вам похудеть, и вы о них и сами знаете. А как насчет менее очевидных причин? Почему не получается похудеть?

Ниже приведены пять наиболее распространенных, тем не менее, не очевидных для многих, факторов, мешающих вам похудеть.

Поразмыслите над каждым из них, и, возможно, вы найдете причину своей неудачи.

Ошибка, которую многие очень часто совершают – резкое снижение калорийности рациона за счет углеводов.

Конечно, резкое снижение количества углеводов приведет к такому же резкому снижению веса тела, но этот эффект лишь временный. Вся сложность диет состоит в том, что наш организм постоянно борется со снижением веса тела и потерей жира. В конце концов, жир – это превосходный резерв энергии. Если с едой станет совсем туго, то у организма есть энергия в запасе. Эволюция тысячелетиями вырабатывала этот механизм, чтобы наши древние предки могли выжить.

Поэтому не имеет значения, насколько сильно вы урежете углеводы, организм все равно приспособиться к новому рациону, и снижать уже будет нечего.

Ключ к успеху в любой диете на снижение веса в том, чтобы есть столько, сколько нужно вашему организму для постоянного и постепенного похудения. Нужно совсем немного снизить количество углеводов. Как только вы перестаете терять вес (организм приспосабливается), вы снова немного уменьшаете количество углеводов и продолжаете сжигать жир.

Когда я работаю с клиентами, то первое, что делаю – это прошу их, хотя бы, в течение трёх дней есть то, что они обычно едят в одном и том же количестве, а затем подсчитываю калорийность их рациона. Эта цифра является отправной точкой для последующих манипуляций с калорийностью рациона и количеством нутриентов.

Я меняю соотношение нутриентов, и пытаюсь уложиться в эту базовую калорийность их рациона: 2 г белка на 1 кг веса тела, 1 г полезных жиров на 1 кг веса тела. Остальные калории приходятся на углеводы.

При этом я снижаю количество углеводов, чтобы создать недостаток в 200 калорий ежедневно. В режиме такого незначительного дефицита калорий, вы можете начать сжигать жир. Если это происходит, придерживайтесь этого плана питания, пока не достигнете плато, затем можете снова снизить калорийность за счет углеводов на 30-50 г.

Тяжело похудеть только тем, кто лениться.

2. Высокоинтенсивная интервальная тренировка (ВИТ)

В фитнесе десятилетиями существует заблуждение о том, что нужно делать низкоинтенсивное кардио, чтобы сжигать жир и сохранять мышцы.

Исследования показали, что те, кто практиковал ВИТ, сожгли в два раза больше жира по сравнению с традиционным низкоинтенсивным кардио. При этом ВИТ занимает значительно меньше времени.

Секрет в том, что ВИТ усиливает посттренировочный метаболизм, который стимулирует сжигание калорий за счет жира.

Что касается потери мышечной массы при ВИТ, то исследования и практика показывают, что данный тип тренинга может не только сохранять мышцы, но и увеличивать их рост. Только посмотрите на мышцы спринтера и марафонца.

ВИТ имеет несколько разновидностей. Типичная ВИТ состоит из спринтерского бега и формы активного восстановления в виде ходьбы.

Одной из самых популярных видов ВИТ – это Табата, которая часто практикуется кроссфитерами. Табата включает в себя восемь 20-секундных подходов с 10-секундным отдыхом, и занимает в общем 4 минуты нагрузки.

Например, вы делаете 8 подходов подъема гантели, по 20 секунд каждый, по 10 секунд отдыха между ними. Тот же принцип действует и со спринтерским бегом и ходьбой в качестве отдыха.

Моя программа кардио нагрузки – это форма той же ВИТ.

Вы делаете жим штанги лежа. Сделали подход до отказа, но не ходите без толку, а активно восстанавливаетесь и делаете подъемы на платформу в течение 60 секунд. После этого снова на жим лежа и т.д. По такому принципу можно выстроить всю тренировку.

Еще одно заблуждение касаемо тренировки на сжигание жира – тренироваться с легкими весами в большом количестве повторений. Корень этого заблуждения видимо идет от предположения, что чем больше повторений, тем больше проделанной работы и больше затраченных калорий.

Но дело ведь не только в объеме работы, но и в том, как это влияет на обмен веществ.

Исследования, проведенные в Норвежском Университете спорта и физического развития (Norwegian University of Sport and Physical Education), подтверждают, что тренировка с тяжелыми весами и меньшим количеством повторений (8-10 повт.), значительнее усиливает уровень обмена веществ по сравнению с легкими весами. Что это значит? Это значит сжигается больше калорий!

Теряя время между подходами, вы снижаете свои шансы на похудение. Если сжечь жир – это ваша цель, двигайтесь как можно больше в тренажерном зале, а не стойте или сидите. Минимизируйте время отдыха между подходами.

Исследователи из колледжа Нью-Джерси (College of New Jersey) выявили, что когда испытуемые отдыхали по 30 секунд между подходами, они сожгли на 50% больше калорий, чем при отдыхе в 3 минуты.

Я предлагаю использовать отдых между подходами в кардио нагрузку, как уже описывалось выше в пункте 2.

То, что вы делаете вне тренажерного зала, может не только усложнить процесс снижения веса тела, но и навредить вашему здоровью.

Ученые из Австралии провели исследование на 2000 испытуемых, которые 2.5 часа в неделю активно тренировались в зале и сидели более 40 минут у телевизора ежедневно. Было выявлено, что у них кровяное давление и уровень глюкозы выше, чем у тех, кто проводил меньше 40 минут ежедневно в сидячем положении.

Ученые предполагают, что из-за продолжительного сидения на одном месте снижается способность организма сжигать жир. Эта теория была поддержана исследователями из Университета Миссури (University of Missouri), которые проводили опыты на животных и людях. Они выяснили, что продолжительное сидение на одном месте снижает активность ферментов, в частности липопротеинлипазы, вовлеченных в процесс жиросжигания.

Еще одно исследование из Университета Лестера (University of Leicester) провело связь между временем сидения на месте в течение дня и количеством жира в теле, а также проследили негативные последствия в результате малоподвижного образа жизни.

Результаты исследований показали, что продолжительное сидения на месте в течение дня, увеличивает риск сердечного приступа и заболевания диабетом, даже у тех, кто регулярно занимается в тренажерном зале.

Оставайтесь активными в течение дня. Если долго сидите на работе, постарайтесь каждые 20 минут растягиваться, пройтись к холодильнику или кулеру с водой. То же самое проделывайте, когда находитесь дома у телевизора. Не упускайте возможности провести день активно: пройдитесь в магазин пешком, поднимитесь по лестнице, а не на лифте и т.д.

Ежедневно используя эти возможности жить активной жизнью, вы не только поддержите процесс сжигания жира, но и улучшите здоровье, снизив риск заболеваний.

Источник:
5 причин, почему я не могу похудеть!
Если вы пытаетесь похудеть, то, скорее всего, совершаете эти ошибки. Тяжело тренируетесь с железом и делаете много кардио, и все равно не обрели подтянутое, красивое тело? Знакомая ситуация? Если да, то вы наверняка удивляетесь, как можно все делать прави / Protein-shop.ua
http://protein-shop.ua/blog/pitanie-i-dieta/5-prichin-pochemu-ia-ne-mogu-pohudet

Почему я не могу похудеть: 5 распространенных причин

Почему я не могу похудеть: 5 распространенных причин

Сегодня хотелось бы затронуть один из самых актуальных вопросов, которым задаются люди, ведущие нелегкую борьбу с лишними килограммами: «Почему я не могу похудеть?». Наверное, каждый из нас имеет таких знакомых, которые разочаровались во всех методиках похудения и забросили эту идею. Возможно, Вы и сами относитесь к ним. Разбираем 5 самых популярных причин, мешающих похудеть.

Причина 1: Вы кушаете столько же, сколько расходуете

Причина 2: Ваше питание не такое здоровое, как Вы считаете

Сейчас по миру шагает новое движение: «Здоровое питание». По телевизору идут ток-шоу, посвященные здоровому питанию, на прилавках постоянно появляются новые полезные и здоровые продукты с пометкой «Без ГМО». Однако большинство из нас придерживаются привычного рациона, считая, что он тоже здоровый. Отказ от жареного и соленого — это лишь небольшой шаг на пути к правильному питанию. Здоровые привычки формируются годами и без советов диетолога тут не обойтись. И да, здоровое питание — это обычно дорого!

Основой успешного похудения является правильная методика питания, которая кардинально изменит Вашу жизнь. Никакие диеты не помогут добиться положительного результата. 90% из них проходят по одному сценарию: за пару дней до начала Вы наедаетесь любимыми блюдами, затем первые 2-3 дня чувствуете прилив сил и мотивации, а после считаете дни до окончания диеты. В последний вечер диеты Вы встаете на весы и уже предвкушаете, как на следующее утро скушаете любимый десерт. В итоге уже через пару дней потерянные килограммы возвращаются. Практически все диеты имеют краткосрочный эффект, а выходят из них правильно только самые стойкие.

Главная мечта худеющего — увидеть, как тело стремительно обретает нужную форму. Однако похудение — долгий и, зачастую, скрытый процесс. Сначала Вы теряете жидкость, потом мышечную массу и только после этого начинается сжигание подкожного жира.

К примеру, гораздо важнее отслеживать процент содержания жира в организме (для этого можно использовать специальные весы, однако для точных значений придется идти на гидростатическое взвешивание);

Причина 5: Вы действительно имеете проблемы со здоровьем

Любое похудение лучше всего начинать с профессиональной консультации с врачом. Однако она не сможет выявить все проблемы в организме. Если Вы на протяжении долгого периода времени следовали одной из методик правильного похудения, не срывались, не позволяли себе лишних перекусов, занимались правильными кардиотренировками и честно подсчитывали калории, но всё равно не сбросили пару кг, тогда самое время пройти углубленное обследование.

  • Стрессы;
  • Плохой сон;
  • Неправильный расчет исходных параметров (возможно, Вам и не нужно худеть);
  • Несбалансированное питание (подробней о БЖУ);

Также не забывайте, что идеального способа похудения не бывает. Одна и та же диета может принести потрясающие результаты Вам и полностью разочаровать Вашу лучшую подругу. Главное, не сдавайтеь после первых неудач и тогда всё получится!

Источник:
Почему я не могу похудеть: 5 распространенных причин
Почему я не могу похудеть: 5 распространенных причин Сегодня хотелось бы затронуть один из самых актуальных вопросов, которым задаются люди, ведущие нелегкую борьбу с лишними килограммами:
http://pitaemseanorm.com/poleznaya-informatsiya/pochemu-ya-ne-mogu-pohudet-5-rasprostranenny-h-prichin/

Почему я не могу похудеть? » — Психологические причины — Статьи — Как похудеть: Школа Естественного Похудения

Почему я не могу похудеть? » — Психологические причины — Статьи — Как похудеть: Школа Естественного Похудения

«Почему я не могу похудеть?»

Практически все, кто задается этим вопросом, являются многолетними и стойкими борцами с килограммами. Это настоящие ходячие энциклопедии по раздельному и многоразовому питанию, подсчету калорий, супермодным фитнес–системам, путеводители по самым прогрессивным центрам красоты и здоровья и справочники по лекарственным препаратам для потери лишних килограммов.

Их не застанешь врасплох последними диетическими новшествами и не испугаешь формой колец и сережек для похудения, запахом и вкусом чудодейственного гуо или названиями экзотических водорослей на волшебных пластырях.

Они очень часто находятся в состоянии стойкой депрессии и горького разочарования. Я уже не говорю о том, какие крокодильи слезы проливают их отощавшие кошельки. Конечно, используя «тяжелую артиллерию», они худеют. Но моментально набирают все утраченное, как только возвращаются к привычной жизни.

Довольно грустно смотреть, как милые женщины бальзаковского возраста безысходно опускают руки и тоскливо спрашивают: «Можно ли действительно похудеть, когда ты не так молод?»

Мне пришлось работать с теми, кто худел на 30—50 кг, но месяцами ничего не ел. Я видела и тех, кто всю жизнь сидел на 2 яблоках и 3 корочках в день и все равно набирал в весе. Моими пациентами были удивительнейшие создания, которые жили 5-10 лет на грани психического срыва. Они стойко обходили кафе, булочные, супермаркеты, избегали дружеских застолий и семейных торжеств.

Но рано или поздно искушение в виде куска великолепного торта делало их вновь заложниками холодильников.

Мои двери открывали истинные любители животного обжорства и несчастные бедолаги, которые прилагали максимум усилий, чтобы держаться подальше от съестных припасов. И во всех случаях я с полной ответственностью говорила: «Можно!»

Дело в том, что подход к похудению, существующий в мире, в корне «неверен». Со всех сторон вы слышите слова «лишний» вес, «лишние» килограммы или «избыточные» килограммы. Слова всегда указывают суть проблемы. Исходя из укрепившихся эпитетов работа идет над тем, что не нужно . Но в человеческом теле все настолько четко рассчитано и целесообразно, что ненужное находится только в головах людей, это придумавших. Существуют внешняя форма или проявление, то, что бросается в глаза, и внутреннее содержание, многочисленные и очень веские причины, создавшие эту форму.

У человека не может быть «лишних» килограммов, «лишних» зубов или «лишних» органов. Физическим телом управляет старейшая и мудрейшая часть сознания, которая в очень трудной борьбе за выживание подняла человека на самый верх эволюционной лестницы и сделала его «венцом творения». Ваше тело — это гармоничный, целостный и совершенный механизм, который когда-либо создавала матушка-природа.

Физическое тело намного мудрее, чем мы себе представляем. Это хорошо отлаженный комплекс: от удивительной аптеки, самой совершенной биохимической лаборатории и до сложнейших фитнес–механизмов. И поверьте, физическое тело всегда хорошо знает, сколько и чего именно необходимо, чтобы максимально обеспечить жизнедеятельность всего вашего существа.

Если вы набираете вес или не можете остановиться, глядя на вкусные отбивные, значит, вашему телу это зачем-то нужно. С помощью более плотной внешней прослойки оно старается защитить себя. И не важно от внутренних факторов или наружных. Физическое тело — это фасад, внешняя форма того, что творится глубоко внутри вас.

Физиологи уже давно обратили внимание на интереснейший факт. Из 200 человек, сидевших на диетах, только 1 в течение года сохраняет свой последиетный вес. Милые читательницы, если вам предлагают эффективно похудеть с помощью манипуляций над едой, отнеситесь с подозрением к квалификации такого советчика. Он абсолютно не знает нормальной физиологии человека. Не имеет значения, в какой форме это выглядит: подсчет калорий, диеты или их составляющие, многоразовое или раздельное питание, ложечками или вилочками, с помощью слабительных или еще чего-либо.

Еда – это «уголь» для вашей «топки» — организма. Еда — это энергия, которая необходима, чтобы дышать, жить и двигаться. Да и какой смысл манипулировать с едой, если она не имеет никакого отношения к лишним килограммам? Внешняя форма вашего тела закладывается в вашей голове.

Когда человек рождается и получает от родителей первое представление о мире, в его сознании формируются первые поведенческие программы и реакции. Родители передают вам скрытую или явную информацию, на основе которой сознание, записанное на структурах таламо–париентальной зоны головного мозга, создает голографическую объемную картинку — внутреннее представление о том, как вы должны выглядеть внешне.

Затем сигнал поступает непосредственно в системы и 12 органов–исполнителей. Ваши внешние формы и размеры программируются в вашей голове. Если в структуре таламо-париентальной зоны происходят нарушения, а они всегда связаны с вашим сознанием, изменяется и картинка вашего внешнего вида.

Набор веса – это стремление «защититься». В вашем сознании записаны причины, которые заставляют ваше тело приготовиться к длительной защите. Пульт – таламо-париентальная зона — моментально начинает реализовывать приказ. Так как ваше внутреннее изображение деформируется, органы, отвечающие за ваш вес, получают неверную программу к действию. Ваш аппетит начинает изменяться. Вы останавливаете свой выбор на питательных продуктах с большим содержанием жиров и углеводов.

Завтраки плавно, с помощью перекусывания, переходят в обед. Ужин передвигается к более позднему часу. И ваш вес постепенно начинает расти. Как только со временем он становится привычным, в процесс ожирения включается второй немаловажный механизм. И опять же, виновник торжества – ваш головной мозг. Сознание создает «внутреннего толстяка» и начинает считать лишние килограммы нормой. Человек может питаться 1 раз в день, а вес от этого не изменяется.

Секрет раскрыли американские ученые после того, как понаблюдали за интернациональной группой упитанных людей. Неутешительные результаты и тщетные попытки с помощью диет и различных комплексов упражнений заставить неисправимых толстяков похудеть привели к совершенно новому углу зрения на эту проблему.

Сформированный «внутренний толстяк» — деформированное восприятие себя в сознании человека приводит к мощнейшему и стойкому изменению в обмене веществ. Когда человек начинает снижать количество употребляемой пищи, сжигание калорий замедляется и вся гормональная активность направляется на сохранение прежней формы. Организм ощущает диету как угрозу для жизни. Таким образом, запрограммированный мозг всеми силами пытается сохранить вес тела, сопротивляясь попыткам соблюдать диету или выполнять физические нагрузки.

Похудеть с помощью диеты бесспорно можно. Но вопрос всегда в том, надолго ли? Все хорошо знают знаменитый «постдиетный» эффект. Похудел на 10 кг. через 2-3 месяца нормального питания уже весишь на 15 -20 кг больше. Причем набор веса происходит катастрофически быстро — «прямо-таки на глазах».

Сознание человека — сложная и тонко организованная субстанция. Когда вы что-то решаете, думаете, сравниваете, вы активируете только небольшую ее часть. Большая часть, более мудрая и важная, которая управляет всеми вашими органами, системами, гормональными и нервными процессам, в тот момент не задействована. Но именно в ней спрятаны главные причины, провоцирующие набор веса.

Человек решает похудеть. Истинные, глубинные причины ожирения его не волнуют. Он сознательно ограничивает себя в еде или максимально физически себя нагружает. Еще хуже, когда в процесс включаются медицинские препараты, особенно стимулирующие гормональные железы. Таблетки не только сбивают с толку несчастные органы и системы, которые «нормально» функционируют, но и приводят к непредвиденным сдвигам и нарушениям в привычной для органов системе обмена.

Большая и мудрая часть сознания, которая руководит всеми процессами жизнедеятельности, крайне не согласна с такими методами. Она начинает бунтовать: «Я так стараюсь, чтобы тебе помочь и сделать тебя неуязвимым, а ты меня пытаешься угробить?» Упрощенно и приблизительно именно так выглядит картина в вашем сознании после проведения очередной диеты.

И как только восстанавливается нормальный уровень питания, организм начинает запасаться полезными веществами в несколько раз быстрее и в несколько раз больше. Они обязательно ему пригодятся на момент следующей безумной атаки с вашей стороны — очередной попытки «похудеть».

Кроме того, любая попытка насильственного воздействия на совершенно «нормальное» тело, каковым его считает ваше сознание, вызывает мощнейшее состояние стресса. И включается третий, очень важный механизм набора лишнего веса – стрессово–инсулиновый. Вот вам и диета! Вы имеете не только «обжорную» пост-реакцию вашего организма, но и серьезно нарушаете гормональный компонент пищевой цепочки (включение стрессово–инсулинового механизма).

Что же это за «зверь», стрессово–инсулиновый механизм? Открыт он был довольно давно, в начале прошлого века, но пристального внимания заслужил только в последние 20 лет. Как показали научные исследования, ни одно серьезное заболевание не обходится без его участия. Появление этого механизма не зависит от нашего желания, так как мы получаем его в период внутриутробного развития. Будем мы его носителями или нет полностью зависит от наших мам и условий, в которых беременность протекала.

Пока человек молод, его высокий энергетический уровень позволяет легко адаптироваться к условиям стрессов. Стрессово-инсулиновый механизм не дает о себе знать. Вы легко справляетесь с лишними килограммами. Тут немного недоел, там слегка побегал, посидел на слабительном, немного позанимался сексом, для острастки понервничал, все – юбка спадает.

С возрастом уровень жизненной энергии резко снижается . устойчивость к стрессам падает, а их количество возрастает. Появляется благоприятная почва для буйного цветения стрессово-инсулинового механизма. Возникают серьезные нарушение гормонального фона, образуются патологические энергетические связи между органами. Вовлекается осмотический компонент (сопутствующие ожирению отеки и целлюлит) и стойкое нарушение психики.

Одно из звеньев механизма напрямую связано с психикой человека, его подсознанием. Формируются привычные патологические схемы ментального поведения: маниакальное пристрастие к еде или к определенным продуктам . депрессии и неврозы, тошноты и рвоты нейрогенного характера, если пища не поступает во время.

Теперь вы знаете, что, если ваша юбка постоянно требует расширения, в ход запущены три главных механизма набора веса:

1. Нарушение в деятельности таламо-париентальной зоны головного мозга.

2. Создание головным мозгом «внутреннего толстяка».

3. Стрессово–инсулиновый механизм.

Как происходит процесс их закладки? Почему эти механизмы запускаются?

Вспомните, с чем связан ваш первый пищевой рефлекс? Естественно, с маминым соском. Для каждого человека мама является главным материализующим началом. В зависимости от того, что она оставит в вашем сознании, сформируется вся совокупность глубинных причин и поведенческих реакций, которая, во-первых, сформирует вашу таламо-париентальную зону головного мозга и, во-вторых, «создаст» вашу материальную форму – тело.

Источник:
Почему я не могу похудеть? » — Психологические причины — Статьи — Как похудеть: Школа Естественного Похудения
Почему я не могу похудеть? » — Психологические причины — Статьи — Как похудеть: Школа Естественного Похудения «Почему я не могу похудеть?» Практически все, кто задается этим вопросом, являются
http://mymylife.ru/zdorove/narodnaya-meditsina/15109-pochemu-ya-ne-mogu-pokhudet-psikhologicheskie-prichiny-stati-kak-pokhudet-shkola-estestvennogo-pokhudeniya

COMMENTS