От курения плохо

Плохое самочувствие после отказа от курения — это самовнушение?

Плохое самочувствие после отказа от курения — это самовнушение?

Месяц назад я бросила курить. С первого дня по сегодняшний чувствую себя ужасно: сплю максимум 5 часов, чувствую ломоту в спине, пояснице, суставах, иногда стреляет в висках, усталость, туман в голове и еще много мелких неприятных моментов. Причем, чем дальше, тем хуже самочувствие. Курить не тянет вообще. Готовилась к перестройке, но сейчас я в полном отчаянии. Работать тяжело, машину бросила, сосредоточиться вообще невозможно. И тут после моих жалоб на работе мне подкинули мысль, что это самовнушение. Мой организм тупо испытывает никотиновый голод, но сигнал дает не прямой: "иди покури", т.к. воля непоколебима, а косвенно: "видишь, как тебе плохо без сигарет". Как считаете, имеет место? У кого было тоже самое, как договориться со своим хитрым подсознанием?

Нет, это не самовнушение, так должно и быть, просто у всех по разному. Это ломка от недостатка никотина, плюс очищение всех органов от продуктов его распада. Потерпеть, дальше будет легче. Бессонница, кстати, обычное явление при этом

Глупости какие. Я прокурила лет 15, бросила и все нормально. Отличное самочувствие, никаких ломок, кроме психологической привычки посидеть подымить на балконе.

Ищите причину в другом. Может, у вас психоз?

Я сама не курила никогда, но у знакомого, который бросил, точно такие же симптомы были в течение месяцев 3 — 4. Сейчас уже больше полгода прошло как не курит, чувствует себя хорошо. только поправился больше чем на 10 кг.

Тоже думаю, что это нормальное явление. Подождите месяца 3 от начала "воздержания". Именно столько организму надо, чтобы физически избавиться от зависимости.

Это самовнушение. Мне, например, плохо было именно от сигарет — отдышка, сердцебиение, приступы, близкие к обморокам, при том в людных местах — в супермаркете, и тд. Все время был страх свалиться на пол при всех, один раз даже бросила корзину, наполненную продуктами, не успев донести до кассы, и вышла на ватных ногах на воздух. Просто спазмы в сосудах головного мозга уже нарушили кровообращение. Не говоря о зверском аппетите после сигареты, так как если ничего не бросить в желудок — то мгновенно тошнило и кружилась голова. Поэтому, бросив курить физическое состояние стало в разы лучше почти сразу. А через некоторое время даже вернулась к спорту и сбросила набранные за время курения 10 кило. Ведь раньше невозможно было сделать даже одно приседание — казалось, что задохнусь и разорвётся сердце. Кроме того, началась необоснованная тревога по разным мелочам.

Из синдрома отмены — нервозность. Но в тоже время прошла тревога. Одни плюсы.

и у меня так было. Да, я считаю, что это организм обманывал меня)

У меня было как у вас каждый раз когда я бросала курить стаж около 15-20 лет. Все возвращалась к сигаретам невыдержан всех этих симптомов. Перепробовала спреи, таблетки ничего не помогало. В один момент я решила бросить опять но с помощью электронной сигареты (Вайпер) но без никотина, курила где то её месяц каждый раз когда хотелось. В итоге я так очистилась от никотина что больше определённо не хочу обратно. И электронную сигарету тоже не курю больше, не очень уверена о безопасности такого девайса.И думаю где была моя голова раньше, я как проснулась и начала жить новой жизнью без этого мерзкого табака. Курить это не натурально и особенно для женщин, вам ведь ещё рожать.

после прекращения потворствования этой губительной привычки у меня было всё наоборот — аритмия и боли прекратились, сон нормализовался, одышка и нервозность ушли).

у меня было всё наоборот, после прекращения потворствования этой губительной привычке аритмия и боли прекратились, сон нормализовался, одышка и нервозность ушли).

Курила больше 20 лет, когда наконец бросила, то никаких ломок не было. Как выше уже писали, наоборот самочувствие только лучше и лучше.

Хотя, если себя постоянно накручивать "А, как мне плохо без сигарет", то тогда да, еще и не такие симптомы могут появиться

Расслабтесь автор, и наслаждайтесь жизнью без этой заразы

Организм так реагирует, перетерпите это пройдёт. У меня тоже были и запоры и ещё что-то уже не помню, чувствовала себя не очень, потом прошло.

Наверное вы долго и много курили, поэтому такие ломки. Я курила периодически, можно сказать покуривала. И однажды поняла, что мой организм как бы отторгает эту заразу. Когда прекратила стало только лучше, чувствую себя гораздо сильнее и здоровее, чем раньше.

Месяц назад я бросила курить. С первого дня по сегодняшний чувствую себя ужасно: сплю максимум 5 часов, чувствую ломоту в спине, пояснице, суставах, иногда стреляет в висках, усталость, туман в голове и еще много мелких неприятных моментов. Причем, чем дальше, тем хуже самочувствие. Курить не тянет вообще. Готовилась к перестройке, но сейчас я в полном отчаянии. Работать тяжело, машину бросила, сосредоточиться вообще невозможно. И тут после моих жалоб на работе мне подкинули мысль, что это самовнушение. Мой организм тупо испытывает никотиновый голод, но сигнал дает не прямой: "иди покури", т.к. воля непоколебима, а косвенно: "видишь, как тебе плохо без сигарет". Как считаете, имеет место? У кого было тоже самое, как договориться со своим хитрым подсознанием?

У никотина есть только 1 достоверный метаболит — витамин РР 😉

Так что вредны разве что смола, бензпирен и угарный газ в случае перебора (дым проспекта равен 5 пачкам крепких в сутки).

это зависит от сосудов — каие сосоуды такие и ломки. выход — много гулять пешком, дышать свежим воздухом, если есть средства купить увлажнитель-ионизатор воздух (он где-то 2500 стоит подержанный), научиться йоговскому дыханию, делать бодифлекс, бассейн и лимфодренажный массаж или прессотерапия. для сосоудой важно пить воду и плюс активное движение в небольшом темпе, дыхание.

Автор, ваше решение суперверное! У меня был стаж 20 лет, когда я решила бросить. Уже 15 лет как не курю совсем. Но кашель по утрам иногда бывает до сих пор. Врачи говорят — последствия активного длительного курения. Но все реже и реже. Никотин не относят к наркотикам, но тем не менее это наркотик, хоть и очень легкий. Ваш организм к нему привык, вот и реагирует подобным образом. Пройдет еще пара месяцев и все пройдет. А то, что другие так легко бросили, так каждый организм индивидуален. У кого-то от никотина возникает химическая зависимость, у кого-то только психологическая. А кто-то и вовсе спокойно с ним расстается. Удачи вам автор!

я 2 года упеотребляла снюс. жевательный табак, там доза никотина в 5 раз больше чем в сигарете. + всасывается через разъеденную солью губу (соль специально добавляется). так вот, когда бросила, то у меня тупо повысился аппетит. ела как не в себя. набрала 5 кг (по мне незаметно). со спортом все вернулось. но положить под губу этот дар богов до сих пор хочется, чтобы прочувствовать сужение сосудов от головы к конечностям и офигенное наслаждение)))

Имхо, самовнушение. Во всяком случае у меня ничего такого не было. Если и бывают ломота, головные боли и бессоница — так они и в период курения были (от простуды или переутомления).

самовнушение 100%. Я курила много лет и долго! Когда бросала такая ломка начиналась и продолжалась очень долго. Доходило до такого, что я специально ссорилась с кем-то чтобы занервничать и типа на нервах закурить. ОООО чего только не было! Бросила за год до рождения ребенка. Не курю 7 лет и счастлива. Как вспомню те годы — фу ужас. Автор не закуривайте, перетерпите.

Я бросила пять лет назад, курила до этого 15 лет. Организм перестраивается, сколько лет все эти вредные вещества входили в обмен веществ, поэтому нужно время, чтобы все вышло и нормализовалось, главное понять, что можно жить без сигарет и они не нужны. Если постоянно думать как плохо теперь без сигареты, то успеха не будет.

тяжеловато будет, я бросила 2 года назад. До сих пор вспоминаю это состояние с ужасом, я в итоге не выдержала и купила себе спрей nicoin Отзывы понравились — натуральный, безопасный, но тягу каким-то образом снимает. Ну он реально здорово так помог с этими приступами хоть как-то совладать, не кидаться как бешеной на всех вокруг. Особенно когда стресс какой-то был, я металась, хотел курить *****, потом спреем раз пять брызнула, реально отпустило. Ну в общем, я так справилась. Спрей потом легко отменила, когда уже зависимость сама собой улетучилась. Месяца полтора на все- провсе ушло.

Да, как минимум месяц, а то и 2 для полной реабилитации. Я месяц мучался. Ничего не хотелось делать. Днем сонливость, ночью бессонница. Простудные заболевания ни с того ни с чего. Боли в мышцах, головные боли.

Но все проходит. Тут время вылечит. Надо потерпеть. Потом будет в разы лучше, чем если бы курили.

У меня стаж курения 44 года.

Всем привет! Мне 52, активно курю (или курила) лет 28-29. 7 марта этого года случилась со мной очередная неприятность — отолитиаз (и смех, и грех). Я даже и не слышала раньше о такой болячке (но это отдельный разговор). Однако о курении и думать забыла, почему — поймете, прочитав про этот пресловутый отолитиаз. И вот уже пошел третий месяц без курения. Вы не поверите — никакой ломки, никакой психологической или физической зависимости или тяги я не ощущаю. Меня не тянет курить никак. Словно это не я дымила столько лет. Скажу сразу: я никогда не собиралась окончательно бросать. Курить мне нравилось. И нравится. Но во время болезней и операций легко отказывалась от сигарет, от недели до трех месяцев. Я и сейчас не уверена, что не вернусь к курению. А пишу вот почему. (Продолжение дальше).

(Продолжение). Во-первых, меня смущает, что я не испытываю всех тех состояний, которые переживают многие, бросившие курить. Например, у меня нет ни кашля, ни мокроты, ни отхаркивания — а они ведь должны быть? Как признак очищения бронхов? Во всяком случае, об этом пишут во всех статьях о последствиях отказа от курения. Но это еще ладно. Я много нашла информации в инете о том, что отказ от курения после большого стажа, да еще кому за 50, чревато не улучшением состояния здоровья, а его ухудшением вплоть до сокращения продолжительности жизни! Вот это меня напугало ос-с-сенно! У меня, например, стало так скакать давление в эти два месяца, что пришлось ознакомиться с эналаприлом-каптоприлом. Стала часто болеть голова всяко-разно. Хотя раньше не жаловалась. Кто что знает, люди — не опасно ли это: бросить курить после стольких лет и если тебе за 50?!

Источник:
Плохое самочувствие после отказа от курения — это самовнушение?
Месяц назад я бросила курить. С первого дня по сегодняшний чувствую себя ужасно: сплю максимум 5 часов, чувствую ломоту в спине, пояснице, суставах, иногда стреляет в висках, усталость, туман в голове и еще много мелких неприятных моментов. Причем,
http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4757071/

Почему курить – плохо

Автор: Елена. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока ОБЖ, скачайте бесплатно презентацию «Почему курить – плохо.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 6000 КБ.

«Курить — здоровью вредить» — Статистика смертельных исходов, связанных с курением. Приведенный выше список дает ясное представление от том, что опасность сигаретного дыма невозможно переоценить. Позитивные изменения при отказе курения. Так же строг был к курильщикам и сын Михаила Романова, «тишайший» царь Алексей Михайлович. Какие яды содержит сигаретный дым?

«Способы бросить курить» — Рецепт. Выпейте стакан молока. 15. 16 способов бросить курить. Жуйте жевательную резинку. 13. Сжуйте морковку или сельдерей. 11. Обратитесь за поддержкой к приятелю. 14. Все в твоих руках. Я за здоровый образ жизни! Грызите семечки. 12. Повторите несколько раз фразу: "Я счастлив(а), что бросил(а) курить". 16.

«Я выбираю жизнь» — Я выбираю жизнь. У тебя всегда есть выбор. Ты силен, молод, здоров, весел. Я выбираю жизнь! О спорт, ты жизнь! Ты наивно надеешься, что все плохое обойдет тебя стороной. В пользе бега и ходьбы убеждать надо только ленивых. У тебя есть выбор. Выкинь сигарету и займись спортом.

«Борьба с курением» — Историческая справка. В школах Китая курильщиков ожидает изнурительное наказание. Курение — безвредное занятие Курение не опасно для окружающих Употребление сигарет с фильтром делает курение безвредным Сигареты снимают напряжение Прекратить курить легко. Елизавета I. Яков l написал книгу «О вреде табака» — первую книжку о вреде курения.

«Против курения» — Оноре де Бальзак. Выбор за тобой. Факты утверждают. Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации. Я выбираю жизнь! Почему подростки начинают курить? Памятка. Аргументы против курения. Курить или не курить? Информация к размышлению. Курить или жить?

«Способы бросить курить» — Обратитесь за поддержкой к приятелю. 14. Грызите семечки. 12. Все в твоих руках. 16 способов бросить курить. Рецепт. Повторите несколько раз фразу: "Я счастлив(а), что бросил(а) курить". 16. Сжуйте морковку или сельдерей. 11. Выпейте стакан молока. 15. Жуйте жевательную резинку. 13. Я за здоровый образ жизни!

Источник:
Почему курить – плохо
Название: Почему курить – плохо, Тема: Отказ от курения, Урок: ОБЖ, Вид: Картинки
http://900igr.net/kartinka/obg/pochemu-kurit-plokho-201890.html

COMMENTS