Share

Очень хочу похудеть

Main menu

За столиком в кафе встретились две закадычные подруги. Рассматривая меню, каждая размышляет о своем.

«Ненавижу! — думает милая пухленькая блондинка. — Эта „ схомячит” комплексный обед из трех блюд, на десерт закажет самое вкусное пирожное. А я, как всегда, съем вполовину меньше, откажусь от сладкого и останусь полуголодной. Я очень хочу похудеть, быстро и навсегда. Но даже просто рассматривая десерт в ее тарелке, начну поправляться как на дрожжах. Ну где тут справедливость?!

Я ее ненавижу! Селедка тощая! Если бы можно было ее способность есть не полнея заключить в пилюли, она бы стала миллионершей. Я знаю массу женщин, которые согласны употреблять в пищу ножки пауков, сушеную кожу жаб и какое угодно зелье, лишь бы достичь своего идеала и скинуть ненавистные килограммы. А тут… Эх! Что я только ни делала! Какими диетами себя не изводила. Какими нагрузками в спортзале себя не истязала! С трудом потерянные килограммы возвращались ко мне вприпрыжку, приводя с собой своих родичей».

Подруга, чуть склонив голову набок, выдала прямо в лоб:

Конечно, ты меня не перевариваешь! Я тебя понимаю.

Глаза блондинки округлились:

Господи! Неужели я вслух проговорила все, о чем думалось? Я тебя люблю, ты же друг мой настоящий, мы знакомы давным-давно, и не один пуд соли вместе съеден. Только обидно мне, что тебе худоба досталась как подарок небес, а мне полнота — как наказание.

Эх, подруга! Не зря я тебя столько лет знаю! Вот ты в своем салатике вилкой ковыряешься , со слезами смотришь, как я очередной кусок пиццы ем. Да у тебя на лице написано: Очень хочу похудеть, помогите! А на самом деле все намного проще, чем кажется.

Почему мы так любим вкусно поесть? В нашем желудке сосредоточено огромное количество рецепторов удовольствия, благодаря которым мы получаем удовольствие от еды. Если у человека стресс, плохое настроение, он компенсирует это едой.

И все бы ничего, но знаешь, есть такие люди, которые отличаются замедленным метаболизмом, то есть все обменные процессы в их организме не бегут вскачь, а осуществляются не спеша, с чувством, с толком, с расстановкой. И мысли у них такие же, неспешные, обстоятельные. Зато они сто раз все проверят и постараются довести любое дело до идеального состояния. Это самые лучшие супруги, родители, верные друзья. Для них совесть, честь, уважение — не пустой звук. Что, узнаешь себя?

Так вот, именно такие, как ты, больше всех подвержены стрессу в наше время. Ты неторопливая, не любишь спешки, а мир у нас вон какой — не угонишься.

А если еще что-то идет не так идеально, как хотелось бы? Вот отсюда и стресс. И как ты с ним справляешься? Вижу, что ты хочешь сказать — ты балуешь себя вкусным тортиком, плиткой любимого молочного шоколада или громадной порцией мороженного. Съела — и вроде бы легче стало.

Думаешь, ладно, с понедельника на диету. Ага, как же!

Ты жалуешься: Очень хочу похудеть, но нет силы воли. А вот и нет, моя родная! Уж кому-кому, а тебе силы воли не занимать. Ты просто не можешь себя ограничивать, это не твой талант, говорить себе «нет», да и другим тоже. Поэтому диета — это мучение для тебя.

Даже если продержишься немного, то любой стресс выбивает из диеты и ты съедаешь впрок . Например, на работе отчет не успела дописать, начальник не оценил твоих усилий и Васька твой забыл про годовщину вашей свадьбы, даже цветы не подарил. А ты так старалась, такой вкусный тортик испекла.

И вот, в расстроенных чувствах, махнув рукой на диету и калории, получаешь наслаждение и снимаешь стресс с помощью торта. А утром, когда видишь остатки вчерашнего пиршества, на тебя накатывает чувство вины. И от этого на душе становится так тяжело, так горько, что со вздохом «да ну эту диету, хуже уже не будет» — доедаешь остатки лакомства. Оно и не вкусно уже, а все равно жуешь.

Перед тем, как открыть тебе простые секреты, как бороться с лишним весом, скажу тебе еще одну важную вещь.

Ты, наверное, знаешь, многие наши проблемы родом из детства. Помню, собираемся с подружками рвануть в парк, а ты без маминого разрешения со двора ни ногой. Тебе очень нужны были одобрение и похвала мамы — от этого ты расцветала на глазах.

Так и с едой. Мама твердила тебе: «Доешь все, тарелка должна быть чистой. Хорошие девочки доедают все до последней крошки». И ты, стремясь угодить любимой маме, желая быть хорошей, доедала все, даже если кусок в горло не лез.

Плюс — ты человек привычки. Как тебя научили, так и действуешь. Вот и по сей день ты съедаешь все, что положила в тарелку, несмотря на то, что уже не голодна. А это — тоже лишние калории.

Тебе, милая, пищу надо принимать с утра пораньше, и за целый день, когда ты будешь двигаться, твой медленный обмен веществ успеет и переварить пищу и пустить в ход калории. Поэтому смело заказывай себе пирожное, впереди целый день. Клади меньшую порцию: потом, если что, добавишь.

И тогда ты сможешь сказать себе: Да! Я очень сильно хочу похудеть, но голодать для этого не обязательно!

Кроме того, дорогая, я заметила, что ты кушаешь без удовольствия, на пищу смотришь, как на вражеского агента. Вместо того, чтобы получать наслаждение от приема пищи, ты страдаешь, мучаешь себя, считаешь каждую калорию. А потом винишь себя за каждый съеденный кусочек.

Бывает так, что люди теряют способность наслаждаться жизнью, все им не в радость.

Помнишь, ты рассказывала, как бабушка в тебя манную кашу запихивала?

«Ешь, кому сказала! А то не вырастешь! Будешь лилипуткой, и над тобой все будут смеяться!» — может быть, так заставляли тебя кушать? И ты, глотая слезы от обиды, давилась, например, манной кашей и всеми фибрами своей маленькой еще души начинала ненавидеть еду. Вместо удовольствия от пищи вырастал сплошной негатив.

Тогда, из-за насильственного кормления в детстве, человек теряет способность наслаждаться не только пищей. Бывает, и вся жизнь не в радость.

Осознаешь этот момент, и тогда, садясь за стол, ты будешь говорить: Да! Я очень хочу похудеть, но я буду наслаждаться каждым кусочком!

Нет силы воли постоянно себя ограничивать. Нет силы воли ходить полуголодной. Нет силы воли таскаться в спортзал и тягать железо.

А зачем, когда можно идти в спортзал за своей порцией наслаждения?!

Посмотри, попробуй, протестируй — что тебе нравится? Это может быть плавание, пилатес или восточные танцы. Женщина с крутыми бедрами и пухлым животиком в танце смотрится очень сексуально, если она перестает стесняться своей неидеальной фигуры, а просто получает удовольствие от движений.

Скажи, что тебе приятнее скушать? Тарелку жутко полезной малокалорийной каши или какое-нибудь блюдо, пусть даже небольшого объема, на котором соседствуют яркие краски?

Овсяная каша по определению не может быть красивой, верно?

Для ценителей всего прекрасного, различающих мельчайшие оттенки каждого цвета, дополнительным удовольствием станет красивое, со вкусом оформленное блюдо. И когда ты сделаешь свой выбор — свой, а не навязанный диетологами, не знающими твоих особенностей, то это будет так: «Я очень хочу похудеть и съем Эту красоту!»

Самое главное, что ты должна усвоить, это то, что пища является основой любых отношений. Люди собираются за одним столом, принимают пищу вместе, и это колоссальный инструмент для объединения семьи. Ты приготовила удивительное блюдо и хочешь порадовать своих близких:

  • Радуйся вместе с семьей, наслаждайся каждым кусочком. Отныне для тебя пища — это не большое количество калорий, а неиссякаемый источник наслаждения!
  • Тщательно пережевывай пищу и не спеши.
  • Ты не должна испытывать голод, потому что даже небольшой объем пищи голодным организмом в этом случае будет откладываться в жировые депо.
  • Основной прием пищи для тебя должен быть в первую половину дня.
  • Сделай упор на разнообразие вкусов. Употребляя что-то изысканное и новое, ты получишь больше наслаждения.
  • Тарелки должны быть меньшими по объему, но полными.
  • Каждое блюдо подавай красиво и используй яркие краски.
  • Прикинула, что не сможешь потратить все полученные сегодня калории, смело иди на любимую йогу и получи удовольствие от асан. Или представь себя Сиреной и нарезай круги в бассейне.

А теперь главное. Ты очень хочешь похудеть. А я хочу пригласить тебя раз и навсегда изменить твое отношение к пище: от ненависти — к наслаждению. И изменить свою фигуру с пышной на стройную и подтянутую.

Этому ты сможешь научиться на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Выполняя несложные рекомендации, перестав насиловать свой организм, многие люди уже добились потрясающих результатов в борьбе с лишним весом.

«…Прошла тренинг год назад — самый видный результат — вес ушел лишний — 27 кг. Перемены происходят только к лучшему во всех сферах жизни… постоянное чувство радости бытия. »

«…И вес становится идеальным!:) После первого уровня сбросила несколько кг, хотя и до того стройная была, а сейчас еще и стала так легко себя ощущать, как будто тяжесть не только физическая, но и другая какая-то ушла) Я летаю!:)»

«…Я похудела на 18 кг, почти вернулась к своему природному весу…»

Я уверена, и у тебя получится! Уже на бесплатном онлайн-тренинге ты получишь свои первые результаты.

Автор Дина Лиясова, врач, медицинский психолог

Post navigation

Дина, спасибо за статью! Все, как про меня. Девочкам с анальным вектором на вооружение. Здорово!

Ирина, следуя этим советам, худеют все.И Вам удастся! Проверено на практике

Как точно описаны состояния. От волны ненависти к подружке, до чувства вины за свои мысли.

Советы очень дельные. Пошла воплощать в жизнь

Виктория! Уверена, у Вас все получится! Практика это доказывает

Какое доброе отношение к нам, пышечкам:) Спасибо, столько секретов! Теперь я точно стану стройной!

Люблю пышечек, ничего не скажешь. Не люблю видеть их грустными и угнетенными.

Все просто обязаны быть счастливыми и сытыми. А вес уйдет обязательно

Какое глубокое и тонкое понимание психологии. Автор, наверняка, сам прошел через все эти стадии!! Спасибо большое.

Спасибо, Вит, за Ваш комментарий. Вы совершенно правы, в свое время и я через это прошла. Правда, это было очень недолго и прошло быстро и безболезненно.

Очень хочу похудеть!!

Я очень хочу похудеть на 10кг! Желательно за 2-3 недели максимум. кто нибудь знает какие-нибудь быстрые и эффективные диеты. у меня вес 65кг,рост 172см

Есть такие кто худел с такого же веса? Поделитесь советом.

блин, с такого веса только на голоде можно похудеть и то не факт! о чем раньше думали. более того, даже если скинуть таким образом эти 10, то это будет выглядеть намного хуже, чем медленное похудение, пусть даже без спорта. желаемого результата вы не получите.

автор, ну чай только пейте. И все. Гарантированно похудеете. Еду не ешьте. Я так 10 дней худела, на 7 кг похудела. Но мне правда 7 нужно было скинуть.

Зачем вам это? Нормальный вес!

Кожа сильно обвиснет — не обрадуетесь такому похудению. А так, голодовка вам в помощь.

лучшее средство СТРЕСС! за неделю 5 кг улетает, за 3 недели 10 кг)) даю гарантию))

ниче не обвисает , все комплименты говорят

ЗНАЮ КАК! Но это если есть сильное желание, иначе ничего не получится. Итак, 3 недели. В неделю будешь терять по 3 кг ГАРАНТ!

Всё это время ешь только жидкую пищу ( кефир, йогурт, смузи и тд). С утра бег, вечером аэробика. После 18.00 не есть.

3 недели принимать поливитаминный комплекс, чтобы были силы на всё.

за 2-3 недели максимум))) на 10 кг)))

У тебя совершенно нормальный вес. Если ты с помощью строгой диеты сбросишь эти кило — то я тебе гарантирую, ты ЗАГУБИШЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ навеки и тебя РАЗНЕСЕТ буквально через месец- два после сброса этих кг. Тебе только спорт для красивой фигуры и крепкого тела — никаких диет, я все это проходила! ГОЛОД — это самый мощный жирообразующий фактор после перехода на питание.

У меня вес всегда был 70 кг,при росте 175 см,похудела голодовкой до 40 кг и испортила обмен веществ,сейчас поправилась до 80 и сбросить теперь не могу. Вам такое надо?? У вас уже нормальный вес.

У тебя совершенно нормальный вес. Если ты с помощью строгой диеты сбросишь эти кило — то я тебе гарантирую, ты ЗАГУБИШЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ навеки и тебя РАЗНЕСЕТ буквально через месец- два после сброса этих кг. Тебе только спорт для красивой фигуры и крепкого тела — никаких диет, я все это проходила! ГОЛОД — это самый мощный жирообразующий фактор после перехода на питание.

++++миллион миллиардович триллионов! 3-5 кило ну еще можете сбросить. Нои не более.

У меня вес всегда был 70 кг,при росте 175 см,похудела голодовкой до 40 кг и испортила обмен веществ,сейчас поправилась до 80 и сбросить теперь не могу. Вам такое надо?? У вас уже нормальный вес.

это ж сколько дней вы голодали? А ПОЧЕМУ НА 55 КГ НЕ ОСТАНОВИЛИСЬ?

Попробуйте орсотен слим. Он не дает жирам усваиваться и в принципе подходит для быстрого похудения. 3 капсулы в день и все. Параллельно желательно придерживаться низкокалорийной диеты. И спорт всегда хорошо.

хочешь похудеть могу помочь пиши в личку все объясню rohor20091@rambler.ru

Капсулы орсотен слим помогают легко и довольно быстро скинуть нежелательные килограммы. Советую. Я с мамой и сестрой худела вместе, все довольны.

Я очень хочу похудеть на 10кг! Желательно за 2-3 недели максимум. кто нибудь знает какие-нибудь быстрые и эффективные диеты. у меня вес 65кг,рост 172смЕсть такие кто худел с такого же веса? Поделитесь советом.

У меня силы воли вообще нет. Каждый вечер говорю себе: Всё завтра худею, и никак. Вешу 74 кг при росте 160. До беременности и родов всегда весила 50, вообще руки уже опускаюся. Даже муж уже сказал, что не мешало бы похудеть(((((((

Подскажите пожалуйста,а от конфет на фруктозе для диабетиков поправляются. там сахара вообще нету..

Кушайте все приготовленное на пору,варёное..Исключите из рациона супы на мясных бульёнах.Включите в рацион супы на овощных бульёнах

,следите за сном,он должен быть не более 7-8часов в сутки и не менее.Пейте больше воды.. Активно занимайтесь спортом..Кушаете 4-5 раз в день по маленьким порциям и после 17.00 ничего кроме воды.. Результат очевиден..

Привет девчонки. Мне помогла вот эта диета http://starsdieta.my1.ru/index.html сбросила за пару недель около 7 килограммов.

привет всем. хочу розказать свой секрет похудения. недавно в интернете прочла отзивы о капсулах для похудения Лида максимум, решила попробувать. они действують на снижениэ апетита , за месяц скинула почти 5 кг. Всем советую вот ссылочка кому интересно http://pohudala.com.ua/.

Расскажу свою историю как я похудела.

Вначале читала форумы, блоги, пробовала, все бесполезно.

Потом решила купить диск 25 кадр, прошло 2 недели, ни каких результатов. И тут чисто случайно наткнулась на один сайтик.

Думала опять не поможет, но все таки решила попробовать и я была в шоке.

За 17 дней я сбросила 7 кг .

Если кому интересно вот этот сайтик.

Расскажу свою историю как я похудела.

Вначале читала форумы, блоги, пробовала, все бесполезно.

Потом решила купить диск 25 кадр, прошло 2 недели, ни каких результатов. И тут чисто случайно наткнулась на один сайтик.

Думала опять не поможет, но все таки решила попробовать и я была в шоке.

За 17 дней я сбросила 7 кг .

Если кому интересно вот этот сайтик.

Так Вы так и не написали как похудели! Зато всех отправляете по ссылке на какой-то сайт:) Опять реклама?

Используя препарат Skinny Body Care — вы с легкостью совершенно без вреда собственному здоровью, комфортно и легко сможете контролировать свою фигуру и вес. НОВЕЙШАЯ НАТУРАЛЬНАЯ ПРОДУКЦИЯ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА ОТ 1-3 КГ В НЕДЕЛЮ! Это Препарат созданный из растительных ингредиентов. Вам не надо будет мучать себя изнурительными диетами, голоданиями и прочими муками. К тому же — это самая МОЩНАЯ бизнес-возможность в интернете!

Это первая компания в мире, которая позволяет зарабатывать до $1618 ежемесячно, даже если ваш партнер не смог никого пригласить. Самый мощный проект, который только может быть. Лучших условий для заработка Вам не предоставит ни одна компания.

Зарегистрируйтесь бесплатно и наблюдайте как под вами реально, ЕЖЕМИНУТНО. растет структура с партнерами Чем быстрее вы войдете в этот бизнес, тем быстрее забудете о том, что надо где то брать деньги

Зайдите по ссылке, просмотрите видео, возьмите бесплатную экскурсию, заполняете форму и смотрите на сайте как растет ваш бизнес на вкладке GENEALOGY.Компания SkinnyBodyCare щедро вознаграждает, как клиентов, так и дистрибьюторов. Чтобы понять, как именно работает система бонусов и сколько можно заработать с помощью SBC рекомендуем ознакомиться с маркетинговым планом компании. маркетинг-план на сайте http://www.skinny.3owl.com/page-13.html

ЭТО ВАШ ШАНС, НЕ СОМНЕВАЙТЕСЬ .

Станьте красивыми, стройными, здоровыми и богатыми одновременно.

Я похудела с 69 до 49 кг.

Возьму девочку и помогу ей похудеть: поделюсь опытом, поддержу в трудные моменты, подскажу, направлю.

Важно: НИКАКИХ ДИЕТ! Кого не устраивает — лучше не звоните.

Пс: поступаю в аспирантуру на психологический, кандидатская по теме расстройств пищевого поведения.

Девочки пила билайт не один раз , мне попался вначале поддельный, потом посоветовали купить у одного врача оригинал. В первую неделю скинула 5 кг, потом 4кг и все пошло. Побочек с оригинала не чувствовала. А когда пила подделку зрачки расширились, и очень плохо себя чувствовала. Можете написать врачу она вам распишет курс и все подскажет , вот ее ящик olgavladimirova1970@yndex.ru

Я хкдею за счёт правильного питания и спорта!) Процесс долгий, но качественный!) Рост -177 см, Июль- 98 кг, сейчас- 82 кг) В процессе)

Я вешу 49 знаю что худенькая но жировая складка на животе бесит уже несколько лет,я уже что только не делала даже уколы пробовала вкалывать в живот это дорогие процедуры в оздоровительном спа салоне и все равно никак,боже помогите мне советами как с 49 добраться до 40 кг,знаю что вредно это писать мне не нужно напишите лучше совет,а не то что мне не надо весить 40 а остаться в этих 49.

а я пила капсулы для похудения зеленый кофе и похудела на 12 кг за месяц, купила здесь

Желающие быстро похудеть обращайтесь по тел 89887833383

Угу. А потом : "Привет, гастрит".

Желание похудеть ниже своей физиологической нормы могут привезти к проблемам, как физическим, так и психическим, этой дорогой идут все больные анорексией. И помните, часто это дорога в одну сторону. Если у вас действительно есть лишний вес, то в выборе метода снижения веса вам нужно оценить сможете ли вы с его помощью сохранить достигнутый результат на всю жизнь. Если ответ отрицательный, то держитесь этих рекомендаций подальше, здоровее будете. В противном случае весь ваш сброшенный вес вернется обратно, а каждое последующее снижение веса вам будет даваться тяжелее предыдущего. Это я говорю, как человек с 20 летним опытом работы, с людьми, снижающими вес. Если остаются вопросы, пишите мне на почту vtlogvin(собака)mail(точка)ru. Постараюсь ответить на вопросы конкретно по вашему случаю.

Да и я хотела похудеть,и сделала это)) с помощью определенной не долгой программы,ну она реальна. Я так благодарна,кажется в инстаграмме еще есть страничка fityoubetter! Там и мое фото есть и до и после

Ochen xochu poxudet. Rodila 8 mesyacev nazad. Do rodov bila 55. A shas 70kg veshus

Pomogite devochki. Xochu do leto skinut xotya bi 10 kg

Я очень хочу похудеть на 10кг! Желательно за 2-3 недели максимум. кто нибудь знает какие-нибудь быстрые и эффективные диеты. у меня вес 65кг,рост 172смЕсть такие кто худел с такого же веса? Поделитесь советом.

Ochen xochu poxudet. Rodila 8 mesyacev nazad. Do rodov bila 55. A shas 70kg veshus

У меня вес всегда был 70 кг,при росте 175 см,похудела голодовкой до 40 кг и испортила обмен веществ,сейчас поправилась до 80 и сбросить теперь не могу. Вам такое надо?? У вас уже нормальный вес.

у меня. Вес 85 кг рос170 очен хочу по худеть. ?????????????? как с вами святая?

Худеем к лету 2014

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU (Женщина.РУ)»

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Copyright (с) 2016-2017 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Очень хочу похудеть

Ну то есть бросить курить тоже "надо — брошу. сама — не хочу"

liliput 23 Сентябрь 2013 — 14:48

Сообщение отредактировал liliput: 24 Сентябрь 2013 — 19:48

Катерина78 24 Сентябрь 2013 — 20:02

VeraVer 25 Сентябрь 2013 — 13:45

Катерина78 (22 Сентябрь 2013 — 08:24) писал:

А какова ваша цель? Что вы хотите добиться? Есть предрасположенность к похудению? Какое телосложение у родителей? Есть ли хронические заболевания? В каком состоянии ОпДвигАппарат? Сколько минут в день можете отдавать на занятия?

Могу еще десяток вопросов задать, но хотела бы на первый услышать ответ)

Wolfovna 27 Сентябрь 2013 — 21:27

Лучшая методика — доктора Ковалькова. Она наиболее обоснована с точки зрения физиологии.

Ну, и, конечно же, мы с мамой худели на Еnеrgу Diеt — за 3,5 месяца -20 кг. Но мы соблюдали безукоризненно, т.к. была цель и мама от неё не отступалась. Если хотите почитать, что это, у нас на форуме есть закупка. В подписи у меня посмотрите

Bananamama2d 28 Сентябрь 2013 — 15:11

Вес начал медленно, но верно уходить, а потом одну диетку пробывала интересную- на ней за 10 дней сразу по 2-3 кг уходило, потом опять поддерживала маленькими порциями и водой. И уже потом появились в моей жизни йога, спорт и тд)))

А насчет мужа, не переживайте даже- ушел- и хорошо! Вселенная знает лучше, что для нас хорошо!Может она отвела от вас еще большее предательство с его стороны, еще большие слезы! Пусть теперь вот 20летняя с его капризами и придирками живет, а вы в 100 раз роднее найдете!!! Держитесь!

Жибао 28 Сентябрь 2013 — 19:29

n-tatyana-s (27 Сентябрь 2013 — 21:27) писал:

Ну, и, конечно же, мы с мамой худели на Еnеrgу Diеt — за 3,5 месяца -20 кг. Но мы соблюдали безукоризненно, т.к. была цель и мама от неё не отступалась. Если хотите почитать, что это, у нас на форуме есть закупка. В подписи у меня посмотрите

Татьян,а как давно похудели?В смысле результат закрепился?

Wolfovna 28 Сентябрь 2013 — 19:58

Жибао (28 Сентябрь 2013 — 19:29) писал:

Основной этап был с ноября по февраль. Потом вес держался. Сейчас +3 кг, но последние 1,5 месяца мама страшно нарушает режим — каждый день то тортик, то пирожки((( И самое ужасное — в вечернее время.

Надо понимать, что эти коктейли решают проблему сбалансированного питания, в них нет ни одного компонента, который бы напрямую способствовал похудению.

Катерина78 30 Сентябрь 2013 — 21:09

allacin 01 Октябрь 2013 — 09:51

Катерина78 (30 Сентябрь 2013 — 21:09) писал:

Ly@ly@ 10 Октябрь 2013 — 13:27

VeraVer 11 Октябрь 2013 — 16:20

Ly@ly@ (10 Октябрь 2013 — 13:27) писал:

Мария702 11 Октябрь 2013 — 17:21

А "назло кому-то" мне никогда не помогало, наоборот хотелось еще больше съесть, я всегда худела только для себя, чего и вам желаю.

P.S.Сейчас тоже решаю данную проблему с весом, хоть и не большим.

Евгения26 11 Октябрь 2013 — 23:04

Morti3 24 Октябрь 2013 — 16:05

Сообщение отредактировал Morti3: 24 Октябрь 2013 — 16:18

nefertari 29 Октябрь 2013 — 18:09

Жибао (22 Сентябрь 2013 — 10:36) писал:

+ 1) 30 дней Джиллиан Майклз отличная программа, очень помогла перед отпуском, теперь хочу попробовать другие ее тренировки.

Я считаю, что не нужно сидеть на диетах, нужно постараться привнести в свою жизнь основы здорового, правильного питания и тогда все будет ок! Вредного Вам потом и не захочется) Постараться исключить мучное, жирное, сладкое. Не есть картошку, бананы, виноград. Поменьше углеводов и есть их в первой половине дня. Если очень хочется съесть что-то вредное, торт, блины, пирожное и тд) то с утра и нечасто) Углеводы, например, гречку лучше съесть с овощами. Через два часа белки, например, куриную грудку тоже с овощами. Уменьшить порции, лучше часто, но небольшое количество.

Лика/ 29 Октябрь 2013 — 20:01

Катерина78 22 Ноябрь 2013 — 14:11

Мария702 (11 Октябрь 2013 — 17:21) писал:

Вот совершенно с вами согласна ) Очень боялась, что как только перейду на нормальную еду буду поправляться опять, но видимо желудок за эти 5 дней привык к маленьким порциям и скушать больше я уже не могу. Продолжаю понемногу терять вес, хоть и не так интенсивно уже. Кстати, никаких ограничений в продуктах не делаю больше )

Main menu
Как похудеть и изменить свою фигуру с пышной на стройную и подтянутую.
http://xn—-7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai/sistemno-vektornaja-psihologija-jurija-burlana/ochen-xochu-poxudet-bystro-i-navsegda/
Очень хочу похудеть!
Очень хочу похудеть!! Я очень хочу похудеть на 10кг! Желательно за 2-3 недели максимум. кто нибудь знает какие-нибудь быстрые и эффективные диеты. у меня вес 65кг,рост 172см Есть такие кто
http://www.woman.ru/health/diets/thread/4200905/
Очень хочу похудеть
Год назад я пережила развод, муж ушел к девченке двадцатилетней. Правда с детьми общается регулярно, на выходные всегда приезжает. Правда не забывает…
http://sptovarov.ru/ochen-khochu-pokhudet-t145368.html