Нужен психолог

Бесплатная психологическая помощь онлайн

Интернет сервис «МигСовет.ру» был создан для тех, кому необходима экстренная бесплатная психологическая помощь онлайн.

Как это работает? Сформулируйте свою проблему и запишите Ваш вопрос в специальную форму на нашем сайте. В течение суток Ваше сообщение будет размещено на сайте и в порядке очереди опубликовано в рассылке общим тиражом более 50000 человек!

Вы будете получать практические советы от посетителей данного сайта и читателей рассылки, а также дельные советы от психологов. Чтобы всегда быть в курсе всех событий, перед отправкой сообщения обязательно подпишитесь на комментарии.

Всем нам знакомо чувство сомнения, но бывает, что принять решение очень сложно, т.к. ставки слишком высоки. В таких случаях, как правило, мы идем за советом или за поддержкой к родным, друзьям и знакомым.

Но нередко случается так, что со своей проблемой мы не можем обратиться к близким людям, и на это есть свои причины – мы думаем, что близкие нас не поймут, не поддержат и не помогут душевно. Чаще бывает так, что проблема и вовсе очень интимного характера, поэтому поведать ее просто невозможно близким людям.

В таких случаях люди идут за помощью к психологу или обращаются за душевной поддержкой в интернет, где в режиме онлайн можно получить психологическую помощь бесплатно и анонимно.

Кому может быть нужна анонимная психологическая помощь онлайн?

Абсолютно все люди, женщины и мужчины, дети, подростки и взрослые, больные и здоровые, школьники и студенты, безработные и те, у кого есть работа, регулярно сталкиваются с душевными проблемами. Также нередко психологическая помощь онлайн требуется семьям, жертвам насилия и беременным женщинам.

Наш проект «Горячая психологическая помощь online» помогает решить душевные проблемы любому, кому это действительно необходимо. Сайт психологической помощи MigSovet.ru – это бесплатный сервис, где каждый может оставить свою проблему в любое время суток и получить дельный совет от опытного психолога и посетителей сайта, которым уже приходилось столкнуться с подобным, и поэтому они легко могут Вас понять и дать дельный совет или помочь психологически.

Источник:
Бесплатная психологическая помощь онлайн
Интернет сервис «МигСовет.ру» был создан для тех, кому необходима экстренная бесплатная психологическая помощь онлайн. Получите советы психолога бесплатно
http://migsovet.ru/besplatnaya-psixologicheskaya-pomoshh-onlajn.html

Зачем нужен психолог?

К психологу обращаются люди желающие повысить качество своей жизни, решить какие-либо проблемы или конфликты. А также чтобы, лучше понимать и осознавать себя, и свои взаимоотношения.

Существует предубеждение, что к психологу обращаются «слабые» люди. Тот, кто это заявляет, имеет весьма ограниченные представления о силе. Если у вас болит зуб, и вы идете к стоматологу, вы «сильный» или «слабый»? Если у вас есть потребность хорошо выглядеть, и вы регулярно обращаетесь к парикмахеру, косметологу, спортивному тренеру и т.п. — вы «слабый» человек? Где здесь «слабость», если человек желает хорошо себя чувствовать и понимать, иметь более комфортные взаимоотношения в семье и с окружающими, личностно развиваться и нанимает для этого психолога?

«Слабых» или «сильных» людей не существует. Существуют лишь состояния «силы» или «слабости». У любого человека в течение жизни бывают состояния слабости, безнадежности, бессмысленности, тревоги или «тупика» и т.п. вследствие какого-либо события или жизненного кризиса. У кого-то больше и чаще, у кого-то меньше и реже.

Выйти из кризиса, найти внутренние ресурсы, решить проблемы и улучшить качество своей жизни можно и самому, или с помощью близких. Однако часто бывает так, что наше сознание не желает осознавать истинные причины наших конфликтов, неудач или кризисов, ему удобнее видеть эти причины в более лестном для нашего самолюбия виде. Это называется механизмами психологической защиты, которые в разной степени присутствуют в каждом из нас. Они выполняют важные функции: защищают нашу самооценку, смягчают потери или неудачи и т.п. Будет конструктивно сфокусировать на них внимание в том случае, когда они мешают нам понять и преодолеть истинные причины дискомфорта и трудностей. Исходя из вышесказанного, человек сам не всегда может, в силу действия этих механизмов, не только решить, но даже осознать настоящие причины большинства своих проблем и конфликтов.

Современным людям бывает трудно соприкасаться с подлинными и глубокими аспектами своего бытия. Могут появляться трансовые состояния: перестают осознаваться чувства, появляется путаница в мыслях или сонливость. Может возникать желание «уйти» в какую-либо зависимость (выпить алкоголь, съесть много сладкого, поиграть в игровые автоматы и т.д.). Способов бегства от себя и своих чувств в нашем высокотехнологичном мире предостаточно. Почему это происходит и как научиться принимать все свои чувства и желания? Все это можно выяснить совместно с психологом.

Кроме того, чтобы более объективно воспринимать себя и свое поведение, нам необходима искренняя обратная связь от других людей. Потому что её недостаток укрепляет иллюзии и предубеждения. Наши родственники, друзья или коллеги далеко не всегда говорят нам правду о нас. Например, редко искренне говорят нам о том, какие чувства и эмоции мы у них вызываем. Бывает, что это вызвано страхом огорчить, обидеть или разозлить нас. В процессе психологического консультирования создаются доверительные и честные отношения. В них отсутствуют психологические игры и фальшь. Именно такой опыт, сочетающий искренность чувств, безусловное принятие и профессионализм психолога дает человеку возможность глубоко понять себя и свои взаимоотношения, чтобы измениться в желаемом направлении. И, возможность найти свое подлинное «Я», чтобы проживать свою жизнь, а не навязанную СМИ, рекламой или окружающими людьми.

Профессиональный психолог отличается от обычного человека, имеющего, естественно, какие-то свои знания в психологии, так же, как пользователь ПК от профессионального программиста, для которого вся жизнь связана с миром программирования.

• Разобраться в своей внутренней реальности и структурировать свой опыт

• Находить выходы из конфликтов, решать проблемы и достигать цели

• Обрести внутренние силы, чтобы изменить себя и свою жизнь

• Открыть свой потенциал и самореализоваться в жизни

• Налаживать взаимоотношения с окружающими

• Сберечь свое время, ресурсы и здоровье

• Не оценивает вас и почти не дает конкретных советов — но создает безопасные и доверительные отношения, дающие вам свободу быть самим собой. Это позволяет проявиться вашим подлинным чувствам и потребностям

• Не берет ответственность за вашу жизнь и не говорит, как вам жить — вместо этого, стимулирует вас сделать самим выбор и найти свои решения. Это прибавит вам сил и уверенности

• Не дает универсальных рецептов, мгновенно решающих проблемы и устраняющих дискомфорт — но дает обратную связь и побуждает вас к исследованию себя и своих взаимоотношений. Это основной и реалистичный способ, позволяющий достичь устойчивых и позитивных изменений

• Не исправляет ваших близких и мир вокруг вас — но помогает найти внутренние ресурсы, чтобы вы могли сами измениться. Это повысит качество вашей жизни и откроет в ней новые перспективы

Источник:
Зачем нужен психолог?
Психологическое консультирование, психотерапия, детский и семейный психолог в Москве. Тренинги. Статьи по психологии. Советы психолога.
http://www.psy-pro.com/psihoterapija/52-zachemnuzhenpsiholog

Мне нужен бесплатный психолог

Вы можете задать вопрос другим психологам

Как показывает практика, бесплатная помощь людям не нужна. Она не эффективна. Нет мотивации и т.д. Поэтому, если вам действительно нужна помощь, найдите возможность оплатить консультацию специалиста. С Уважением Олеся.

Вы можете задать вопрос другим психологам

Да у Вас, действительно проблема с самооценкой и взглядом на жизнь.

Лично я не готова, чтобы мои мозги бесплатно доили! В этом смысле у меня с моей самооценкой все в порядке и взглядами на жизнь тоже!

А Вы бесплатно помедитируйте над своим запросом и хотябы теми ответами, которые Вы получили.

Психолог Алматы Был на сайте: 11 дней назад

Ответов на сайте: 6631 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 14

Искренне помогать человеку можно.

Если он хочет помощи.

Готов сотрудничать с Вами.

Вряд ли у Вас нет возможности оплатить работу профессионала.

Если у Вас нет денег — Вы можете оплатить множеством других способов.

Я не работаю — «бесплатно».

Вот и у Вас вопросы — с самооценкой.

Не можете оценить — себя.

Я — себя оцениваю.

Могу и Вас научить.

А Вы готовы — «платить»?

(не деньгами — если у Вас их не-до-ста-точно)

И чем Вы можете — заплатить мне за работу с Вами?

Вы можете задать вопрос другим психологам

консультирую на форуме бесплатно:

Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, аноним! «Верю что найдется из психологов который искренне хочет помочь человеку, а не из за желание заработать на ком то» — тогда верьте, что в магазине Вам дадут товар просто так, верьте, что в транспорте Вас повезут бесплатно, верьте, что проживать Вы можете тоже бесплатно. голодный человек не может искренне помочь другому. жаль, что Вы не понимаете, что это наша работа, и у нас есть семьи и обязательства, которые требую материальных затрат, что чтобы профессионально помогать, нам необходимо постоянно повышать свою квалификацию, а это стоит денег. А что бесплатно, то — бес платит. Всего доброго. С ув., Айгуль Садыкова

Вы можете задать вопрос другим психологам

Источник:
Мне нужен бесплатный психолог
На вопрос: Мне нужен бесплатный психолог, отвечают психологи с высшим психологическим образованием
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/35140/

Психологи Центра 5 ДА! Москва

Психолог Марина Владимировна Морозова – психолог, коуч, член психотерапевтической лиги, системный расстановщик, НЛП-практик, эниотерапевт, автор и ведущая более 20 тренингов, автор множества публикаций и Интернет-рассылок, писатель, автор книг «Как стать победителем!», «Со сказкой по жизни», «Секреты скрытого влияния: чему не учат в школе» и медитаций, журналист, член Международного союза журналистов, научный руководитель Центра «5 ДА!».

«99 процентов наших проблем корнями уходят в наше прошлое и прошлое нашей семьи. Поэтому чтобы повысить качество своей жизни, изменить ситуацию в лучшую сторону, необходимо найти и проработать эти причины. Величайший дар, который дан каждому из нас, — дарить любовь и откликаться на нее. Если вы не встретили или потеряли любовь, если любовь уходит или ушла, значит боль и страх мешают вам дарить и получать любовь. Освободившись от боли и страха, вы откроете свое сердце для любви. Любите и будьте любимыми. »

Психолог Дмитрий Витальевич Сейнов – президент Центра «5 ДА», психолог, коуч, бизнес-тренер, бизнес-консультант, сертифицированный системный расстановщик, регулярно дает интервью на радио, телевидении и в прессе.

«Любая конфликтная ситуация имеет первопричину, которая невидима ее участникам. И наша задача — совместно с вами найти и разрешить ее».

Смотрите выступление Дмитрия Сейнова в «Школе молодых отцов» на телеканале «Мать и Дитя»(он начинает выступать с 30-й минуты).

— Как построить общение отца с ребенком после развода и надо ли это делать?

— Что делать, если ребенок «в штыки воспринимает слова отчима и говорит: «Ты мне — не отец, и не имеешь права указывать»?

Читайте интервью с психологом Дмитрием Витальевичем Сейновым

Оба психолога имеют высшее психологическое образование, постоянно повышают свой профессиональный уровень путем прохождения курсов повышения квалификации и участия в российских и международных конференциях и конгрессах, где освещаются новейшие методики и техники в области психологии. У обоих многолетний опыт практической работы.

На Западе считается нормальным иметь своего психолога, также как и гинеколога, стоматолога и парикмахера. И западные люди свои психологические проблемы решают не на кухне с соседкой или подружкой, а с психологом. У нас же только 2% россиян готовы обращаться к психологам в сложных ситуациях.

Почему же у нас считается, что квалифицированная психологическая помощь не нужна, и люди остерегаются обращаться к психологам? С этим вопросом мы обратились к Президенту Центра «5 ДА!», психологу Дмитрию Сейнову.

Психолог: — На самом деле, умные образованные россияне уже давно осознали необходимость психологической помощи в трудных жизненных ситуациях. И к нам, как к психологам, обращаются люди, как правило, успешные, умные, образованные, целеустремленные, желающие улучшить качество своей жизни, достичь гармонии во всех сферах жизни. Но если на Западе практическая психология беспрерывно развивалась с конца 19 века, то в СССР долгое время, примерно до середины 80-х годов, развивалась только академическая психология, а психологического консультирования не было вообще. Кроме того, конечно, у нас другая культура, и у нас принято изливать душу близким и друзьям, у них спрашивать совета. И практически у каждого есть такой «домашний психолог», которого используют как «жилетку». На Западе, конечно, не принято о своих проблемах говорить с другими людьми, для этого обращаются к профессиональному психологу.

Корр: — А чем плохо иметь такого доморощенного психолога? Что плохого в том, чтобы поплакаться подружке?

Психолог: — В самих задушевных разговорах нет ничего плохого, наоборот, это помогает людям выговориться, поспорить, проанализировать и обсудить какие-то эпизоды жизни, что, конечно, дает временное облегчение, но никак не решает проблему. Это как при зубной боли выпить анальгин: боль прошла, но зуб не вылечился. И душевность, помощь близкому – одни из важных качеств русского (российского) человека. Но нередко такие разговоры приводят к тому, что вы жалуетесь, вас слушают, советуют вам что-то, но в вашей жизни ничего не меняется, все остается на том же уровне.

Корр: — А почему, кстати, так получается?

Психолог: — Потому что мы любим давать советы другим людям и готовы давать их бесплатно, но не любим, когда нам их дают, и еще меньше любим им следовать. И эта «игрушка», в которую нам нравится играть. И вспомните, чаще всего в таком разговоре жалобщик отвергает все советы: «Так я никогда не сделаю», «Да, но у меня нет времени на это», «Да, но я уже устала это терпеть», «А это очень дорого. У меня нет денег» — отговорок может быть тысяча. Эту игру прекрасно описал в своей книге «Люди, которые играют в игры, игры, в которые играют люди» знаменитый психотерапевт Эрик Берн. Эта игра так и называется: «Почему бы вам не… — Да, но». Если подружка готова быть для вас «ушами» и в 100-й раз выслушивать, что ваш муж – полное ничтожество, вам повезло с подружкой, но подумайте, каково ей? Ведь на самом деле вы «сливаете на нее свой негатив», и для нее это может быть очень разрушительно. Пожалейте подружку.

Часто встречается и второй вариант задушевных бесед: «Все мужики – козлы» — «Точно, козлы, вот мой…» — «А мой… « — А у Таньки…», «- Что с них взять?». Эта игра Эриком Берном названа «Подумайте, какой ужас!». Если, допустим, у какой-то женщины не складывается личная жизнь, то чаще всего говорить она об этом будет с такой же неудачницей, как она сама, и никогда не станет говорить со счастливой подругой. А какую помощь может оказать одна неудачница другой?

Корр:- Ага, точно, это еще более распространенная «игрушка». И при этом все довольны, поговорили – и легче стало. Значит, я так поняла, с домашними психологами мы просто играем в «долгоиграющие игрушки», и ситуация не меняется и не может измениться. Это просто самообман?

Психолог: — Да, более того, такой «домашний психолог» мешает вашей ситуации улучшиться, кому он тогда будет помогать своими советами и кого учить жизни?

Корр: — Вот это да! Никогда бы об этом не подумала. Но психолог тоже заинтересован, причем материально, чтобы у клиента были проблемы.

Психолог: — Как раз наоборот, психолог – чаще всего единственный человек, кто на самом деле заинтересован в ваших личностных изменениях и улучшении вашей жизни. Ведь если психолог окажет вам качественную психологическую помощь, это будет автоматически означать, что он — эффективный психолог. Ваш успех – это его успех , как психолога. И поддерживать ваши проблемы психологам нет никакого смысла. Поверьте, у каждого клиента их и так предостаточно. Тем более, что в России обычно обращаются к психологу тогда, когда «жареный петух уже клюнул». У меня в практике был случай, когда клиентка пришла с запросом вернуть мужа, который ушел от нее два года назад. У того уже была новая семья, рос маленький ребенок.

Корр:- Да уж, поздновато спохватилась. И что, муж вернулся?

Психолог: — Нет, я помог ей переформулировать запрос, ведь на самом деле за желанием вернуть бывшего мужа у нее стояли другие психологические проблемы: она никак не могла смириться с его уходом, его «отпустить», не могла жить без него. И мы работали с этим. В итоге она не только «отпустила» бывшего мужа, но и встретила другого человека и вышла за него замуж.

Корр: — Ну, а все-таки, может ли подружка заменить психолога?

Психолог: — Нет, даже если у нее есть психологическое образование и она работает психологом.

Корр: — У меня подруга – психолог и имеет частную практику. Почему же она мне не может по-дружески помочь?

Психолог: — Ваша подруга, как и все ваши родные и друзья, эмоционально вовлечена в ваши проблемы, она видит вашу ситуацию субъективно, у нее уже есть определенное мнение о том, что происходит, и ее помощь не может быть объективна. Кстати, врачам тоже тяжело лечить своих родных, а учителям обучать своих детей. Более того, отношения между подругами и отношения между психологом и клиентом – совершенно разные отношения, и подобная психологическая помощь может ухудшить ваши отношения, как подруг.

Корр: — Все это так серьезно… Многие люди считают, что они сами – хорошие психологи в житейском смысле, они прочитали много психологической литературы, особенно из серии «Сам себе психолог», и знают, как себе помочь. Зачем им обращаться к психологу?

Психолог: — В советское время у нас было принято быть мастером на все руки. Делать самому ремонт, закатывать огурцы на зиму, вязать свитера, красить волосы, чинить автомобили. Но на самом деле невозможно быть Мастером во всем. И уж тем более невозможно стать психологом даже по самой умной книжке, как нельзя научиться водить авто, читая правила дорожного движения. Более того, даже профессиональные психологи не могут стать психологом самому себе, как хирург не может сделать самому себе операцию.

Корр: — Ну нельзя сравнивать психолога с хирургом. Хирург, действительно, не может помочь себе.

Психолог: — Наша душа еще более тонка и сложна, чем физическое тело. Вот почему сами психологи обращаются к своим коллегам, психологам, за психологической помощью, так же как любой врач лечится не у самого себя, а у коллеги. Более того, психолог просто обязан пройти личную терапию для того, чтобы эффективно работать.

Корр: — Я сама много раз замечала, что у психологов проблем не меньше, а может, и больше, чем у других людей. Так ли помогает психология, как вы нам хотите это здесь представить?

Психолог: — Психологи – обычные люди, не ангелы и не волшебники, и тоже имеют проблемы, как и все люди. Причем, психологом становится обычно тот человек, у которого действительно, есть серьезные психологические проблемы, и который, как никто другой понимает, насколько важно их решить. Пройдя свой собственный путь в личной терапии, он может помочь другим людям. Счастливые люди не интересуются психологией и, тем более, не выбирают профессию психолога. И, как раз поэтому, чужие проблемы им тяжело понять, и совершенно не хочется в них разбираться. Понимание, принятие, сопереживание, участие может дать только психолог, сам переживший многие жизненные ситуации и имеющий опыт их решения.

Корр: Правильно ли я поняла, что помочь в горе утраты близкого человека может только тот, кто сам пережил такую утрату?

Психолог: — Не обязательно, но человек, который считает, что это все ерунда, тоже не сможет помочь, да и помогать не захочет. Как минимум, необходимо сопереживание.

Корр: — Значит, самому психологу необязательно разводиться, чтобы помочь другому пережить развод? И сам психолог может и не быть счастливым, чтобы помочь другим стать более счастливыми?

Психолог: — Да, чтобы лору успешно лечить болезни уха-горла и носа, ему необязательно перед этим заболеть и вылечить себе гайморит, отит и ларингит. Но это и не означает, что у него не может быть подобных заболеваний. Ведь мы не требуем от врачей, чтобы они были абсолютно здоровыми.

Корр: — Но может ли клиент в результате психологической помощи в каких-то вопросах стать счастливее и успешнее самого психолога?

Психолог: — Конечно. И это бывает очень часто, что очень радует. Ведь у каждого свой путь, свои желания и устремления, свои амбиции, наконец. У каждого человека свое понимание счастья и успеха. Каждый счастлив по-своему.

Корр: — Бытует мнение, что если человек обращается к психологу, значит, он сам не может справиться с проблемой, а это равносильно признанию в собственной неполноценности и глупости. Это большой удар по самолюбию.

Психолог: — Наоборот, к психологам обращаются сильные и смелые люди, которые честны и искренни с собой и готовы признать, что у них есть проблемы. В этом нет ничего постыдного. На Западе люди хвастаются другим, что посещают психолога. Это, наоборот, там считается признаком успеха. Нам же не приходит в голову, что если мы учим иностранный язык с учителем индивидуально или в группе, то это – признак нашей глупости или слабости. Поверьте, разобраться в себе, в своих проблемах, понять себя гораздо сложнее, чем выучить другой язык.

Корр: Ну вот раньше как-то жили люди без психологов, и ничего нормально жили. Неужели раньше не было психологических проблем? И почему же сейчас мы не можем прожить без психологов?

Психолог: Раньше и без компьютеров люди жили, и без телевизоров и мобильных телефонов, а значит, и без программистов, вэб-дизайнеров и других профессий. Время очень сильно изменилось, хотя и раньше психологических проблем было не меньше. Но история нашей страны такова, что задачей наших бабушек и дедушек было выжить и вырастить детей. Сейчас мы можем позволить себе заниматься своим самосовершенствованием и позаботиться о своей душе.

Корр: — Кто сегодня обращается к психологам за психологической помощью?

Психолог: К нам, как к психологам, обращаются в основном, женщины от 20 до 60 лет. Но, что радует, мужчины сейчас стали приходить к психологам чаще, чем 10 лет назад.

Корр: — А с какими проблемами обращаются к психологам?

Психолог: — В основном, к психологу идут с личными, любовными, семейными проблемами. Кому-то требуется помощь психолога в сохранении семьи, улучшении отношений с любимым, кому-то поддержка психолога во время развода или расставания. Многие хотят встретить свою любовь, и у нас есть специальная программа, состоящая из тренингов и консультаций «Как встретить свою любовь». Психологи могут помочь и с проблемами самооценки, работают со страхами, тревогой, депрессией. У нас также есть бизнес-направление, мы проводим бизнес-консультации и бизнес-тренинги.

Корр: — А с какими страхами часто обращаются к психологам?

Психолог: — Это страх перед одиночеством, страх потери, смерти, страх перемен, неизвестности, что что-то не получится.

Корр: — Когда человеку срочно необходима помощь психолога?

Психолог: — Если вы находитесь в травматической ситуации, в состоянии горя, утраты, вам просто необходима помощь психолога. Не оставайтесь один на один со своим горем. В других случаях, если вы заметили, что ваше неприятное состояние или стрессовая ситуация стала затяжной, или постоянно повторяется, то обратитесь к психологу .

Корр: — Ну у кого же нет затяжных негативных ситуаций? Получается, что каждому человеку нужен психолог.

Психолог: — Да, в большой или меньшей степени. На Западе принято обращаться к психологу даже тогда, когда все идет хорошо, когда предстоят какие-то перемены в жизни, например, вступление в брак, рождение ребенка, переезд в другой город, смена работы.

Корр: — Насколько я знаю, многие до сих пор путают психолога с психиатром, и поэтому людям стыдно обращаться к психологу. Я много раз слышала следующую фразу: «Ну, я же не псих, чтобы идти к психологу?»

Психолог: — Действительно, бытует такой миф. Но разница между психиатрией и психологией огромна. Психиатр лечит психические заболевания, а психолог работает со здоровыми людьми. Есть так же миф, что к психологам обращаются только неудачники, но это не так. Такие люди редко понимают, что им необходим психолог. К психологам идут чаще умные, образованные, успешные люди, у которых появился ряд вопросов в работе или семье, бизнесе или в любви, а может быть в отношении c миром или с самим собой.

Корр: — Вот я вас сейчас слушаю и понимаю, что моему мужу обязательно надо сходить к психологу. Не знаю только, как его уговорить получить психологическую помощь.

Психолог: — Не нужно никого затягивать к психологу силой. Это вызывает мощный протест и раздражение, и человек потом и слышать о психологах ничего не хочет. Более того, даже если человек, поддавшись на ваши уговоры, придет к психологу, это не даст никакого эффекта, будут впустую потрачены деньги и время.

Психолог: — Уникальность психологической работы в том, что она невозможна без плотного взаимодействия с клиентом. Это к зубному врачу можно прийти и сказать: «Доктор, у меня болит зуб – сделайте что-нибудь», лечь в кресло — и всё. Остальное сделает врач. В психологии всё по-другому. Работа психолога с клиентом – это СОВМЕСТНАЯ деятельность. Поэтому для успеха психологической работы необходимы два условия:

  • 1. Клиент должен САМ обратиться за помощью.
  • 2. Клиент должен платить СВОИ деньги.

Корр: — Я слышала, что психологи советов не дают. Но любой человек, который собирается к психологу, представляет, что он получит советы о том, как ему дальше жить.

Психолог: — Психологи действительно, не дают советов, по поводу полезности советов мы говорили выше. Но могут дать домашнее задание, — улыбается Дмитрий.

Корр: — А как это все происходит? Ты приходишь к психологу, рассказываешь о своей жизни, выворачиваешься наизнанку, а тебе потом дают домашнее задание, и все? Ни слова в ответ?

Психолог: — Консультация психолога проходит в форме диалога. Если это – первая встреча, человек действительно, много рассказывает о своей ситуации, а психолог задает определенные вопросы, чтобы лучше прояснить ситуацию, а главное, чтобы ее лучше понял сам клиент.

Корр: — Ну, например, я прихожу к психологу и говорю, что у меня проблемы с моим мужем. Он со мной почти не разговаривает, вечерами и в выходные смотрит телевизор или торчит за компьютером, и если я ему что-то говорю, он слушает меня в пол-уха, отвечает невпопад, и вообще ему на меня наплевать. Дальше что делает психолог?

Психолог: — А что вы ему при этом говорите? — спрашивает психолог.

Корр: — Ну, например, «Опять ты уставился в свой ящик, на жену и детей тебе наплевать, посмотри хоть, у меня новая прическа».

Психолог: — Что вы при этом делаете?

Корр: — Он сидит за компьютером, я стою рядом.

Психолог: — Что вы чувствуете?

Корр: — Презрение и злость.

Корр: — Ненависть, раздражение. и отчаяние. Ненавижу его в этот момент. И чувствую боль. сильную боль. душа болит (слезы). Мне очень тяжело. Очень плохо. Безысходность. Я не знаю, что делать. Это полное бессилие. У меня нет сил. Я устала, очень устала. Все надоело. (плач).

Психолог: — Сильные чувства.

Корр: — Очень обидно (слезы), очень обидно, я не о такой семейной жизни мечтала. Он меня не понимает, не хочет понять, выслушать.

Психолог: — Как вы себя чувствуете?

Корр: — (с удивлением) Мне легче. Значительно стало легче.

Психолог: — Что вы хотите донести ему своими словами?

Корр: — Что я устала, что мне все надоело, что он – эгоист.

Психолог: У вас получается это донести?

Корр: Нет, но я не знаю, как это донести по-другому.

Психолог: Зачем вам эта ситуация? Что вы на самом деле делаете с мужем?

Корр: Я… Я доказываю ему, что он эгоист, а я – святая.

Психолог: Для чего вы это делаете?

Корр: Чтобы поднять себе самооценку.

Психолог: Что вы на самом деле хотите, когда ему это говорите?

Корр: Я хочу его внимания, понимания, хочу быть выслушанной и услышанной.

Психолог: Как вы можете получить внимание и понимание мужа более эффективным способом?

Корр: О, я все поняла! Спасибо. И это все? Так просто!

Психолог: Одна из целей психолога – дать возможность человеку осознать, что же он на самом деле делает в жизни, вывести это с бессознательного уровня на сознательный. Когда мы осознаем свое поведение, мотивы, чувства, мы освобождаемся, и тогда у нас появляется выбор делать то, что мы делали всегда, или попробовать что-то другое. Но осознать свои проблемы, их причины – недостаточно. Это только первый шаг на пути к внутренним, а значит, и внешним изменениям. Ведь можно осознавать, что ты делаешь и почему, но продолжать это делать.

Корр: — О, это мне знакомо, ведь я прекрасно знаю, что мое поведение с мужем неэффективно, но продолжаю это делать автоматически.

Психолог: — Поэтому работа психолога на этом не заканчивается, а только начинается. А в психологии, поверьте, очень много приемов и техник, которые могут помочь. Допустим, психологи нашего центра работают с помощью рисунка, игрушек, стульев, листочков, разложенных на полу, используют дыхательные и медитативные техники, сказки, притчи, анекдоты, могут попросить что-то написать, составить таблицу, нарисовать схему, прокричать, как-то двигаться в пространстве – в общем, мы используем любые подручные материалы.

Корр: Это очень интересно. Это и есть краткосрочная терапия?

Психолог: — Все это может использоваться и в длительной, и краткосрочной терапии. Психологи нашего центра применяют различные методы и приемы в своей работе, что повышает ее эффективность. Мы работаем краткосрочными методами, потому что понимаем, что годами по 2 раза в неделю ходить к психологу готов далеко не каждый.

Корр: — И что, вы можете помочь за одну консультацию?

Психолог: — Нет, мы – не волшебники, чтобы помогать во всем и сразу взмахом волшебной палочки. Давайте будем реалистичны. Свои проблемы человек накапливал годами, и за одну консультацию невозможно добиться стойких изменений. Краткосрочная терапия – это как минимум 10 консультаций, но какой-то результат человек, как правило, видит уже сразу. Возможны и комбинации, например, 2-3 консультации + тренинг + расстановка по Хеленгеру. Комбинаций может быть множество, в зависимости от проблем. Сравните, длительная терапия растягивается на годы. Нашими психологами наработаны определенные авторские краткосрочные методики, допустим, направленные на расставание, снятие любовной зависимости, улучшение отношений между мужем и женой. Они проверены годами и очень эффективны, хотя без этих методик работа с проблемой расставания может затянуться на годы.

Корр: — Ну и в конце, что вы хотите пожелать нашим читателям?

Психолог: — Ну, во-первых, дорогие друзья, не путайте психологов с психиатрами (смеется Дмитрий). А во-вторых, если почувствовали, что у вас есть проблема, не затягивайте с обращением к психологу. Помните, чем раньше вы обратитесь за психологической помощью, тем легче, быстрее и главное, дешевле, вам будет ее решить.

Источник:
Психологи Центра 5 ДА! Москва
Зачем нужны психологи? Психологи Москвы Психологического Центра поддержки бизнеса и семьи "5 Да!". Психологическая помощь. Расстановки Психологические тренинги. Женские тренинги: Секреты женского успеха. Отношения мужчины и женщины. Тренинги личностного роста. Тренинги отношений. Тренинги развития навыков. Бизнес-тренинги.
http://www.5da.ru/psychologists.html

COMMENTS