Менструальные боли

Как облегчить менструальные боли

Согласно статистике, примерно половина женщин страдают от менструальных болей, сила которых иногда достигает невыносимого максимума, и женщины теряют сознание и не могут двигаться. Однако менструальные боли можно облегчить!

Обычно самую сильную боль мы испытываем на первый, или второй день менструации. Это происходит в связи с поочередным сокращением и расслаблением матки как мышцы. У некоторых эти сокращения могут быть сильными, а у некоторых – слабее. Однако некоторые женские болезни также могут способствовать усилению боли, в связи с чем рекомендуется обращаться к специалисту за консультацией и осмотром. Менструальные боли могут сопровождаться головной болью и общим недомоганием. Посему, если боль для тебя становится невыносимой – лучше всего принять обезболивающее средство, проконсультировавшись с врачом. Некоторые дамы предпочитают таблетки, некоторые – обезболивающие уколы.

Правильное здоровое питание, богатое витаминами, также способствует снижению боли. К примеру, в менструальные дни лучше всего не переедать, а питаться маленькими порциями – овощами, фруктами. Чай с имбирем также помогает снять боль. Нарезанный корень имбиря можно просто добавлять в чай – и вкусно, и полезно! Также не стоит забывать и про старые бабушкины методы, к примеру – чай с ромашкой или мятой. Такой чай не только расслабляет организм, но и облегчает боль. Продукты, которые содержат кальций, цинк и витамин В, также помогут облегчить твое состояние. В свой рацион на эти дни также лучше включить пищу, богатую антиоксидантами, такими как вишни и помидоры. Лучше всего воздержаться от приема кофе, излишнего количества сахара, мучных изделий, алкоголя и сигарет. Во время менструации необходимо много пить – примерно 6-8 стаканов обычной негазированной воды.

Прием гормональных противозачаточных таблеток также способствует снижению боли во время менструаций. Эти дни становятся менее болезненными, менструация сокращается до нескольких дней, а кровотечения становятся менее обильными. Однако принимать такие препараты можно только по назначению врача, а не по совету подруги!

Приятные водные процедуры также могут стать спасением в такие дни. Ты можешь принять теплый душ с ароматизированными маслами, которые предназначены для расслабления и снятия боли. Также можно самостоятельно сделать себе расслабляющий массаж в болезненной зоне с увлажняющим кремом. При желании и возможности можно посетить СПА центр.

Во время менструации противопоказаны силовые и слишком динамичные упражнения. Однако некоторые физические трюки могут помочь тебе снять боль. К примеру, для этой цели идеально подходят занятия йогой и пилатесом, поскольку они богаты на расслабляющие упражнения. Также специалисты рекомендуют пешие прогулки на свежем воздухе.

Расслабление. Почувствуй его и наполни им свое тело! Побольше спи, думай о приятных моментах, вспоминай хорошие жизненные события. И меньше нервничай! Конечно, в постоянно активном современном мире это сложно, но попробуй хотя бы два дня в месяц во время обострения болей не перетруждаться и не нервничать.

Смотри видео о причинах сильной менструальной боли:

Менструальные боли

с точки зрения конвенциональной медицины вы неизлечимы и не можете рассчитывать на выздоровление. Это статья о том, что мы лечим, о причинах хронических заболеваний и о том как мы их излечиваем. А также о методе этиотропной гомеопатии.

Бронхиальная астма – тяжёлая, жизнеугрожающая форма атопии, по своей природе являющейся хроническим инфекционным заболеванием. Конвенциональная (официальная) медицина считает бронхиальную астму (как и любое другое хроническое заболевание) неизлечимой и не предлагает во избавление от неё никаких действенных способов. Тем не менее, она располагает значительным арсеналом разнообразных противоастматических средств, единственным назначением которых является предотвращение худшего из исходов без каких-либо претензий на полное излечение. Но применение специальных (этиотропных, то есть направленных на устранение причины заболевания) гомеопатических средств позволяет справиться и с этим недугом.

Атопический дерматит – весьма распространённое в наше время хроническое заболевание кожи, которое, как правило, начинается в малолетнем возрасте и имеет своим исходом бронхиальную астму, хронический гастрит и другие внутренние хронические болезни. Как и любое другое хроническое заболевание атопический дерматит конвенциональной медициной не излечивается (всё лечение направлено на подавление кожных симптомов). Как и другие виды атопии, атопический дерматит развивается на фоне иммунодефицита, порожденного цитопаразитарными (поражающими клетки человека) инфекциями. Единственным эффективным методом лечения этого заболевания является эрадикация вызывающих его инфекций с помощю этиотропых гомеопатических средств.

Хронические инфекции и этиотропная гомеопатия как альтернатива антибиотикам

Гомеопатическое лечение может быть направлено как на симптомы болезни, так и на её причины. Первый из подходов является «классическим» (в хорошем смысле этого слова). Он действенен при лечении большинства острых заболеваний (то есть, таких, которые проходят самостоятельно и достаточно быстро), и направлен прежде всего на обеспечение благоприятного исхода болезни, предотвращение её осложнений, облегчение страданий больного и ускорение процесса выздоровления. Такой подход малоэффективен при лечении хронических болезней, которые не могут закончиться самопроизвольно раньше, чем закончится жизнь больного. Для таких случаев и была разработана этиотропная (т.е. направленная на устранение причины заболевания) гомеопатия.

Источники:
Как облегчить менструальные боли
С помощью каких методов можно облегчить менструальные боли?
http://ivona.bigmir.net/health/advice/311391-Kak-oblegchit—menstrual-nye-boli%20tabindex=1
Менструальные боли
с точки зрения конвенциональной медицины вы неизлечимы и не можете рассчитывать на выздоровление. Это статья о том, что мы лечим, о причинах хронических заболеваний и о том как мы их
http://www.filix.ru/index.php?page=menstrualnye-boli%20tabindex=1

COMMENTS