Популярные записи:

Половой акт изнутри Половой акт изнутри Половой акт, снятый изнутри. Познание женского тела секреты влагалища - Библиотека. Воспаление… (9)Гиперактивность сальных желез лечение Гиперактивность сальных железБольшое количество сальных желез находится на лбу, носу, щеках и подбородке. Если их… (3)Бюро судебно медицинской экспертизы москва Бюро судебно-медицинской экспертизыБюро судебно-медицинской экспертизы — медицинское учреждение, осуществляющее судебно-медицинскую экспертизу в контакте с органами… (2)Идеальные пропорции мужчины LiveInternetLiveInternet Самозащита (364) Реальный уличный бой . (124) Мифы боевых искусств. (64) История единоборств (45)… (2)Занятия для дошкольников Подготовка к школе. Занятия для дошкольников Исследование памяти Назвать 10 слов, наборы слов могут быть… (2)

Массаж груди

Массаж груди

Что может быть прекраснее в женщине, чем упругая и высокая грудь, независимо от ее размера? А упругость груди определяется ее тонусом. И уж если для того, чтобы уменьшить или увеличить грудь, нужно прибегать к хирургической операции, то поддержание груди в тонусе, небольшая корректировка ее формы и придание коже восхитительной нежности и бархатистости по силам любой женщине.

Следует только носить правильно подобранный бюстгалтер, заботиться об осанке, категорически не загорать топлес, избегать резких перепадов в весе – похудение плохо сказывается на груди, которая становится дряблой и обвисшей и ограничить прием горячих ванн. Для женщин, желающих выглядеть привлекательно в любом возрасте, эти правила должны быть возведены в ранг закона. Их придерживаются и обладающие самой сексуальной грудью звезды нашего шоу-бизнеса.

Вы тоже мечтаете сохранить свою грудь красивой и упругой? Независимо от возраста вам помогут в этом чередование ежедневных специальных физических упражнений с массажем груди, заключающемся в механическом воздействии на определенные зоны тела, укрепляющем мышцы груди и придающем ей подтянутую и красивую форму, а специальные кремы и паровые ванны с душицей только благоприятно скажутся на вашей коже.

Для поддержания тонуса груди пользуются мануальным, вакуумным массажем, а также гидромассажем. При массаже груди происходит расширение сосудов, улучшается кровообращение, а следовательно, массируемый участок получает больше кислорода и питательных веществ, благодаря чему увеличивается тонус кожи, она становится восхитительно бархатной, корректируется размер и форма груди.

Мануальный массаж выполняется руками массажиста, он заключается в нежных и осторожных поглаживаниях и разминаниях.

При гидромассаже, являющимся несложным методом сохранения тонуса бюста, на грудь действуют струи воды. Проводят его обычно специалисты, но в домашних условиях вы можете делать его и самостоятельно, совершая круговые движения по 8 раз не слишком сильными струями воды снизу вверх при ежедневном приеме душа, при этом не затрагивая область сосков. Массаж грудных мышц над и под бюстом нужно проводить с большей интенсивностью. Для получения хорошего результата применять гидромассаж следует регулярно.

Окончив массаж, вы должны нежными массажирующими движениями нанести на грудь специальный корректирующий крем, например, SOLUTIONS BUST CONTOURING CREAM от ЭЙВОН, содержащий экстракты растений гамамелис, сои, бурых водорослей, женьшеня и комплекс необходимых витаминов. Благодаря этому крему вы получите подтянутую, крепкую, упругую грудь с шелковистой увлажненной кожей. К тому же этот крем сделает незаметными уже имеющиеся растяжки на груди и предотвратит образование новых. Хорошо помогает применение украинского крема с тройным эффектом Bishoff с маслом виноградных косточек и экстрактом кигелии, укрепляющих форму груди и уменьшающих растяжки.

Раньше вакуумным массажем груди пользовались для усиления выработки молока у кормящих мамочек. Сейчас этот вид массажа стали использовать также для увеличения размера груди и повышения ее тонуса: стимуляция зоны возле сосков вызывает увеличение объёма бюста, а тонизирующим действием на его кожу достигается приподнимание, придающее груди более молодой вид.

Для вакуумного массажа груди пользуются вакуумным аппаратом, включающим в себя компрессор и насос двойного действия, а также различные насадки для проведения процедуры. Выбранной насадкой массажист проводит по коже, предварительно смазанной для лучшего скольжения специальным гелем, от грудной мышцы к подмышке, в то время как в массажную чашу подают и отсасывают воздух для создания необходимого вакуума, приводящего к «высасыванию» из груди шлаков, токсинов, холестерина. При этом улучшается ее работа, кожа насыщается кислородом, процессы в клетках происходят намного активнее. После окончания процедуры, длящейся 10 минут, проводят ручное поглаживание, успокаивающее кожу.

Вакуумный массаж груди показан при дряблой усталой коже, небольших отеках и воспалениях, стрессовом состоянии организма.

Противопоказаниями для этой процедуры является наличие сердечно-сосудистых, вирусно-инфекционных и онкологических заболеваний, склонность к кровотечениям, образованию тромбов, воспаление легких, поэтому перед началом курса следует проконсультироваться со своим врачом.

Курс вакуумного массажа груди состоит из 15 процедур, проводящихся через день.

Надеемся наши советы и рекомендации были полезны для Вас, и благодаря им ваша грудь станет более красивой.

Источник:
Массаж груди
Рекомендуется проводить массаж груди для придания ей упругости и тонуса. Как правильно делать массаж груди и какие виды массажа для бюста можно делать.
http://4women.su/2009/04/08/massazh-grudi.html

Массаж груди (видео)

Массаж груди – замечательное удовольствие. Упругая, красивая, с нежной кожей, такую грудь желает каждая представительница прекрасного пола. И не зря ведь красивая грудь, которую делает массаж, – это предмет истинной гордости любой женщины. Но толку от того, что вы будете лишь мечтать, не прикладывая при этом абсолютно никаких усилий для воплощения своей мечты в жизнь?! По сути, каждая женщина может сделать так, чтобы ее грудь была в самой наилучшей форме. С помощью специализированной гимнастики и массажа груди можно существенно изменить размер бюста, а, кроме этого, еще и подкорректировать форму. Для этого необходимо не так и много: каждодневно уделяйте собственному телу несколько часов, возвращая ему былую молодость и красоту.

Массаж (в том числе и груди) – один из самых результативных методов, которые помогут сберечь упругость и эластичность вашей кожи. Поскольку за счет массажа значительно усиливается отток лимфы, улучшается кровообращение, полностью нормализуется обмен веществ. В нынешнее время возник огромный выбор специализированных кремов и бальзамов, которые помогают подтягивать дряблую, обвислую грудь, восстанавливая тем самым тургор кожи в области декольте. Осуществляя массаж груди, всегда следует рассчитывать силу, с которой вы оказываете воздействие на кожу и мышцы. По той простой причине, что от массажа с сильным давящим воздействием, включая и отшелушивающий, настоятельно советуем отказаться, по той простой причине, что он может существенно повредить ваши молочные железы.

Для увеличения груди предпочтительнее всего осуществлять корректирующий массаж, который берет свои истоки их даосских практик. Осуществлять массаж груди можно и самостоятельно.

Для этого следует взять обе груди в руки, так чтобы центр ваших ладоней и соски полностью совпали. Затем медленно начинайте массировать грудь, вращая ладони навстречу друг к другу в направлении от плеча к центру тела. Сделайте девять таких вращений. Затем глубоко вдохните, а на выдохе надавите на вашу грудь таким образом, словно желаете прижать ее ближе к себе. Повторите данное движение девять раз. Ни больше и ни меньше, поскольку восточные практики всегда требуют точности. Обращайте свое пристальное внимание и на дыхание, а также следите за тем, чтобы центр ладоней совпадал с сосками. Данный массаж груди можно осуществлять на протяжении пяти минут, чередуя круговые движения с надавливаниями. Это абсолютно несложное упражнение не просто результативно укрепляет мышцы, но и отменно стимулирует кровообращение, а еще усиливает циркуляцию жидкости в тканях.

Для осуществления иного вида корректирующего массажа груди вам необходимо массажное масло. Перед данной процедурой очень хорошо выполнять водные процедуры для молочных желез, а именно: гидромассаж, контрастный душ либо же компрессы. Нанесите немножко массажного масла на руки, но ни в коем разе не на вашу грудь, разотрите масло между ладоней и начинайте круговые движения осторожно и мягко втирая мало в кожу груди. Важно не забывать, что мышцы имеются лишь над грудью. По этой причине для стимуляции данных мышц именно область над грудью следует массировать более интенсивно. Направление вращений от плеч к центру, а под грудью от грудины к подмышечным впадинам.

Массаж груди следует выполнять приблизительно пять минут. После этого следует дождаться, пока масло полностью впитается, а после одеть бюстгальтер. В процессе коррекции груди предпочтительнее воздержаться от ношения белья с поролоновыми вкладышами, а применять стрейч, в котором грудь сможет принять свои природные очертания.

Источник:
Массаж груди (видео)
Массаж груди (видео)
http://www.simplybeauty.ru/azbukazhenskogozdorovja/massazh-grudi.html

Техника массажа груди

Как правило, массаж груди делают с применением различных кремов или масел. Рекомендуется использовать специальные крема для придания коже упругости или крема от растяжек. Начинают массаж делать сверху. Массируется круговыми движениями одна небольшая зона, а затем следующая и т.д. Массаж груди рекомендуется делать по направлению к соску, по спирали. Держите сосок между указательным и большим пальцами, повращайте им аккуратно из стороны в сторону.

В том случае, если вы кормящая мать, и хотите увеличить приток молока, тогда помимо вышеупомянутых действий, вам нужно наклониться вперед и легко потрясти грудью, чтобы у молока появилась возможность спуститься ниже. Также помассируйте зону декольте, плечи и предплечье.

Необходимо после самомассажа груди принять теплый душ. Рассеянную струю воды постарайтесь поочередно пустить на одну и другую грудь. Грудь после душа полотенцем лучше не вытирать, а аккуратно промокнуть.

Гидромассаж. Вода оказывает на кожу мягкое воздействие, повышает мышечный тонус и является легкодоступной, и поэтому гидромассаж груди очень популярен, да еще и приятен. Контрастный душ, струю воды или компрессы использовать можно в зависимости от поставленной цели. К примеру, массаж груди струей воды укрепит поддерживающие ваш бюст мышцы. Основой в этом массаже является регулярность процедуры, Которую нужно выполнять не реже 3-4 раз в неделю. И только при этом условии грудь сможет приобрести подтянутую и красивую форму.

Как и контрастный душ, обтирания и обливания холодной водой, для поддержания груди в отличной форме также является хорошим средством. Можно проводить массаж груди и морской водой: в наполненной ванной растворите морскую соль из расчета на литр воды – 100г. И массируйте, находясь в воде, грудь круговыми мягкими движениями без нажима.

Также достаточно эффективен массаж душем с рассеянными струями, потому что его действие на кожу затрагивает неглубоко залегающие мышцы груди и является еще более интенсивным. Продвигайте рассеянную струю круговыми движениями по направлению от ребер до плеч, с одновременным захватом зоны декольте. Длительность массажа душем с рассеянными струями увеличивается – уже 15-20 минут. Постойте после этой процедуры под душем, кожу промокните мягким полотенцем и на кожу груди нанесите питательный бальзам или крем.

Даосский массаж. Женщины в древнем Китае грудь массировали следующим образом: взяв грудь в ладони, необходимо сделать от плеча к центру, на выдохе 10 вращательных движений. Затем немного надави на грудь и задержать на 20 секунд дыхание в таком положении. Повторить 5 раз.

Массаж груди с применением лекарственных трав. Этот вид массажа выполняется с применением различных лекарственных трав: шалфей, душица, ромашка и др. сделают выполняемый массаж более эффективным, при этом кожа насыщается влажными горячими парами, что очень благоприятно на ней сказывается.

Один из рецептов ванночек для груди:

Полстакана цветов и травы ромашки и столько же душицы нужно залить двумя литрами воды и довести на слабом огне до кипения. Затем дать немного настояться и процеди. Этот отвар нужно налить в тазик. Внимание! Отвар не должен быть чересчур горячим, но необходимо, чтобы он выделял пар, т.к. это паровые ванночки. Необходимо над отваром склониться грудью и принимать ванночку 10-15 мин. Затем смазать грудь специальным коррекционным кремом для груди и начать делать массаж, который описан ниже:

Мануальный массаж груди. Для начала грудь помассируй по часовой стрелке легкими круговыми поглаживаниями.

Далее начинайте растирать грудь. От соска вверх делайте кончиками пальцев такие движения, как будто пилите дрова. Однако будьте осторожны – очень интенсивное растирание может навредить груди.

Далее, чтобы разогреть и тонизировать кожу, обхватите грудь одной рукой, а другой совершайте легкое поколачивание.

Придерживая грудь рукой, совершайте быстрые колебательные движения (вибрации): от центра к ее основанию и от соска к плечу.

Заканчивается массаж такими же поглаживаниями, с которого и начинали массаж.

Помимо массажа сохранять грудь в форме хорошо помогает комплекс упражнений и правильная диета. В вашем рационе питания должны быть такие продукты: отварное куриное мясо, зеленый чай, апельсиновый сок.

Занятие спортом помогает поддерживать форму, улучшает наше здоровье, а также дарит энергию и позитивное настроение. Кроме того, выполняя некоторые физические упражнения, вы можете значительно улучшить состояние своей груди. Несколько эффективных упражнений для груди:

Встаньте к стене лицом и обопрись о нее руками. Давите на нее со всей силы, вроде бы хотите отодвинуть, 10 секунд. Затем расслабьтесь. Повторить 15 раз. Соедини на уровне груди ладони вместе, как будто здороваетесь на восточный манер. Давите на них 10 секунд со всей силы. Повторить 10 раз.

Или такое упражнение с гантелями: вытяните руки вверх лежа на спине, гантели соединяя параллельно друг другу, локти немного согнуты (руки напоминают полукруг). Гантели разведите в стороны, мизинцы рук при этом должны смотреть точно вниз, так чтобы гантеля опускалась перпендикулярно полу и делать все это нужно на вдохе (вдох), затем медленно, на выдохе, руки верните в исходное положение. Повторить 8-12 раз.

Также есть старинный восточный метод, который не только развивает мышцы груди, но и делает также осанку королевской. Он заключается в ежедневном хождении с книгой на макушке по 10-15 минут. Если ходить затруднительно, тогда можно стоять на одном месте, главное, ни на что при этом не опираться.

Массаж груди немного увеличивает формы и делает ваш бюст рельефным, а также он является эффективной профилактикой онкологических заболеваний. Выполняя такой массаж, вы совмещаете приятное с полезным!

Источник:
Техника массажа груди
Исчерпывающая информация о массаже груди: техника массажа груди, свойства массажа груди
http://www.lechebnica.su/massazh-grudi.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Каша хайнц Как разводить безмолочную гречневую кашку Хайнц? У нас она тоже жидкая получается. Но вот следующие,которые… (1)Как сделать йогурт в мультиварке Йогурт в мультиварке Для приготовления йогурта в мультиварке вам необходимо будет приобрести необходимые ингредиенты. Простейший… (1)Кальмары фаршированные рецепты 6 рецептов фаршированных кальмаров Кальмары – продукт, который очень хорошо подходит для фаршировки. Они имеют… (1)Кондитерская фабрика клубничка отзывы Кондитерская фабрика «Клубничка»(!) 23 марта 2013 года в Гостином дворе прошел престижный конкурс среди кондитеров… (1)Пригород евпатории Гостиный двор Вояж Гостиный двор "Вояж" к записи Вопросы, ответы и отзывы Екатерина к записи… (1)

COMMENTS