Как вернуть молодость

Как вернуть молодость коже вокруг глаз?

Морщины и темные круги под глазами являются самыми первыми признаками старения. Но преждевременное их появление нуждается в повышенном внимании к состоянию кожи.

Основная причина возникновения глубоких морщин и неприглядных темных кругов под глазами заключается в том, что с возрастом выработка коллагена в организме сильно снижается. Различные негативные факторы неблагоприятной окружающей среды приводят к появлению на коже лица мелких морщинок вокруг глаз, которые часто называют «гусиными лапками». Как же вернуть молодость коже вокруг глаз?

Благодаря многообразию косметики в настоящее время можно подобрать крем вокруг глаз, основное предназначение которого — решение специфических проблем, связанных с кожей, или осуществление комплексного ухода за подверженной быстрому старению кожей вокруг глаз. Кроме кремов, ухаживать за ней возможно при помощи специальных масок, которые наносят перед сном. Оказывая влияние на кожу на протяжении всей ночи, такие формулы восстанавливают клетки, насыщают их нужной влагой, благодаря чему кожа вокруг глаз всегда выглядит здоровой, свежей и молодой.

Регулярное использование крема для ухода за кожей вокруг глаз позволяет избавиться от наиболее распространенных проблем вроде темных кругов и припухлостей.

В настоящее время вы можете увидеть в Интернете объявление «куплю дарсонваль» и тоже приобрести этот чудесный аппарат. Сегодня дарсонвализация успешно применяется в дерматологии, косметологии и хирургии.

Благодаря применению аппарата Дарсонваль можно улучшить кровообращение, активизировать в коже и под ней биохимические обменные процессы, усилить питание тканей и снабдить их кислородом, понизить порог чувствительности болевых рецепторов, что обеспечит обезболивающий эффект.

При регулярном применении аппарата Дарсонваль улучшается сон, повышается работоспособность человека; приходит в норму тонус кровеносных сосудов; проходят головные боли, усталость; укрепляется иммунитет организма, таким образом, повышается работоспособность человека.

Главными действующими факторами аппарата Дарсонваль являются высоковольтный коронный разряд, высокочастотный ток, тепло, которое выделяется в тканях организма человека и в области коронного разряда. Постоянное использование данного современного прибора способствует улучшению кожи лица и оздоровлению организма человека в целом.

Источник:
Как вернуть молодость коже вокруг глаз?
Глаза — как известно, зеркало души, но как же неприятно с возрастом заметить вокруг них мелкие морщинки, темные круги и пигментации кожи. Эта область лица особенно нежная и нуждается в бережном уходе.
http://lady-soblazn.com/kak-vernut-molodost-kozhe-vokrug-glaz/

Как вернуть молодость суставам

Помните загадку: кто ходит утром на четырех ногах, днем на двух, а вечером на трех? Ответ на эту премудрость прост – человек в детстве, молодости и в зрелости, когда приходится опираться на палку. Причина хождения на "трех", увы, прозаична – боли в суставах. Хотя следует отметить, болезни опорно-двигательного аппарата – проблема не только пожилых людей. Почему болят суставы и как их лечить – об этом рассказал доктор медицинских наук, главный научный сотрудник ГУ "Институт геронтологии имени Д. Ф. Чеботарева НАМН Украины" Наталия Григорьева.

Среди всех болезней суставов наиболее распространен остеоартроз – заболевание, при котором повреждается костная и хрящевая ткани. Он встречается у более чем 10-20 % населения земного шара и диагностируется не только у людей старшего возраста, но и у молодых – даже у 30-летних.

Проявлением остеоартроза может быть боль в суставах (особенно при движении), ухудшение их подвижности, хруст в суставах, отечность. Однако следует помнить, что симптомы, которые характерны для остеоартроза, могут возникнуть и при многих других заболеваниях, поэтому установить правильный диагноз сможет только врач после дообследования. Существует много факторов, способствующих развитию заболеванию. Среди них возраст 50 лет и старше, травмы, воспалительные заболевания и др.

Лечение должно быть безопасным

Лечение должно быть комплексным и, кроме лекарственных средств, обязательно включать оптимальные физические нагрузки и диету (если необходимо, снижение массы тела). Ведь научно доказано, что снижение веса на 5 килограммов в 1,5 раза уменьшает риск прогрессирования остеоартроза. Ходьба и различные виды физических упражнений (в частности, такое упражнение, как «игра надколенником» – напряжение мышцы в области надколенника) значительно улучшают состояние больного. Кроме того, используются различные ортопедические приспособления и супинаторы, которые устанавливают в обувь. Важно ношение специальных наколенников. Это все необходимо для того, чтобы уменьшить нагрузку на больные суставы.

Также применяются и различные мази на основе хондропротекторов (например, «Терафлекс-М», «Хондроксид» и др.). Необходимо помнить, что их нужно менять раз в месяц, поскольку к ним возникает привыкание.

Предупредить болезнь легче

Существуют простые профилактические мероприятия, благодаря которым уменьшается вероятность возникновения остеоартроза, а если он уже диагностируется, значительно облегчается состояние больного. В частности, необходимо следить за своим весом, избегать малоподвижного образа жизни, тяжелых физических нагрузок, а вот умеренные физические нагрузки очень полезны. Людям старше 40 лет обязательно нужно ежедневно заниматься физкультурой. Если есть лишний вес, то питание должно быть направлено на его снижение. Каких-то специальных продуктов, рекомендуемых при остеоартрозе, не существует. Народная медицина советует употреблять желатин, холодец, заливные блюда, поскольку в них содержатся глюкозамин и хондроитин. Но научными исследованиями эффективность таких продуктов в лечении остеоартроза не доказана.

Источник:
Как вернуть молодость суставам
Суставы требуют особого внимания
http://lady.tsn.ua/zdorovye/aktualnaya-tema/kak-vernut-molodost-sustavam-310903.html

Лучшие маски для омоложения лица

Как ни стараются прекрасные дамы спрятать под косметикой первые признаки старения, предательские морщинки все равно проглядывают сквозь слои крема и пудры. И чем старше возраст, тем труднее замаскировать все изменения, которые появляются на лице с годами. Правда, если бороться с морщинками не снаружи, а изнутри, то эффект будет гораздо лучше. К примеру, домашняя маска молодости, сделать которую может любая женщина вне салона, значительно эффективнее прячет года, нежели пудра.

Маски относятся к тем косметологическим средствам, которые реально борются с возрастными изменениями лица, а не просто скрывают их. После серии домашних процедур лицо становится моложе и свежее, и этот эффект заметен без дополнительных кремов или сывороток.

Подобный результат маски молодости объясняется ее целебным составом, в котором непременно есть компоненты, содержащие коллаген. Давно установлено, что за подтянутость кожи, ее упругость и четкий контур отвечает именно коллагеновый белок. В молодости организм с лихвой синтезирует его сам, поэтому у всех детей и подростков такая розовая, сияющая кожа.

Но чем старше становится человек (особенно после 30 лет), тем быстрее идет разрушение коллагеновых волокон. Самостоятельно выработать необходимое количество белка организм уже не может, и если не начать подпитку кожи извне, то возрастные изменения не заставят долго ждать. А если учесть, что сегодняшний образ жизни никак не способствует здоровью, то первые морщинки уже обнаруживаются у 20-летних девушек.

Поэтому вводить целебные коллагеновые маски для молодости лица рекомендуется с того момента, как только вы обнаружили первую морщинку на лбу или в носогубной области.

Независимо от того, будете вы замешивать состав сами либо купите маску в магазине, кожу нужно подготовить к ее нанесению.

  • Во-первых, смыть всю косметику и грязь с помощью специальных очищающих средств либо мыла.
  • Во-вторых, запастись питательным кремом, который вы нанесете сразу после смывания маски.
  • В-третьих, отвести на процедуру не менее получаса и в это время обеспечить лицу полный покой.
  • В-четвертых, использовать только свежеприготовленные смеси, и не хранить их, а выкладывать на лицо полностью. Если вы приготовили слишком большую порцию – нанесите остатки на шею и область декольте. Они тоже испытывают недостаток коллагена.
  • В-пятых, использовать для нанесения специальную кисть (а не руки!), а смывать – кипяченой теплой водой.

к оглавлению ^

Если у вас нет возможности приобретать готовые французские маски молодости, как это делает Екатерина Андреева и иные медийные лица, то можно приготовить полезный состав самим. Это обойдется в разы дешевле, хотя по эффективности многие народные средства не уступают фирменным продуктам.

В домашних условиях готовят 2 типа масок молодости. Первые основаны на коллагеновых компонентах, приобретенных в аптеках. Дома они разбавляются с водой или иными веществами перед непосредственным нанесением. Вторые полностью готовятся самими, с учетом типа кожи и ее проблем. Рассмотрим наиболее эффективные составы из обеих групп.

Итак, если у вас нет времени покупать все необходимые компоненты для маски, вы просто приходите в аптеку или фирменный магазин хорошей косметики и просите салфетки с коллагеном либо коллагеновый порошок.

С салфетками управляться проще всего: их смачивают теплой водой прямо перед нанесением и накладывают на лицо. Частота процедур – 3 раза в неделю.

Важно! Нельзя накладывать одну и ту же салфетку дважды, так как уже на первом сеансе все питательные вещества перейдут на кожу. Мало того что маска станет бесполезной, так она еще и способна навредить вашему лицу. После первого сеанса на салфетке остаются частички грязи и жира с вашей кожи, которые не удалось смыть до нанесения, и при повторном накладывании этот мусор вернется вновь на кожу. А если к этому времени на лице появится небольшая ранка, то можно получить инфекцию.

Коллагеновый порошок отличается от салфеток более концентрированным составом и дополнительными ингредиентами. Как правило, кроме самого коллагена, в него входят витамины. Так что лицо одновременно получает питание и восстанавливает структуру. Перед применением порошок разводят водой в пропорции, указанной на упаковке. Только читайте внимательно, на какую порцию рассчитан этот объем порошка. Возможно, для одного раза вам хватит и десятой доли упаковки. И еще раз повторимся – не заготавливайте состав впрок. У него очень короткий срок хранения!

Вторая группа масок славится богатым ассортиментом, куда входят такие известные «энерджайзеры и активаторы молодости», как глина, водоросли, желатин, эфирные масла и пр. Комбинируя компоненты, вы сможете создавать в домашних условиях личные маски молодости, которые лучше всего воздействуют на вашу кожу.

Первое место по скорости омолаживания клеток занимают морские водоросли. Если прочесть состав готовых брендовых масок, то очень многие из них будут иметь в своем составе вытяжку из ламинарии или иных видов водорослей. Так, бурые водоросли восстанавливают тургор лица, нормализуют липидный обмен, насыщают эпидермис омега-3 жирными кислотами. Красные – смягчают ороговевший слой и способствуют его быстрому отшелушиванию, давая возможность коже обновляться. Синие – насыщают протеином и витамином В-12. Зеленые – укрепляют связи между клетками и ускоряют циркуляцию жидкостей.

Так что в идеале в составе масок для молодой кожи должны быть все эти виды. Лучше их чередовать, а не смешивать, т.е. один месяц использовать один вид водорослей, затем – другой и т.д.

Готовятся маски просто: порошок водорослей заливают теплой водой (1:1), минут 15 настаивают в закрытой посуде и наносят на лицо.

Глина обладает лифтинг-эффектом, т.е. подтягивает кожу, придавая ей красивый контур. Благодаря глиняным маскам для лица, можно вернуть коже молодой и здоровый вид. Как и водоросли, глина бывает разных сортов (белая, красная, синяя и пр.), и каждый сорт содержит свой набор микроэлементов и активных веществ.

Чаще всего из глины создают мономаски, т.е. не добавляют ничего, кроме воды. Но неплохие отзывы получила и комбинированная маска для лица, в которой используется зеленый чай, витамин А и глина. Этот вариант легко готовится в домашних условиях и идеально подходит для немолодой кожи, нуждающейся в мощной подпитке. Чай снимает воспаление, ампулы ретинола насыщает витамином А, а глина подтягивает и освежает кожу. Готовится состав так: ложка с горкой сухой глины + 1 ампула витамина + 40 мл свежезаваренного зеленого чая (без примесей и ароматизаторов).

Борьба за молодость не может быть временной. И даже самый мощный состав не даст должного эффекта, если его нанести один-два раза. Настраивайтесь, что красоту надо делать своими руками. И первый шаг – систематическое использование омолаживающих масок.

Источник:
Лучшие маски для омоложения лица
Как вернуть свежий вид лицу. Домашние маски, возвращающие молодость коже. Лучшие рецепты и советы по приготовлению
http://3ladies.su/beauty/face/f-mask/luchshie-maski-dlya-lica.html

ЧЕЛОВЕКУ МАЛО ВЕКА

ЧЕЛОВЕКУ МАЛО ВЕКА — Глава 1. Можно ли вернуть молодость?

Первого июня 1889 года в Парижском научном обществе был прочитан доклад, который нашумел на весь мир и надолго привлек к себе внимание как ученых, так и широкой общественности.

Броун-Секар, выдающийся физиолог и преемник знаменитого Клода Бернара в колледже де Франс в своем докладе сообщил, что в последние годы, едва ему перевалило за семьдесят, он почувствовал, что физические и умственные силы его значительно ослабли. Однако после длительного экспериментирования на животных он нашел способ, с помощью которого можно вернуть себе силу и молодость. Он сделал себе шесть инъекций вытяжки из свежих семенников собак и кроликов и в результате почувствовал, что помолодел на тридцать лет. И он на глазах у пораженной публики бегом поднялся по лестнице. Но и это не все. Он сообщил далее, что к нему вернулась не только физическая, но и умственная энергия и сила, и он работает сейчас так много и упорно, как не работал уже много лет!

Сообщение Броун-Секара вызвало большое волнение во всем цивилизованном мире. Казалось, что найден ключ к разрешению вопроса, над которым многие века ломали головы лучшие умы человечества: как продлить жизнь человека, как вернуть ему утраченную молодость?

Тысячелетиями люди стремились постичь тайны старения организма. За триста лет до нашей эры Аристотель в своем труде «О молодости и старости» старался дать научные объяснения причин старения. Он считал, что старение вызывается постепенным расходованием природного тепла, которое находится в каждом живом существе со дня его рождения. Центром этого тепла является сердце. Кровеносные сосуды разносят это тепло по телу и тем дают жизнь всем тканям и органам, считал Аристотель. Подобную же мысль на сто лет раньше высказал Гиппократ, который объяснял старение потерей природного тепла.

Мнения Гиппократа и Аристотеля основывались на их правильных наблюдениях, что выделение тепла в пожилом возрасте идет менее энергично, чем в молодости. С позиции наших современных знаний это следствие постепенного замедления обменных процессов.

Отчего же старится человек?

В течение многих веков ученые всех стран создавали теории старения, в основе которых лежали «жизненная сила», «жизненная энергия», «природный жар», постепенный расход которых, якобы, приводит организм к старости. Между тем, активность, как правило, ведет к росту и самой живой ткани, и ее функциональных возможностей. И наоборот, отсутствие активности приводит к атрофии. Но в конце концов ученые пришли к заключению, что старение нельзя рассматривать только как потерю чего-то. Оно может зависеть и от избытка вредного вещества, накапливаемого с годами и приводящего к интоксикации организма. Оригинальную гипотезу выдвинул выдающийся русский ученый-биолог, директор института Пастера в Париже И. И. Мечников. Его книга «Этюды оптимизма», в которой он излагает свою точку зрения на причины старения, создала сенсацию в первых десятилетиях двадцатого века.

Согласно взглядам Мечникова, старение вызывается хроническим отравлением организма особыми ядами-токсинами, выделяемыми бактериями, которые населяют толстый кишечник человека в огромном количестве. Постоянное отравление приводит к старости и смерти.

Мечников не считал старение обязательным для организма физиологическим процессом. Он говорил, что активные меры против отравления со стороны кишечника могут предупредить появление старости. Он предложил вводить в пищеварительный тракт такие бактерии, которые бы вытесняли гнилостные микробы и устраняли бы возникновение токсинов. Такими микробами он считал «болгарскую» палочку и другие микробы молочнокислого брожения. Созданная им так называемая «мечниковская простокваша» получила широкое распространение во всем мире.

Развивая свою теорию дальше, И. И. Мечников с целью предупреждения старости предложил хирургическим путем удалять толстый кишечник человека, в котором возникают токсины, приводящие к старению. Некоторые хирурги, его последователи, проводили операции по удалению кишечника. Сам Мечников перед смертью (а умер он на 71-м году жизни) говорил своему лечащему врачу, что он, к сожалению, поздно начал проводить в жизнь свое учение и поэтому не добился успеха, что профилактику старости надо начинать с молодых лет.

Вряд ли есть необходимость перечислять все гипотезы, теории и учения, которые создавались на протяжении тысячелетий. Таких теорий насчитывается несколько сотен. Все они говорят только о том, что человек никогда не мирился с тем, что ему на долю выпал такой короткий век, и искал пути к продлению жизни на более долгий срок, а может быть, к бессмертию.

Но человеку мало просто продлить жизнь. Как вернуть себе молодость и силу юности?

В древнеегипетских папирусах и во всей греческой мифологии мы находим многочисленные рецепты превращения стариков в юношей — подобно рецепту волшебницы Медеи, которая возвращала старикам молодость тем, что разрезала их на куски и кипятила в котле с волшебными травами.

Алхимики, запершись в своих кабинетах, старались создать философский камень, который бы не только превращал неблагородные металлы в золото и серебро, но и мог бы служить могущественным эликсиром, продлевающим жизнь и возвращающим молодость. Парацельс (1493—1541 гг.) пропагандировал свои шесть эликсиров для омоложения и продления жизни, но сам умер в 48 лет, на собственном примере доказав бесполезность своих снадобий.

Многие ученые средних веков придерживались того мнения, что дыхание девушек возвращает старикам молодость и продлевает жизнь. Об этом сказано еще в Библии со ссылкой на царя Давида. Основой такой точки зрения была теория, что дыхание якобы является передатчиком жизненного тепла.

Однако чаще переносчиком «внутреннего» тепла и источником жизнедеятельности считалась кровь. Неудивительно поэтому, что у примитивных народностей кровь употреблялась с целью омоложения. В древнем Риме старики и старухи иногда бросались на арену цирка и пили свежую кровь убитых гладиаторов. Ученые медики средних веков рассматривали вампиризм — высасывание крови из молодых людей — как эффективный, но с моральной точки зрения недопустимый способ омоложения.

По преданию Папа Иннокентий VIII (XV век) для того, чтобы предохранить себя от заболеваний и омолодиться, за один прием выпивал кровь трех мальчиков [Линденбаум Ж. История медицины, 9, с. 459, 1954 г. (на английском языке)].

В дальнейшем были попытки использовать переливание крови молодого барана для омоложения старого человека, но, конечно, с катастрофическими последствиями. Противники этого метода острили, что для омоложения необходимы три барана: у одного из них берут кровь, второму ее переливают, а третий выполняет всю операцию.

Вера в омолаживающее действие крови господствовала очень долго. Говорят, что венгерская графиня Барток принимала ванны из свежей крови словацких крепостных женщин. [Cf. F. Gundrum. О продлении жизни. Загреб, 1907 г].

Я упомянул лишь некоторые из многочисленных методов омоложения человека, которые предлагались на протяжении всей истории человечества и которые, конечно же, никогда не давали обнадеживающих результатов. Неудивительно поэтому, что сообщение Броун-Секара вызвало огромный интерес со стороны всех, кто узнал о его эксперименте.

Огромную популярность получили попытки омоложения, проводимые в Париже в 1919 г. русским хирургом С. А. Вороновым, который пересаживал мужчинам семенники человекообразных обезьян, баранов и т. д. Интерес к таким операциям возрастал не по дням, а по часам. Воронова буквально осаждали пожилые люди с просьбами произвести операции. Он делал их много и стал не только популярным, но и богатым человеком. За короткое время он опубликовал несколько книг по этому вопросу. И если первая из них была проникнута восторгом и энтузиазмом, была полна надеждой на то, что найден способ возвращать старикам молодость, то в последующих книгах была сдержанность, а затем и полное разочарование. В конце концов, подводя итоги нескольких лет работы, он, полный пессимизма, сообщил, что вся его работа была впустую, что все это время он шел по ложному пути.

Дальнейшие эксперименты, в том числе и на человеке, показали, что пересадка любых тканей, так или иначе обработанных, оказывает стимулирующее действие на организм, в том числе и на эндокринную систему. Пересадка семенников имеет не специфическое, а общебиологическое действие, как и подсадка любой другой чужеродной ткани.

Несмотря на то что вопрос о пересадке семенников был снят с научного обсуждения и эти операции прекратились, не исчез интерес к воздействию гормональных препаратов на организм. Начались попытки стимулирования деятельности собственных семенников старых людей.

В этом отношении привлек к себе внимание Штейнах, который сначала в эксперименте, а затем и в клинике доказал, что если продукция семенников задерживается в организме, то она, всасываясь, оказывает значительное омолаживающее действие на организм, придавая ему юношескую свежесть и энергию. С этой целью он применял операцию рассечения семенников, рассчитывая, что, поступая в ткани, продукция их будет всасываться в кровь более энергично и тем будет оказывать более мощное действие. Позднее он предложил сравнительно небольшую операцию — перевязку семявыносящего протока. Цель ее заключалась в том, что продукция семенников, полностью задерживаясь в организме, всасывалась и оказывала стимулирующее действие.

Широко разрекламированные операции Штейнаха тоже вскоре принесли разочарование. Положительные их последствия если и имели место, то были далеко не так велики, как это обещала реклама. От этого большого ученого отвернулись как его последователи, так и общественность, и он умер в пожилом возрасте в нищете, оставленный всеми.

Между тем, его идеи об омолаживающем действии таких операций, как перевязка семенников, имеют глубокий смысл и большое общебиологическое значение.

В Киренске ко мне в больницу лег сибирский крестьянин 72 лет с большой запущенной грыжей. Он рассказал, что никогда ничем не болел, кроме грыжи, которая появилась у него несколько лет назад после того, как он поднял тяжелое бревно. Она его не очень и беспокоила, но его печалило то, что его мужские возможности последние годы резко ослабли — это он приписывал своей грыже. После того, как умерла его первая жена, он женился на молодой и боялся, что она от него уйдет.

— Вы уж вырежьте мне эту грыжу. Я думаю, вся моя слабость из-за нее, проклятой.

К тому времени я был хорошо знаком с опытами и операциями Штейнаха и ясно представлял, что в данном случае старение организма происходит по типу физиологической старости при относительно нормальной нервной системе, и здесь подобная операция может принести определенный эффект. Во время операции, которая проходила вблизи семенного канатика, я перевязал ему семенной проток с одной стороны. Операция прошла гладко, и больной выписался из больницы в бодром состоянии. Через год он снова явился в больницу и попросил сделать ему операцию по поводу появившейся грыжи с другой стороны. Он сказал, что после первой операции почувствовал резкое улучшение здоровья. У него появились новые силы, энергия, возрос интерес ко всему. И главное, что его особенно поразило и порадовало — это его мужские способности.

— Этот год мы прожили с моей молодой супругой, как молодожены. Если Вы мне сделаете операцию по поводу появившейся грыжи с другой стороны, то, наверное, я буду чувствовать себя еще лучше.

На этого сибирского крестьянина с его нормальной нервной организацией, а следовательно, и нормально протекающей физиологической старостью, операция Штейнаха оказала буквально магическое действие. В то же время у городских жителей, у лиц с преждевременным патологическим старением эта же операция давала относительно слабый и непродолжительный эффект.

Еще Мечников в свое время искал биологический агент, то есть специфическую сыворотку, которая бы стимулировала деятельность клеток и таким образом омолаживала бы организм. Его работы были продолжены другими русскими учеными, особенно Богомольцем, который пришел к заключению, что старение начинается фактически с соединительной ткани. Он изготовил специальную сыворотку, которая, по его мнению, усиливает выработку антител, повышает устойчивость организма к различным заболеваниям и оказывает омолаживающее действие.

Из современных методов омолаживания заслуживают внимания эксперименты и клинические наблюдения румынского ученого К. И. Пархона. Внутримышечные инъекции 2%-го раствора новокаина оказывали выраженные благоприятные, объективно выявляемые действия на трофику стариков, выявляя в то же время свое положительное влияние на течение различных старческих заболеваний. Новокаин, устраняя побочные патологические влияния, нормализует физиологическое течение старения, вызывая у стариков такое биологическое состояние, которое соответствует их нормальному возрасту.

Действие новокаина в настоящее время может рассматриваться как важный фактор в нормализации нервных реакций организма. Между тем, в основе очень многих болезней современности, а особенно наиболее распространенных болезней сердца, лежит извращенная реакция на внешнее раздражение. Этот факт еще подлежит углубленному изучению, но на основании даже того, что известно, а также исходя из личного опыта, можно считать твердо установленным, что введение новокаина в сочетании с другими лечебными факторами значительно усиливает действие этих факторов, применяемых без новокаина.

Ни одна из этих гипотез, взятая в отдельности, не может объяснить причину старения.

Одно несомненно: старение — это естественный процесс развития, и возврат к молодости невозможен. В то же время все ученые согласны с тем, что старение может быть нормальным, физиологическим, то есть медленно и постепенно развивающимся процессом, или же наоборот, оно может наступить неестественно быстро, то есть быть патологическим, преждевременным. Если в первом случае говорят о физиологической старости, заканчивающейся естественной смертью, то во втором — говорят о патологической, преждевременной старости, заканчивающейся преждевременной смертью. Поэтому все внимание ученых в настоящее время направлено на изучение тех условий, которые позволяют человеку жить долго, а также причин, сокращающих его жизнь, причин его раннего старения. Для ответов на эти вопросы существует целая наука — геронтология — со своими институтами, лабораториями и целой армией ученых.

Конечно, трудно рассчитывать на то, что такой сложный вопрос, который тысячелетиями интересовал человечество и не получил ответа, будет решен за короткое время. Тем не менее полученные уже научные данные позволяют наметить те пути, по которым должно идти человечество, чтобы сделать свою жизнь долгой и счастливой.

Прежде всего надо ответить на такой вопрос: а надо ли жить долго? Вопрос этот не мною придуман.

Л. Н. Толстой, великий русский писатель и мыслитель, в возрасте 82 лет писал в своей записной книжке: «В глубокой старости думают, что доживают свой век, а напротив, тут-то и идет самая драгоценная и нужная работа жизни и для себя, и для других. Ценность жизни обратно пропорциональна квадратам расстояния от смерти».

Когда же начинается старость? Оказывается, это не такой простой вопрос, и ответы на него давались и даются различные разными учеными — не только в разное время, но даже и одновременно.

В более позднее время появились работы по описанию психики и анатомии стариков. При этом установлено, что анатомические изменения зависят не только от возраста, но и от заболеваний, которые нередко сопровождают пожилой возраст.

В настоящее время понятие о старости передвинулось на много лет. Если при Гиппократе начальный период старости относился к 40 годам, ныне его относят к 61 году. Второй период — глубокой старости — относят к возрасту 76 лет.

Каков же предел человеческой жизни? Какой срок жизни отведен человеку Богом? На этот вопрос ответить непросто. Огромное большинство представителей животного мира живет недолго. Крысы — 30 месяцев, мыши — 3,5 года, кошки — 9-10 лет, волки и собаки — 10-15 лет, кроты и лошади — до 40 лет, некоторые птицы (орлы, лебеди, вороны, попугаи) — до 100 лет, киты — в среднем 32 года, слоны — 69 лет (хотя отдельные представители доживают и до 100 лет). Среди млекопитающих дольше всех живет человек. Однако каков предел его жизни, сказать невозможно. Согласно Библии, Адам жил 930 лет, Ной — 950 лет, Мафусаил — 969 лет. Современные теологи сомневаются в достоверности подобных рекордов.

Из современных случаев описывается пример турка Заро Ага (1778—1934 гг.), который прожил 156 лет. Всего он имел 25 детей и 34 внука, будучи женатым 13 раз. Фотография азербайджанского колхозника Мухамеда Эйвазова в возрасте 148 лет, как старейшего жителя СССР, была помещена на почтовой марке.

Парацелъс считал, что человек может жить до 600 лет. По мнению X. В. Гуфеланда, А. Ф. Галлера и Е. Ф. Промогера, естественный предел человеческой жизни — 200 лет. И. И. Мечников, Ж. Ориной и А. Богомолец считают, что этот предел не превышает 150—160 лет.

Анализируя жизнь животных, некоторые ученые выдвигают такую теорию: если лошади, чтобы вырасти и стать взрослой, надо 3—4 года, а живет она 30—40 лет; если собаке, чтобы вырасти и стать взрослой надо 1,5— 2 года, а живет она 15—20 лет, т. е. в 7—10 раз больше, то, исходя из этого соотношения, человек, который становится взрослым к 20 годам, должен жить более 100 лет (150—200).

Все известные долгожители, в том числе Томас Парр 152 лет или Заро Ага, — умирали от болезней, а не от возраста. Первый — от внезапного переедания за королевским столом, а второй — от уремической комы, вызванной гипертрофией простаты. Произведенные вскрытия пожилых людей подтвердили, что ни один из них не умер от старости, все умирали от тех или иных болезней.

Многие ученые полагают, что выдающееся долголетие является преимущественно наследственным свойством.

Наверное, мы все согласимся с Гиппократом, который писал: «Жизнь коротка». Я бы добавил: «Возмутительно коротка».

Не пора ли нам провести тщательный анализ нашей жизни и установить, проживаем ли мы свой век, а если нет — каковы причины, которые его сокращают?

Человек бросает тысячи миллиардов на изобретение оружия, уничтожающего людей. Нельзя ли малую долю этих средств потратить на то, чтобы если не удлинять, то хотя бы не укорачивать нашу жизнь. Поэтому наряду с тем, что мы постараемся рассказать здесь о том, как сделать нашу жизнь длиннее, мы обязательно должны сказать, что надо делать, чтобы не укорачивать жизнь свою и жизнь других людей.

Жизнь неизбежно сопровождается старением. Изменения в организме человека наступают в возрасте после 20 лет, то есть, едва достигнув зрелости, наш организм начинает медленно склоняться к старости. Но лишь после 60 лет обнаруживаются новые признаки, которые превращают взрослого человека в старика. Лучше и проще всего сказал Мечников: «Общая старость — это такая стадия существования организма, когда силы слабеют и уменьшаются, чтобы больше не возвращаться».

Точно указать возрастную границу, с которой начинается старость, невозможно. У различных людей старение происходит по-разному и зависит от очень многих причин: от социально-экономических, наследственных до, скажем так, еще не изученных.

Причину наступления старости следует искать не в изменениях отдельного органа или системы органов, а в изменениях всего организма, деятельность которого регулируется нервной системой. Особенно большую роль в преждевременном старении организма играют его высшие отделы — кора головного мозга. Тот организм здоров, у которого нервная система функционирует правильно и обеспечивает все его функции.

Но, с другой стороны, и полное бездействие, расслабленность, полное отсутствие раздражающих и возбуждающих факторов не приводит к долгой жизни.

Дольше всех в опытах Павлова, оказывается, живет та группа собак, которая не подвергается чрезмерным раздражениям, но и не поставлена в условия полного покоя, отсутствия раздражений и бездействия, то есть находится в нормальных «собачьих» условиях. То же можно сказать и о человеке.

Короче, если для долгой жизни собаки нужны не особые, человеческие, а нормальные собачьи условия, то и для человека необходимо, чтобы он жил в человеческих, а не в «собачьих» условиях, в которых он часто живет только потому, что в эти условия поставило его общество. Нередко (чаще всего) человек живет в «собачьих» условиях, созданных им самим (пьет, курит, нарушает режим труда, отдыха, сна и т. д.) или обществом — в связи с экстремальными событиями (война, землетрясение, наводнение) или социальными катаклизмами.

Но надо понять: как бы рано ни состарился человек, какие бы причины к этому ни привели — вернуть молодость уже невозможно. Утраченную молодость не вернуть. Но ее можно сберечь. Сохранить. И сохранить на очень длительный срок!

Я говорю это с полной ответственностью за свои слова, потому что в 95 лет я вожу машину, читаю лекции и делаю (без очков) сложнейшие операции.

Источник:
ЧЕЛОВЕКУ МАЛО ВЕКА
Книга «Человеку мало века» о здоровье и долголетии. На этом сайте мы стараемся собрать все его труды, а также всю информацию, которая касается академика Ф.Г.Углова.
http://www.uglov.tvereza.info/knihi/cmv/1.html

COMMENTS