Как успокоить ребенка?

Как успокоить ребёнка перед сном? 11 советов родителям

Как успокоить ребёнка перед сном? 11 советов родителям

Время отхода ко сну – один из самых важных моментов в режиме дня. Во многих семьях это также самое «громкое» время суток. Ребёнок испытывает перевозбуждение и пытается избавиться от него наиболее доступным ему способом – криком и плачем.

Мы предлагаем вам 11 простых советов о том, как успокоить ребёнка перед сном. Они помогут вам восстановить спокойствие новорожденного малыша или ребенка возрастом 1, 2 года и старше, и сделать вечер самым приятным временем дня для всей семьи!

1. Прекратите все активные, громкие игры примерно за час-полтора до сна. Пусть остаток вечера пройдёт в сопровождении спокойной музыки и тихих занятий.

2. Старайтесь поменьше смотреть в глаза малышу. Когда пришло время спать, прикройте веки, чтобы ребёнок последовал вашему примеру. Визуальный контакт с матерью (его ещё называют взгляд «глаза-в-глаза») – одно из наиболее сильных стимулирующих средств, так что приберегите его на утро.

3. Пусть вечернее купание будет тихим и спокойным, а вода в ванной – чуть теплее, чем обычно. Закаливание и шумные игры лучше оставить на другое время дня.

4. Лёгкий поглаживающий массаж в течение 10-15 минут, особенно после тёплой ванны, помогает малышам поскорее уснуть.

5. Если ребёнок капризничает перед сном, попробуйте помочь ему успокоиться при помощи запахов. Цветы лаванды, добавленные при вечернем купании или зашитые в матрасик, снимают напряжение и способствуют мягкому расслаблению. Однако следует быть особенно осторожными в употреблении ароматических средств для детей младше 6 месяцев или страдающих аллергией.

6. Поддерживайте режим дня. Укладывание в одно и тоже время помогает нервной системе лучше справляться с перевозбуждением, которое накапливается к концу дня.

7. Не забывайте про вечерний ритуал укладывания. Регулярные рутинные действия – залог спокойного сна.

8. Даже если вы не практикуете совместный сон, поставьте детскую кроватку рядом со своей. Это позволит ребёнку чувствовать себя в безопасности. Кроме того, американские педиатры доказали, что запах мамы и ощущение, что она рядом, помогают детям вырасти более спокойными и уверенными в себе.

9. Несмотря на многочисленные споры, лёгкое пеленание по-прежнему остаётся в списке наиболее простых и полезных способов успокоить грудного младенца. Заверните малыша во что-то мягкое и приятное на ощупь, следя, чтобы ткань не прилегала слишком туго.

10. Расскажите ребёнку сказку на ночь или спойте что-нибудь. Доказано, что чтение вслух и пение колыбельных формирует здоровый семейный микроклимат и способствует установлению прочных внутрисемейных связей, особенно, если кто-то из родителей часто отсутствует. Подобный ритуал очень сближает и пригодится также и в старшем возрасте.

11. Когда ребёнок истерит перед сном, попробуйте сдвинуть время укладывания на более ранний срок. Вечерние истерики чаще всего связаны с общей накопившейся усталостью, и дополнительные полчаса сна в день могут сыграть в борьбе с ней большую роль!

Старайтесь укладывать ребёнка до того, как он окончательно устанет. Потирание глаз, постукивание себя по голове, дёрганье за нос или уши, зевота или заунывные звуки – вот только некоторые из признаков, которые подскажут вам, что ребёнку пора спать.

Придерживайтесь этих несложных рекомендаций, чтобы помочь своему новорожденному или более старшему ребёнку успокоиться перед сном и восстановить в доме приятную атмосферу. Пусть вечерние капризы больше никогда не мешают вам наслаждаться друг другом!

Что делать, если ребёнок плохо засыпает вечером?

Недавние исследования лондонских учёных нашли прочную взаимосвязь между вечерним поведением детей от трёх до семи лет и отсутствием ритуала укладывания. Читайте рекомендации специалистов о том, как создать эффективный вечерний ритуал для вашего малыша всей семьи.

6 лучших детских спокойных игр перед сном

Такие игры могут быть частью вечернего ритуала для всей семьи, а могут стать подготовительным этапом на пути ко сну. Они благотворно влияют на детскую психику, помогают безболезненно влиться в режим дня после поездок или других отвлекающих факторов.

Мама — первое слово, главное слово! А песни про маму самые трогательные, нежные и наполненные любовью. Мы собрали тексты песен про маму для детей дошк . Читать дальше

Одним из ключевых факторов здоровой взрослой личности является уверенность в себе. Фундамент такой уверенности закладывается именно в детстве. Из чего . Читать дальше

Сказкотерапия помогает успокоить ребенка, избавить от распространенных детских страхов и фобий и даже мягко подготовить к садику. Чтобы сказкотерапия . Читать дальше

Источник:
Как успокоить ребёнка перед сном? 11 советов родителям
Время отхода ко сну во многих семьях — это самое «громкое» время суток. 11 простых советов, которые помогут вам успокоить ребёнка перед сном и сделать вечер самым приятным временем дня для всей семьи!
http://dreamsong.ru/how-to-calm-baby-before-sleeping

Как успокоить ребенка?

Для начала стоит сказать, что наши дети рождаются гораздо менее приспособленными к жизни, чем детеныши любых млекопитающих. К примеру, жеребенок способен встать на ноги уже через пару минут после родов. Скорее всего, сравнительно раннее рождение ребенка человека происходит из-за необходимости мощного развития головного мозга, что весьма затруднено в животе матери. Как бы там ни было, первые три месяца жизни ребенок скорее похож на зародыша, нежели на маленького человека, активно познающего мир. Эти месяцы — это время, когда родители своими усилиями должны как бы заменить ребенку утробу матери, к которой он так привык. И именно поэтому ребенок весьма положительно реагирует на все импульсы, которые напоминают ему его жизнь в матке, и в то же время, очень медленно и трудно происходит адаптация малыша к новому, не привычному ему миру.

Давай посмотрим, на что похожа жизнь ребенка до того, как он появился на свет. Во-первых, его движения сильно ограничены, особенно в последние недели беременности. Его руки и ноги плотно прижаты к туловищу и в таком состоянии он проводит месяцы. Во-вторых, малыш постоянно слышит окружающие шумы и голоса, а также непрекращающийся пульс матери. В-третьих, ребенок подвергается регулярному укачиванию каждый раз, когда его мама перемещается с места на место. В-четвертых, ребенок постоянно пребывает в воде, температура которой неизменно держится на отметке 37-38 градусов по Цельсию.

Если мы хотим успокоить ребенка, то самое время вспомнить о тех условиях, в которых он пребывал в утробе матери и, по мере возможности, смоделировать некоторые из них.

Итак, первый способ — тугое пеленание. Учитывая, что ребенок привык к стесненным движениям, он будет чувствовать себя комфортно в тесных пеленках. Также следует учесть, что малыш пока не может осознавать и контролировать свою двигательную активность, поэтому ребенок со свободными конечностями раздражает сам себя своими хаотичными движениями, чувствует себя открытым и незащищенным. Рефлекс успокоения при пеленании ребенка с руками возникает примерно по тому же принципу, что и приятные ощущения от объятий, которые испытывает каждый из нас. Замечу, что когда я использую слово «тугое», я не имею в виду пеленание, после которого ребенку будет трудно вздохнуть. Методику пеленания ребенка с руками ты можешь отыскать в Интернете или спросить о ней у любой рожавшей женщины.

Второй способ — поворот на бок. Заворачивание ребенка в пеленку совсем не означает то, что он успокоится. Оно означает всего лишь удаление одного из раздражающих его факторов — свободы движений конечностей. Для успокоения может помочь поворот ребенка на бок. При этом желательно, чтобы его голова была на том же уровне относительно земли, что и ноги. Такое положение гораздо больше напоминает ребенку предродовое положение в утробе, нежели позиция «на спине».

Четвертый способ — создание шума. Думаю, это тебе уже знакомо. Шипение — это старый добрый метод успокоения малышей. Причем, громкость шума усиливает эффект, поэтому многие родители шипят ребенку прямо в ухо. Это вполне эффективно и совершенно не вредно. Однако чаще всего, как только шум затихает, малыш снова начинает орать. Поэтому иногда родители используют отличную разновидность этого способа — привлечение бытовых приборов с целью создания постоянного шума. Это может быть громкая музыка, раздающаяся из проигрывателя. Или звук пылесоса. Или фена. Или даже собственного голоса или шипения, записанного на диктофон.

Помимо вышеупомянутых способов, разумеется, вам поможет прогревание живота ребенка, укладывание его себе на живот или грудь, использование пустышек, кормление и, конечно же, смена подгузников. Желаю вырастить прекрасного, здорового человечка!

Источник:
Как успокоить ребенка?
Методика укачивания ребёнка, помогающая успокоить его максимально быстро
http://www.ardor.ru/woman/family/08/

COMMENTS