Как наладить отношение с дочерью — Как наладить отношения с подростком

Начните с раскаяния. Не стоит выплескивать на мать все накипевшее. В этом случае лучше выложить все постороннему человеку. Например, психотерапевту либо духовному наставнику. Они не только выслушают Вас, но и помогут дельным советом.

В том,что отношения разладились, и у вас все не так просто, ваша вина тоже присутствует. Пусть ее доля, на ваш взгляд, не велика, но она обязательно есть. Припомните, с чего именно началось охлаждение в ваших чувствах. Может быть, причина кроется еще в детстве. Может другим детям, в их семьях, родители могли давать больше, чем вам и в этом вы видели несправедливость к себе. Может быть, мамы не было рядом в нужный момент. Она не очень вам доверяет и относится как к неразумному малышу, хотя вам уже за тридцать. Этому всему найдется объяснение. И, хоть и вернуться и все исправить уже никто не сможет, перебороть детские обиды вы в состоянии.

Мама не всегда может справиться со своими эмоциями. Если она повышает голос — это еще не повод считать,что она вас не любит. Мать исправлять бесполезно, а вот сделать усилие над собой вполне возможно. Как только вы переходите на крик, старайтесь отвлечься чем-то нейтральным.

Мама опять винит вас в невнимании? Попытайтесь понять, почему так происходит. Может быть, ей просто не с кем пообщаться. Может быть, ей необходимо ваше участие, а для решения конфликта необходимо всего лишь выделить немного своего бесценного времени для общения с мамой. Не стоит от нее просто отмахиваться. Очень часто мамы бранят детей не потому, что желают выгоды для себя. Они просто опасаются, что их чадо не справляется с положением. В этой ситуации нужно показать маме, что вы давно самостоятельны.

Вы все равно нуждаетесь в матери, даже если доверие потеряно еще в раннем возрасте, и между вами нет близких отношений. Это влечет за собой чувство неудовлетворенности между вами. Налаживать отношения нужно именно сейчас, пока есть еще такая возможность.

Нужно всего лишь попросить прощения за причиненную боль и непонимание. Рассказать маме, как вам нужно ее внимание и общение. Это для нее может стать как «бальзам на душу». Эти слова она не променяет ни на какие сокровища мира. Чаще уделяйте маме внимание, даже если вы очень заняты на работе или в своей семье. Она должна знать, что вы ее очень любите. Ведь для любой мамы это самое главное.

Источник: www.kakprosto.ru

Психотренинги: научите меня жить

История психологических тренингов начинается в сороковых годах в Америке. Известный социальный психолог Курт Левин основал первые тренинг-группы, изучая которые, понял, что участники групп лучше справляются со своими проблемами, если анализируют их публично.

В 60-е годы возникает направление тренинга социальных и жизненных умений. Этот тренинг был направлен на то, чтобы развивать людей, чья профессиональная деятельность связана с общением, коммуникативные навыки.

В 70-е годы разработали метод ролевых игр, которые позволяли проигрывать разнообразные ситуации, меняя роли.

В настоящее время пользуются успехом разные направления психотренингов. Корпоративные тренинги, или тимбилдинг, весьма популярны среди компаний. Считается, что регулярное участие в таких групповых занятиях руководителей и рядовых сотрудников способствует выработке командного духа, сплачивает коллектив и позволяет научиться работать в команде, чувствовать плечо соседа.

Бизнес-тренинги, разработанные для тех, кто хочет преуспеть в бизнесе и добиться успеха, обычно направлены на то, чтобы приобрести закрепить определенные навыки, например, ведения переговоров. Существуют тренинги продаж, руководителей, тренинги принятия решений, управленческие, и т.д.

Тренинги, направленные на развитие личности, наиболее неоднозначны как по используемым методам, так и по декларируемым целям. Их разработчики уверяют, что помогают росту личности своих подопечных, раскрывают их скрытые резервы, учат быть сильными и счастливыми. Однако не все так просто.

Очень часто на таких тренингах используют очень жесткие методики, унижают человека, воздействуют на его психику. Они уверяют, что сильным может стать тот, то кто выдержит испытания и прессинг группы. Этот метод называется лайфспринг. Для кого-то он вправду может стать полезным, однако некоторых вгоняет в депрессию, ломает, заставляет почувствовать свою никчемность. Некоторые психологи даже сравниваю эти тренинги с тоталитарными сектами.

Стоит очень внимательно относиться к выбору психологических средств, которые должны помочь вам обрести уверенность в себе.

Источник: www.justlady.ru

COMMENTS