Как избавиться от курения

Как избавиться от вредной привычки – курения

Каждая из нас прекрасно знает, что курение – яд. Курение является причиной многих заболеваний, которые могут финально привести к летальному исходу. Все мы знаем, что от курения страдает весь организм: наши легкие становятся черными от смолы и никотина, которые оседают в них, зубы становятся желтые и гниют постепенно. Кроме того, курение приводит к раннему старению, кожа начинает плохо выглядеть: желтоватый цвет лица, морщинки, бледность, синяки под глазами, неприятный запах изо рта, желтые пальцы. Так как избавиться от вредной привычки – курения?

Для того, чтобы бросить курить, многие курильщики прибегают к натуральным добавкам и пищевым стимуляторам, чтобы избавиться от вредной привычки — курения. К таким препаратам относятся: БАДы, фиточаи, лекарственные травы, гомеопатия. Эти препараты помогают бывшему курильщику легче справиться с процессом бросания сигарет, справиться со стрессом и переживаниями. Для того, чтобы легко бросить курить должна быть достаточная сила воли, а если ее нет, и каждый день, проведенный без сигареты для вас подобен смерти. А при помощи натуральных успокоительных средств, вы облегчите себе задачу и судьбу во время бросания сигарет.

Очень модный и современный способ избавления от вредной привычки – иглоукалывание или, как ее еще называют, акупунктура. При помощи специальных игл, врач воздействует на разные участки кожи пациента. Через иглу проводят ток, который дает нервный импульс, проходящий через все тело в мозг, о том, что человек больше не будет курить. Именно такой способ бросить курить имеет свои положительные результаты. 5 человек из 10ти бросают курить после прохождения серии процедур иглоукалывания. Единственное, такое лечение обойдется вам недешево. Но, как избавиться от вредной привычки – курения, иглоукалывание занимает первое место.

Многие из отчаявшихся заядлых курильщиков обращаются за помощью к профессиональным врачам, которые способны ввести человека в состояние гипноза и внушить им, что они больше не хотят курить. Во время сеансов гипноза, курильщику внушается, что он не хочет курить, ему противны сигареты и сам запах никотина. Пациенту, который мечтает избавиться от пагубной и вредной привычки, после гипноза, советуют заниматься дыхательной гимнастикой, в те моменты, когда ему захочется покурить. Кроме того, что она помогает избавиться от желания покурить, дыхательная гимнастика положительно сказывается на органах дыхания. Проводить дыхательную гимнастику можно при любом способе бросания сигарет.

Легкий способ бросить курить.

Известный американский автор Ален Карр предлагает свою версию того, как необходимо бросать курить. Он написал книгу, после прочтения которой, люди бросают курить. Его труд вдохновляет, поддерживает, ободряет, помогает и советует курильщику в тот момент, когда он решил избавиться от этой вредной привычки. Метод избавления от никотиновой зависимости Аллена Карра широко известен во всем мире. Во многих странах открыты специальные центры помощи людям, желающим избавиться от этой вредной привычки. Так, что если вы все еще курите, то прочтите книгу Аллена Карра «легкий способ бросить курить».

Итак, с тем, как бросать пагубную и вредную привычку, мы вроде разобрались, теперь стоит обратить внимание и на другие аспекты этой серьезной проблемы. Для начала, стоит для себя понять, зачем тебе это нужно. Что бы лучше выглядеть, чтобы лучше себя чувствовать, чтобы не пахнуть сигаретами, чтобы твои зубы вновь стали белыми? Очень важно, чтобы ты все положительные моменты записала на бумаге. Внимательно их прочитала, и, каждый раз, когда у тебя появится желание покурить, доставай этот листик и смотри на него. Настрой себя на успех. Убеди себя в том, что ты сможешь это сделать. Миллионы людей бросают, бросишь и ты.

Источник:
Как избавиться от вредной привычки – курения
Где взять силу воли и быстро избавиться от вредной привычки курения
http://www.allwomens.ru/3688-kak-izbavitsya-ot-vrednoj-privychki-kureniya.html

Как избавиться от курения

Курение — не безвредное занятие, которое дозволено кинуть без усилий. Это самая настоящая наркомания, и тем более опасная, что большинство не принимают всерьез. Никотин — это один из самых опасных ядов именно растительного происхождения. Все птицы умирают, если к их клюву, лишь поднести стеклянную палку, смоченную никотином.

В таком возрасте как 5-9 лет у ребенка обычно нарушается функция его легких. Матери, которые при беременности курили, передают своим детям расположенность к частым припадкам. Курение у подростков вызывает сбой в работе нервной и сосудистой системах. В возрасте 12-15 лет они часто жалуются на отдышку при физической нагрузке. Ученые провели научные исследования, и оказалось, что на организм девчонки табак действует значительно мощнее: «вянет кожа», стремительней сипнет голос.

Во всей Европе, люди осознают значимость этого, и с удовольствием бросают курить. В очень многих странах мира приняты законы, воспрещающие несовершеннолетним курить. В нашей же стране можно курить только в особых помещениях, но никак не в транспорте, спортивных и школьных заведениях. Так отчего же все-таки еще продают сигареты в наших киосках? Оттого что, к великому сожалению, безусловным запретом невозможно повлиять на завзятого курильщика. Легко запретить людям курить? Вероятно да, и даже допустимо, а вот уговорить кинуть курить — не дозволено.

Невзирая на то, что курение табака является крепкой повадкой, а также формой наркотической зависимости, миллионам людей удалось кинуть курить. Чтобы стимул был интереснее и более развитый, прочитайте статью «Как бросить курить».

Источник:
Как избавиться от курения
Курить вредно – все об этом знают, но курильщики с трудом могут просить эту пагубную привычку. Данная статья подскажет, как избавиться от курения.
http://kakznatok.ru/krasota-i-zdorove/kak-izbavitsya-ot-kureniya/

COMMENTS