Гимнастика для глаз

Scenar, Enart, Laser Vision Glasses, Healing Blanket — Natural healing and pain relief

Scenar, Enart, Laser Vision Glasses, Healing Blanket — Natural healing and pain relief

SCENAR therapy becomes well known trend in the medicine and self-healing nowadays. CCC INVET has been successfully dealing on the market of natural health products and pain relief with ENART, Scenar and Prologue devices, Laser Vision glasses and Medical blankets over 25 years.

These are simple yet powerful devices ideal for pain relief, first aid, and general health care.

It is not surprising that for many people the name 'Scenar' has become synonymous with biofeedback devices in general. Let us advise you that Scenar is not the only biofeedback device on the market.

Some devices are poor imitations of the original technology, whilst others have developed and improved upon the original design both in technological features and user friendliness.

INVET presents only authentic pieces of biofeedback equipment. SCENAR, Prologue, ENART — the whole range of original biofeedback devices with training, support, guarantee.

Laser Vision glasses are glasses that improve and even restore your vision!

Clinical tests showed that using Laser Vision for 30 minutes a day improves both near-sightedness and far-sightedness. It can also correct mild-to-medium astigmatism (up to 5 dioptres). Even if you don't need glasses now, ophthalmologists suggest you use Laser Vision to improve and maintain good eyesight throughout your life. Protect your family's vision in just half an hour per day

The Therapeutic Multilayer Blanket (Medical Blanket or Healing Blanket) is a state-of-the-art alternative therapy. It is used to activate the internal energy of the body, either as an independent therapeutic device or in combination with other treatments — especially with biofeedback devices — to strengthen their healing effect. It offers a holistic approach for many conditions, both chronic and acute.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

Сохранить глаза здоровыми, а зрение — хорошим поможет простая гимнастика для глаз. Можно выполнять ее всего несколько минут в день (источник).

Для этого нужно просто закрыть глаза легко смежив веки, без напряжения. Цель упражнения – чтобы перед глазами исчезли цветовые пятна и рябь, оставив ровный черный фон.

Сначала медленно и сильно зажмуривая глаза, глубоко и медленно дыша, 6-8 раз. Затем переведите взгляд вниз и быстро поморгайте несколько секунд легко и без напряжения.

Движение глазами вверх и вниз. Движения выполняются медленно и плавно, 6-8 раз.

Движение глазами вправо и влево, плавно, без напряжения, 6-8 раз.

Движения глазами по диагонали: вправо вверх/влево вниз и влево вверх/вправо вниз, каждое по 6-8 раз.

«Нарисуйте» прямоугольник: сначала по часовой стрелке, потом в обратном направлении, каждое движение по 7 раз.

Круговые движения глазами по часовой стрелке и против, старайтесь выполнять максимально плавные и округлые движения. Также по 7 повторений.

Вытяните перед собой руки с выпрямленными и сведенными вместе указательными пальцами. Зафиксируйте взгляд на кончиках пальцев. начинайте плавно разводить руки с вытянутыми указательными пальцами, стараясь не терять их из поля зрения обоих глаз. Потом так же плавно сведите пальцы в исходное положение. Повторите 5 раз.

Сфокусируйте взгляд на кончике пальца вытянутой перед собой руки. Начинайте медленно и плавно приближать палец к переносице, коснитесь ее, затем медленно и плавно верните палец в исходную позицию, постоянно следя на ним обоими глазами. Повторите 4-5 раз.

Нарисуйте на оконном стекле маркером небольшую точку. Поочередно фиксируйте на несколько секунд взгляд на точке на стекле и на каком-нибудь заметном объекте, расположенном вдали, 6-8 раз.

1. легкое поглаживание подушечками пальцев при закрытых глазах (верхний край глазницы в направлении от переносицы к вискам, нижняя часть — от висков к носу);

2. движение «3×3»: тремя пальцами трижды надавите под бровями в направлении вверх, затем трижды надавите на нижний край глазницы в направлении вниз..

При работе за компьютером советуем повторять ряд гимнастических упражнений не реже раза в час

Гимнастика для глаз

<font size=»2″>Гимнастика для глаз.

Девяносто процентов всей информации об окружающем мире человек получает с по-мощью органов зрения. Нагрузка на глаза у современного ребёнка огромная, а отдыхают они только во время сна. Гимнастика для глаз полезна всем в целях профилактики нару-шений зрения. Специалистами по охране зрения разработаны различные упражнения.

Для профилактики близорукости и замедления её прогрессирования следует исполь-зовать специальную гимнастику для глаз — офтальмотренажёр, специальную схему зрительно-двигательных проекций. Эта схема разработана группой профессора, доктора медицинских наук В.Ф.Базарного.

1. Вверх-вниз, влево-вправо.

Двигать глазами вверх-вниз, влево-вправо. Зажмурившись, снять напряжение, считая до десяти.

Представить себе большой круг. Обводить его глазами по часовой стрелке, потом против часовой стрелке.

Предложить детям представить себе квадрат. Переводить взгляд из правого верхнего угла в левый нижний – в левый верхний, в правый нижний. Ещё раз одновременно посмотреть в углы воображаемого квадрата.

4. Покорчим рожи.

Учитель предлагает изобразить мордочки различных животных или сказочных персонажей. Гримасочка ёжика-губки вытянуты вперёд — влево – вправо – вверх – вниз, потом по кругу в левую сторону, в правую сторону.

5. Рисование носом.

Дети закрывают глаза. Представляют себе, что нос стал длинным и рисуют предложенный учителем предмет, букву и т.д.

6. Расширение поля зрения.

Указательные пальцы обеих рук поставить перед собою, причём за каждым пальцем сле-дит свой глаз. Развести пальчики в стороны и свести вместе. Свести их и направить в противоположные стороны на чужие места, но каждый глаз следит за своим пальчиком. Вернуться на свои места.

Предложить детям закрыть глаза и посмотреть на кончик своего носа. Учитель медленно считает до 8. Дети должны представить, что их носик начинает расти, они продолжают с закрытыми глазами следить за кончиком носа. Затем, не открывая глаз, с обратным счётом от8 до 1, ребята следят за умеменьшением.

Гритчина Ирина Михайловна — учитель начальных классов МОУ «Яйская средняя общеобразовательная школа №2» кемеровской области, п.г.т. Яя</font>

Полный текст материала Гимнастика для глаз смотрите в скачиваемом файле.

Гимнастика для глаз

Оторвитесь от компьютера, сделайте гимнастику для глаз

Согласно статистике, во всем мире каждый третий плохо видит. Если у вас проблемы со зрением (близорукость или дальнозоркость, косоглазие или астигматизм) и вы не хотите с этим мириться, знайте — все в ваших руках. Но учтите: зрение нарушалось медленно, и восстанавливаться оно будет медленно. Мы говорим не о хирургической, лазерной или контактной коррекции, а о восстановлении вашего собственного нормального зрения естественным путем. Чтобы испортить зрение, вы трудились не один год. Именно вы, а не доктор должны упорно работать для его исправления. Здоровье надо заслужить.

Упражнения, регулярная тренировка глаз очень важны для сохранения и улучшения зрения, профилактики близорукости и других заболеваний глаз. Чтобы понять, как лучше тренировать зрение, давайте вспомним, как устроены наши глаза. Чтобы снять напряжение в глазах, неизбежное при работе за компьютером, необходимо:

  • каждые 1-2 часа переключать зрение: смотрите вдаль 5-10 минут
  • закрыть глаза для отдыха на 1-2 минуты
  • проделать 4-5 простых упражнений, вовлекающих в работу большие группы мышц.

Выполняйте упражнения для мышц глаз, шеи, спины, плечевого пояса. Для детей рекомендации те же, но перерывы нужно делать чаще и продолжительнее: детям 12-14 лет каждые 45 минут, а в 15-17 лет — каждый час, перерыв должен длиться не менее 15 минут.

Комплексы упражнений для снятия усталости глаз, профилактики близорукости и улучшения зрения

Гимнастику для глаз рекомендуется выполнять не менее двух раз в день. Выберите тот комплекс упражнений, который вам больше придется по душе, а лучше — чередуйте их.

Выполнение каждого из этих комплексов упражнений для глаз займет не более 5 минут. А пользу, которую вы получите, трудно переоценить: сохранить и даже, в некоторых случаях, улучшить зрение эти упражнения помогут вполне.

Хорошее влияние на циркуляцию крови и на нервы оказывает поглаживание закрытых глаз, вибрация, нажим, массаж ладонью и легкое разминание. Наиболее распространен прием массажа двумя пальцами — указательным и средним — в виде восьмиобразного движения. По нижнему краю глаза движение к носу, по верхнему краю глаза — над бровями. Такое движение повторяется 8-16 раз.

Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!

Источники:
Scenar, Enart, Laser Vision Glasses, Healing Blanket — Natural healing and pain relief
Scenar, Enart, Prologue — Invet presents the whole range of original biofeedback devices with training, support, guarantee.
http://invet.net/rus/gimnastika-dlya-glaz.php%20tabindex=1
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
Гимнастика для глаз
http://xn—-jtbagg3adhjd.xn--p1ai/gimnastika-dla-glaz/gimnastika-dla-glaz/%20tabindex=1
Гимнастика для глаз
На этой странице вы можете посмотреть и скачать Гимнастика для глаз
http://pedsovet.su/load/244-1-0-1484%20tabindex=1
Гимнастика для глаз
Упражнения для глаз, гимнастика для улучшения зрения. Массаж глаз.
http://comp-doctor.ru/eye/eye_upr.php%20tabindex=1

COMMENTS