Share

Элементы pole dance

Exotic pole dance — самое женственное и эротичное направление пилонного танца

Pole Art, Pole Sport, Pole Fitness, Exotic Pole Dance — несмотря на свою относительную молодость, танец на пилоне уже стал больше, чем танцевальным направлением, это культура, сочетающая массу ответвлений. Поэтому, чего бы вы ни ждали от танца — вы обязательно найдете это на занятиях в Pole Dance Style!

Современный классический pole dance имеет с акробатикой гораздо больше общего, чем со стриптизом. Это в первую очередь вид спорта, и использование эротических элементов хореографии в нем запрещено. Если же вы не горите желанием покорять спортивные высоты и хотите научиться в танце на пилоне именно эротичности и соблазнительности, экзотик — это для вас!

Это направление пилонного танца сочетает элементы pole dance и стрип-пластики, акцентируя внимание на изучении трюков и связок не столько вокруг пилона, сколько в партере — то есть на полу. Занятия pole dance exotic-направления всего на треть посвящены работе на пилоне и тренировке мышц, и на две трети — танцу у пилона и развитию пластики и сексуальности.

Изящные партерные связки с красивыми падениями, шагами, поворотами в exotic pole dance разбавляются эффектными трюками и «летящими» крутками. Особое внимание при этом уделяется эротичности подачи каждой составляющей, пластике рук, актерскому мастерству. Это, без сомнения, самое женственное направление пилонного танца сплетает соблазнительные движения со звуками музыки в уникальный — ваш собственный — коктейль красоты и сексуальности.

Элементы экзотик пол дэнс помогут вам узнать себя с новой стороны и обогатят ваш арсенал уловок для обольщения. Но, в отличие от стриптиза, это танцевальное направление учит выражать эмоции в танце в высшей степени эстетично, сохраняя ореол загадки, без пошлости и вульгарности.

При этом exotic pole danceподходит для всех дам без исключения — вне зависимости от возраста, роста и комплекции. Помимо удовольствия от занятий, он подарит вам красивую осанку, по кошачьи грациозную походку, осознание своей сексуальности и уверенность в себе. Наша школа танцев pole dance приглашает вас сделать шаг в новую жизнь!

Мы в Инстаграме

Полезное

Если вы умеете ходить — вы умеете танцевать.

09.08.2017

01.02.2017

Мы начинаем приём заявок на Соревнования Pole Dance Style!

18.01.2017

Мы объявляем неделю открытых уроков во всех наших студиях.

Pole Dance

Pole Dance представляет собой уникальный синтез танцевального искусства и спорта, хореографии и акробатики.

Стать более пластичными, освободить в себе роковую соблазнительницу, научится выполнять сложные движения, одновременно чувственные, артистичные и акробатические, в ритм музыки, укрепить мышцы, повысить уверенность в себе поможет танец на пилоне. Танцуя на пилоне, можно не посещать тренажерный зал, ведь его заменят занятия на пилоне.

По всему миру проходят чемпионаты по этому направлению, включая Всемирный. Pole Dance стал самостоятельным и креативным жанром. Его использование становиться очень популярным среди танцоров разных стилей.

Для чего стоит заниматься Pole Dance?

Во-первых, Pole Dance значительно укрепляет мускулатуру. Ваше тело станет сильным и подтянутым. Здесь вы не встретите нудных повторяющихся упражнений, которые надоедают уже в самом начале выполнения. Вы танцуете, а это всегда интересно и захватывающе.

Во-вторых, Pole Dance прибавляет любой женщине уверенности в себе.

В-третьих, Pole Dance доступен абсолютно всем, вне зависимости от вашего веса и возраста, пола и внешности.

Для занятий по Pole Dance не нужно заранее иметь отличную физическую подготовку, со временем и опытом вы научитесь легко выполнять даже самые сложные элементы танца. Результат занятий Pole Dance превзойдет все ваши ожидания. Pole Dance подарит вам отличную фигуру, уверенность в собственной привлекательности и компанию единомышленников.

Результатами занятий на пилоне будут: Ваше красивое, спортивное, подтянутое, накаченное тело и сильные мышцы безупречной формы.

Pole dance классифицируется как силовая тренировка с интервальными нагрузками, которая сочетает в себе изотонические и изометрические упражнения, обеспечивая нагрузку для всего тела. За свои усилия вы получаете множество вознаграждений, что является мотивацией для дальнейших тренировок. Это весело, к этому быстро привыкаешь, каждый может научиться, и вы тоже можете сделать это, если захотите.

Различают несколько видов — pole-dance:

1) Pole-dance acrobatic представляет собой выполнение программы под музыкальное сопровождение,

программа имеет спортивный характер. Основу программы составляет акробатическая композиция упражнений на статичном и крутящемся пилонах (70%), а также партер (30%).

2) Pole-dance exotic — это направление танца, которое сочетает элементы pole dance и стрип-пластики, акцентируя внимание на изучении трюков и связок не столько вокруг пилона, сколько в партере — то есть на полу. Это танец, в котором сохранилась сексуальность женщины с пилоном, но нет места пошлости. Она красива, чувственна и сексуальна от выхода до последней секунды танца. Это образ соблазнительницы со своим шармом.

Занимаясь Pole Dance Exotic, вы не только достигните спортивных результатов, подтянете фигуру, но и сможете расслабиться и насладиться красотой своего тела!

Соотношение трюков и партера 30% и 70% соответственно.

3) Pole-dance artistic представляет собой постановочный номер на пилоне и в партере (50%/50%), в котором обязательно должен просматриваться образ или сюжетная линия. Образ передает костюмом, актерской игрой, музыкой.

4) Pole-Fitness — прокачка разных групп мышц с помощью пилона. Эти занятия эффективно модулируют и укрепляют тело, специально подготовленные упражнения помогают полденсерам быстрее осваивать и выходить в новые элементы, благодаря целенаправленному укреплению и подготовке необходимых групп мышц.

Pole Sport

Спортивный танец на пилоне / Pole Dance (Sport) (пол денс спорт)

Pole Sport это спортивная, гимнастическая часть Pole Dance (пол денс). Флаги, шпагаты, силовые, гимнастические и акробатические элементы и трюки превращают Pole Sport (спортивный танец на пилоне) в полноценный вид спорта. Сейчас активно обсуждается перспектива включения Pole Sport в олимпийские виды спорта. Школа Pole Dance в студии элегантного спорта ALEKSA Studio Натальи Семкиной (Киев – Позняки и Демиевка) готовит настоящих спортсменов Pole Sport.

Pole Sport (пол денс спорт)– спортивные трюки на пилоне и эффективный фитнес.

UPSF и IPSF – украинская и международная федерации Pole Sport (пол спорт)

Международная федерация Pole Sport (IPSF) регулярно проводит международные соревнования по спортивному танцу на пилоне (Pole Dance Sport – пол денс спорт). Украинская федерация Pole Sport (UPSF) регулярно проводит украинские соревнования по спорту на пилоне. Победители украинского соревнования принимают участие в международных соревнованиях IPSF и часто занимают призовые места. Школа Pole Dance ALEKSA Studio является полноправным членом UPSF, наши тренеры и воспитанники регулярно принимают участие в украинских и международных соревнованиях UPSF и IPSF.

Pole Sport (пол спорт) – красивые трюки и спортивный танец на пилоне, школа Pole Dance (пол денс) ALEKSA Studio.

Занятия Pole Sport – это очень эффективный фитнес. Требуется хорошая физическая подготовка для выполнения силовых трюков спортивного танца на пилоне (пол денс спорт). Кроме того, необходим достаточный уровень растяжки и гибкости для выполнения гимнастических и акробатических элементов. Pole Sport (Pole Dance Sport) тренирует все группы мышц, повышает выносливость, формирует красивую фигуру.

Pole Sport – это в первую очередь спорт. Наш тренер по пол денс спорт Александр Щербина.

Спортивный танец на пилоне – не только спорт, но и танец. Красота и элегантность движений, пластика и грация очень важны в этом зрелищном виде спорта. Вы приобретете правильную осанку, красивую походку, уверенную грацию движений.

Занятия Pole Sport (спортивный танец на пилоне – пол денс спорт) нужны и очень полезны как начинающим без начальной физической подготовки, так и профессиональным спортсменам. Нет ограничений по возрасту.

Силовые трюки в Pole Sport (пол спорт) должны выполняться элегантно. Наш тренер Елена Минина, чемпионка Украины по Pole Sport.

Студия элегантного спорта, танца и женского фитнеса ALEKSA Studio (Киев – Позняки и Демиевка) Натальи Семкиной также предлагает занятия по стретчингу (растяжка), общей физической подготовке (Fitness Lady), классическому балету, восточным танцам (танец живота – belly dance). Зумба, пилатес, йога качественно добавляют спектр танцевальных и фитнес тренировок в нашей студии. Школа воздушной гимнастики ALEKSA Studio предлагает занятия по воздушным полотнам, воздушному кольцу, воздушным ремням, акробатике. Для достижения успеха в Pole Sport необходим полный комплекс занятий по танцам и физической подготовке, и мы сформировали такой гармоничный комплекс.

Возможность самореализации вдохновляет, формирует дополнительные стимулы при занятии спортом, фитнесом и танцем. Особенно Pole Dance Sport (Pole Sport, пол денс спорт). Участие в отчетных концертах, участие в соревнованиях и гала-концертах, показы мод, фотосессии, индивидуальные шоу и групповые номера – все это регулярно проходит у нас и легко доступно нашим ученикам.

На выступлении на показе мод в Украинском доме – Pole Sport и мода

Занятия в ALEKSA Studio проходят в максимально комфортных условиях. Мы заботимся о чистоте и уюте. Занятия проходят в группах до 8-ми человек, каждому предоставляется свой пилон. Поэтому предварительная запись на занятия обязательна. Индивидуальные занятия проводятся в залах для персональных тренировок. Наши тренеры внимательно сладят за безопасностью выполнения трюков, распределяют задания индивидуально в зависимости от уровня подготовки и физической формы учеников. Хорошая система вентиляции и кондиционирования всегда обеспечивает свежий воздух и комфорт.

На занятии по Pole Sport (спортивный танец на пилоне) в студии женского фитнеса, элегантного спорта и танца ALEKSA Studio.

ПЕРВЫЕ 2 ЗАНЯТИЯ БЕСПЛАТНО!

Запишитесь на пробное занятие:

Записаться на занятия: (096) 734 03 57

Демиевская Киев, проспект Науки, 30

Позняки Киев, ул. Анны Ахматовой, 30

Ваша заявка отправлена администратору

Он обязательно свяжется с Вами!

Команда «Алекса Студио».

Заходите на наши профили, будьте в курсе всех событий!

Источники:
Exotic pole dance — самое женственное и эротичное направление пилонного танца
Pole dance studio приглашает на занятия exotic pole dance. Это самое женственное направление пилонного танца
http://pole-dance-style.ru/studiya/exotic_pole_dance_-_samoe_zhenstvennoe_napravlenie_pilonnogo_tanca/
Pole Dance
Pole Dance
http://alfadance.ru/pole-dance
Pole Sport Спортивный танец на пилоне
Pole Dance (Sport) – спортивный танец на пилоне в школе Pole Dance ALEKSA Studio в Киеве (096) 734 03 57. Спортивный танец на пилоне Pole Dance Sport – зрелищный вид спорта и эффективный фитнес
http://www.aleksa-studio.com.ua/sport-fitness/pole-dance/pole-sport/