Для памяти ребенку

Как улучшить память ребенку?

5 наиболее эффективных упражнений, как улучшить память ребенку. Читайте статью, сохраняйте в заметки и занимайтесь со своим малышом.

Очень часто взрослые люди жалуются на плохую память, выискивая полезные советы на страницах журналов, сайтов и даже − обращаясь по этому поводу к врачам.

А делают они это потому, что в детстве их родители не позаботились о том, чтобы повзрослевшее чадо легко осваивало новую информацию.

Родителям очень важно знать, как улучшить память ребенку, поскольку именно у детей великолепно развита нейропластичность – способность мозга осваивать новые знания и подстраиваться под требования своего «хозяина»

Если начать рассуждать о детской психологии, то мы точно не уложимся в размеры одной статьи, поэтому я ограничусь тем, что напомню известную всем истину: ребенок должен расти в любви, ласке и заботе, ему нужно уделять максимум внимания.

Все родители это знают, но, тем не менее, многие игнорируют это правило.

Моя университетская преподавательница специализировалась на психологических травмах детей.

Однажды она рассказала о таком случае из своей практики.

На прием к ней попал пациент-второклашка по имени Дима.

У Димы была полная семья, вполне обеспеченные родители, он посещал кружки, занимался с репетитором, не знал ни в чем нужды, но учился Дима очень плохо.

Учителя постоянно жаловались на его невнимательность, на то, что «ему в одно ухо влетает, в другое – вылетает», на то, что он не может запомнить простейшую информацию.

Мама начала таскать ребенка по врачам, пытаясь найти отклонения в его развитии и отыскать способы улучшить память ребенку. Один из докторов посоветовал ей обратиться к детскому психологу.

После нескольких сеансов моя преподавательница смогла найти настоящую причину плохой успеваемости Димы в школе: семейные проблемы.

Оказалось, что родители постоянно ссорились, занимаясь больше выяснением отношений, а не своим ребенком.

Диме просто недоставало общения с ними, объятий, совместных обедов, походов в зоопарк и т.д.

Улучшить память ребенку можно физическими нагрузками и разнообразными хобби

Если вы не повторяете ошибок родителей Димы и вашему ребенку с лихвой хватает внимания, любви и ласки, то стоит поискать причину плохой памяти в отсутствии физических нагрузок.

Современные дети вообще не слишком много времени проводят в активных играх на свежем воздухе. Они предпочитают телевизор и компьютер.

Исправить отсутствие физических нагрузок можно, приучив малыша делать утреннюю зарядку или отдав его на танцы, гимнастику, дзюдо, карате, фигурное катание и т.д.

Не стоит ограничиваться лишь одной секцией.

Психологи считают, чем больше у ребенка хобби, тем лучше тренируется его память. Часто родители, стремясь сделать из своего сына или дочери олимпийского чемпиона или всемирно известную художницу, игнорируют желания самих детей.

Если учительница весьма скромно оценивает таланты вашей дочери, да и она сама при первой возможности спешит забросить скрипку на шкаф, то не стоит настаивать, чтобы она непременно окончила музыкальную школу («А как же, пусть диплом будет!»), а уж затем училась рисовать.

Пускай ваш ребенок экспериментирует с хобби! Обилие новой информации положительно влияет на память.

Пирожочки, блинчики, молочные каши, супчики обязательно, чтоб желудок хорошо работал, ну, и мясо/рыба иногда – вот приблизительный рацион ребенка из небогатой семьи.

Понятно, что семья учителей не может питаться ежедневно лососем, икрой и мраморной говядиной, но 5 базовых продуктов для улучшения памяти в рационе вашего ребенка должны быть:

Жирная рыба, которая является источником омега-3 жирных кислот (важнейшего строительного материала для мозга).

Да, я знаю, что лосось, скумбрия, палтус, форель стоят недешево, но хотя бы раз в неделю ваш ребенок должен есть такую рыбу.

Более бюджетный вариант – сельдь и мойва.

Зелень, особенно – шпинат и брокколи.

Дети не в восторге от таких продуктов, поэтому придется постараться, чтобы приготовить блюдо, которое им понравится.

Грецкие орехи, ведь не зря даже их форма напоминает человеческий мозг.

Можно скармливать орехи ребенку, как самостоятельный продукт, так и в качестве ингредиентов салатов или выпечки.

С этим продуктом проблем не будет, большинство детей бананы обожают, да и стоят они не слишком дорого.

Если в детстве употреблять много моркови, то можно до глубокой старости оставаться в здравом уме и не страдать от склероза, потому что именно в этом продукте содержатся вещества, которые отвечают за преждевременную гибель клеток мозга.

Улучшению памяти способствуют также и некоторые упражнения, которые вы вполне можете делать со своим ребенком и дома.

Лучше не перегружать своего малыша занятиями (уделяйте им не более получаса в день) и проводить их в игровой форме.

5 наиболее эффективных упражнений:

Превращаем слова в аббревиатуры.

К примеру, вашему ребенку трудно запоминать географические названия, так пусть Санкт-Петербург превратится в СПб, Белгород-Днестровский − в БДс, Усть-Каменогорск − в УКам и т.д.

Заучиваем стишки на память.

Можно зарифмовать все что угодно (таблицу умножения, правила грамматики), тогда ваш ребенок будет не только тренировать память, но и получать полезную информацию.

Вы просите малыша запомнить расположение предметов в комнате, затем прячете один из них и просите дочурку или сына по возвращению сказать, что именно вы спрятали.

Например, изучая новых животных, можно попросить ребенка сказать, что ему напоминает тот или иной зверь.

Например, удав – толстую веревку, черепаха – тарелку с ножками и т.д.

Игра в города (ребенку нужно назвать город на последнюю букву названного вами населенного пункта).

Можно не ограничиваться лишь названиями городов, а изучать таким образом, цветы, животных, продукты питания, бытовую технику, одежду, да все что угодно.

И еще несколько слов о памяти ребенка, а также какие еще упражнения помогут ее улучшить,

поведает вам данный видеосюжет. Смотрим:

Ну, и конечно, изучая различные способы, как улучшить память ребенку, не забывайте о наиболее действенном методе: чтении.

Поглощение книг не только положительно влияет на память, но и развивает интеллект, расширяет кругозор, да и вообще, как по мне, не позволяет превратиться человеку в обезьяну.

Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Какие препараты улучшают память?

Чтобы иметь отличную память, а также внимание, просто необходимо улучшать и подкреплять умственную деятельность. Ведь внимание, а также память зависят от состояния здоровья и активности мозга.

Это нужно и полезно не только специалистам, но и ученикам, и студентам, и пожилым людям.

Итак, память, подводит ли она вас?

Порой мы забываем время, даты, номера, имена, высказывания. И мы придумываем себе оправдание «я забыл».

Для улучшения памяти можно тренировать память и внимание, правильно и рационально питаться, вести правильный и здоровый образ жизни, но также могут пригодиться и ряд разнообразных препаратов.

В аптеках большой выбор таких препаратов, рассмотрим наиболее эффективные из них.

Форма выпуска: подъязычные таблетки.

Назначение: Регулирует обмен веществ, повышает работоспособность мозга, поднимает настроение, уменьшает напряжение, восстанавливает сон. Возможен прием беременным женщинам и новорожденным детям.

Таблетка помещается под язык до полного рассасывания.

Побочные эффекты: шум в ушах, аллергические проявления, сонливость.

Противопоказания: иногда отмечается повышенная чувствительность к компонентам.

Форма выпуска: сироп, капсулы.

Назначение: Стимулятор активности мозга. Применяется при ослаблении памяти, при стрессовых ситуациях, нервном напряжение и усталости, при нарушении концентрации внимания, задержке развития у детей, головокружении и шуме в ушах, депрессии.

Возможен прием детям с трех лет и взрослым. Беременным и кормящим матерям не рекомендуется.

Побочные эффекты: бессонница при приеме на ночь.

Противопоказания: сахарный диабет 2 и 1 типа, диатез экссудативный, повышенная чувствительность к компонентам.

Форма выпуска: 20% раствор по 5 мл в ампулах, капсулы, гранулы для детей, таблетки.

Назначение: Улучшает кровообращение мозга и обменные процессы, повышает энергетические запасы организма. Улучшает память, внимание, улучшает запоминание в процессе обучения. Применяется при заболеваниях ЦНС, атеросклерозе, после травм, при интоксикациях, при депрессиях.

Принимается после еды. Возможен прием детям с 1 года и взрослым. Беременным и кормящим матерям не рекомендуется.

Побочные эффекты: бессонница, раздражительность, беспокойство; у больных пожилых, иногда отмечается обострение сердечной недостаточности, желудочно-кишечные нарушения.

Противопоказания: при наличии аллергических реакций от приема в пищу эссенций, фруктовых соков, острая почечная недостаточность у детей с сахарным диабетом.

Форма выпуска: таблетки.

Назначение: Препарат сходен с пирацетамом, а также присутствует психостимулирующий эффект. Применяется после травм, которые сопровождаются снижением интеллекта, памяти и внимания. При нарушениях процесса обучения, депрессиях, алкоголизме, гипертонии. Для лечения нарушений памяти, внимания, позволяет повысить устойчивость к стрессу, предупреждая развитие утомления.

Возможен прием взрослым. Беременным и кормящим матерям не рекомендуется. Принимается после еды. Часы приема препарата в первой половине дня.

Побочные эффекты: повышение артериального давления, бессонница, гиперемия кожных покровов.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость к компонентам препарата.

Форма выпуска: таблетки.

Назначение: При снижении внимания, памяти, ухудшении интеллектуальных способностей, речи, зрения. Улучшается мозговое кровообращение, что обеспечивает лучшее снабжение клеток мозга кислородом и глюкозой, контролируется обмен, улучшаются свойства крови.

Прием после еды, желательно в определенные часы.

Побочные эффекты: возможно — высыпаний на коже, тошнота легкая, головная боль с головокружениями.

Противопоказания: острое нарушение мозгового кровообращения, язвенная болезнь, эрозивный гастрит, острый коронарный синдром, гипотония, беременность и весь период лактации, чувствительность к компонентам.

Форма выпуска: раствор, таблетки.

Назначение: Препарат гинкго билоба. Применяется при энцефалопатии со снижением интеллекта, внимания и памяти, при головокружениях, звоне в ушах, нарушение зрения, астенических состояниях.

Прием после еды, желательно в определенное время. Прием с 18 летнего возраста.

Побочные эффекты: тошнота, абдоминальная боль, диарея, зуд, экзема, головная боль с головокружением.

Противопоказания: беременность и весь период лактации, гастрит, язвенная болезнь, острый коронарный синдром, нарушения реалогии крови, острое нарушение мозгового кровообращения, чувствительность к компонентам.

Форма выпуска: таблетки.

Назначение: Имеет успокаивающий эффект без расслабляющего действия на мышцы. Применяется при состояниях, сопровождающихся раздражительностью, тревогой, чувством страха, напряжением, нарушением сна.

Прием после еды. Прием с 18 летнего возраста.

Побочные эффекты: возможны — головная боль с головокружением, тошнота, абдоминальная боль, диарея, сыпь, зуд, экзема, покраснение, кожная сыпь.

Противопоказания: беременность и весь период лактации, эрозивный гастрит, язвенная болезнь, острый инфаркт миокарда, острые нарушения мозгового кровообращения, нарушения свертываемости крови, повышенная чувствительность к препарату.

Форма выпуска: таблетки.

Назначение: Способствует нормализации всех процессов в головном мозге, улучшает память, повышает мышления, обладает психостимулирующим действием. Способствует восстановлению речи после острых нарушений мозгового кровообращения. Широко назначается в педиатрии детям с отставанием умственного развития.

Прием после еды. Возможен прием с трехлетнего возраста.

Побочные эффекты: возможны — чувство жара, рвота, бессонница.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Форма выпуска: таблетки, сироп.

Назначение: Применяют у детей с умственной недостаточностью, олигофренией, при задержке речи, а также при эпилепсии. При невралгии тройничного нерва, подкорковых гиперкинезах.

Прием после еды. Возможен прием с трехлетнего возраста.

Побочные эффекты: возможны — аллергические реакции: ринит, конъюнктивит, кожные высыпания; нарушения сна или сонливость, шум в ушах.

Противопоказания: острые тяжелые заболевания почек, беременность, лактация, чувствительность к компонентам.

Форма выпуска: таблетки.

Назначение: Применяется при острых нарушениях мозгового кровообращения, при вегетососудистых кризах, при тревожных состояниях с чувством страха, раздражительностью, а также для повышения устойчивости организма к умственным, а также физическим нагрузкам.

Применение препарата в определенные часы, независимо от приема пищи.

Побочные эффекты: возможны — тошнота, раздражительность, возбуждение, тревожность, головная боль с головокружениями, сыпь, зуд.

Противопоказания: при острых и хронических заболеваниях почек, при непереносимости к компонентам препарата.

Форма выпуска: таблетки.

Назначение: Улучшает мозговое и периферическое кровообращение. Повышает устойчивость организма к кислородным голоданиям. При ухудшении памяти, снижение внимания и интеллектуальных способностей, шуме в ушах, головной боли с головокружениями, неустойчивости походки.

Назначают с 12 летнего возраста, независимо от приема пищи.

Побочные эффекты: возможны – отечность кожи, покраснение кожи, кожная сыпь, зуд, головная боль с головокружением, снижение слуха, диарея, тошнота, рвота.

Противопоказания: острый инфаркт миокарда, снижение свертываемости крови, острые нарушения мозгового кровообращения, эрозивный гастрит, язвенная болезнь, чувствительность к компонентам.

Все препараты, перечисленные выше, разрешены в России, их можно приобрести в любой аптеке, но для достижения результата необходимо пройти курс лечения.

Постоянный прием не возможен.

Препараты, улучшающие память, помогают как больному, так и здоровому человеку. Их относят к препаратам 21 века. Это вещества, улучшающие работу мозга, – не только больного, но и здорового. Многие считают их препаратами XXI века.

Форма выпуска:

Таблетки; раствор для приема внутрь во флаконе с приложением пипетки на 2 мл. 1 таблетка содержит: альфадигидроэргокриптина — 2 мг, кофеина — 20 мг. 2 мл раствора содержат: альфадигидроэргокриптина — 2 мг, кофеина — 20 мг.

Показания к применению:

Цереброваскулярная недостаточность (несоответствие между потребностью тканей головного мозга в кислороде и его доставкой), в том числе, вследствие церебрального (сосудов мозга) атеросклероза; остаточные явления после нарушения мозгового кровообращения; снижение умственной активности, ухудшение памяти в отношении недавних событий, снижение внимания, расстройства ориентации; профилактическое лечение мигрени; кохлеовестибулярные расстройства (головокружение, шум в ушах, гипоакузия) ишемического генеза (развившиеся вследствие недостаточного кровоснабжения улитки внутреннего уха); ретинопатия (повреждение стенок сосудов сетчатки глаза), в частности, диабетическая (связанная с повышенным содержанием сахара в крови) и болезнь Рейно (сужение просвета сосудов конечностей); хроническая венозная недостаточность.

Показания к применению:

Цереброваскулярная недостаточность (несоответствие между потребностью тканей головного мозга в кислороде и его доставкой), в том числе, вследствие церебрального (сосудов мозга) атеросклероза; остаточные явления после нарушения мозгового кровообращения; снижение умственной активности, ухудшение памяти в отношении недавних событий, снижение внимания, расстройства ориентации; профилактическое лечение мигрени; кохлеовестибулярные расстройства (головокружение, шум в ушах, гипоакузия) ишемического генеза (развившиеся вследствие недостаточного кровоснабжения улитки внутреннего уха); ретинопатия (повреждение стенок сосудов сетчатки глаза), в частности, диабетическая (связанная с повышенным содержанием сахара в крови) и болезнь Рейно (сужение просвета сосудов конечностей); хроническая венозная недостаточность.

Назначают по 1-2 таблетки или по 2-4 мл (1-2 пипетки) 2 раза в сутки. Препарат следует принимать во время еды, с небольшим количеством воды.

В редких случаях — тошнота, боли в эпигастрии (области живота, располагающейся непосредственно под местом схождения реберных дуг и грудины). Кожный зуд, сыпь. Возможно снижение артериального давления. Вазобрал не оказывает длительного гипотензивного (снижающего артериальное давление) эффекта, поэтому при его назначении больным с артериальной гипертонией (стойким повышением артериального давления) не исключается необходимость применения антигипертензивных (понижающих артериальное давление) препаратов. При одновременном назначении вазобрала и антигипертензивных препаратов возможно развитие артериальной гипотонии (снижения артериального давления ниже нормальных значений) и обморока.

Повышенная чувствительность к компонентам препарата. Безопасность применения у беременных не доказана. Назначение вазобрала кормящим матерям может привести к уменьшению лактации (молокообразования).

Биотредин – это комбинированный препарат, который призван улучшать тканевое питание и дыхание, умственную активность, настроение. Активными действующими компонентами данного лекарства являются L-треонин и пиридоксин, которые, попадая в организм, преобразуются в глицин и уксусную кислоту. Получившиеся вещества заметно влияют на функции головного мозга и, в том числе, снижают проявления симптомов алкогольной абстиненции. В результате полного цикла превращений, компоненты препарата распадаются до воды и углекислого газа – поэтому здоровье человека не может пострадать даже от применения его превышенной дозы.

Производят Биотредин в виде подъязычных таблеток, которые, как сообщает инструкция препарата, начинают действовать через десять – пятнадцать минут, после приема. Дозировка, схема и продолжительность курса использования данного средства – зависят от причин, по которым оно было назначено. Для повышения концентрации внимания, снятия синдрома усталости у взрослых и детей – проводится поддерживающая терапия малыми дозами. При алкоголизме – дозы и частота приема Биотредина могут быть значительно выше. Для усиления эффекта производители рекомендуют сочетать использование этого лекарства с Глицином.

Биотредин нельзя принимать в состоянии алкогольного опьянения и совместно с транквилизаторами, нейролептиками и антидепрессантами. На фоне использования этого средства могут ощущаться головокружения, потливость.

Биотредин оказывает противоалкогольное действие, уменьшает проявление симптомов, возникающих у пациентов с алкогольной зависимостью на фоне прекращения применения алкоголя. Есть отзывы о Биотредине, говорящие, что благодаря его применению повышается умственная работоспособность, нормализуется обмен веществ. Форма выпуска Биотредин выпускают в таблетках.

Показания к применению Согласно инструкции Биотредин назначают при наличии у пациента патологического влечения к алкоголю, которое сопровождается снижением настроения, раздражительностью, чувством голода, внутренним дискомфортом. Применяют Биотредин при хроническом алкоголизме, в состоянии абстинентного синдрома (состояние на фоне резкого отказа от алкоголя).

Есть положительные отзывы о Биотредине, эффективности его применения взрослыми, подростками, детьми при сниженной концентрации внимания, умственной работоспособности.

  1. цельнозерновые — (пшеница — используется в качестве основного сырья для приготовления хлеба, сдобы (изделий), вермишели, хинкала и лаваша; рожь — используется в качестве основного сырья для приготовления хлеба и сухариков; овёс; кукуруза; рис бурый или коричневый; полба; просо; тритикале; амарант; киноа; гречиха и другие.)
  2. орехи,
  3. черника,
  4. жирная рыба,
  5. помидоры,
  6. черная смородина,
  7. сухие завтраки,
  8. шалфей,
  9. брокколи,
  10. тыквенные семечки.

Источники:
Как улучшить память ребенку?
5 наиболее эффективных упражнений, как улучшить память ребенку. Читайте статью, сохраняйте в заметки и занимайтесь со своим малышом.
http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-uluchshit-pamyat-rebenku.html
Какие препараты улучшают память?
Чтобы иметь отличную память, а также внимание, просто необходимо улучшать и подкреплять умственную деятельность. Ведь внимание, а также память зависят от состояния здоровья и активности мозга.
http://farmamir.ru/2012/10/kakie-preparaty-uluchshayut-pamyat/

COMMENTS