Share

Диета для зачатия

Диета для зачатия ребенка

Что нужно знать женщине, при подготовке к зачатию, и какой диеты следует придерживаться, чтобы родить здорового ребенка? Прежде всего, за три месяца, а лучше еще раньше, полностью исключить алкоголь. Постарайтесь бросить курить, и лучше, если ваш муж тоже избавится от этой пагубной привычки, ведь пассивное курение также негативно влияет на организм. Какая диета благоприятна для зачатия ребенка? Эта диета должна быть богата витаминами и микроэлементами, ненасыщенными жирными кислотами и природными эстрогенами, а также содержать большое количество железа.

Какие продукты должны присутствовать в рационе женщины, которая готовиться к зачатию ребенка? Прежде всего — это витамины. Старайтесь есть больше пищи, содержащей витамины и фолиевую кислоту, это самые основные компоненты, необходимые для женского организма. Витамин С содержится в шиповнике, красном перце, в ягодах смородины, в цитрусовых, в землянике, в брокколи и в плодах папайи. Фолиевую кислоту вы можете найти в таких продуктах как шпинат, печень, петрушка, в бобах и в салате, а также в зеленом горошке. Витамин Е вы найдете в семенах подсолнечника и в репе, а также в некоторых орехах.

Недостаток железа, то есть низкий уровень гемоглобина — это общая слабость организма и снижения его способности к зачатию и вынашиванию ребенка. Перед беременностью следует поднять ваш уровень гемоглобина повышенным употреблением продуктов, содержащих железо. Оно содержится в фасоли, гречке, чечевице и тыквенных семечках, а также в говядине и индейке.

Микроэлементы, необходимые женскому организму при повышении нагрузки во время беременности содержаться в грецких и миндальных орехах, в кунжуте, сыре, злаках, в буром рисе, арахисе, в яичных желтках и цветной капусте.

Ненасыщенные жирные кислоты играют важную роль в процессе зачатия, оплодотворения и вынашивания. Следует поднять уровень потребления этих кислот в диете для зачатия. В пищу надо употреблять яйца, продукты из сои, сырые орехи и семечки. Также очень важно есть больше морской рыбы и растительных масел холодного отжима.

Для улучшения гормонального фона женского организма, рекомендуется употреблять больше оливок и овощей, например, брокколи, брюссельская и цветная капуста.

Жирные молочные продукты увеличивают возможность зачатия, и вам стоит на время забыть о модных тенденциях и сделать свою фигуру максимально женской. Приятные округлости помогут вам зачать и выносить ребенка, и помните о том, что недостаток веса может служить препятствием для репродуктивных способностей женщины.

Итак, помните, что в вашем рационе должны присутствовать овощи, мед, фрукты, злаки, орехи, молочные продукты, мясо и морская рыба. Овощи желательно употреблять в тушеном, а не сыром виде. Если вы придерживаетесь диеты для зачатия, то исключите из своей жизни алкоголь и никотин, фастфуд и рафинированные жиры. Пища должны быть экологически чистой, не содержащей химикатов. Диеты придерживаться следует и будущей маме и будущему папе, ведь мужское репродуктивное здоровье тоже влияет на будущего ребенка. Ведите здоровый образ жизни, больше гуляйте на свежем воздухе, поддерживайте оптимистичный образ мышления, не простывайте и не употребляйте сильнодействующие лекарства и антибиотики. Для зачатия важно не только придерживаться вышеописанной диеты. Не забудьте самое главное! Для зачатия обязательно надо заниматься сексом!

Важно: прежде чем сесть на диету для зачатия ребенка проконсультируйтесь с врачом.

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:

Ещё много интересного:

9 отзывов к записи Диета для зачатия ребенка

Интересно,такая диета может повлиять на пол ребенка?А то мы с мужем пить на праздниках стали только соки ещё за полгода до зачатия,и курить мы не курили,но вот об остальных нюансах подготовки я не знала и ела все подряд вначале.Ребенок все равно родился здоровым,но мне интересно,если бы пища вызывала активную выработку женских гормонов,у меня могла родиться дочка вместо сыночка?Нет,я не сожалею,просто интерес

Планируем с мужем ребеночка, подготавливаемся, так сказать, со всех фронтов :lol:, но о влиянии качества питания и специальной диете даже не задумывались((обязательно прислушаюсь к советам в статье, очень хочется, чтобы ребеночек родился здоровым

Мы вот тоже планируем с мужем пупсика. Хочется организму помочь быть здоровым и крепким перед 9-месячным испытанием )) Искусственные витамины мы все привыкли глотать, а ведь действительно забываем о натуральных, которые содержатся в фруктах и овощах. тем более организмом они усваиваются по полной и намного быстрее, чем произведённые на фабриках. так что попробую!

Ммм, брокколи, цветная капуста…мои любимые вкусняшки))Похоже мне на диету и садиться не придется — я по жизни на чем-то таком))Но здорово, что все так подробно расписно! Главное, за любимым 3 месяца следить, чтобы пиво нигде не попивал))

Я тоже всем рекомендую эту диету перед зачатием ребенка держать. Стоит есть только полезные продукты, отказаться от жирного, фастфуда, и от прочих вредных продуктов. Я лично ела только фрукты, каши, много воды пила, и всегда следила за своим рационом. Во время этой диеты нужно как можно меньше сидеть дома. Желательно побольше гулять и общаться с людьми)

Женская диета понятна. Но для будущего папы тоже многое зависит. Подскажите диету для будущих пап.

Короче стандартный набор продуктов. те, которые везде перечисляются. Только где ж ее взять — экологически чистую рищу. нет ведь ее и в помине. если только в средние вуека перенестись.

Отличный способ подготовиться к рождению ребёнка! Это не диета, а просто какое -то насыщение организма витаминами и полезными веществами! Уверена, что оно точно не помешает здоровью будущей мамочки.

Очень хорошо, когда будущие мамы думают о своем ребенке заранее. Не пьют, не курят и правильно питаются. Автор молодец. Девушки/женщины думайте про своих детей, только вы можете это сделать.

Copyright © 2008-2017 ТвояДиета.Ru — самая интересная и актуальная информация для худеющих!

При использовании материалов, прямая гиперактивная ссылка на сайт your-diet.ru обязательна.

Перед её применением на практике обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Пол ребенка: как зачать девочку? Редкий секс и еще 4 способа

Планирование и определение пола – диагностика перед ЭКО и во время беременности

Зачатие ребенка — великое чудо, таинство. Но так хочется взять все под свой контроль и запланировать пол будущего малыша любыми способами, пусть даже не совсем научными. Что надо знать тем, кто мечтает о рождении дочери? Приводим пять способов зачать девочку — научных и не очень.

Метод выбора пола будущего малыша в зависимости от фаз овуляции разработан американскими учеными Лендрамом Шетлзом и Дэвидом Рорвиком. В процессе участвуют сперматозоид и яйцеклетка. Одна половина сперматозоидов несет женскую Х-хромосому, другая мужскую — Y. Яйцеклетка всегда содержит X-хромосому. В результате их слияния получается либо девочка (ХХ), либо мальчик (XY). Сперматозоиды с Y-хромосомой более подвижны и достигают яйцеклетки первыми. Но, попадая в кислую среду влагалища, они гибнут намного быстрее, открывая путь более стойкому виду хромосом.

Чем ближе день овуляции, тем вероятность выживания Y-хромосом выше. Именно поэтому врачи советуют паре, мечтающей о дочери, произвести зачатие не позже чем за два-три дня до овуляции, поскольку среда во влагалище в это время более кислая. Неглубокое проникновение при половом акте опять-таки способствует появлению девочки.

Чтобы определить дни овуляции, можно на протяжении двух-трех месяцев вести график базальной температуры или воспользоваться специальными тестами, которые продаются в аптеках. Они бывают трех видов: тесты-полоски с реактивом, планшетные тесты — футлярчики из пластмассы с окошком, струйные. Самый экономичный — первый вариант. Самый надежный и удобный — третий. Но стоимость его намного выше.

Метод был поддержан ученым Дж. Мартином Янгом. Он не советует зачинать ребенка позже 24 часов после овуляции, объясняя это старением яйцеклетки, увеличением вероятности выкидыша и врожденных дефектов.

Возраст пары, собирающейся завести малыша, тоже имеет значение. У каждого человека через определенный промежуток времени происходит генетически обусловленная перестройка организма: у женщин — раз в три года, у мужчин — раз в четыре. Поделив возраст женщины на три, мужчины — на четыре, необходимо сравнить полученные результаты. На пол ребенка повлияет тот родитель, чей организм обновился последним.

Британские ученые также советуют обратить внимание на соотношение возраста жены и мужа. В семьях, где старше жена, первенцами чаще бывают дочери.

Группа ученых из Университета Миссури установила, что на пол ребенка напрямую влияет питание будущей мамы во время менструального цикла, который предшествует зачатию. Чтобы вероятность рождения девочки увеличилась, в организме женщины должно быть достаточное количество кальция и магния.

Эти элементы содержатся в кофе, чае, минеральной негазированной воде с калием. Рекомендуется рыба в неограниченном количестве, выпечка, но без соли и дрожжей. Баклажаны, свекла, морковь, огурцы, лук. Свежие фрукты, сухофрукты, натуральные соки. Сахар, мед, варенье, яйца (белок). Мясо и картошку надо свести до минимума. Грецкие орехи, фундук, миндаль, арахис, стручковую фасоль, оливки, кукурузу, томаты, дыни придется исключить.

Большинство специалистов ко многим способам планирования пола малыша относятся очень скептически. Единственный стопроцентно работающий метод планирования пола ребенка — предимплантационная генетическая диагностика (ПДГ). Но ее используют только при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО) по медицинским показаниям, если есть риск передачи от родителей сцепленного с полом заболевания.

В специальной емкости яйцеклетку оплодотворяют сперматозоидом. Через несколько дней уже известно, кто родится. Заодно эмбрион проверят и на наличие патологий.

У многих будущих и потенциальных родителей возникает вопрос: а почему бы не запланировать пол ребенка, если есть такая возможность? Но во многих странах проведение ПДГ без медицинского повода считают неэтичным.

Практикуется и способ сортировки сперматозоидов. В центрифуге или путем фильтрации X-хромосомы отделяются от Y. Потом проводят искусственную инсеминацию или ЭКО. Но и для этого нужны медицинские показания.

Пол ребенка можно установить при инвазивной диагностике. Ее проводят женщинам, относящимся к группе высокого риска по хромосомным аномалиям у плода: биопсия хориона, амниоцентез, кордоцентез. Также с 7 недель беременности в крови матери можно определить свободную фетальную ДНК плода. Это позволяет диагностировать хромосомную патологию плода и узнать пол. Процедура неинвазивна, эффективность — 97%.

Есть версия: чем реже пара занимается сексом, тем больше вероятность рождения девочки. С научной точки зрения это объясняется следующим образом. Когда сперма не выделяется длительный период времени (около месяца), образуются антитела к сперматозоидам, содержащим Y-хромосомы. У сперматозоидов с Х-хромосомой появляется больше шансов оплодотворить яйцеклетку, чтобы родилась девочка.

Елена Зорина врач-гинеколог, заведующая женской консультацией № 6, Москва

Поэтому, что ест женщина или сколько ей лет не имеет никакого значения! Особенно удивительно читать такие статьи, где подписано, что автор — врач-гениколог.

Я старше мужа, люблю и ем те продукты, которые указаны в списке, возраст и месяц зачатия тоже складывали. Итог — два сына. А по описанию в этой статье должны быть сплошные девочки.

А ещё бывает, что у мужчины из за проблем со здоровьем не активные те или иных хромосомы, и тогда вообще будут либо только мальчики, либо только девочки!

Если у вас есть уже прекрасные дети одного пола, и вы хотите ещё, но другого пола, то пусть мужчина сдаст сперму на анализ, и вы поймёте, возможен ли у вас ребёнок другого пола. Удачи всем!

п.с. нашла кстати способы как забеременеть мальчиком [ссылка-1] будем пробовать 🙂

И получаются девочки. Это действительно так? Могу добавить, что мальчишек действительно всех зачали во время овуляции. У меня была однокурсница-очень девочку хотели-высчитывали по всем методам: обновление крови, диета, зачатие за несколько дней до.

2. Второй лунный день особенно удачен для зачатия девочки. Зачатие девочек происходит, как правило, в июле, сентябре, октябре, декабре, январе, феврале. (!) Диету соблюдают с начала менструального цикла до предполагаемого зачатия. http.

Обсудим сроки. Когда лучше зачать ребенка ? Юлия Лукина. Выбор времени для зачатия ребенка. Планирование беременности. Возраст мужчины и женщины. Диета для зачатия девочки. Строго по науке. Интимный вопрос.

девочку зачали в класике, а мальчика вообще стоя )

Планирование беременности : анализ и обследования, зачатие, бесплодие, невынашивание, лечение, ЭКО. Пол ребенка: как зачать девочку ? Редкий секс и еще 4 способа. Диета для зачатия девочки.

Пол вашего будущего ребенка можно скорректировать спецдиетой.

Согласно теории этого метода, пол ребенка определяется в течение первых шести недель беременности, и потому диету, выбранную для рождения мальчика или девочки, обоим супругам следует соблюдать в течение трех недель до зачатия, а уже забеременевшей .

Обсудим сроки. Когда лучше зачать ребенка? Юлия Лукина. Выбор времени для зачатия ребенка. Планирование беременности. Планирование и определение пола – диагностика перед ЭКО и во время беременности. Диета для зачатия девочки.

Насчет леса — эта правильно:) У меня он пока в пределах квартиры ( но уже почти джунгли), и с растениями разговариваю, как с членами семьи. Забавно, конечно, но иногда кажется, что они чувствуют и понимают.

Пол ребенка: как зачать девочку ? Редкий секс и еще 4 способа. Возраст мужчины и женщины. Диета для зачатия девочки. Что влияет на зачатие ребенка? Вероятность забеременеть : 7 «нельзя».

Но самой удачной позой, особенно для тех, к кого проблемы с этим, считается мужчина сверху или, как у животных, мужчина сзади.

Пол ребенка: как зачать девочку ? Диета для зачатия девочки. Группа ученых из Университета Миссури установила, что на пол ребенка напрямую влияет питание будущей мамы во время менструального цикла.

1) Im dolzhno byt’ ne s chem sdelat’ buterbrod, dazhe hleba dolzhno byt’ malo; 2) Gotovit’ na odin raz; 3) Pechen’e, konfety, dzhem i morozhenoe pokupat’ po 200 gramm. 4) V holodil’nike dolzhny byt’ syrye frukty i ovoshi (preslovutye baby-carrots i yabloki), a vbse ostal’nye zapasy dolzhny svodit’sya k tomu, chto nuzhno dolgo gotovit’; 5) Izmenit’ stil’ semeinyh trapez: vsya eda porcionnaya i bez dobavok. Dlya mamy s 3 det’mi, vse eto, konechno, ochen’ muchitel’no. Chtoby oblegchit’ zhizn’ mamy, ya by predlozhila kupit’ dop. holodil’nik s zamkom, k kotoromu u nee dostpa ne budet (no tol’kko esli devochka na eto soglasna). Starshemu bratu ochevidno pridyotsya pod’edat’sya vne doma ili naedat’sya za stolom vo vremya obeda/uzhina. Samoe glavnoe — uzhe cherez mesyatc organizm slegka perestroitsya i situatciya ne budet takoi boleznennoi.

Режим питания для женщин, желающих зачать ДЕВОЧКУ. И теперь к более деликатному делу. Интимные подробности зачатия. МАЛЬЧИКА : 1. Воздержание от половой жизни в течение 6 дней до овуляции.

Беременность и роды: зачатие, анализы, УЗИ, токсикоз, роды, кесарево сечение, придание. Еще где-то читала довольно научно обоснованную теорию, что может помочь определенная диета, на девочку надо есть молоч. продукты, меньше шоколада и мяса.

Да только у меня три мальчика получилось.А я довольна! Что с этими девчонками делать?


7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!

Источники:
Диета для зачатия ребенка 1
Какая диета благоприятна для зачатия ребенка? Эта диета должна быть богата витаминами и микроэлементами, ненасыщенными жирными кислотами и природными
http://your-diet.ru/?p=661
Пол ребенка как зачать девочку Редкий секс и еще 4 способа
Пол ребенка — 5 способов зачать девочку. Планирование и определение пола по время беременности.
http://www.7ya.ru/article/Pol-rebenka-kak-zachat-devochku-Redkij-seks-i-ewe-4-sposoba/