Чужое мнение

Как перестать зависеть от чужого мнения

Прислушиваться к мнению других людей — хорошая привычка, которая позволяет не замыкаться в собственном эгоизме и зачастую даже становиться лучше. Но иногда это качество переходит через какую-то невидимую черту и становится болезненным и неприятным явлением. Чужое мнение может приносить душевные муки, а некоторые особенно настойчивые личности даже смогут умудриться диктовать нам свою волю. В такой ситуации уже нет ничего хорошего, и если вы в нее попали или боитесь попасть, значит, нужно укрепить свои «защитные барьеры» и сопротивляться общественному и личностному давлению.

Не действуйте от противного

Если вы хотите перестать зависеть от чужого мнения, то можно предположить, что проще всего будет не обращать на него внимания. Это не слишком удачный ход, потому что игнорировать чужие мнения — такая же ошибка, как и полностью от них зависеть. Попробуйте фильтровать каждое мнение, которое, как вам кажется, оказывает на вас влияние.

Сначала подумайте, что пытается сделать человек, который вам это мнение навязывает. Почему он так делает? Он действительно хочет подчинить вас своей воле, действует так всегда в силу своего характера — или просто вам показалось, что это мнение навязчиво? В любом случае обязательно поразмышляйте о том, что хотел вам сообщить человек и что можно извлечь из этого послания. Если это критика, то в ней наверняка есть разумное зерно, которое вы можете с пользой для себя обернуть в следующий шаг саморазвития. Если же человек просто эмоционально высказался в сердцах, то, возможно, ему нужна ваша поддержка.

Если другие люди имеют на вас сильное влияние, то велика вероятность того, что вам трудно отказывать. Значит, нужно научиться говорить «Нет» . Легко сказать, нелегко сделать! Постарайтесь быть уверенной в себе и не отказывайте с ходу направо и налево. При этом смягчать саму форму отказа не надо. Действуйте, как издревле поступают японцы: сначала вместо «Нет» скажите: «Я подумаю». А затем наберитесь храбрости и откажитесь по-настоящему, подготовив весомые аргументы. Если сделать это лицом к лицу будет всё еще сложно, то используйте «электронного посредника», то есть оформите свой отказ электронным письмом или сообщением в мессенджере. Заодно удастся по пунктам и толково расписать причину своего отказа, а не подбирать слова, мучительно краснея от неловкости.

Учиться, учиться и еще раз учиться!

Чтобы никто не мог повлиять на ваше мнение, тренируйтесь в том, как самостоятельно его составлять. Например, пишите критические обзоры и рецензии на всё, что вы видите, слышите и посещаете. Фильмы, книги, спектакли — это из очевидного, а ведь можно еще написать обзор на нового сотрудника, ремонт в квартире вашего лучшего друга или даже «рецензию» на глупую собаку вашего соседа. Всё это способствует формированию критического мышления и появлению уверенности в себе, ведь если вы привыкнете искать аргументы для обзоров и отзывов, то и в обычном разговоре легко сможете их найти. Если вас легко убеждают чужие аргументы в разговорах, то высказывайте свое мнение первой, тогда никто не сможет уже его изменить. А ценные находки других вы всегда сможете отметить во время их рассказа.

Самый главный враг человека, над которым тяготеет чужое мнение, — это не столько неуверенность в себе, сколько склонность додумывать. Многие люди преувеличивают значение своих ошибок и неудач в жизни окружающих, боятся показаться глупыми или легкомысленными, хотя на самом деле почти все окружающие через пять минут и думать забудут о вашем самом страшном провале и больше зациклены на себе. Если вы действительно попали в ситуацию, когда ваше мнение было не просто неправильным, а даже глупым, причем вам привели весомые аргументы в пользу этого, то не отчаивайтесь и не теряйтесь. Посмейтесь над собой первая, оберните всё в шутку — и у всех останется о вас впечатление как о легком и приятном человеке, а не как о застенчивом путнике .

Источник:
Как перестать зависеть от чужого мнения
Чужое мнение может приносить душевные муки, а некоторые особенно настойчивые личности даже смогут умудриться диктовать нам свою волю.
http://fb.ru/article/306532/kak-perestat-zaviset-ot-chujogo-mneniya

Чужое мнение

Над многими людьми нависает такая напасть, как патологическая зависимость от чужого мнения. Даже уверенному в себе человеку далеко не все равно, что о нем думают окружающие. Это вполне нормально, так как личность на подсознательном уровне стремится ко всеобщему уважению. Другое дело, когда мыслям о чужих суждениях уделяется чересчур много времени и внимания.

Это беспокойство постепенно входит в привычку. Жизнь человека начинает напоминать театр кукол, в котором ему отводится незавидная роль марионетки своей мнительности.

Зависимость от чужого мнения намного опасней, чем кажется на первый взгляд. Она подрывает веру индивида в себя и свои потенции. Можно ли избавиться от унизительного положения «младшего брата» по отношению к другим? Попробуем найти выход из этого психологического лабиринта.

Прежде всего, человеку нужно твердо усвоить прописную истину: людей гораздо больше интересуют их собственные жизненные перипетии, нежели чьи-либо еще. Попробуйте ответить себе для начала на простой вопрос: а часто ли вы сами в суете повседневности обращаете внимания на окружающих, скажем, прохожих? Одно из двух: либо вам они совершенно безразличны, либо вы думаете о них считанные минуты.

Если вы все же не можете избавиться от мучительных мыслей, связанных с мнением о вас других, осознайте следующее:

1. Мысли окружающих — их личное дело

Чужие суждения никоим образом касаться вас не должны. Даже если кто-то оценивает вашу персону далеко не с самой лестной стороны, не давайте этому мнению каким-либо образом повлиять на вашу жизнь. Перестаньте обращать чрезмерное внимание на пересуды, сосредоточьтесь, вместо этого, на себе.

Возьмите эту установку за жизненный девиз и никогда не делайте бесплодных попыток подстроиться под кого-либо. Вы не золотой рубль, чтобы нравиться всем без исключения. Начните ценить себя, тогда и другие станут относиться к вам с уважением.

3. Станьте хозяином самому себе

Вы должны четко понимать, что ваше расположение духа зависит только от вас. Забудьте обо всех прошлых или настоящих обидах, не позволяйте им отравлять вашу жизнь. Каждый человек волен иметь свое мнение, но только вам решать, испортит оно вам настроение или нет.

Даже если кажется, что весь мир против вас, все равно найдутся те, кто вас выручит. Это могут быть близкие люди, родственники, знакомые или друзья. Они поддержат вас в самые тяжелые времена и вернут веру в себя. Умейте ценить их помощь.

И напоследок: не мучайтесь напрасными раздумьями на тему: «Как перестать зависеть от чужого мнения». Знайте: окружающие вас люди тоже зачастую испытывают подобные терзания. Критика ранит в одинаковой мере всех. Но кто-то зацикливается на самокопаниях, а кто-то умеет двигаться дальше, отбросив в сторону лишние терзания.

Для того, чтобы вырваться из-под власти чужих оценок, нужно стать зрелой личностью, имеющей насчет всего собственное суждение. Перестаньте быть вечным Молчалиным, соглашающимся со всем и вся. Помочь в этом могут следующие рекомендации психологов.

1. Побольше здоровой самоуверенности

Воспринимайте себя как полноценного участника социума. Развивайтесь и становитесь лучше, но не старайтесь угодить всем. Угодническая позиция гарантированно приведет к фиаско. Умейте видеть свои достоинства и грамотно ими пользоваться.

2. Своя точка зрения — must have зрелого индивида

Не давайте посторонним людям решать за себя, «что такое хорошо и что такое плохо». Объективно рассматривайте ситуацию со всех сторон и выносите вердикт на основе своего опыта и убеждений. Иные могут пытаться заставить вас поверить в то, что белое — это черное и наоборот. В таких случаях не бойтесь спорить и доказывать свою правоту.

Не будьте «серой мышью», станьте яркой индивидуальностью. Не пытайтесь угнаться за ультрасовременными течениями в одежде, музыке, образе жизни. Следуйте только тем направлениям, которые приносят вам максимальное удовольствие. Жизнь одна, и каждый из нас должен прожить ее по своим лекалам, а не по меркам окружающих.

Избавьтесь от иллюзорного мнения, что ваша самостоятельность и независимость будут восприняты «в штыки» или с насмешками. Постоянно пребывая в пассивном состоянии безликого флюгера, вы вполне можете заслужить нескрываемое презрение.

Следует заметить, что совершенно игнорировать суждения общества тоже не следует. Иначе можно перегнуть палку и прослыть человеком, не вполне адекватным. Всему должны быть разумные пределы.

Но постоянно переживать из-за того, что скажут другие и вечно подстраиваться под требования окружающих, — занятие недостойное. Да и к тому же, вы не центр Вселенной, вокруг которого вертится все мироздание. Так что хватит накручивать себя понапрасну.

Тому, кто хочет знать, как не обращать внимание на чужое мнение, следует усвоить одну истину. Некоторые индивиды преследуют только одну цель в своей жизни — самоутвердиться за счет других. Они становятся отъявленными критиканами не из стремления к справедливости, а только ради личного удовольствия. Нельзя принимать близко к сердцу мнения таких мелочных субъектов, а уж тем более ориентироваться на них.

Проявляйте избирательность в выборе советчиков. Прислушивайтесь к словам и рекомендациям только тех людей, кто по-настоящему вам дорог. Их бескорыстная доброжелательность и богатый опыт позволят вам разобраться в сложившейся ситуации.

Усвойте аксиому: идеальны только экспонаты в музее. У каждого есть свои «минусы». Вы в силах исправить некоторые из них, а те, которые вам не подвластны, превратите в свою «изюминку». И меньше оглядывайтесь на злопыхателей.

Когда-то один мудрый человек верно подметил: если вы все в своей жизни делаете не так, как хотели бы, то и все это время живете тоже не вы. Перестаньте плыть по течению, пользуясь чужим компасам. Найдите свой собственный курс.

Не допускайте того, чтобы на пути к вашим желаниям возникали рифы критиканства и пересудов. Тогда вам нипочем будут все бури и штормы, уготованные вам судьбой.

Источник:
Чужое мнение
Над многими людьми нависает такая напасть, как патологическая зависимость от чужого мнения. Даже уверенному в себе человеку далеко не все равно, что о нем
http://rostduha.ru/chuzhoe-mnenie/

Чужое мнение: объективная реальность или субъективные иллюзии

Чужое мнение: объективная реальность или субъективные иллюзии

Проблему зависимости от чужого мнения можно рассматривать в двух плоскостях

Первая: возможное негативное постороннее мнение сдерживает человека от каких-то неадекватных поступков. Простейший пример: человек, находясь в здравом уме и трезвой памяти, не выйдет на улицу голым, опасаясь общественного порицания. На подобных сдерживающих факторах строится само существование человеческого общества: нормы морали и приличия ограничивают индивидуума от неприличных, с точки зрения определенного сообщества, поступков. Конечно, у племени в дебрях Амазонки и у граждан развитой европейской страны разные нормы общественного поведения, но они есть и являются важным фактором влияния на каждого, отдельно взятого, члена определенного социума.

Вторая плоскость: влияние чужого мнения на наше поведение является источником негативного самовосприятия. Это пресловутое: «А что люди скажут?» является ограничителем не только для совершения отрицательных поступков, но и для движения вперед. Чем больше развит человек интеллектуально и духовно, тем большее влияние на него оказывает постороннее суждение.

Не отбрасывая в сторону положительный момент воздействия на индивидуума чужого мнения, стоит научиться абстрагироваться от него в той или иной степени. Для этого важно научиться понимать себя, по максимуму объективно оценивать свои мысли и действия. Тогда посторонняя оценка по своей значимости отойдет на второй план.

Зависимость от чужого мнения – своего рода социальная болезнь, зависящая от двух составляющих: невротической и практической. Первая – неосознанное стремление к любви окружающих, вторая – понимание того, что получение конкретных благ напрямую зависит от благосклонного отношения со стороны чужих людей. Нужно просто честно себе признаться в верности немного циничного постулата о том, что нравиться другим людям – выгодно. И если потребность в общественном признании выходит за рамки данного утверждения, то налицо существование комплекса неврозов, от которых нужно и можно избавиться.

Еще один момент в помощь преодоления зависимости от чужого мнения: абсолютно все суждения являются условными и ограниченными. В жизни мы часто сталкиваемся с явлениями, когда два совершенно противоположных мнения о них являются верными. Например: родился ребенок — это счастье для него, с другой стороны – ему предстоит трудная жизнь, полная преодолений и испытаний. Оба утверждения верны, но насколько они разные! Так стоит ли доверять мнению какого-либо конкретного человека о том или ином моменте своей жизни и таким образом создавать себе дополнительные комплексы?

Не стоит забывать и о том, что в течение жизни у человека мировоззрение может меняться. Сегодня он атеист, а спустя некоторое время начинает истово верить в Бога. Помимо того, что мировоззрение может измениться, так оно в любом случае является ограниченным. Поэтому, если помнить о том, что не существует истины в последней инстанции, то и причины для болезненной зависимости от чужого мнения не остается. Никто не может судить вас с объективной точки зрения. Поэтому мы не можем нравиться всем.

Нужно не забывать, что и наше мнение для других людей может быть очень значимым, и если человек не придерживается наших взглядов на жизнь, то это не значит, что он плохой или неправильный, он просто другой. И он так же имеет право нам не нравиться. «Не судите, да не судимы будете».

Источник:
Чужое мнение: объективная реальность или субъективные иллюзии
Человек – существо социальное. Потому так болезненно мы воспринимаем мнение посторонних людей о себе. И качество нашей жизни часто напрямую зависит от совершенно чужих нам индивидуумов.
http://istepup.ru/index.php/dukhovnoe-razvitie/schaste/13-chuzhoe-mnenie

Чужое мнение: что обо мне подумают другие

Дата публикации 24 апреля 2010 . Опубликовано в Статьи по психологии

Многие люди беспокоятся о том, что о них думают окружающие, или как они будут выглядеть в глазах других, когда что-то сделают. И чем больше окружающих нас людей, тем больше беспокойств и переживаний. В результате люди перестают быть самими собой в попытке быть и поступать как все, чтобы их не осудили. Если вы один из таких людей, эта статья для вас.

Чаще всего подобные мысли и беспокойства вымышлены нами самими, так как большинство людей слишком заняты своими собственными жизнями, чтобы уделять значительное внимание тому, что вы делаете или как вы делаете. К тому же окружающие в свою очередь могут переживать о том, что вы думаете о них.

Вам нужно просто выбросить из головы эти мысли! Вместо того, чтобы задумываться о том, что думают другие, проявите обеспокоенность о том, что вы думаете о себе. Осознайте, что мнения чужих – это мнение чужих вам людей. Ваше мнение о себе гораздо важнее мнения других людей, их мнения имеют очень мало общего с вашим. Никто из них не знает точно, на что вы способны, через что прошли и к чему вы стремитесь.

Не бойтесь, что вы превратитесь в какого-то невнимательного, асоциального человека, если вы перестанете думать о том, что другие думают о вас.

Всякий раз, когда вы начинаете что-то менять в своей жизни — начинаете новый бизнес, открываете для себя новую диету, меняете стиль одежды, появляется желание начать заниматься спортом или духовным развитием, то не удивляйтесь, увидев негативную реакцию со стороны окружающих. Это нормально. Окружающие могут начать приводить вам много примеров и объяснений, почему вы обречены на провал. В свою очередь, если вы внутренне чувствуете, что вы на правильном пути, то не позволяйте вами манипулировать.

Конечно, бывает, что опасения окружающих оправдываются. Тогда что произойдет, если окружающие окажутся правы, а вы не добьетесь успеха? Что делать, если вы не достигли цели, о чем вас предупреждали? Это все не имеет значения, даже если они были правы. Это совершенно нормально, когда кто-то не достигает запланированного. Может, вам нужно было получить опыт и в следующий раз вы добьетесь успеха, а может вы, благодаря своим стараниям, добьетесь того, что не рассчитывали получить в начале своих перемен.

Очень много окружающие предупреждают нас, что не следует что-то делать, но важно идти вперед и делать это в любом случае, но быть готовым и к провалам. Стараясь чего-то достигнуть, вы обретаете новые ценные знания или опыт, или новые полезные знакомства, что в конечном итоге приведет вас к успеху, а иногда и к крупным прорывам. Эти успехи никогда не произойдут, если вы не делаете попыток.

Как история не раз показывала, неудачи — это неотъемлемые части успеха. Ничего страшного, если вам не удалось создать свой бизнес с первого раза. Ничего страшного, если вы выступили с речью, которая не понравилась публике. Ничего страшного, если вы готовились к марафону и не добежали до финиша. Любой человек может потерпеть неудачу. Неудача является одним из лучших способов учиться и расти.

Также вам необходимо выработать уверенность в себе. Вы должны узнать и верить, что у вас есть возможности добиваться в жизни поставленных целей. Пока вы сами не поверите в себя, никто в вас не поверит. Вера в себя очень важна. И только когда вы будете пробовать с верой и стремлениями, у вас она будет расти с каждой вашей новой победой.

Вера в себя это результат успеха. Пробуйте и добивайтесь успехов!

Источник:
Чужое мнение: что обо мне подумают другие
Чужое мнение: что обо мне подумают другие
http://vitamarg.com/konsultacii/article/756-chuzhoe-mnenie

COMMENTS