Что нельзя есть во время беременности отзывы

Беременность: что можно, а что нельзя

Девочки, что вы думаете про все «За и Против» во время беременности. Наткнулась на такую интересную статейку.

Беременность – время не только трудное, но и ответственное.

После того, как проходит эйфория от осознания того, что в вас растет жизнь, и скоро вы станете мамой, вы начинаете задавать себе вопросы. Что можно вам теперь, а что нельзя!?

Конечно, врач все вам расскажет, но есть надолго укоренившиеся в нашем сознании «нельзя», которые оказались «можно». Поэтому женский сайт sympaty.net решил разобраться, что можно при беременности, а что нельзя.

Начнем с самого важного – с запретов.

Это ясно, как Божий день. Для тех, кто не в курсе рассказываю, почему же это так вредно. Дело в том, что сигареты содержатболее 4 000 химических соединений, и во время курения они благополучно попадают в кровь женщины и вместе с ней к ребенку.

Каковы же последствия курения матери для малыша?

  • недобор веса и роста
  • плохо развитые легкие, что потом может привести к развитию астмы
  • иногда даже недоразвиты органы (например, пальцы),
  • курящие мамы в 3 раза увеличивают риск возникновения синдрома внезапной смерти ребенка
  • курение плохо сказывается на мозге малыша, в последствие он может начать страдать нарушением внимания и плохой памятью.

Это только некоторые последствия курения для вашего будущего малыша. Лучше всего, если вы решите «завязать» до того, как захотите завести малыша, так как врачи не рекомендуют бросать курить во время беременности.

Конечно, бокал вина или 200 мл хорошего пива раз в месяц не окажут такого уж негативного влияния на плод. Однакозлоупотреблять все-таки не стоит, особенно в первый триместр, когда закладывается фундамент для строительства нового организма.

Избегайте крепких спиртных напитков. Алкоголь может плохо сказаться на умственном и физическом состоянии ребенка. Кроме того, он поражает нервную систему младенца. А у алкоголиков высока вероятность рождения ребенка с различными пороками развития.

Как такового влияния на развития ребенка кофеин не оказывает, однако злоупотребление кофеином может привести к выкидышу или преждевременным родам (все зависит от срока).

Совсем отказываться от кофеина не стоит (если, конечно, нет особых назначений врача). Если употреблять меньше 150 миллиграмм кофеина в сутки, это может быть вполне безопасно. Старайтесь пить напитки или без кофеина, или не делайте свой чай/кофе очень крепким. И уж конечно, не стоит выпивать по нескольку кружек кофе в сутки, как вы делали до беременности.

Беременность – это время, когда начинаешь трепетно относиться к составу продуктов

Не для беременных – продукты быстрого приготовления, а также – все продукты, которые содержат много красителей, заменителей, усилителей. Избегайте Е-добавок, в особенности, Е-121, Е-123, Е-240, Е-924а и Е-924в. Да, многие из Е-добавок разрешены, но это не значит, что они не могут оказывать негативно влияния на развивающегося ребенка!

Не ешьте во время беременности некоторые сорта рыбы: тунец, макрель, рыбу-меч. Кроме того, держитесь подальше от очень острой и очень жирной пищи. Сладких газированных напитков.

Хотя, если уж совсем хочется, ну просто зарезать готовы, то порадуйте себя чуть-чуть

Если вы одна, то ничего не поделать. Если же нет, тогда просите это делать вашего спутника. Необходимо это сделать потому, что при смене кошачьего туалета повышается вероятность заразиться токсоплазмозом. Результатом может стать замедленный рост ребенка, плохо развивающийся мозг и повреждение глаз у плода.

Само собой! Женщины, которые принимают легкие наркотики, находятся в той же группе риска, что и курящие и выпивающие будущие мамы.

Поднимать тяжести и делать интенсивные физические упражнения

Если вы перенапряжетесь, то можете спровоцировать выкидыш или роды раньше времени.

Не только пища может быть опасна! Токсические вещества из спреев также попадают в нашу кровь, а оттуда – в кровь будущего малыша.

Избегайте перегрева. Это не только может привести к обезвоживанию – резко увеличивается вероятность выкидыша!

Они помогают справляться женскому организму с нагрузкой. Однако многие врачи назначают их, только начиная со второго триместра. На ранних же сроках советуют пить фолиевую кислоту и витамин Е (конечно же, в умеренных дозах).

Здоровая пища – вот что вам сейчас необходимо! Фрукты и овощи – источники витаминов и энзимов. Они хорошо усваиваются и регулируют обменные процессы в организме.

Мясо – белок, необходимый для строительства организма маленького человека. Рыба богата веществом Омега-3, которое отвечает за формирование мозга у вашего человечка. Кстати, исследования показывают, что у женщин, которые включали в рацион рыбу, дети умнее, чем у тех, кто ее не ел.

Это конечно, если беременность протекает нормально. Например, я проходила в день не менее 3 километров и за беременность поправилась всего на 3 кг.

Во время прогулки вы насыщаете свое тело кислородом, боретесь с лишними килограммами (во время беременности также нужно следить за своим весом) и улучшаете свое самочувствие. Попробуйте заняться йогой .

Следить за здоровьем зубов очень важно в период беременности. Нагрузка на организм большая, и ваши зубы могут начать просто крошиться. Стоматолог же даст вам советы о том, как свести к минимуму нежелательные последствия для ваших зубов.

Пользоваться косметикой и средствами по уходу за лицом

Главное, чтобы они не содержали таких компонентов:

  • витамин А (в больших количествах он очень вреден)
  • гидрокортизон (это стероид, которые при ежедневном применении опасен для ребенка)
  • бензоил пероксид.

Лучше всего, если вы отдадите предпочтение тем средствам, которые разработаны специально для беременных . Они содержат компоненты, призванные свести до минимума вероятность появления растяжек и деформации груди, и безопасны для беременных.

Носить хлопчатобумажное белье и специальные бюстгальтеры

Специальное белье для беременных просто необходимо! Помните: если вы хотите сохранить свою грудь прекрасной, подбирайте правильное белье. Благо, сейчас выбор огромен: хочешь тебе спортивный крой, хочешь тебе с кружавчиками

Потом будете вспоминать этот период с тоской. Гарантирую

Если беременность протекает нормально, врач не запретит вам заниматься сексом. Однако не лишним будет специально его об этом спросить. Кстати, если вам можно, тогда не отказывайте себе в этом удовольствии, потому что это очень полезно и для вас, и для вашего ребенка. Но не переусердствуйте, все-таки вы в положении

Есть лекарства, которые можно принимать во время беременности, а есть те, которых лучше избегать (и таких гораздо больше!). Спросите своего врача о таких вещах сразу.

Если есть какие-то проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с соответствующим специалистом. Ни в коем случаене занимайтесь самодеятельностью, особенно, если лекарства сильнодействующие.

Данных о негативном влиянии на ребенка в утробе нет. Но сократите время, проводимое перед компьютером. Ваш малыш будет сам вам давать знать, что его это не устраивает

Если вы нормально их переносите, то почему бы и нет. Однако есть категории женщин, которым лучше держаться подальше от самолетов:

  • Беременные, у которых высокое давление,
  • Женщины, которые находятся в группе риска по невынашиванию.
  • Те, у которых анемия Геррика.

Не стричься во время беременности – это просто предубеждение. Например, врач, которая принимала у меня роды, в свою беременность благополучно стриглась.

Здесь весь вопрос, верите вы в приметы или нет. Лично я не стриглась ради спокойствия моей мамы. И с удивлением обнаружила, что мне хорошо с длинными волосами, и что они вьются Так что, может быть, имеет смысл попробовать просто поменять имидж?

Современная краска для волос имеет очень хорошее качество, а кожа поглощает крайне мало красящего пигмента. И все же, лучше пользоватьсящадящими красками, оттеночными бальзамами – кто знает, как там на самом деле всё обстоит?

А вот от химической завивки лучше воздержаться вовсе. Эти вещества точно попадут вам в кровь.

Данных о том, какое влияние оказывают эти средства на плод, нет. Чтобы обезопасить себя, наносите бронзаторы и автозагар только на лицо, шею, плечи и грудь.

Вопрос в том, какую прививку делать. Опять-таки, по этому поводу проконсультируйтесь с врачом. Но даже среди них есть расхождения во мнениях. Например, некоторые считают, что прививка против гриппа может уменьшить на 60% вероятность возникновения этого заболевания у ребенка в первый год жизни.

Какие бы сомнения вас не обуревали, консультируйтесь с врачом и слушайте свое тело. Ведь беременность – период не только работы над собой, но и потакания своим капризам

Источник:
Беременность: что можно, а что нельзя
Девочки, что вы думаете про все «За и Против» во время беременности. Наткнулась на такую интересную статейку. Беременность –
http://www.baby.ru/blogs/post/5237949-5157815/

Первый триместр беременности: что можно, что нельзя? Школа будущей мамы

Первый триместр беременности: что можно, что нельзя? Школа будущей мамы

Ожидание малыша – самое трепетное время в жизни женщины. С одной стороны, приходит понимание скорых перемен и радость от предстоящего появления ребенка в доме. Топот ножек, миллион вопросов в день, счастливая улыбка по любому поводу… С другой – появляются и опасения. Причем как абсурдные («сможем ли мы вырастить настоящего человека?»), так и реальные – как перестроить свою жизнь, чтобы не навредить будущему сынишке или дочурке.

А потому следует разузнать, как должна протекать нормальная беременность, какие периоды чем ей грозят (токсикозы, утомляемость и т. д.). Конечно же, самый сложный с эмоциональной точки зрения – первый триместр беременности. Что можно, что нельзя, как работать, как одеваться, и — самое главное – как не потерять голову от счастья? Ведь говорят же, что беременность – это не только состояние тела. Это состояние души.

Как говорится в одной рекламе, «к тому времени, как вы узнаете о беременности, новая жизнь уже будет существовать несколько недель». И это действительно так. Течение беременности разбито на триместры. Первый – это период до 12 недель (начиная с первого дня последней менструации).

Развитие плода происходит невероятными темпами в первый триместр беременности. Что можно, что нельзя делать, будущим родителям следует узнать как можно быстрее. Ведь к концу второго месяца беременности эмбрион уже выглядит как настоящий человек, а к третьему ребенок уже не называется эмбрионом, появляется термин «плод».

Малыш умеет открывать и закрывать рот, он двигает ручками и ножками, но маме это еще невдомек – ведь ее ребенок длиной всего 4 см. И у этого человека уже появляются волосы.

Поэтому и медики, и психологи однозначно утверждают, что в начале беременности женщине сложнее всего – она знает о своем положении, но, в большинстве случаев, ее организм еще не ощущает никаких изменений. И перестроить диету, режим, темпы жизни удается не всем. Но так ли это необходимо?

Давайте уточним, что же происходит с будущей матерью. Если молодые родители давно подумывали о наследнике, а потому планирование беременности (отзывы семейных пар позволяют это утверждать) началось задолго до ее наступления, то мама может только ощутить небольшие изменения в груди, несколько учащенное мочеиспускание и нечастые головокружения. Все это связано с изменениями гормонального фона и переходом организма на выполнение новой функции: поддержание и выращивание человека.

Зачастую женщины жалуются на такие симптомы, как изжога, тянущие боли внизу живота и, конечно, токсикоз. Первый триместр беременности (что можно, что нельзя делать в это время, мы и пытаемся понять) пугает как раз приступами утренней тошноты. Форма ее индивидуальна и варьируется от легкой (почти незаметной) до тяжелой, когда будущая мама буквально не может выйти из дома почти до полудня. Но к концу первого триместра все это проходит. Повторимся: далеко не все беременные страдают токсикозом.

Но больше всего достается нервной системе. Мало того, что разбушевавшиеся гормоны контролируют эмоции, перепады настроения, поток слез и степень раздражительности, на маму наваливается еще и необходимость принять свою беременность. Точнее, осознать и привыкнуть к мысли, что это случилось. Некоторым женщинам помогает школа будущей мамы. Занятия и встречи с такими же, как она сама, помогают женщине быстрее адаптироваться в новых условиях.

Если беременность внеплановая, т. е. ее никто не ждал, то одной из причин пройти тест становится тесный бюстгальтер. Грудь увеличивается чуть ли не с первых дней, развиваясь для последующего производства молока. При этом больше никаких внешних изменений до конца первого триместра не происходит. В большинстве случаев даже вес женщины не очень изменяется. Хотя нормой считается прибавка около 3 килограмм.

Самой большой проблемой первого триместра все же считается образ жизни будущей мамы в первые несколько недель. Не знающая ни о чем, она вполне может традиционно задерживаться на работе и нервничать из-за горящего проекта, перекусывая чем попало. А для снятия стресса вечером потягивать вино или сходить на силовую тренировку. Все это нормально для нас до тех пор, пока не создает угрозу выкидыша у беременной женщины.

Но это, к счастью, редчайшие случаи. Мода на здоровый образ жизни помогает нам сгладить часть перечисленных проблем. Питание в первый триместр беременности будет здоровым и полезным, вредных привычек у современных женщин практически нет, а стремление поддерживать себя в тонусе с помощью занятий спортом только приветствуется. Конечно, если речь идет о занятиях фитнесом или йогой. Самыми благоприятными видами физической нагрузки считаются пешие прогулки и плавание. В воде мы перестаем испытывать давление излишнего веса. Позвоночник немного отдыхает от повышенных нагрузок. Но в то же время для поддержания равновесия в воде необходимо усилие всех без исключения мышц.

Если же женщина — не приверженец здорового образа жизни, то ей действительно могут угрожать некоторые проблемы. Ведь система развития эмбриона построена таким образом, чтобы он ничем не был обделен. Т. е. все недостающие микроэлементы и прочие питательные вещества будут поставляться из тканей мамы. При этом совершенно не важно, получает женщина это из продуктов или нет.

Конечно, в этом случае нехватка кальция вызовет разрушение зубов и ногтей, железа и магния – выпадение волос и пигментацию кожи. Поэтому диета беременной (1 триместр чуть ли не самый важный в этом вопросе) должна быть сбалансирована не столько ради здоровья малыша, сколько ради мамы. Ведь когда женщина привлекательна и интересна, она нравится себе, а это главное условие для спокойствия и самоуверенности. Кроме того, правильное питание поможет избежать и большинства проблем, связанных с токсикозом.

Тем не менее существует ряд симптомов, которые нельзя игнорировать. Всем известная молочница и в обычное время доставляет женщине неудобства. Но сейчас она может оказаться причиной выкидыша. Кроме того, необходимо особенно внимательно относиться ко всевозможным выделениям в первом триместре. Кровянистые и коричневые также могут указывать на серьезные проблемы. И, конечно, боли в животе требуют обращения к врачу. Застраховаться, успокоиться и сберечь не только свое здоровье, но и жизнь малыша поможет своевременное обследование и выполнение всех предписаний наблюдающего доктора. Если принять все превентивные меры, беременность будет развиваться своим ходом, и через 9 месяцев вы встретитесь со своей крохой.

Мы уже помним, что диета беременной (1 триместр особенно важен) – это сбалансированный набор продуктов, полезные вещества которых не столько содействуют развитию плода, сколько сохраняют и поддерживают здоровье мамы. Известные и популярные еще несколько лет назад присказки «вас теперь двое, так что есть нужно за двоих» опровергнуты современными диетологами и медиками.

Говорить о создании идеальной системы питания для роженицы почти невозможно. Потому что в этот период появляется тяга или, наоборот, отвращение к отдельным продуктам. Конечно, необходимо максимально адаптировать свою диету для того, чтобы новый организм получил отличные стартовые условия.

Отдельного напоминания заслуживает отказ от курения и алкоголя. Довольно часто женщины говорят: легкие мамы и плода не связаны, а значит, курить во время беременности можно. Но почему-то в этот момент все забывают о том, что через легкие в наш организм поступает кислород, который необходим и малышу. Поэтому нелишним будет, планируя беременность, заранее отказаться от сигарет и алкоголя.

Что же нужно женщине в начале беременности? Какими витаминами и микроэлементами она может поддержать себя и помочь крохотному организму? Достаточно ли есть овощи и фрукты? Для беременных ведь выпускают множество поливитаминных комплексов.

Врачи утверждают, что тем, кто не страдает от утреннего токсикоза, не обязательно прибегать к помощи витаминов в таблетках. Можно просто налегать на здоровые продукты. Овощи и фрукты для беременных полезнее поливитаминов. Напомним только, на что обратить особое внимание.

Для плода в первом триместре чуть ли не важнее всего фолиевая кислота. Ею богаты яблоки и капуста. В продуктах животного происхождения и в мясе содержится витамин В12.

Кальций можно получить, съев порцию творога. Вообще, все кисломолочные продукты очень важны для будущей мамы. Они населяют кишечник бифидобактериями; уже неоднократно доказано, что это отличная поддержка иммунитета организма. От этих продуктов не стоит отказываться даже в тех случаях, когда вас мучает тошнота.

Еще один очень важный в этот период элемент – железо. Он спасет от гипоксии (снижения концентрации кислорода в крови). Железом богаты гречка, орехи, морковь, свекла и т. п.

Почти каждая школа будущей мамы дает рекомендации по рациональному и полезному питанию. Но в погоне за чистой и здоровой едой не следует забывать и такие моменты, как концентрация микро- и макроэлементов в продуктах. Любая термическая обработка снижает содержание полезных веществ в овощах и фруктах. Соответственно, приходится больше есть. А мы уже помним, что это не очень полезно: маме не нужен лишний вес и проблемы с сосудами.

Выход – употребление сырых овощей, фруктов и зелени. Мало того что сама по себе эта привычка полезна, так еще и улучшится перистальтика кишечника, смягчится кожа и укрепится иммунитет. Если на протяжении всей беременности есть сырые капусту и морковь, то эластичность тканей значительно увеличится, а кожа живота быстро придет в норму после родов и останется гладкой и чистой.

Как прожить первый триместр беременности? Что можно, что нельзя делать, чтобы не навредить ни себе, ни малышу? Ведь, с одной стороны, еще ничего не изменилось (вес, фигура, способность работать и т. п.), а с другой – вы уже носите малыша. Схема идеального поведения в этот момент удивительно проста. Исключите стресс и вредные привычки и живите, как раньше, наслаждаясь своим новым состоянием. Чем быстрее получится свыкнуться с мыслью о беременности, тем больше будет радости и спокойствия в жизни будущих родителей.

Очень часто будущие мамы считают, что секс в первый триместр беременности следует отменить. Не стоит так радикально подходить к этому вопросу. Конечно, во избежание излишних сокращений шейки матки врачи рекомендуют уменьшить частоту интимных отношений.

Что еще нужно сделать? Обратиться в женскую консультацию и обеспечить себе медобслуживание. Пройти ряд тестов и обследований, чтобы убедиться в нормальном течении беременности и отсутствии патологий.

Не стоит совершенно исключать спорт в первый триместр беременности. Но вот снизить темпы тренировок, убрать силовые нагрузки и разучить новый комплекс упражнений обязательно. Ведь через девять месяцев вам снова захочется быть стройной и гибкой. Для этого нужно не прекращать занятия во время беременности. Можно поинтересоваться у своего тренера или в фитнес-клубе, какие упражнения в первый триместр беременности будут полезны и безопасны.

И самое главное – думайте о хорошем! Отбросьте страхи и сомнения и наслаждайтесь жизнью.

Несмотря на то что не стоит относиться к беременности, как к болезни, будущим мамам не нужно терять бдительность. Иногда опасность скрывается там, где ее совсем не ждешь. Поэтому нелишним будет вспомнить, чего избегать и остерегаться во время беременности.

Влияние алкоголя на плод давно исследовано. Он легко проникает в кровь малыша и вызывает физиологические изменения и врожденные уродства. Аномалии в развитии мозга, внутренних органов, физическая недоразвитость тела – это лишь начало списка «ужасов», с которыми придется жить маленькому человечку.

Приблизительно такой же вред наносит и курение. Угарный газ сигаретного дыма, попадая в легкие матери, замещает часть кислорода в крови. А дальше мама и ребенок страдают от кислородной недостаточности. Причем если у женщины появляются лишь одышка и усталость, то у плода возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой, снижается иммунитет и т. д. Кроме того, курение может вызвать отслойку плаценты, преждевременные роды или — что самое страшное – замирание беременности.

Еще одна наша привычка – кофе. С ним редко возникают проблемы, если не превышать определенные нормы потребления. Но перенапряжение сердечно-сосудистой системы, вызванное переизбытком кофеина, провоцирует повышенную эмоциональность. В редких случаях может привести к выкидышу или преждевременным родам. Женщинам с высоким давлением кофе вообще противопоказан.

Есть еще целый ряд жизненно важных вопросов, о которых стоит помнить во время беременности.

Во-первых, прием лекарственных средств. Никто не запрещает пить таблетки при беременности. Но перед употреблением необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией, и если в ней нет точных указаний, следует проконсультироваться с врачом.

Во-вторых, многие, узнав о своей беременности, решают «лечиться» в случае необходимости травяными отварами. Но и здесь есть подводные камни. Некоторые лекарственные травы могут спровоцировать выкидыш или негативно повлиять на развитие плода.

В-третьих, помните, что максимальный вес, который можно поднимать при беременности, не превышает 5 кг. А лучше сократить его до двух килограмм. В современных условиях, когда дамская сумочка может столько весить, следует пересмотреть ее содержимое и освободиться от лишнего.

Конечно, кто-то скажет: теоретически нет ничего сложного, но вот попробуйте это воплотить в жизнь. На самом деле нужно помнить, что если бы все эти рекомендации были нереальными, людей на планете уже не осталось бы. Пусть эти 9 месяцев ожидания пролетят легко и спокойно.

Источник:
Первый триместр беременности: что можно, что нельзя? Школа будущей мамы
Будущей маме следует разузнать, как должна протекать нормальная беременность, какие периоды чем ей грозят (токсикозы, утомляемость и т. д.). Конечно же, самый сложный с эмоциональной точки зрения – первый триместр беременности.
http://fb.ru/article/179515/pervyiy-trimestr-beremennosti-chto-mojno-chto-nelzya-shkola-buduschey-mamyi

Что можно и что нельзя во время беременности

Что можно и что нельзя во время беременности. Едва вы сообщите друзьям и родственникам о своем положении, как тут же услышите миллион советов про «это нельзя, это не положено, с этим завязать».

Ощущение, что беременность – это сплошные ограничения.

На самом деле, по-настоящему нельзя совсем немногое, остальное – либо покрытые мхом мифы и предрассудки, либо учтивые рекомендации.

Можно, если вы, ваш муж и ваш врач не против.

Это действо давно перестало быть «физиологическим актом ради продолжения рода».

Оно дарит положительные эмоции, и если на то нет особых показаний, то зачем себя их лишать?

Нельзя. Впрочем, если в первые недели, еще не зная о зародившемся внутри эмбрионе, вы выпили пару бокалов вина – не корите себя.

Поначалу малыш существует обособленно от материнского организма, и вредные вещества к нему не поступают.

Но, увидев две полоски, алкоголь лучше исключить даже в микродозах – первый триместр самый важный, а формирующийся ребенок в это время наиболее хрупок.

Во втором и третьем триместрах молодые мамы иногда позволяют себе глоток вина или 200 миллилитров пива.

Убеждать их в том, что это непременно приведет к алкогольному синдрому и прочим порокам, неправомерно.

У каждого свои нормы, и чаще всего такие маленькие поблажки вреда не наносят. Но хотите ли вы рискнуть?

Можно. «Не стриги волосы, а не то. » – это просто глупая примета.

Никакого вреда стрижка и покраска волос вам не нанесут.

Вы также можете смело продолжать пользоваться привычными косметическими средствами – кремами, лосьонами, шампунями.

Вы имеете полное право на то, чтобы оставаться ухоженной, красивой и желанной и до беременности, и во время, и после нее.

Единственное исключение – аэрозоли и прочая бытовая химия. Токсичных веществ лучше избегать.

Нельзя в первом триместре, не рекомендована в последующих.

Вообще, повышенная температура, будь она хоть в сауне, хоть в бане, хоть в полдень в Египте, ни к чему хорошему не приводит.

Душ, который вы принимаете, тоже не должен быть супер-горячим. Вообще, стремитесь к прохладе – и бодрит, и вреда не наносит.

Если вы все-таки оказались в полдень в Египте – пейте больше воды и не допускайте обезвоживания организма.

Можно и даже нужно. Специальная аква-аэробика для беременных – верный способ подготовить организм физически к процессу родов, снять напряжение с поясницы, расслабиться и побывать в компании веселых пузатых единомышленниц.

Вы можете плавать в бассейне, в теплой ванне и в открытых водоемах, если у врача нет на этот случай иного мнения.

За пару недель до родов у вас может отойти слизистая пробка, оберегавшая малыша от восходящих инфекций – после этого открытое плавание не рекомендовано.

Можно. Еще одна нелепость – попытка запретить беременной вязать, вышивать и всячески развлекать себя в декрете.

Если вам хочется сделать что-то для ребенка своими руками – делайте. Заряд положительных эмоций гарантирован!

Что есть во время беременности

Во время беременности не рекомендуется (и это слово надо бы подчеркнуть) есть сырую рыбу и мясо с кровью.

А также все те вкусности, которые способны вызвать аллергию: цитрусы, кофе, шоколад, клубнику.

Советуют исключить фаст-фуд, слишком острое и соленое, газировки, грибы. Но есть или не есть – сугубо ваше решение.

Даже такие казалось бы полезные продукты, как красная икра, ромашковый чай, имбирь, петрушка, укроп и чеснок, в больших количествах могут вызвать негативные последствия. Теоретически.

Если у вас есть интернет, время и желание, можете каждый раз перед тем, как приступить к трапезе, изучать полезные и вредные свойства продуктов.

А можете полагаться на интуицию и есть все, что хочется, но понемногу.

Нельзя. С этим не станут спорить ни врачи, ни сами женщины.

О пользе курения не написано еще ни одной статьи, и это неспроста.

Во время беременности сигареты могут привести к внезапной смерти ребенка, к недобору веса, плохо развитым легким.

Избегайте пассивного курения и баров с «дымовой завесой».

Можно – в умеренном количестве, правильном виде и с разрешения врача.

Специальная йога или гимнастика для беременных принесут только пользу.

Активные занятия фитнесом, зависания в тренажерном зале, попытка произвести ремонт или перестановку в квартире самостоятельно – навредят.

Слушайте себя: если даже от простой уборки ваша матка приходит в тонус, старайтесь нагрузок избегать.

Нельзя высокие. Вообще, беременная женщина должна себя беречь и сводить шансы упасть к минимуму.

Поэтому велосипед и роликовые коньки тоже лучше оставить на потом.

Ультрафиолет (и в солярии, и под настоящим солнцем) в больших количествах не рекомендуется.

Это не значит, что вы должны избегать пляжей и хорошей погоды. Просто прикрывайте живот тканью (платье, парео).

Хотя бы полчаса в день вам полезно бывать на солнышке, только так вы получите необходимое количество витамина Д.

Можно – и самолетом, и поездом, и автомобилем.

Хотя, чем ближе роды, тем реже старайтесь отходить далеко от дома.

Все-таки приятнее, если первые схватки застанут вас в родной постели, а не над Атлантическим океаном.

Нельзя никакие без совета врача.

В инструкциях к большинству таблеток в числе противопоказаний значатся беременность и период кормления грудью.

Ведь все, что проглотите вы, съест и ваш ребенок.

Можно. Лучше, чтобы они все были привиты. Единственное «но» – нельзя убирать кошачий туалет.

Есть вероятность подхватить токсоплазмоз, чрезвычайно вредное заболевание и для людей.

Рентген – нельзя, местная анестезия возможна после 16-й недели беременности.

Именно в эти сроки вы должны пролечить у стоматолога все зубы.

Мы изложили лишь некоторые, но важные моменты того, что можно а что нельзя во время беременности, в остальном – руководствуйтесь здравым смыслом.

Плавание, плавание и еще раз плавание!

Хороший врач даже самым незнающим все объяснит) Я наблюдалась в клинике Медок, так вот там очень заботливые врачи. Не везде таких встретишь.

Волосы стричь можно, никакого вреда будущему младенцу это не нанесет, и у матери волосы расти не перестанут.

Источник:
Что можно и что нельзя во время беременности
Что можно и что нельзя во время беременности. По-настоящему нельзя во время беременности совсем немногое, остальное — можно.
http://dobro.pw/chto-mozhno-i-chto-nelzya-vo-vremya-beremennosti/

Что нельзя есть во время беременности

Пищевые (и не только) привычки будущей матери оказывают прямое влияние на здоровье её малыша.

Собственно, заботиться о своём здоровье (нестрогая диета . спорт, алкоголь в микроскопических дозах, табу на сигареты) следует начинать задолго до беременности – из любви к себе.

Однако новое состояние диктует свои правила: во время беременности следует отказаться от употребления некоторых продуктов.

Итак, прежде всего, под запрет попадает алкоголь, провоцирующий развитие патологий у плода и повышение артериального давления у матери. Также нужно ограничить или вовсе отказаться от сладостей и «пустой», не содержащей никакой питательной ценности, пищи ( чипсы . сухарики, булки).

Следует отказаться от тяжёлых, требующих длительного переваривания, продуктов: колбаса . красное мясо, жирная и копчёная рыба, грибные и другие паштеты . Острая и пряная пища тоже подождёт. Отказ на время беременности ожидает и морепродукты, чью свежесть мы не всегда в состоянии определить, а девушкам «в положении» требуются исключительно свежие продукты. Зато из морского можно: лосося, треску, камбалу, селёдку, которые богаты жирными кислотами Омега-3, положительно влияющими на нервную систему. Но не чаще 2-3х раз в неделю!

Клубника, вишня, черешня, различные экзоты тоже получают от ворот поворот – они являются аллергенными.

Никаких сырых яиц: риск заражения сальмонеллёзом, и привет, инфекционка! Беременность делает уязвимым иммунитет . что повышает риски отравиться, поэтому яйца (в том числе, и перепелиные) требуют тепловой обработки, лучше, если они будут варёными – жареная пища, всё-таки, нагружает ЖКТ.

Также нельзя мягкие сыры, бактерии которых в состоянии спровоцировать преждевременные роды или выкидыш. Под запретом такие сорта, как: бри, камамбер, фета, козий сыр, сыр с плесенью. Обезопасить себя и своего ребёнка можно, только полностью расплавив сыр (тепловая обработка убивает бактерии).

Под запретом деликатесы из суши-баров. Всем известны случаи проникновения паразитов, от которых во время беременности избавиться ещё сложнее. К тому же, питательные вещества, полученные вместе с пищей, не смогут дойти до ребёнка в полном объёме – их съест сами знаете кто. Если очень хочется отведать японской еды, заказывайте блюда с копчёным угрём, либо вегетарианские – суши-бары предлагают овощные роллы.

Все права защищены Queen-Time.Ru

Беременность многое меняет в женском организме, в том числе и вкусовые пристрастия. То, что еще недавно привлекало, сегодня вызывает тошноту, а хочется того, на что раньше и не посмотрела бы. Конечно, к этим желаниям организма нужно прислушиваться. Но есть такие продукты, которые из рациона беременной следует исключить, потому что они могут причинить вред растущему внутри мамы малышу. Что же это за продукты? Чем они опасны?

Первое, от чего будущей маме следует отказаться, – это алкогольные и газированные напитки. Многие знают о том непоправимом вреде, который может нанести ребенку алкоголь. Он свободно проходит через плаценту, очень быстро попадает в кровь малыша и создает условия для развития различных патологий, гипоксии, нарушения процессов обмена веществ и функционирования различных органов младенца. Поэтому алкоголь лучше всего полностью исключить из рациона во время беременности.

Многие виды фруктов, которые не растут в вашей местности (экзотические), могут привести к появлению аллергической реакции у беременной, а в дальнейшем и у родившегося малыша. К таким фруктам относят также цитрусовые, бананы. Кроме фруктов, продуктами-аллергенами являются яйца, орехи, молоко (его белок), морепродукты, шоколад, а также все продукты, имеющие красный и оранжевый цвет. Если их есть в больших количествах, то они могут привести к сильнейшей аллергии.

При беременности нужно отказаться от пищи, содержащей сырые или плохо проваренные или прожаренные рыбу, мясо, яйца. Например, такие деликатесы, как стейки или бифштексы с кровью, суши, яйца всмятку из своего рациона лучше исключить.

Дело в том, что при их употреблении достаточно велик риск пищевого отравления, а также заражения сальмонеллезом и другими опасными кишечными инфекциями. Такими же опасными для будущих мам могут стать мягкие сыры (рокфор, бри, козий сыр, камамбер и другие), так как они готовятся из непастеризованного молока, а значит, могут содержать опасные бактерии, создающие опасность инфицирования, преждевременных родов или выкидыша. По этой же причине следует воздерживаться от непастеризованных свежевыжатых соков, скоропортящихся колбас и паштетов. Фрукты и овощи, очень полезные для будущих мам, следует мыть особо тщательно щеткой в проточной воде.

Продукты, содержащие консерванты, красители, большое количество соли

Беременная женщина должна питаться исключительно натуральной пищей. Все консерванты, усилители вкуса, красители и другие пищевые добавки очень вредны для будущей мамы и ее ребенка. Поэтому лучше не есть чипсы, сухарики, крабовые палочки, различные продукты быстрого приготовления. Копчености, соленья лучше тоже исключить, иначе они могут привести к отекам.

Каждая женщина, конечно, сама решает, как ей питаться при беременности. Самым важным является то, чтобы организм мамы, а значит, и малыша, получал все нужные ему минералы, витамины, микроэлементы, чтобы питание было сбалансированным, разнообразным и вкусным.

Чего нельзя есть во время беременности

Каждой девушке готовящейся стать мамой, необходимо знать, чего нельзя есть во время беременности. Их потребление может привести к отравлению и даже нанести вред ребенку. Рассмотрим список вредной еды.

Теперь Вы хорошо вооружены и знаете, чего нельзя есть во время беременности. Не стоит расстраиваться, если Ваши любимые блюда оказались в списке. Вполне возможно, что новое меню придется Вам по вкусу, и Вы не захотите возвращаться к старым пристрастиям. Будьте здоровы, милые мамочки!

Беременность – пора ожидания самого великого чуда на Земле – рождения ребенка. Вся жизнь будущей матери.

Источник:
Что нельзя есть во время беременности
ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ Пищевые (и не только) привычки будущей матери оказывают прямое влияние на здоровье её малыша. Собственно, заботиться о своём здоровье (нестрогая диета . спо…
http://oberemennostivse.ru/vo-vremja-beremennosti/chto-nelzja-est-vo-vremja-beremennosti.html

COMMENTS