Чем опасен лишний вес

Чем опасен лишний вес?

В чем вред лишнего веса для здоровья?

Поделиться «Чем опасен лишний вес?»

Многие из нас любят плотно поесть, не отказывая себе в сладкой булочке, лишнем кусочке пиццы или нескольких конфетах перед сном, но при этом не отдают в полной мере себе отчет, чем опасен лишний вес, возникающий в организме из-за подобных излишеств.

Лишние килограммы опасны далеко не только ухудшением внешнего вида, ведь вслед за этим могут начаться изменения в гормональной и эндокринной системах. Изменение в организме уровня адреналина и инсулина приводит к тому, что нарушается обмен веществ. Следовательно, лишний вес опасен вероятностью развития сахарного диабета, атеросклероза, сердечнососудистых заболеваний, а также инфаркта и инсульта.

У женщин нехваток эстрогенов, расщепляющихся жировой тканью, может привести к нарушению менструального цикла, осложнениях при беременности и преждевременному климаксу.

Думаю, подобные разъяснения того, чем опасен лишний вес, звучат достаточно убедительно, чтобы понять, что это болезнь. Поэтому лучшим вариантом для людей, страдающих лишним весом, является признание проблемы и решительной борьбы с ним.

Употребляя жирные, мучные и сладкие продукты мы редко задумываемся о том, что может набрать вес. Проблема это возникает, когда человек уже страдает избыточным весом. Ну а чем опасен лишний вес, знают практически все!

Во-первых, лишний вес нарушает гармонию тела. То есть он наносит существенный вред красоте. Все-таки внешний вид человека важен не только для общения с окружающими и привлекательности, но и для самоудовлетворения. Если последнего нет, то вполне могут возникнуть психические проблемы: депрессия, вспыльчивость и тому подобное.

Во-вторых, лишний вес оказывает неблагоприятное влияние практически на все системы организма. Проблемы с давлением, сердцем, сосудами, легкими и другими органами – вот чем опасен лишний вес! Храп, повышенная усталость, отдышка, боли в суставах – и это может стать следствиями избыточного веса.

То есть лишний вес опасен и для физического, и для психологического здоровья. Это подтверждает серьезность заболевания, с которым необходимо бороться. Хотя легче всего его предотвратить. Лучшими способами для этого являются активный образ жизни, здоровое питание и отказ от алкоголя и курения.

Большинство медикаментов неэффективны в борьбе с лишним весом — показала практика. Пластическое вмешательство, как правило, убирают лишние килограммы лишь на некоторое время. Понятно, что большинство методик, предлагаемых многочисленными сегодня частными центрами, также не имеет успеха. Поэтому, лишь придерживайтесь самых простых правил, чтобы не страдать лишним весом.

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Источник:
Чем опасен лишний вес?
В чем вред лишнего веса для здоровья? Поделиться «Чем опасен лишний вес?» Многие из нас любят плотно поесть, не отказывая себе в сладкой булочке, лишнем кусочке пиццы или нескольких конфетах
http://qalib.net/a/1-796

Чем опасен лишний вес

Добавлено: 20.04.2012 в 00:02 Просмотров: 1980

Связь Ожирения и проблем со Здоровьем.

сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт и коронарную

недостаточность, повышается. Ожирение способствует повышению кровяного

давления, уровня холестерина и развитию инсулинрезистентности, которые

являются распространенными причинами болезней сердца. Кроме того,

доказано, что избыточный вес сам по себе является фактором риска,

способствуя развитию сердечных заболеваний наряду с абдоминальным типом

Риск повышения артериального давления увеличивается по мере набора

лишнего веса. Кроме того, высокое давление серьезнее воздействует на

организм полного человека, чем худого. Гипертония опасна не только сама

по себе, но и повышает риск развития сердечных заболеваний. К счастью,

снижение веса в большинстве случаев позволяет понизить давление до

Лишний вес препятствует нормальной работе органов ды¬хания, усложняя

процесс вдоха-выдоха. Ожирением страдает около 70% людей, имеющих

синдро¬м апноэ – неоднократной остановки дыхания во сне. У большинства

из них наблюдается храп, повышенная усталость и боли в области сердца.

Избыточный вес повышает вероятность развития желчнокаменной болезни,

панкреатита и рака желчно¬го пузыря. Даже небольшое превышение

нормального индекса массы тела может увеличить риск появления кам¬ней в

Сахарный диабет 2 типа возникает, как правило, у людей с избыточным

весом. Так, женщины среднего возраста с ИМТ (индекс массы тела) менее 22 имеют в 40 раз меньше шансов заболеть диабетом, чем полные. При этом у 75% женщин (65%

мужчин) диабет не развился бы, если бы их индекс массы тела был ниже

25. Многие из больных инсулиннезависимым диабетом способны значительно

улучшить свое состояние и даже избавиться от заболевания, если снизят

У людей, страдающих ожирением, чаще встречается рак печени, почек,

ободочной и прямой кишки, поджелудочной желе¬зы и желчного пузыря.

Результаты крупного исследования, изучавшего 750 000 человек в течение

12 лет, показали, что смертность от рака у мужчин, страдающих

ожирением, выше на 33%, а у полных женщин – на 55%.

повышением риска развития Рака Груди. Еще сильнее этот риск повышается

в случае абдоминального отложения жира или ожирения в период

постменопаузы. Считается также, что у женщин с увеличением веса

повышается риск развития рака Яичников, Матки, Шейки Матки и

Эндометрия, хотя степень связи этих видов рака с ожирением пока не

выяснена точно. Согласно исследованиям, у мужчин ожирение повышает риск

развития рака Простаты.

У людей с избыточным весом и ожирением симптомы Остеоартрита

проявляются чаще и сильнее. Несмотря на то, что эти болезни связывают с

нарушениями обмена веществ и неправильным питанием, основной причиной

их развития, судя по всему, являются повышенные нагрузки на суставы,

вызванные лишним весом. Артрит – это дегенеративное перерождение

суставов, часто возникающее с возрастом. Пораженные суставы теряют

гибкость и начинают болеть. При подагре поражаются отдельные суставы,

часто большой палец. У тучных людей риск появления подагры повышен.

У людей с избыточным весом часто возникают различные гормональные

нарушения, такие как Инсулинорезистентность – состояние, при котором

организму требуется больше инсулина для стабилизации уровня сахара

крови, что, в свою очередь, может вызвать аллергические реакции на

глюкозу. Инсулинорезистентность может привести к развитию диабета.

Кроме того, у полных людей часто наблюдается повышенное производство

кортизола и снижение уровня гормона роста. У мужчин может понизиться

уровень тестостерона, а у женщин – прогестерона.

главным образом на животе, является фактором риска развития различных

заболеваний и наступления преждевременной смерти. Так, исследователи

связывают фигуру в форме яблока с более частым развитием Диабета и

очень высоким риском инсулинорезистентности. У людей с абдоминальным

ожирением повышается риск развития Сердечно-Сосудистых заболеваний по

сравнению с теми, у кого жир распределяется равномерно по всему телу

или откладывается главным образом в районе ягодиц и бедер. Также

абдоминальное ожирение связывают с повышенным риском развития Апноэ и

некоторых видов рака (в частности, рака груди).

испытывают повышенную нагрузку. При этом чем больше вес тела, тем выше

риск появления болезненных ощущений в области поясницы.

самооценки и насмешек со стороны окружающих. Все это порождает стрессы,

депрессии и другие психологические проблемы.

триглицеридов и снижается уровень «хорошего» ЛВП-холестерина, что

повышает вероятность развития Сердечно-Сосудистых заболеваний.

что в одном случае из пяти вызывает бесплодие, а также влечет за собой

другие негативные последствия. Похудев, вы можете снизить риск развития

Источник:
Чем опасен лишний вес
Добавлено: 20.04.2012 в 00:02 Просмотров: 1980 Связь Ожирения и проблем со Здоровьем. сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт и коронарную недостаточность, повышается.
http://aquamarin.kg7.ru/13/67/1329/

Чем опасен лишний вес?

Для тех, чей вес выше нормы на 10-20 килограммов, есть две новости – хорошая и плохая. Плохая: ожирение – это самая настоящая болезнь. Хорошая: эту болезнь можно вылечить.

О том, что болит при ожирении, какие сбои в работе организма вызывает избыточный вес, а также о том, что на одной только диете похудеть невозможно, мы поговорили с Марият Мухиной, врачом-иглорефлексотерапевтом кандидатом медицинских наук и автором более 40 научных трудов по авторской методике лечения избыточной массы тела.

— Марият, разве при ожирении что-то болит?

К сожалению, да. При избыточном весе, в первую очередь, страдают суставы. Если человек весит 60 килограммов, суставы работают в одном режиме, если 100 килограммов, то нагрузка будет в два раза больше. А это приводит к тому, что хрящи, покрывающие суставные поверхности механически травмируются, буквально, стираются.

— И суставы начинает болеть?

Болеть, отекать, деформироваться.

— Мы говорим о суставах ног?

Не только. Не лучше обстоят дела с позвоночником. При ожирении травмируются межпозвоночные диски: от нагрузки они сжимаются, трескаются, их содержимое выдавливается наружу — возникает протрузия. Тут и до межпозвоночной грыжи рукой подать.

Если содержимое межпозвоночного диска начинает давить на спинномозговые нервы, человек чувствует сильнейшую боль. Кроме того, при нарушении иннервации ухудшается работа внутренних органов. Могут появиться проблемы с мочеиспусканием, дефекацией, у женщин – с беременностью, у мужчин – с потенцией.

На самом деле, это просто катастрофа. Люди мучаются, страдают. И не понимают, что единственно верное решение в данном случае – срочно снижать вес. Пульпозное ядро выходит наружу, возникают давления на нервные окончания, нарушаются функции внутренних органов, из-за чего происходят оперативные вмешательства. Последствия просто катастрофические.

— Вы сказали, что ожирение может вызвать проблемы с потенцией. Неужели все так серьезно?

С одной стороны, как мы уже говорили, ожирение может вызвать проблемы с иннервацией органов малого таза, что уже само по себе чревато нарушением эрекции. С другой стороны, лишние килограммы жировой ткани синтезируют эстрогены — женские половые гормоны, которые мужчинам, строго говоря, ни к чему. Когда женских гормонов в организме мужчины становится слишком много, у него начинает изменяться строение тела, растут молочные железы, снижается половая активность, сперматозоиды становятся менее подвижными. И, естественно, потенция снижается.

— Сколько лишних килограммов нужно, чтобы это произошло?

Примерно 20 килограммов жира.

— Наверное, полным женщинам избыток женских половых гормонов не так страшен, как полным мужчинам?

Судите сами. При повышении уровня эстрогенов у женщин возникают проблемы с зачатием из-за того, что затрудняется овуляция. Иногда она, вообще, не происходит — яйцеклетка просто не созревает.

— Как же так? Для женщин ведь эстрогены – «родные» гормоны!

Когда эстрогенов слишком много, они начинают блокировать другой женский половой гормон – прогестерон, который необходим для созревания яйцеклетки. Если прогестерона недостаточно – яйцеклетка не образуется. Вот и получается, что избыточный вес может дать противозачаточный эффект.

— То есть лишние килограммы могут лишить женщину радости материнства?

У меня были такие пациентки, у которых был овуляционный синдром, но после снижения веса они сразу беременели. Более того, повышенный уровень эстрогенов – это еще и фактор риска для роста эстраген-зависимых опухолей: миомы матки, фиброаденомы груди и т.п.

— Марият, считается, что больше всего от лишнего веса страдает сердечно-сосудистая система.

Да. Жировые ткани – не просто «рюкзак», который мы носим на себе, перегружая суставы и позвоночник. Все многочисленные килограммы лишнего жира должны снабжаться кислородом и питательным веществами. Для этого в жировой ткани формируется сосудистое русло: артериолы, венулы, капилляры.

Каждые 10 килограммов лишнего веса – это 15 километров лишних сосудов. 30 килограммов – уже 45 километров лишних сосудов – как от Москвы до Солнечногорска. При этом сердце у каждого из нас размером с кулак. И такая маленькая мышца проталкивает кровь через километры сосудов и вынуждена это делать постоянно, без выходных. Естественно, при повышенной нагрузке она бы

Источник:
Чем опасен лишний вес?
Для тех, чей вес выше нормы на 10-20 килограммов, есть две новости – хорошая и плохая. Плохая: ожирение – это самая настоящая болезнь. Хорошая: эту болезнь можно вылечить. О
http://survincity.ru/2013/07/chem-opasen-lishnij-ves/

Чем опасен лишний вес у мужчин?

Частенько мужчины гордятся своей "трудовой мозолью" в виде округлого живота, не осознавая, что этот "лишний груз" и здоровье — вещи несовместимые.

Современный человек живет в весьма агрессивной среде. Его медленно убивают грязный воздух, некачественная вода, курение, хронический стресс и многое другое. Для людей, в XXI веке смертельно опасной стала и еда. По статистике, в развитых странах до 60% населения имеют избыточный вес, причем половина из них страдает тяжелыми формами ожирения.

Что такое «лишний вес»?

Для оценки массы тела человека придумано множество формул, но наибольшую популярность приобрел Индекс Массы Тела (ИМТ), определяемый по формуле Адольфа Кетеле, которую он предложил в 1869 году.

Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), современный взгляд на ИМТ выглядит следующим образом: индекс массы тела определяется как масса тела в килограммах, деленная на квадрат роста в метрах. Результаты вычислений оцениваются согласно таблице.

16 и менее – выраженный дефицит массы тела или кахексия (истощение);

16 — 18,5 – легкий дефицит массы тела;

25 — 30 — избыток массы тела (угроза ожирения);

30 — 35 — ожирение I степени;

35 — 40 — ожирение II степени;

40 и более — ожирение III степени.

Оценка массы тела по ИМТ имеет множество условностей и неточностей. Например, у профессиональных спортсменов ИМТ может давать ложно завышенные результаты из-за увеличенного количества мышечной массы. Кроме того, в последнее время используется термин «абдоминальное ожирение», то есть оценивается не только ИМТ, но и количество жира на животе. Нормальным считается следующий объем талии:

Даже при нормальных цифрах ИМТ, если мужская талия больше 94 см в окружности, то он страдает ожирением.

Чем опасны лишние килограммы у мужчин?

1. Повышенный риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии.

Главной причиной смерти современных мужчин являются сердечно-сосудистые катастрофы. Таким жутким термином медики называют инфаркт, инсульт, разрыв аневризмы аорты, а также закупорку (тромбоз) крупных артериальных с сосудов. Лишний вес у мужчин повышает риск этих самых катастроф в 2 – 3 раза.Также, тучные люди в 60% случаев страдают гипертонией. Согласно статистике, повышение артериального давления на 10 пунктов повышает риск инсульта в 2 раза от предыдущего, то есть риск сердечно-сосудистых катастроф при гипертонии растет в геометрической прогрессии.

2. Инсулинрезистентный сахарный диабет, он же диабет второго типа.

Приведем весьма впечатляющую статистику. У мужчин с ожирением понижение ИМТ до нормы уменьшает риск возникновения данного вида диабета в 40 раз.Сочетание избыточного веса, повышенного артериального давления и повышенного сахара в крови называется метаболический синдром. Это не болезнь, а совокупность риск-факторов, которые могут привести к смерти от инсульта или инфаркта. Именно метаболический синдром является причиной смерти 40% мужчин трудоспособного возраста.

3. Снижение потенции.

Повышенное отложение жировой ткани на животе нарушает метаболизм мужского полового гормона – тестостерона, приводя к тестостероновому дефициту. Этот дефицит проявляется депрессией, повышенной утомляемостью, а главное – эректильной дисфункцией (импотенцией).

Повышенная нагрузка на суставы при ожирении, особенно на коленные и тазобедренные, приводит к разрушению суставного хряща. В следствие этих процессов у тучных людей в 3 — 4 раза чаще развиваются артриты суставов ног, иногда приковывая их к инвалидному креслу.

5. Повышение риска рака.

Исследования последних лет показали, что у мужчин с повышенным ИМТ на 33% повышается риск умереть от рака печени, кишечника, желчного пузыря и поджелудочной железы.

Кубинский «диетический» эксперимент.

В 1991 году Куба лишилась поддержки Советского Союза, в результате чего в стране разразился колоссальный экономический кризис, который продолжался чуть больше 10 лет. Объемы внешней торговли снизились на 80%, из-за чего начался дефицит многих товаров, в том числе продовольственных. Дефицит дешевого топлива из СССР привел к тому, что кубинцы пересели с автомобилей на велосипеды. Калорийность ежедневного рациона граждан снизилась на 40%, при этом доля углеводов возросла (в основном за счет риса и сахарного тростника) с 65% до 77%, а доля животных жиров в рационе кубинцев уменьшилась с 15% до 5%.

В результате средний индекс массы тела кубинцев снизился с 24,8 до 23,3. Общая распространенность ожирения уменьшилась с 12% в 1991 году до 5% в 1995 году. Физическая активность при этом возросла с 30% до 70%. Последствия кризиса были следующие: смертность от сердечно-сосудистых заболеваний снизилась на 35%, смертность от сахарного диабета II типа снизилась на 51%, общая смертность уменьшилась на 18%.

Впечатляющая причина сесть на диету, не правда ли?

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первыми!

Источник:
Чем опасен лишний вес у мужчин?
Частенько мужчины гордятся своей "трудовой мозолью" в виде округлого живота, не осознавая, что этот "лишний груз" и здоровье — вещи несовместимые.
http://www.medinko.com/article/chem-opasen-lishnij-ves-u-muzhchin/

COMMENTS