Бессонница диагноз

Бессонница, депрессия, диагноз F41

Началось все в октябре прошлого года. Началось все с болей в шее и голове, назначили фенибут. Началась бессоница длинною в 5 дней, не мог заснуть.Начало жечь в груди, пропал аппетит, почти не чего не ел. Психиатр поставил диагноз F 41.2 выписал атаракс и рексетин 20 мг. Проблемы со сном остались поэтому врач выписал хлорпротексен на ночь.

Стал спать, настроение стало стабильным. и так я пил примерно до марта 2016 , при этом состояния было именно стабильным , не знаю ремиссия это или нет.Но без хлорпротексена я так и не мог уснуть. Решил посетить НИИ Бехтерева в СПБ. Там я лежал 3 недели , за это время отменили рексетин и хлорпротексен , частично давали феназепам для сна, фенибут и атаракс. После отмены препаратов чувствовал себя хорошо, но сон не восстановился до конца , либо поверхностный либо плохо и долго засыпаю, но при этом не чувствую какой то разбитости по утрам. Так меня и выписали , сейчас не пью ничего но проблемы со сном остались, сейчас пью седативные травы пустырник и валерьянку , фенибут и мелаксен. Засыпаю и сплю всю ночь иногда бывают ранние пробуждения. Сдавал кровь на ТТГ Т4 и другие гормоны ( все в норме).

Делал ЭЭГ и КТ, все в норме. Местный врач считает что у меня депрессия, но бессоница началась раньше и именно от того буду я спать или нет зависит и настроение. Гигиену сна соблюдаю. Просто без трав и мелатонина я просто не могу уснуть.

Отвечает врач психиатр, психотерапевт Назарова Оксана Владиславовна

Предлагаю следующие варианты решения проблемы:

Источник:
Бессонница, депрессия, диагноз F41
Началось все в октябре прошлого года. Началось все с болей в шее и голове, назначили фенибут. Началась бессоница длинною в 5 дней, не мог заснуть.Начало жечь в груди, пропал аппетит, почти не чего
http://www.sleepnet.ru/online-consult/bessonnitsa-depressiya-diagnoz-f41-2/

Бессонница диагноз

Десять, девять, восемь, семь. Нет, лучше… розовый слоник, розовый слоник. Не помогает. Нужно принять дозу чая. Ладно, последняя сигарета. А эта самая последняя. Комнату может проветрить. Ну, а теперь со спокойной душой спать! Шесть, пять, четыре…. Мне кажется, или я снова не могу уснуть. Что ж, почитаю. Первая статья так и называлась «Бессонница».

Бессонницу, которую медики называют «инсомния», я бы представила скорей внешней оболочкой, скрывающей настоящие болезни. Люди с расстройством сна удивляются тому, что доктора назначают им не снотворное, а транквилизаторы и антидепрессанты. Это из–за бессонницы, снимешь её, как маску, а там целый список: депрессии, неврозы, ипохондрия (самокопание). Конечно, существуют и те, кто страдает этим заболеванием без вмешательства психологических факторов, но дело в том, что итог инсомнии в любом случае – психиатрическое беспокойство. Своеобразная цепочка: Дневная суета —— Всепоглощающие мысли о работе, даже дома —- Трудно уснуть —- Из-за постоянной бессонницы начинается депрессия. Как разбить этот заколдованный круг?

Современное снотворное практически не вызывает побочных эффектов. Но, все же, наш совет начинать бороться с недугом мягкими растительными препаратами, например, на основе экстракта хмеля и валерианы. Натуральное сырье, которое входит в группу таких лекарственных средств не наносит вреда организму. Их снотворное действие успокаивает и расслабляет, снижает уровень тревожности – главного провокатора инсонмнии. Помните, перед приемом препарата, необходимо прочитать листок – вкладыш, это поможет предупредить передозировку.

Существует несколько рекомендаций, которые помогают вернуть здоровый и глубокий сон без лекарств. Итак, соблюдайте гигиену сна:

•Нужно ложиться спать и вставать в одно и то же время;

• исключить дневной сон, особенно во второй половине дня;

• не употреблять на ночь чай и кофе;

• постараться свести к минимуму стрессовые ситуации, умственную нагрузку, особенно в вечернее время;

• предусмотреть физическую нагрузку в вечернее вре¬мя, но не позднее, чем за три часа до сна;

• регулярно использовать водные процедуры перед сном.

Встряска прохладного душа – один из элементов физиологии засыпания. После теплого — возникают ощущения легкого мышечного расслабления, которое способствует лучшему сну. Выберите удобный для себя вариант. Контрастные водные процедуры не рекомендуются. Если же, Вы решились принимать таблетки, то позаботьтесь о том, чтобы снотворные лекарства прописывал специалист высокого класса. Ведь речь идет о гармонии души и тела. Главное не злоупотребляйте.

И тогда — три, два, один…. Ура! Я засыпаю….

Источник:
Бессонница диагноз
Путь к себе — это библиотека современной эзотерики и психологии, с тщательно подобранным материалом по самопознанию и овладению своей силой, позволяющей человеку реализовать свое жизненное предназначение. На сайте представлено множество материалов по эзотерике, психологии, медитациям и различным духовным и психологическим практикам, позволяющим человеку установить внутреннюю гармонию и здоровые связи с окружающим миром.
http://e7z.ru/2012-03-15-17-10-26/2012-04-13-19-51-24/2785-2012-05-04-21-47-56

Диагноз: Хроническая усталость, бессонница

В клинику Саган Дали обратилась худощавого телосложения пациентка 29 лет. Она жаловалась на бессонницу и хроническую усталость. По словам девушки, усталость чувствует на протяжении нескольких месяцев, а беспокойный сон проявляет себя в течение месяца. Есть болевые ощущения в области лопаток и плеч.

На осмотре у врача были выявлен остеохондроз грудного отдела, при пальпации гипертонус мышц шейно-воротниковой зоны. Возбуждение нервной системы, то есть дисбаланс конституции Ветра спровоцировал нарушение сна. Так же хроническая усталость наряду с недосыпом уязвил нервную систему молодой женщины.

Пациентке назначена программа «Укрепляем иммунитет», которая будет способствовать успокоению нервной системы и устранению хронической усталости. В программу входят процедуры: иглоукалывание, точечный массаж, вакуум терапия и стоун терапия. Также назначена была тибетская фитотерапия, направленная на восстановление «разбушевавшейся» конституции Ветра. Со слов пациентки при соблюдении рекомендаций врача по питанию и образу жизни, своевременных посещений процедур, положительные изменения не заставили себя ждать. Сон нормализовался, чувствуется прилив сил и энергии. Боли в спине к концу курса не беспокоят пациентку.

По окончании курса лечения, пациентке рекомендован профилактический осмотр один раз в неделю.

В течение жизни человек много раз попадает в стрессовые ситуации. Но провоцирует болезнь не сам стресс, а реакция на него. Человек либо справляется с жизненными сложностями, либо погружается в депрессию.

Люди конституции Ветер, то есть большей частью астенического телосложения, очень чувствительны к внешним раздражителям. Они всегда напряжены и остро реагируют на изменения вокруг. Такие люди очень возбудимы, в затруднительных ситуациях мгновенно становятся чрезмерно раздраженными, болтливыми. Настроение у них быстро меняется, но большей частью их начинают одолевать страхи и тревоги. При таком постоянном стрессе у Ветров быстро иссякает энергия, что приводит к нервному истощению и к хронической усталости. К счастью, восточная медицина не оставляют человека одного с его проблемой, а помогают бороться с возникшими затруднениями со здоровьем, что и наблюдаем в случае с молодой пациенткой.

Источник:
Диагноз: Хроническая усталость, бессонница
В клинику Саган Дали обратилась худощавого телосложения пациентка 29 лет. Она жаловалась на бессонницу и хроническую усталость
http://sagandali.com/garantii/istoriya-uspexa/diagnoz:-xronicheskaya-ustalost,-bessonnicza.html

COMMENTS