Баня для детей

Баня для детей

Баня – это здоровье и хорошее самочувствие человека вне зависимости от его пола, вида деятельности, уровня достатка и возраста. Именно поэтому к здоровому образу жизни и прекрасному самоощущению человек должен привыкать с самого детства. Доказано, что если с малых лет приучать детишек к банным процедурам, то у них гораздо крепче нервная система и более прочная сила воли, они приучены к порядку, знают, что такое режим и, кстати, всегда отлично засыпают после баньки. В древней Руси родители всегда брали малышей с собой в парную, в результате ребятишки с детства демонстрировали стойкость к простудным заболеваниям и прочим недугам.

Заходить в баньку ребенку разрешается приблизительно с 3-4 лет. За всю банную церемонию (средняя продолжительность банной процедуры составляет около 2 часов) необходимо совершить 1-2 захода, но не больше. Использовать веник можно, но крайне осторожно – ведь кожа у детей очень нежная. Для деток также противопоказан дубовый веник – лучше выбирать березовый аналог.

Вот несколько главных правил по посещению детьми сауны:

1. Температура в парной для детей не должна превышать 70 градусов.

2. Маленькие любители банного отдыха должны сидеть в парилке на нижних лавочках. Сами же родители могут находиться вверху, тем самым контролируя пребывание своих чад в парилке.

3. После выхода из парной детское тело не должно резко охлаждаться – от прыжков в бассейн, плавания в купели лучше воздержаться. Исключение составляют лишь те детки, которых родители приучают к закаливанию. Лучше пусть ребенок сначала примет прохладный душ, а уже затем ныряет в бассейн.

4. Не стоит отставлять деток без присмотра в бане, даже если они не заходят непосредственно в парную. Возле ребенка обязательно должен находиться взрослый человек, который будет следить за малышом.

5. Детям ходить в баню необходимо обязательно с соответствующими атрибутами: шапочками, резиновыми тапочками, махровыми сарафанчиками либо халатиками.

Доказано, что если с малых лет приучать детей к бане, у них крепче нервная система, прочнее сила воли, они приучены к порядку и соблюдают режим.

Если ваш ребенок по каким-то причинам не хочет идти в сауну, не стоит вести его туда насильно – банные процедуры должны приносить детям только позитивные эмоции. Походы в сауну лучше согласовывать с детским педиатром. Противопоказаниями к посещению бани являются хронические болезни мочеполовой системы, печени, желудочно-кишечного тракта, заболевания кожи, эндокринные нарушения, воспалительные процессы и так далее. Сухой и влажный пар нежелательны при аллергии, вегетососудистой дистонии. Если ребенок резко почувствовал себя плохо в парной, не стоит его уговаривать оставаться там даже на минуту – выведите чадо из парилки, а еще лучше сразу после бани сводите к доктору.

Ни в коем случае не стоит брать ребенка в сауну, чтобы вылечить его от гриппа или простуды, так как это может и вовсе усугубить ситуацию. Да, банные процедуры могут укрепить организм, но справиться с вирусными заболеваниями – увы, нет. Между тем, после того как ребенок преодолел болезнь, его можно вести в баню с целью закрепления лечения. Некоторые семьи, где особенно распространена банная философия, начинают водить детей в парную с грудного возраста. В любом случае родители должны помнить о том, что чем младше ребенок, тем более щадящий «банный режим» должен быть применим в данном случае.

В баньку с детьми лучше всего ходить раз в неделю. Удивительная статистика: с раннего возраста наших мальчиков и девочек очень легко приучить к банной церемонии, поскольку малыши всегда пытаются копировать поведение своих родителей. В бане ребенок постепенно начнет привыкать к переменам температур, а его организм начинает правильно реагировать на пар и воду.

К выбору бани необходимо подойти с большой ответственностью. В идеале нужно водить свое чадо в собственную парную, но если такой возможности, увы, нет, лучше ходить с детками в чистые и светлые мыльни. Избегайте сомнительных саун, особенно с бассейнами и джакузи. Гигиена в бане должна стоять на первом месте, поскольку детский организм менее устойчив к различного рода микроорганизмам. Ну и, разумеется, детей лучше оградить от посещения общественных бань – выбирайте более камерные, семейные комплексы, где дети могут расслабиться и почувствовать себя как дома.

Что лучше для ребенка: финская сауна или русская баня

Специалисты отмечают, что сухой пар для ребенка гораздо более полезен, чем сырой. Таким образом, финская баня для малышей более показана с той точки зрения, что там происходят менее резкие температурные колебания, а следовательно, и изменения дыхания и пульса. Иными словами, у финской сауны гораздо меньше противопоказаний, чем у русской бани.

Тем не менее не стоит напрочь отбрасывать положительные стороны воздействия русской бани, которая более полезна для кожи ребенка и также способствует хорошему самочувствию.

Итак, среди основных преимуществ бани для детей значатся следующие моменты:

  1. Улучшается свертываемость крови.
  2. Баня оказывает отличное влияние на кожу деток.
  3. Вместе с потом из организма выходят молочная и мочевая кислоты, соли и металлы, а также другие соединения.
  4. После бани дети отлично засыпают – успокаивается их нервная система, мальчики и девочки становятся более спокойными и умиротворенными.

Источник:
Баня для детей
Дети в бане – это довольно популярное сегодня явление, и приучать их к банным процедурам – это отличный способ предотвратить простудные и прочие заболевания, привить привычку к порядку и здоровому образу жизни.
http://sauna.spb.ru/iskra/deti-v-bane.html

Баня для детей: что нужно знать родителям

Такое полезное средство для оздоровления и закаливания организма, как банные процедуры, имеет множество поклонников. А если у приверженцев попариться есть дети, то, конечно же, им поскорее хочется приобщить к этому делу и свих маленьких членов семьи.

Но одно дело желать, а другое – взять на себя полную ответственность, ведь при принятии решения на весах будет стоять цена жизни собственного ребенка. По этой причине многих одолевают сомнения, можно ли в баню детям и с какого возраста их лучше приобщать к данным процедурам.

Если заглянуть в далекое прошлое, то, как известно из исторических источников, баню на Руси посещали и взрослые, и их дети. При этом нигде не упоминается, что парная нанесла существенный вред здоровью какому-либо малышу. Скорее всего, наши предки знали, как правильно париться в бане с детьми, поэтому без опаски делали это.

Современная медицина также категорически не заявляет о том, что баня и дети несовместимы между собой. Многие врачи даже рекомендуют в некоторых случаях данные процедуры.

Однако, поскольку они имеют противопоказания даже для взрослых людей, то при принятии решения об их применении мало знать, с какого возраста детям можно в баню. Чтобы не наделать своими руками роковых ошибок, каждому родителю сначала следует разобраться в этом вопросе более детально. Итак, что нужно знать о парной и ее действии на детский организм?

Влияние банных процедур на детский организм: польза и противопоказания

Банные процедуры тонизируют сердечнососудистую систему каждого человека, тем самым заставляя работать сердце активнее. В результате этого улучшается циркуляция крови и обмен веществ.

Конечно, это все положительно повлияет на здорового малыша. Однако именно эти свойства бани противопоказаны тем детям, у которых имеется пороки сердца, поскольку с такими отклонениями в здоровье организм не выдержит резких температурных перепадов.

Горячий пар оказывает раздражающее действие на рецепторы верхних дыхательных путей, в результате чего улучшается деятельность слизистой оболочки, бронхи расширяются, и в них поступает кислород. Все это благотворно влияет на детей с такими хроническими заболеваниями дыхательной системы, как простудный бронхит и насморк.

Также банные процедуры укрепляют иммунитет и оказывают профилактическое действие против респираторных заболеваний и гриппа. Однако родителям следует знать, что при некоторых заболеваниях данной системы баня противопоказана. В частности, к ним можно отнести астму, острые простудные и аллергические бронхиты.

Перед принятием данных процедур обязательно следует измерить температуру малышу, поскольку даже незначительное ее повышение будет служить серьезным поводом для отказа от них.

Благодаря усиленному кровотоку, который образуется в результате воздействия горячего пара, в мозг поступает большое количество кислорода и полезных веществ. За счет этого уменьшается напряжение мышц, следовательно, психическое состояние ребенка улучшается, снижается эмоциональная активность.

Все это способствует прохождению головных болей, уходу беспокойного состояния, наступлению психического комфорта и нормализации сна. Поэтому банные процедуры показаны гиперактивным малышам и детям младшего школьного возраста. Однако при наличии эпилепсии поход в парную категорически запрещен.

Энурез у детей – нередкое явление. В случае, когда он возникает по причине нарушения сна, банные процедуры в комплексе с другими средствами могут помочь избавиться от этого недуга, поскольку оказывают успокаивающее действие, при этом налаживаются рецепторные сигналы, подаваемые мозгом в мочеполовую систему.

Также баня способствует усиленному потоотделению, благодаря чему улучшается водно-солевой обмен и из организма выводится излишек жидкости, а вместе с ней шлаки и токсины. В этот момент идет сильная нагрузка на почки, вот почему при острых и хронических заболеваниях этого органа баня детям категорически запрещена.

Под влиянием горячего пара клетки эпидермиса быстрее регенерируются, улучшается структура кожного покрова. Однако, несмотря на такое положительное влияние, при некоторых кожных заболеваниях детям баню посещать нежелательно.

Особенно это касается гнойничковых поражений, при которых микробы могут распространиться на здоровую область, тем самым усугубив болезнь. Поэтому любые внешние изменения на теле ребенка – это серьезный предлог, чтобы хотя бы на время отказаться от посещения бани.

Если даже ребенок полностью здоров, это не повод принимать самостоятельное решение о приобщении его к парной.

Когда посещается баня с детьми, в счет берется и то, что организм у всех разный, поэтому без консультации педиатра в любом случае не обойтись.

Отношение ребенка к банным процедурам будет формироваться исключительно на основе поведения взрослого человека. Если он видит, что его родители получают удовольствие от этого, то и малыш будет посещать баню с радостью.

При этом нужно учитывать и характер, и его пристрастия. Например, некоторые дети любят воду и с удовольствием плескаются в ванночке, а другие начинают капризничать при этом. В первом случае приобщить к бане ребенка будет несложно, а во втором – можно первое знакомство с парной превратить в игровой процесс.

Насильственным путем это делать категорически запрещено, иначе можно нанести малышу психологическую травму. Словом, эта процедура должна быть ему только в радость, и любой родитель сразу поймет по его поведению, нравится ли ему это или нет.

В основном детей приобщают к бане в целях закаливания.

Врачи категорически запрещают заниматься самолечением ребенка при наличии какого-либо недуга, используя исключительно данные процедуры, поскольку неизвестно, как в той или иной ситуации хрупкий организм отреагирует на это.

Организм человека в младенческом возрасте имеет свои физиологические особенности. Так, в отличие от взрослых, дети менее выносливы, система терморегуляции у них еще не сформирована, следовательно, тело у них быстро нагревается.

Из-за этого малыш может просто получить тепловой удар вследствие высоких температур, которые присутствуют в парной. По этой причине большинство врачей не рекомендуют брать в парную младенцев, которым не исполнилось 3 года.

Привыкать ребенок к бане должен постепенно.

В самом начале достаточным нахождением его в парной считается 1-2 минуты.

Иначе организм малыша может не выдержать сильной нагрузки, что в итоге приведет к подрыву здоровья.

Если же ребенок достиг этого возраста и его уже решено приобщать к бане, то это не значит, что его организм полностью окреп, поэтому, а также по вышеуказанной причине, следует учесть, что температура в парной должна быть щадящей.

Кроме того, родителями должна будет соблюдаться следующая инструкция, которая поможет не навредить хрупкому здоровью малыша:

  1. После парной ни в коем случае нельзя детей поливать ледяной водой, так как незакаленный организм не сможет защититься от простуды . Достаточным будет принятие теплого душа.
  2. Каждый родитель должен следить за тем, чтобы малыш не заходил в парную самостоятельно . Нужно помнить, что это может привести к трагедии, ведь только от взрослого человека зависит безопасность ребенка.
  3. Когда ребенок просит пить, нельзя отказывать ему в этом, так как это исключит обезвоживание организма .
  4. После принятия процедур малыш должен обязательно отдохнуть .

Напоследок следует отметить, что самые значимые положительные показатели посещения бани ребенком – это его хорошее настроение и превосходное, бодрое самочувствие. Посмотрите видео в этой статье, и вы в этом убедитесь.

Источник:
Баня для детей: что нужно знать родителям
9 рекомендаций по применению бани для детей [+ВИДЕО]
http://9ban.ru/poseshheniye/737-banya-dlya-detej

Польза бани и сауны для ребенка

Не зря наш народ издревле считает баню тем местом, где можно отлично отдохнуть и будто родиться заново. Ведь раньше все женщины, о простолюдинок до княгинь, рожали своих детей именно в бане. Они отмечали, что такие роды проходят намного удачнее, хотя и не знали истинных причин хорошего влияния бани на организм роженицы и малыша.

Спустя века ученые наконец-то выяснили, почему рожать в бане не только не опасно, но и очень полезно. Во-первых, сама атмосфера будет комфортной для малыша, который только появился на свет. Из теплой маминой утробы он попадает в атмосферу с похожей температурой, поэтому испытывает меньший стресс. Благодаря воздействию горячего пара в бане очень мало болезнетворных микробов, что также важно в послеродовый период.

В мире существует несколько разновидностей бань, но все их можно разделить на две основных разновидности: паровые и сухие. Русская баня в Киеве – это классический паровой вариант, когда температура невысока, но держатся большая влажность. Такую баню достаточно сложно переносить новичкам, поэтому знакомство ребенка с банной культурой лучше начать с сухого варианта. К сухим баням относится финская разновидность, где температура порой достигает 90-120 градусов. Найти все бани Киева: русские, финские, сухие, паровые можно на сайте PlaceVisor.com.

Врачи рекомендуют впервые познакомить малыша с баней ещё до его рождения. Вопреки сложившему мнению, при нормальном течении беременности посещение бани не запрещено. Наоборот, отдых в теплой парилке при невысокой температуре помогает будущей маме снять стресс и улучшает сон. В числе противопоказаний для визитов в баню – послеоперационный период, острое воспаление и угроза выкидыша.

Если до родов мама регулярно посещала баню, то впервые прийти туда с малышом можно, как только ему исполниться три месяца. До этого момента нужно проводить подготовку: воздушные ванны, постепенное закаливание. В некоторых детских садах есть специальные бани и сауны для маленьких деток, что очень полезно для их здоровья.

Совсем маленькие дети, которые ещё не умеют ходить и даже ползать, должны находиться у маминой груди во время первого визита в сауну. Ведь для них это самое спокойное и безопасное место, где не страшны никакие перемены. В первый раз нужно провести в бане только несколько мину, внимательно наблюдая за состоянием малыша. После небольшого прогревания ребенка обливают водой комнатной температуры, чтобы удалить с тела пот и шлаки. Следующий этап – совместный отдых ребенка и мамы, который предшествует следующему заходу в парилку. Во время первого визита будет достаточно прогреть ребенка 2-3 раза, а потом постепенно увеличивать число заходов.

Если ребенка не приучили к бане с рождения, то ещё не все потеряно. В любом возрасте можно познакомиться с сауной и полюбить ее, главное – не испугать его слишком горячей или холодной водой. С малышом старше трех лет можно поговорить о том маленьком приключении, которое его ждет. Процессу адаптации отлично помогает использование игрушек или интересная сказочная история.

Регулярное посещение бани помогает избавить ребенка от многих заболеваний, в том числе от частых простуд. Конечно, перед принятием окончательного решения лучше проконсультироваться педиатром, который даст более точные рекомендации по поводу бани и сауны.

Источник:
Польза бани и сауны для ребенка
Детям и про детей
http://detyam.com.ua/vospitanie-detey/zdorove/715-polza-bani-i-sauny-dlja-rjebjenka/

COMMENTS